Bei der Technik handelt es sich um einen Persönlichkeitsfragebogen, der 2012 von einem Autorenteam (T. Yu. Lasovskaya, S. V. Yaichnikov, Yu. V. Sarycheva) auf der Grundlage diagnostischer Kriterien für die Borderline-Persönlichkeitsstörung nach DSM-III-R und DSM-IV entwickelt wurde , Ts. P. Korolenko).

Gemäß DSM-Diagnosekriterien, Diagnose Borderline-Persönlichkeitsstörung nach folgenden Kriterien durchgeführt:

1. Muster instabil Und intensive zwischenmenschliche Beziehungen, gekennzeichnet durch polare Bewertungen entweder in positiver oder negativer Richtung. Dies bedeutet, dass Personen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung nicht in der Lage sind, die wahren Gründe für das Verhalten anderer zu erkennen (z. B. Fürsorge oder Hilfe) und dass Verhalten als völlig positiv beurteilt wird, wenn es Spaß macht, oder als völlig negativ, wenn dies nicht der Fall ist. Dieses Merkmal ist wichtig für die Diagnose einer Borderline-Persönlichkeitsstörung, da es den psychologischen Mechanismus der Spaltung widerspiegelt, der starke Gefühle wie Wut wirksam abschwächt.
2. Impulsivität in mindestens zwei Bereichen, die potenziell selbstverletzend sind, wie Geldausgeben, Sex, chemische Abhängigkeit, riskantes Fahren, übermäßiges Essen (selbstmörderisches und selbstverletzendes Verhalten sind nicht enthalten). Impulsivität als Merkmal ist charakteristisch für antisoziale Persönlichkeitsstörungen sowie für manische Zustände (Hypomanie). Allerdings hat Impulsivität nur bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung die Konnotation direkter oder indirekter Selbstverletzung (Selbstbestimmtheit), beispielsweise in Form von Chemikalienabhängigkeiten oder Bulimie. Das Kriterium der Impulsivität erklärt die in frühen Arbeiten beschriebenen Schwierigkeiten bei der Durchführung einer Psychotherapie bei Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung – häufige Konflikte, Therapieunterbrechung gleich zu Beginn.
3. Emotionale Instabilität: ausgeprägte Stimmungsabweichungen von der Isolinie in Richtung Depression, Reizbarkeit, Angstzustände, die meist mehrere Stunden bis mehrere Tage anhalten. Die Affektinstabilität und die Tendenz zur Depression bei Borderline-Störungen ähneln denen von Personen mit Problemen bei der Emotionsregulation wie Depressionen und bipolarer Störung Typ 2. Daher ist es notwendig, die Bedeutung dieses Kriteriums zu klären, nämlich: Es handelt sich um eine erhöhte emotionale Reaktionsfähigkeit, bei der es zu Stimmungsschwankungen kommt, die jedoch häufiger auftreten, milder und kürzer anhaltend sind als bei Depressionen und bipolaren Störungen.
4. Unangemessene, intensive Wut oder schlechte Wutkontrolle(z. B. häufiges Jähzorn, ständige Wut, Angriffe auf andere). Kernberg betrachtete Wut als ein charakteristisches Merkmal der Borderline-Persönlichkeitsstörung und stellte fest, dass die Wutreaktion mit einer Situation übermäßiger Frustration verbunden ist. Wut ist das Ergebnis sowohl genetischer Veranlagung als auch Umwelteinflüssen und kann zu zukünftigen selbstverletzenden Handlungen führen. Anzeichen von Selbstverletzung als Folge der Wahrnehmung von Wut scheinen leicht zu erkennen zu sein, zum Beispiel Schnittwunden, können aber nicht immer im Gespräch mit dem Patienten festgestellt werden. Viele Patienten verspüren die meiste Zeit Wut, reagieren aber selten darauf (die Wut bleibt verborgen). Manchmal macht sich Wut erst bemerkbar, nachdem der Patient destruktiv gehandelt hat. In einigen Fällen tauchen Hinweise auf Wut und deren Erscheinungsformen in der Anamnese auf oder werden bei aktiver Befragung zu diesem Thema deutlich. In einem gezielten, konfrontativen Interview lässt sich leicht Wut provozieren.
5. Wiederholtes suizidales Verhalten, destruktives Verhalten und andere Arten selbstschädigenden Verhaltens. Wiederholte Suizidversuche und selbstverletzendes Verhalten sind zuverlässige Marker für eine Borderline-Persönlichkeitsstörung.
6. Verletzung der Identifikation, manifestiert sich in mindestens zwei Bereichen – Selbstwertgefühl, Selbstbild, sexuelle Orientierung, Zielsetzung, Berufswahl, Art der bevorzugten Freunde, Werte. Dieses Kriterium wurde von O. Kernberg bei der Beschreibung des Konstrukts der Borderline-Persönlichkeitsorganisation beschrieben. Seit DSM-III wurde das Kriterium geändert, um zwischen Situationen zu unterscheiden, in denen eine Instabilität der Identifikation eine Manifestation der Norm ist, beispielsweise im Jugendalter. Dieses Kriterium bezieht sich stärker auf das Selbst als alle anderen und ist daher spezifisch für die Borderline-Persönlichkeitsstörung. Dies kann bei Pathologien wichtig sein, bei denen die Wahrnehmung des Körperbildes beeinträchtigt ist – körperdysmorphe Störungen und Anorexia nervosa.
7. Chronisches Gefühl der Leere(oder Langeweile). Frühe Analytiker (Abraham und Freud) beschrieben die orale Entwicklungsphase und stellten fest, dass das Scheitern in dieser Phase im Erwachsenenalter zu Symptomen von Depression, Abhängigkeit und Leere in zwischenmenschlichen Beziehungen führt. Dieses Konzept wurde durch die Objektbeziehungstheorie von M. Klein entwickelt und ergänzt, die zeigte, dass eine Person aufgrund schlechter früher Beziehungen unfähig wird, positive Emotionen in der zwischenmenschlichen Kommunikation zu verinnerlichen (d. h. die Unfähigkeit, Gefühle in sich selbst zu verinnerlichen). sie selbst) und unfähig, sich selbst zu beruhigen. Das Gefühl der Leere bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung hat somatische Manifestationen, die im Bauch oder in der Brust lokalisiert sind. Dieses Zeichen sollte von Angst oder Unruhe unterschieden werden. Leere oder Langeweile in Form intensiver psychischer Schmerzen sind als subjektive Erfahrung des Patienten äußerst wichtig für die Diagnose einer Borderline-Persönlichkeitsstörung.
8. Echt oder eingebildet Angst vor dem Weggehen. Masterson betrachtet die Angst vor dem Verlassenwerden als ein wichtiges diagnostisches Merkmal des Borderline-Konstrukts. Dieses Kriterium bedarf jedoch einiger Klärung, da es von der eher pathologischen Trennungsangst abgegrenzt werden muss. Gunderson schlug vor, den Wortlaut dieses Kriteriums zu ändern und es in „ mangelnde Toleranz gegenüber Einsamkeit" Es wird angenommen, dass die Exposition im Frühstadium für die Entstehung von Symptomen wichtig ist – im Alter von 16 bis 24 Lebensmonaten
9. Stressbedingte Ankünfte paranoid Ideen und dissoziativ Symptome.

Die Kurzversion enthält 20 Fragen und ist ein praktisches und valides Hilfsmittel für Screening, Routinediagnose und Diagnoseüberprüfung in der psychiatrischen, allgemeinen klinischen und nichtmedizinischen Praxis.

Jeder Staat hat Grenzen. Metaphorisch gesehen ist eine Person dasselbe wie ein Staat, der seine eigenen Grenzen und seine eigenen inneren Gesetze hat und auch vor Eindringlingen geschützt ist. Erinnern Sie sich an das berühmte Zitat von Perls:
Ich mache meinen Job und du machst deinen. Ich lebe nicht in dieser Welt, um deine Erwartungen zu erfüllen. Und du lebst nicht in dieser Welt, um meine zu erfüllen.
Du bist du und ich bin ich.
Und wenn wir uns zufällig finden, ist das wunderbar.
Wenn nicht, lässt sich nichts dagegen tun.
Hier geht es um aufgebaute persönliche Grenzen. Wie können Sie verstehen, dass Ihre persönlichen Grenzen überschritten wurden? Und Sie werden dies durch Unbehagen spüren, Sie werden Unzufriedenheit oder sogar Empörung verspüren und Ihre Gefühle werden Ihnen sagen, dass ein „Feind“ unterwandert ist. Solche Markierungen können beispielsweise auf einen Hack hinweisen:
-Es sind Gäste gekommen, um Sie zu besuchen, nur Bekannte, keine Verwandten. Sie kommen ohne Vorankündigung oder Einladung bei Ihnen zu Hause vorbei.
-Familienmitglieder (Eltern, Ehepartner, Kinder) haben die Angewohnheit, Ihre Korrespondenz zu lesen, in Ihre Taschen oder Handtasche zu greifen und durch Ihr Telefon zu schauen.
- Nachbarn beobachten, wann und wohin Sie gehen, wann Sie kommen und was Sie im Laden kaufen.

Der folgende Test hilft Ihnen zu verstehen, wie klar die Grenzen Ihrer Persönlichkeit gezogen werden.

Ihre persönlichen Grenzen (Test)

Geben Sie sich bei der Beantwortung der Frage 5 Punkte, wenn Sie mit „nie“, 4 für „selten“, 3 für „manchmal“, 2 für „oft“ und 1 für „immer“ antworten.

So lass uns anfangen:

1. Es fällt mir schwer zu entscheiden, was ich will.

2. In jeder Situation, die für mich unangenehm ist, versuche ich, das Positive zu finden, anstatt mir nur Sorgen zu machen.

3. Ich ändere meine Ansichten und Pläne ziemlich oft, weil ich versuche, anderen zu gefallen.

4. Ich habe das Gefühl, je mehr ich für andere tue, desto weniger Befriedigung verspüre ich dadurch.

5. Ich berücksichtige die Meinungen anderer Menschen mehr als meine eigene.

6. Ich habe immer das Gefühl, dass etwas Gutes passieren wird.

7. Ich denke, dass ich kein Recht habe, etwas vor anderen zu verbergen.

8. Ich beobachte das Verhalten anderer und denke darüber nach.

9. Ich pflege Beziehungen zu Menschen, mit denen es mir unangenehm ist, zu kommunizieren.

10. Wenn ich durch das Verhalten einer anderen Person beleidigt bin, denke ich, dass ich selbst der Grund dafür bin und mich dafür entschuldige.

11. Ich gebe leicht der Schmeichelei nach.

12. Ich verlasse mich auf Menschen, die sich um mich kümmern.

13. Ich kann die Bitte nicht ablehnen und erfüllen, auch wenn es mir unangenehm ist.

14. Es fällt mir sehr schwer, eine Person in die Schranken zu weisen, die mich oder eine mir nahestehende Person beleidigt.

15. Ich werde oft mit Verachtung behandelt und bin beleidigt.

16. Ich kenne das Gefühl der Wut.

17. Ich helfe anderen nur, weil ich glaube, dass es immer notwendig ist, zu helfen.

18. Ich habe Angst und verstehe nicht, was ich tun muss.

19. Es scheint mir, dass ich nichts in meinem Leben ändern kann.

20. Ich habe das Gefühl, dass ich das Leben eines anderen lebe.

Wenn Sie nicht mehr als 40 Punkte erreicht haben, müssen Sie dringend mit dem Aufbau Ihrer persönlichen Grenzen beginnen.

Es stellt sich heraus, dass es Menschen mit fließenden persönlichen Grenzen gibt. Das sind Menschen, die sehr von anderen abhängig sind. Es ist allgemein anerkannt, dass Kriminelle auch persönliche Grenzen verwischt haben. Diese Menschen empfinden schreckliche Beschwerden und verstehen nicht, warum. Weil sie versuchen, die persönlichen Staaten anderer Menschen zu erobern, oder weil jemand ihren eigenen persönlichen Staat erobert und sie zu ihren Sklaven gemacht hat.
Warum werden die Grenzen von Kriminellen verwischt und was ist die Ursache: Verwischte Grenzen aus der Kindheit und spätere Verbrechen, oder gab es am Anfang Verbrechen, die die Grenzen verwischten?
Was kommt zuerst?
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Mein Licht, SPIEGEL...(Tests für Gymnasiasten)

Methodik „Das Haus, in dem man „lebt““

(Methoden zur Charakterdiagnose wurden aus der Quelle verwendet: Psychologische Tests für Teenager./Zusammengestellt von T.V. Orlova. - Kiew: Tair LLC, 1997. - 190 Seiten. (Populäre Psychologie)

Eine von einem Menschen ohne nachzudenken erstellte Zeichnung kann seinen Charakter deutlich offenbaren. Charakter ist die Gesamtheit der geistigen Eigenschaften eines Menschen als Ergebnis seines Temperaments und seiner Erziehung, der Richtung seines Willens und Geistes. Um einige Ihrer Charaktereigenschaften herauszufinden, zeichnen Sie ein gewöhnliches Haus auf ein Blatt Papier.

Interpretation der Ergebnisse

Kleines, niedriges Haus. Eine Person, die ein Haus mit einem sehr niedrigen Dach zeichnet, fühlt sich höchstwahrscheinlich müde, müde und erinnert sich gerne an die Vergangenheit.

Hochhaus. Er wird meist als trockener, zurückgezogener Mensch dargestellt, der sich mit seinen eigenen Problemen beschäftigt.

Sperren. Eine solche Zeichnung offenbart etwas Kindliches, Frivoles, Frivoles. Es bedeutet, dass eine Person eine zu reiche Vorstellungskraft hat und vom wirklichen Leben abgekoppelt ist.

Fenster. Ein riesiges Fenster zeugt höchstwahrscheinlich von Offenheit, Herzlichkeit und Freundlichkeit. Ein oder mehrere kleine Fenster, Fenster mit Gittern, Fensterläden – ein Indikator für Geheimhaltung, das Vorhandensein von Komplexen, Gier und die Unfähigkeit, anderen etwas zu geben oder anzunehmen.

Türen. Stehen sie in der Mitte der Fassade, signalisiert dies Freundlichkeit und Gastfreundschaft. Und auf der Veranda geht es um noch mehr Großzügigkeit, ein Gefühl von Selbstvertrauen. Eine offene Tür bedeutet Geselligkeit. Geschlossen - geschlossen. Wenn die Tür fast die gesamte Fassade bedeckt, deutet dies auf Frivolität, Unberechenbarkeit im Handeln, aber auch Großzügigkeit hin.

Das Fehlen einer Pfeife auf dem Bild ist ein Zeichen von Unempfindlichkeit. Ein Schornstein, aus dem kein Rauch austritt, bedeutet dasselbe, aber dieser Charakterzug ist zweifellos auf eine Reihe von Enttäuschungen im Leben zurückzuführen. Eine Pfeife mit Rauch ist ein Zeichen von Großzügigkeit, und wenn darüber hinaus sogar Ziegelsteine ​​auf die Pfeife gezogen werden, dann deutet dies auf Optimismus im Leben hin.

Methode „Deine Farbe und dein Charakter“

Die meisten Menschen bevorzugen eine Farbe, zumindest nicht mehr als zwei oder drei (je nachdem, wo diese Farben verwendet werden: in Kleidung, Einrichtung usw.). Die Antwort auf die Frage „Was ist Ihre Lieblingsfarbe?“ kann die Geheimnisse des Charakters und der emotionalen Verfassung einer Person enthüllen. Natürlich lässt sich nicht leugnen, dass sich das angenehme oder unangenehme Gefühl, das eine bestimmte Farbe hervorruft, im Laufe der Zeit ändern kann. Schließlich verändern wir uns selbst...

Weiß ist eine Synthese aller Farben und daher die ideale Farbe, die „Farbe der Träume“. Es hat eine bedeutende Bedeutung, da es gleichzeitig den Glanz des Lichts und die Kälte des Eises vermittelt. Diese Farbe kann von einer Person mit jedem Charakter bevorzugt werden, sie stößt niemanden ab.

Schwarz ist das Gegenteil von Weiß. Dies ist die Farbe der Unsicherheit und symbolisiert eine düstere Wahrnehmung des Lebens. Dies ist die Farbe des Maximalismus, der Kritik und des Urteilsvermögens. Wer sich lieber schwarz kleidet, nimmt das Leben oft in dunklen Farben wahr, ist unsicher, unglücklich und neigt zu Depressionen, weil er keinen Zweifel daran hat, dass Ideale im Leben unerreichbar sind. Der häufige Wechsel von einem schwarzen Anzug oder Kleid zu einem anderen, helleren ist ein Zeichen dafür, dass pessimistische Stimmungen nachlassen.

Grau ist die Lieblingsfarbe vernünftiger und misstrauischer Menschen, die lange nachdenken, bevor sie eine Entscheidung treffen. Es ist auch eine neutrale Farbe, die von denen bevorzugt wird, die Angst haben, eine Aussage zu laut zu machen. Wenn Ihnen diese Farbe nicht gefällt, ist dies ein Indikator für einen impulsiven, leichtfertigen Charakter.

Rot ist die Farbe der Leidenschaften. Wenn dies eine Lieblingsfarbe ist, dann ist eine solche Person mutig, willensstark, herrschsüchtig, aufbrausend und kontaktfreudig. Auch ein Altruist. Menschen, die von dieser Farbe irritiert werden, haben Minderwertigkeitskomplexe, Angst vor Streit, eine Tendenz zur Einsamkeit und Stabilität in Beziehungen.

Orange ist die Lieblingsfarbe intuitiver Menschen und leidenschaftlicher Träumer.

Braun und alle seine Schattierungen (die Farbe der Erde) werden von denen bevorzugt, die fest und selbstbewusst auf den Beinen stehen. Menschen, die ein Faible für ihn haben, legen Wert auf Traditionen und Familie. Wenn er unangenehm ist, spricht das von Egoismus und Egoismus, dass diese Person geheimnisvoll ist und Schwierigkeiten hat, offen zu sein.

Die Farbe Gelb symbolisiert Ruhe, Leichtigkeit im Umgang mit Menschen und Intelligenz. Geliebt zu werden bedeutet, kontaktfreudig, neugierig, mutig und anpassungsfähig zu sein und die Gelegenheit zu genießen, Menschen zu erfreuen und anzuziehen. Wenn er unangenehm ist, dann sprechen wir von einem konzentrierten, pessimistischen Menschen, mit dem es schwierig ist, eine Bekanntschaft aufzubauen.

Salat ist die Farbe von Misanthropen und Zynikern. Er wird nur von Machthabern gemocht, die anderen ihren Willen aufzwingen wollen, aber Angst haben, selbst zu handeln, um nicht in eine schwierige Situation zu geraten.

Rosa ist die Farbe des Lebens, aller Lebewesen, sie zeugt vom Bedürfnis zu lieben und freundlicher zu sein. Wer ihn mag, kann sich über jeden, auch den unbedeutendsten Grund aufregen. Bei pragmatischen Menschen löst diese Farbe Irritationen aus.

Die Farbe Violett zeugt von sehr großer Emotionalität, Sensibilität, hoher Spiritualität und Zartheit. Wenn es unangenehm ist, ist es ein Zeichen eines ausgeprägten Pflichtgefühls, des Wunsches, nur in der Gegenwart zu leben. Dies ist eine typische Farbe harmonisch entwickelter Menschen.

Blau. Da es sich um die Farbe des Himmels handelt, wird sie normalerweise mit der spirituellen Erhabenheit eines Menschen, seiner Reinheit, in Verbindung gebracht. Wenn Sie ihn mögen, zeugt es von Bescheidenheit und Melancholie; Eine solche Person braucht oft Ruhe. Er wird schnell und schnell müde; Selbstvertrauen und das Wohlwollen anderer sind ihm äußerst wichtig. Die Ablehnung dieser Farbe verrät einen Menschen, der den Eindruck erwecken möchte, er könne alles auf der Welt schaffen. Aber im Grunde ist er ein Musterbeispiel für Unsicherheit und Isolation. Gleichgültigkeit gegenüber dieser Farbe weist auf eine gewisse Frivolität im Bereich der Gefühle hin, die unter dem Deckmantel der Höflichkeit verborgen ist.

Grün ist die Farbe der Natur, der Natur, des Lebens selbst, des Frühlings. Wer es bevorzugt, hat Angst vor dem Einfluss anderer Menschen und sucht nach einer Möglichkeit, sich durchzusetzen, da dies für ihn lebenswichtig ist. Wer ihn nicht liebt, hat Angst vor alltäglichen Problemen, den Wechselfällen des Schicksals im Allgemeinen – allen Schwierigkeiten.

Test „Was ist Ihr kreatives Potenzial?“

(Potemkina O.F., Potemkina E.V. Tests für Teenager. - M.: ACT-PRESS KNIGA, 2006. - 320 S. S. 92-96.)

Anweisungen. Wählen Sie eine der vorgeschlagenen Antworten auf die folgenden Fragen und Aussagen.

1. Glauben Sie, dass die Welt um Sie herum verbessert werden könnte?

b) nein, er ist schon gut genug;

c) Ja, aber nur in gewisser Weise.

2. Glauben Sie, dass Sie selbst an bedeutenden Veränderungen in der Welt um Sie herum teilnehmen können?

a) ja, in den meisten Fällen;

c) Ja, in einigen Fällen.

3. Glauben Sie, dass einige Ihrer Ideen einen wesentlichen Fortschritt in dem Tätigkeitsbereich bringen würden, in dem Sie arbeiten möchten?

b) ja, unter günstigen Umständen;

c) nur bedingt.

4. Glauben Sie, dass Sie in Zukunft eine so wichtige Rolle spielen werden, dass Sie in Ihrem Leben und im Leben anderer Menschen etwas grundlegend verändern können?

a) ja, sicher;

b) es ist unwahrscheinlich;

c) möglich.

5. Wenn Sie sich entscheiden, etwas zu unternehmen, glauben Sie, dass Sie Ihr Vorhaben auch umsetzen werden?

b) Sie denken oft, dass Sie es nicht schaffen werden;

c) ja, oft.

6. Verspüren Sie den Drang, etwas zu tun, von dem Sie absolut keine Ahnung haben?

a) ja, das Unbekannte zieht dich an;

b) das Unbekannte interessiert Sie nicht;

c) es hängt alles von der Art des Falles ab.

7. Sie müssen etwas Unbekanntes tun. Haben Sie den Wunsch, darin Perfektion zu erreichen?

b) Sie sind mit dem Erreichten zufrieden;

c) Ja, aber nur, wenn es dir gefällt.

8. Wenn Ihnen ein Unternehmen gefällt, das Sie nicht kennen, möchten Sie dann alles darüber wissen?

b) Nein, Sie möchten nur das Grundlegendste lernen;

c) Nein, Sie wollen nur Ihre Neugier befriedigen.

9. Wenn Sie scheitern, dann:

a) einige Zeit gegen den gesunden Menschenverstand verharren;

b) Geben Sie diese Idee auf, weil Sie verstehen, dass sie unrealistisch ist.

c) Erledigen Sie weiterhin Ihre Arbeit, auch wenn sich herausstellt, dass die Hindernisse unüberwindbar sind.

10. Ihrer Meinung nach sollte die Berufswahl auf folgenden Kriterien basieren:

a) Ihre Fähigkeiten, gute Perspektiven für sich selbst;

b) Stabilität, Bedeutung, Notwendigkeit des Berufs, Bedarf daran;

c) die Vorteile, die es bieten wird.

11. Könnten Sie auf Reisen problemlos auf der Route navigieren, die Sie bereits eingeschlagen haben?

b) Nein, Sie haben Angst, in die Irre zu gehen;

c) Ja, aber nur dort, wo Ihnen die Gegend gefallen hat und Sie sich daran erinnert haben.

12. Können Sie sich unmittelbar nach einem Gespräch an alles erinnern, was gesagt wurde?

a) ja, ohne Schwierigkeiten;

b) Sie werden sich nicht an alles erinnern können;

c) Merken Sie sich nur das, was Sie interessiert.

13. Wenn Sie ein Wort in einer unbekannten Sprache hören, können Sie es Silbe für Silbe fehlerfrei wiederholen, auch ohne seine Bedeutung zu kennen?

a) ja, ohne Schwierigkeiten;

b) ja, wenn dieses Wort leicht zu merken ist;

c) wiederholen, aber nicht ganz richtig.

14. Bevorzugen Sie in Ihrer Freizeit:

a) allein bleiben, nachdenken;

b) in Gesellschaft sein;

c) Es ist Ihnen egal, ob Sie alleine oder in Gesellschaft sind.

15. Du tust etwas. Sie beschließen, diese Aktivität nur dann zu beenden, wenn:

a) Die Arbeit ist abgeschlossen und scheint Ihnen gut erledigt zu sein.

b) Sie sind mehr oder weniger zufrieden;

c) Sie haben noch nicht alles geschafft.

16. Wenn du alleine bist:

a) träume gerne von einigen, vielleicht sogar abstrakten Dingen;

b) um jeden Preis versuchen, eine bestimmte Aktivität zu finden;

c) Manchmal träumen Sie gerne, aber über Dinge, die mit Ihrer Arbeit zu tun haben.

17. Wenn Sie eine Idee fesselt, werden Sie anfangen, darüber nachzudenken:

a) egal wo und mit wem Sie sind;

b) Sie können dies nur alleine tun;

c) nur dort, wo es nicht zu laut ist.

18. Wenn Sie eine Idee verteidigen:

a) Sie können es ablehnen, wenn Sie auf überzeugende Argumente Ihrer Gegner hören;

b) Sie werden nicht überzeugt sein, egal welche Argumente Sie anhören;

c) Ändern Sie Ihre Meinung, wenn der Widerstand zu stark ist.

Berechnen Sie Ihre gesammelten Punkte wie folgt:

für Antwort „a“ - 3 Punkte;

für Antwort „b“ - 1 Punkt;

für die Antwort „c“ - 2 Punkte.

Die Fragen 1, 6, 7, 8 bestimmen die Grenzen Ihrer Neugier; Fragen 2, 3, 4, 5 – Selbstvertrauen; Fragen 9 und 15 – Konsistenz; Frage 10 – Ehrgeiz; Fragen 12 und 13 – auditives Gedächtnis; Frage 11 – visuelles Gedächtnis; Frage 14 – Ihr Wunsch, unabhängig zu sein; Fragen 16, 17 – Abstraktionsfähigkeit; Frage 18 – Konzentrationsgrad.

Diese Fähigkeiten stellen die Qualitäten des kreativen Potenzials dar. Die Gesamtpunktzahl zeigt die Höhe Ihres kreativen Potenzials.

49 oder mehr Punkte. Sie verfügen über ein erhebliches kreatives Potenzial, das Ihnen vielfältige kreative Möglichkeiten bietet. Wenn Sie Ihre Fähigkeiten tatsächlich einsetzen können, stehen Ihnen vielfältige Formen der Kreativität zur Verfügung.

Von 24 auf 48 Punkte. Du hast ein recht gutes kreatives Potenzial. Sie verfügen über die Qualitäten, die es Ihnen ermöglichen, etwas zu erschaffen, aber Sie haben auch Probleme, die den kreativen Prozess verlangsamen. Auf jeden Fall erlaubt Ihnen Ihr Potenzial, sich kreativ auszudrücken, wenn Sie das natürlich wünschen.

23 oder weniger Punkte. Ihr kreatives Potenzial hat leider noch nicht an Stärke gewonnen und muss entwickelt werden. Aber vielleicht unterschätzen Sie sich und Ihre Fähigkeiten einfach? Mangelndes Selbstvertrauen kann dazu führen, dass Sie glauben, dass Sie überhaupt nicht in der Lage sind, kreativ zu sein. Befreien Sie sich von diesen Gedanken und lösen Sie so das Problem.

Charakter: Psychogeometrischer Test

Charakter ist ein individuelles stabiles System gewohnheitsmäßiger Verhaltensweisen einer Person. Aus dem Altgriechischen übersetzt bedeutet es: „Abdruck“, „Unterscheidungsmerkmal“, „Zeichen“, „Zeichen“, „Merkmal“. Charakter ist größtenteils das Ergebnis von Bildung und Selbsterziehung. Im Gegensatz zum Temperament, das weitgehend durch angeborene Eigenschaften bestimmt wird, entwickelt sich der Charakter hauptsächlich im Laufe des Lebens unter dem Einfluss der Kommunikation mit anderen Menschen.

(Gretsov A.V., Azbel A.A. Erkenne dich selbst. Psychologische Tests für Teenager. - St. Petersburg: Peter, 2006. - S. 31-34.)

Anweisungen. Schauen Sie sich die fünf Zahlen an. Wählen Sie daraus diejenige aus, zu der Sie sagen können: „Das bin ich!“ Beteiligen Sie sich einfach nicht an logischen Analysen oder Spekulationen. Versuchen Sie einfach, Ihre Form zu spüren. Wenn Sie große Schwierigkeiten haben, wählen Sie aus den Figuren diejenige aus, die Ihnen beim Betrachten der Seite mit ihrem Bild zuerst aufgefallen ist. Schreiben Sie ihren Namen unter Nr. 1. Wählen Sie von den verbleibenden vier Ziffern erneut die nächstgelegene aus und schreiben Sie ihren Namen unter Nr. 2. Und nummerieren Sie so alle fünf Ziffern. Bitte versuchen Sie, ohne viel Nachdenken auszukommen!

Reis. 3. Anregungsmaterial für den „psychogeometrischen Test“

Interpretation der Ergebnisse.

Nachdem Sie die Zahlen nummeriert haben, lesen Sie die psychologischen Merkmale, mit denen ihre Wahl normalerweise zusammenhängt. Die Eigenschaften, die mit den Figuren Nr. 1 und Nr. 2 verbunden sind, die Sie ausgewählt haben, treffen am besten auf Sie zu. Was die Eigenschaften betrifft, die mit der Figur verbunden sind, die Sie zuletzt ausgewählt haben, sind dies die Eigenschaften, die Sie ablehnen. Höchstwahrscheinlich wird es für Sie ziemlich schwierig sein, mit Menschen zu kommunizieren, die sie aktiv manifestieren.

Tabelle 5

Interpretation psychogeometrischer Testergebnisse

Psychologische Eigenschaften

Positiv

Negativ

Organisiert

Liebe zum Detail

Hart arbeiten

Rational, umsichtig

Gelehrt

Hartnäckig, ausdauernd

Fest in Entscheidungen

Geduldig

Sparsam

Pedant, akribisch, kleinlich

Ich kann den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen

Fleißiger Arbeiter

Kalt, distanziert

Übermäßig vorsichtig

Keine sehr reiche Vorstellungskraft

Konservativ, widerständig

Abwarten, Entscheidungen hinauszögern

Dreieck

Ein Anführer, der führt

Verantwortung übernehmen

Entscheidend

Konzentriert auf das Ziel

Konzentriert sich auf das Wesentliche

Wettbewerbsorientiert, gewinnorientiert

Selbstbewusst

Ehrgeizig

Kräftig

Egoistisch, egozentrisch

Ungeduldig, unterbricht andere

Listig, listig

Arrogant

Status- und karriereorientiert

Nicht zu stoppen

Rechteck

Aufgeregt, aktiv

Neugierig

Lernt leicht neue Dinge

Einfühlsam, ohne unnötige Ambitionen

Angespannt in einem Zustand der Verwirrung

Inkonsistent, launisch

Leichtgläubig, suggestibel

Emotional instabil

Mit geringem Selbstwertgefühl

Rücksichtslos

Freundlich, wohlwollend

gutmütig

Fürsorglich

Unterstützend

Hingebungsvoll

Sympathisch

Großzügig

Kann andere überzeugen

Zuversichtlich

Ruhig

Reflektierend (neigt dazu, sich seiner selbst bewusst zu sein)

Konfliktfrei

Anspruchslos

minderwertig

Leichtsinnig

Aufdringlich

Gesprächig

Aufdringlich

Gesprächig, klatschen gern

Tendenz zur Selbstbeschuldigung

Extravaganz

Spielt mit den Gefühlen anderer

Leichtgläubig

Nicht sehr auf Erfolge bedacht

Unentschlossen

Schwacher „Politiker“

Kreative Herangehensweise an das Leben

Theoretischer Rahmen

Verträumtheit, Fokus auf die Zukunft

Intuitivität

Witz

Ausdruckskraft

Streben nach Neuheit

Begeisterung, Begeisterung

Desorganisation

Unbrauchbarkeit

unrealistisch

Unlogik, Inkonsistenz

Exzentrizität

Maßlosigkeit, Spontaneität

Inkonsistenz von Stimmungen, Verhalten und Beziehungen

Naivität

Beachten Sie, dass es sich in den Spalten „Positiv“ und „Negativ“ manchmal um sehr ähnliche psychologische Eigenschaften handelt, die einfach in unterschiedlichen Worten ausgedrückt werden (entschlossen – stur, großzügig – verschwenderisch usw.).

Tatsächlich sind diese psychologischen Merkmale im Wesentlichen sehr ähnlich, aber ob sie positiv oder negativ sein werden, hängt davon ab, wie genau sie sich manifestieren und wie gut sie den äußeren Bedingungen entsprechen. Und auch darauf, wie andere und die Person selbst mit ihnen umgehen.

„Lass uns deinen Charakter zeichnen“-Methode

(Psychologie: Lehrbuch der V. Klasse. / Herausgegeben von I.V. Dubrovina. - M.: Moskauer Institut für Psychologie und Soziales; Woronesch: MODEK, 2000. - S. 226-231.)

Anweisungen. Füllen Sie jedes der vorgeschlagenen Quadrate aus und fügen Sie nach eigenem Ermessen Bilder hinzu. Denken Sie nicht lange über die Aufgabe nach. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf.

Reis. 4. Anregungsmaterial für die Methode „Lass uns deinen Charakter zeichnen“.

Verarbeitung und Interpretation der Ergebnisse.

Nun wollen wir sehen, was passiert ist.

1. Das Bild im ersten Feld zeigt, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie etwas Lustiges oder ein lächelndes Gesicht gezeichnet haben, deutet dies auf eine gute Einstellung zu sich selbst und einen Sinn für Humor hin. Wenn Sie die Sonne gezeichnet haben, möchten Sie oft das Sagen haben, ein Anführer sein. Die Blume bedeutet, dass Sie viel Wert auf Ihr Aussehen legen. Auge – Sie sind ein stolzer Mensch, Sie streben danach, sich selbst und andere Menschen zu kontrollieren.

2. Einzeichnen des zweiten Quadrats. Wenn Sie etwas nur in einem kleinen Quadrat gezeichnet haben, bedeutet das, dass Sie ein Stubenhocker sind und den Komfort eines Zuhauses lieben. Wenn die Zeichnung ein großes Quadrat ist, dann interessieren Sie sich für die Welt um Sie herum. Wenn die Zeichnung sowohl große als auch kleine Quadrate umfasst, verteilen sich Ihre Interessen harmonisch zwischen dem Haus und der Außenwelt.

3. Drittes Quadrat. Ein Pfeil, der in ein Ziel fliegt, bedeutet, dass Sie hart arbeiten können, um Ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie mehrere Pfeile oder Linien gezeichnet haben, wissen Sie nicht, welches Ziel Sie erreichen möchten. Wenn Sie etwas zeichnen, das nicht wie Pfeile und eine Zielscheibe aussieht, dann sind Sie ein suchender, rebellischer Mensch.

4. Viertes Quadrat. Wenn auf diesem Quadrat viele Figuren oder Zeichnungen gezeichnet sind, bedeutet das, dass Sie gerne kommunizieren und höchstwahrscheinlich viele Freunde haben. Wenn Sie nur eine Linie gezogen haben, sind Sie höchstwahrscheinlich eine verschwiegene, zurückhaltende, zurückhaltende Person. Wenn Sie einen Ziegelstein dargestellt haben, neigen Sie dazu, launisch zu sein und an allem zu zweifeln. Oder bist du vielleicht ein Jammerer?

5. Fünftes Quadrat. Wenn Sie etwas gezeichnet haben, das einem Gebäude, einem Laternenpfahl oder dem Hals eines Tieres ähnelt (das heißt, Ihre Zeichnung stellt eine Sache dar und ihre Linien sind geschlossen), dann haben Sie einen ruhigen, freundlichen Charakter. Wenn Sie den Raum zwischen zwei vertikalen Linien leer gelassen und die Zeichnung nach rechts oder links verschoben haben, sind Sie schüchtern und bescheiden. Wenn Sie einen Baum bekommen, bedeutet das, dass Ihnen das Zuhause und die Familie am meisten am Herzen liegen. Wenn Sie Früchte auf einem Baum dargestellt haben, bedeutet das, dass Sie kleine Kinder sehr lieben.

6. Sechstes Quadrat. Wenn die Hauptsache in Ihrer Zeichnung ein bestimmtes Element ist, dann haben Sie die seltene Fähigkeit, Fremde schnell und einfach für sich zu gewinnen. Wenn Sie etwas ganz anderes gezeichnet haben, zum Beispiel ein eckiges geometrisches Muster, dann legen Sie vor allem Wert auf Autonomie und Unabhängigkeit.

7. Siebtes Quadrat. Eine Zeichnung über der Wellenlinie in der Mitte zeigt an, dass Sie selbstbewusst sind, sich selbstbewusst fühlen, und wenn unter der Wellenlinie, dann glauben Sie nicht an Ihre Stärke. Indem Sie ein sinkendes Objekt darstellen, zeigen Sie, dass Sie sich Sorgen um Ihre Zukunft machen. Ein Muster in Form einer Kette oder eines Ornaments zeigt an, dass Sie leistungsfähig und verantwortungsbewusst sind, aber zu empfindlich gegenüber Fehlern.

8. Achter Platz. Was Sie im leeren Quadrat darstellen, bedeutet Ihr Interessenspektrum. Wenn Sie den Platz leer gelassen haben, ist Ihnen das Leben wahrscheinlich langweilig. Versuchen Sie, Interesse zu wecken, sich von etwas mitreißen zu lassen und eine aufregende Aktivität zu finden.

9. Neuntes Quadrat. Wenn Sie das gezeichnete schwarze Quadrat mit anderen Quadraten oder anderen geometrischen Formen ergänzen, sodass ein symmetrisches Muster entsteht, dann sind Sie diszipliniert, organisiert und arbeiten gut mit anderen zusammen. Wenn Sie ein Bild mit geschwungenen Linien erhalten, das asymmetrisch ist und nicht der richtigen geometrischen Struktur ähnelt, deutet dies darauf hin, dass Sie nicht dazu neigen, Autoritäten zu erkennen, stur und hartnäckig sind.

10. Zehntes Quadrat. Wenn Sie einfach im Kreis geschlossen sind, brauchen Sie ständig Schutz und Unterstützung und entscheiden lieber nichts alleine. Wenn Sie die Kreise nicht geschlossen haben, sind Sie ein unabhängiger Mensch mit einem Sinn im Leben. Eine Zeichnung in Form eines menschlichen Ohrs weist auf einen geheimnisvollen Charakter hin. Wenn die Zeichnung Sie dazu gebracht hat, über den Henkel der Tasse nachzudenken, dann kümmern Sie sich gerne um kleine Kinder und das Haus.

11. Elfter Platz. Wenn Sie eine Zeichnung als Element eines Brettspiels wahrnehmen, bedeutet dies Durchsetzungsvermögen des Charakters und Liebe zum Wettbewerb. Wenn die Zeichnung irgendwie einem Haus ähnelt, deutet dies auf Sparsamkeit hin.

12. Zwölfter Platz. Wenn Sie Punkte als integralen Bestandteil des Bildes verwendet haben (Ameisen, der Schwanz eines Hasen, Körner, die Vögel picken usw.), deutet dies darauf hin, dass Sie eine gute Vorstellungskraft haben, eine reiche Vorstellungskraft. Wenn Sie die Punkte schattiert und zu einem Kreis verbunden haben, deutet dies auf logisches Denken und eine praktische Denkweise hin.

Test „Weg in die Berge“

(Derekleeva N.I. Modularer Kurs zur pädagogischen und kommunikativen Motivation von Studierenden oder Lernen, in der modernen Welt zu leben. - M.: VAKO, 2006. - 128 S. - S. 57-59.)

Was wir wählen, welche Handlungen wir entsprechend unserer Wahl durchführen, hängt von unserer Einstellung zu uns selbst und den Menschen um uns herum ab. Wenn Sie Ihre Einstellung zu sich selbst und zu Menschen erfahren möchten, dann sind Sie zu einem Ausflug in die Berge eingeladen. Auf der imaginären Reise wird es fünf Stationen geben.

Spielbeschreibung

Dein Freund lebt in den Bergen. Heute ist ein freier Tag, er hat Sie und Ihre Freunde zu einem Besuch eingeladen. Sie entscheiden, dass es sinnvoll wäre, einen Spaziergang zu machen. Außerdem ist es an den Orten, an denen du lebst, sehr heiß, und ich würde gerne dorthin gehen, wo es kühl ist. Du steigst ins Auto, holst deine Freunde ab und machst dich gemeinsam auf den Weg.

ERSTER HALT

Ein Teil der Straße ist sehr schlecht, vor uns liegt ein großes Loch voller Wasser.

Optionen:

1) Sie schaffen es, das Loch zu umgehen und Ihren Weg fortzusetzen;

2) Du steckst in einem Loch fest. Es ist unmöglich, ohne fremde Hilfe herauszukommen. Wir müssen warten, bis jemand es herausholt.

ZWEITER STOPP

Ein entgegenkommendes Auto zieht Sie heraus und Sie befinden sich auf der Autobahn. Es ist Mittag. Freunde bitten dich, schneller zu fahren, es ist sehr heiß im Auto. Sie möchten beschleunigen und die Fähigkeiten des Autos unter Beweis stellen.

Optionen:

1) Sie lehnen diese Idee ab, weil Sie Straßenprobleme befürchten;

2) Du gibst der Überzeugung deiner Freunde nach und gibst Gas. Aber auf der Straße ist ein Verkehrspolizist und Sie werden wegen Geschwindigkeitsüberschreitung mit einer Geldstrafe belegt.

DRITTER STOPP

Ihre Stimmung hat sich völlig verschlechtert und der Weg wird steiler. Freunde scherzen, lachen, fordern, die Geschwindigkeit zu erhöhen. Mit Freunden zu chatten ist nervig. Sie haben unangenehme Empfindungen.

Optionen:

1) Sie öffnen das Fenster, schalten das Radio ein und alles verschwindet;

2) Sie halten das Auto an, gehen an den Straßenrand und suchen sich eine Ecke, um sich hinzulegen und zu beruhigen.

VIERTER STOPP

Die Irritation verschwand und es wurde einfacher. Du machst dich auf den Weg, eine Bergstraße, frische Luft, gute Musik, Witze von Freunden und plötzlich – zack: ein Reifenschaden.

Optionen:

1) Rufen Sie Ihre Freunde um Hilfe, wechseln Sie den Reifen und setzen Sie Ihren Weg fort;

2) Du bist wütend. Die Stimmung ist hoffnungslos ruiniert. Sie treten gegen das Auto und verletzen sich am Bein. Solange der Schmerz nicht nachlässt, können Sie nicht auf die Straße gehen.

FÜNFTER STOPP

Der Weg wird steiler. Es ist viel Zeit verloren gegangen, ich möchte mein Ziel schneller erreichen und mich ein wenig entspannen.

Optionen:

1) Sie besprechen mit Freunden, wie Sie den Plan für einen Spaziergang ändern können, ohne dem Spaziergang selbst, sich selbst und Ihren Freunden zu schaden;

2) Sie beschließen, schneller zu fahren, aber die Verkehrspolizei schläft nicht... Eine schöne, unangenehme Erklärung, ein Streit mit Freunden.

Reflexionsspiel

1. Ähnelt die Straße, auf der Sie gefahren sind, unserem Leben?

2. Ist ein Leben ohne Hindernisse und Misserfolge möglich?

3. Wie behandelt man sie?

4. In welcher Beziehung steht dieses Spiel zum Thema unseres Gesprächs?

Jede Haltestelle bietet zwei Antwortmöglichkeiten:

1) Antwortmöglichkeit – 10 Punkte;

2) Antwortmöglichkeit - 5 Punkte.

Analyse der Ergebnisse

Wenn Sie 40 bis 50 Punkte erreichen, bedeutet dies, dass Sie auch in einer Spielsituation nicht müde werden, über Ihr Handeln nachzudenken. Sie verstehen, dass jede Ihrer Handlungen das Ergebnis Ihrer Einstellung zu sich selbst, den Menschen und der Welt ist. Sie erkennen, dass jede Ihrer Handlungen bestimmte Konsequenzen für Sie hat, und Sie handeln so, wie Ihr Verstand es Ihnen sagt.

Wenn Sie bestimmte Handlungen ausführen, denken Sie über die Konsequenzen nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere Menschen nach.

Wenn Sie lernen, in einer Spielsituation zu argumentieren, vermeiden Sie im Leben Verluste und Fehler, die Sie auf Ihrem Weg erwarten.

Wenn Sie 30 bis 40 Punkte erreicht haben, denken Sie, dass Sie leben können, ohne über die Konsequenzen Ihres Handelns nachzudenken. Es fällt Ihnen sehr schwer, eigene Entscheidungen zu treffen. Sehr oft löst eine gedankenlos begangene Tat Reue aus, aber leider ist es oft zu spät. Manchmal fällt es Ihnen schwer, mit Menschen auszukommen und sich an ihre Meinungen und Wünsche anzupassen. Sie möchten jedoch wirklich, dass die Menschen um Sie herum Ihren Interessen und Wünschen folgen.

Wenn Sie 25 Punkte erreichen, ist Ihr Verhalten eine Folge einer Gleichgültigkeit gegenüber sich selbst und anderen, die oft zu schlimmen Konsequenzen führt. Die Zurückhaltung, auf die Stimme des gesunden Menschenverstandes zu hören, alleinige Entscheidungen zu treffen, Gedankenlosigkeit im Umgang mit Menschen kann dazu führen, dass eine Person isoliert bleibt und sowohl körperlich als auch geistig leidet.

Am Ende des Spiels zählen die Jungs die Punkte und sprechen (falls gewünscht) über ihre Wahl.

Test „Wie empfinden Sie Ihre Zeit?“

(Psychologische Tests für Teenager./Zusammengestellt von T.V. Orlova. - Kiew: Tair LLC. 1997. -190 S.)

Wie lernt man, optimal zu leben? Jeder Mensch muss von früher Kindheit an einfache Wahrheiten lernen, die das Ergebnis seiner Lebensanstrengungen und Erfolge beeinflussen können. Die Zeit ist irreversibel. Es kann nicht angesammelt, gekauft, gespendet, vererbt, eingezogen oder eingefordert werden. Oder Sie können lernen, geschickt damit umzugehen; passe darauf auf; Geben Sie es sparsam aus; Entsorgen Sie es so, dass andere verstehen, wie wichtig und wertvoll es für Sie ist.

Anweisungen. Wählen Sie bei der Beantwortung von Fragen eine der Antwortoptionen (A, B, C).

1. Um morgens aufzustehen, müssen Sie:

A. Wecker stellen - 3;

B. Verlassen Sie sich auf Ihre Familie und Freunde – 1.

2. Wenn Sie morgens aufwachen, tun Sie Folgendes:

A. sofort aus dem Bett springen und sich für die Schule fertig machen – 2;

B. ohne viel Aufhebens aufstehen, sich aufwärmen und sich dann für die Schule fertig machen – 3;

B. Entspannen Sie sich in dem Wissen, dass Sie noch ein paar Minuten Zeit haben, im Bett – 1.

3. Beim Frühstück:

A. schnell Tee oder Kaffee zu Sandwiches trinken – 2;

B. ein komplettes Frühstück essen – 3;

B. Sie frühstücken nicht – 1.

4. Bevorzugen Sie folgenden Start in den Tag:

A. gleichzeitig zur Schule kommen – 3;

B. spät - 1;

V. wie wird es ausgehen - 2.

5. Während des Schulessens:

A. Zeit zum Mittagessen haben, bevor die Glocke läutet - 1;

B. Zeit zum Mittagessen haben und pünktlich zum Unterricht kommen – 2;

B. Zeit haben, zu Mittag zu essen und sich während des Mittagessens mit Freunden zu unterhalten – 3;

6. Schaffst du es oft, über deine Freunde zu lachen?

A. jeden Tag - 1;

B. manchmal - 2;

B. selten - 3.

7. Sie befinden sich in einer Konfliktsituation:

A. Ihre Position hartnäckig verteidigen - 1;

B. Vermeiden Sie die Teilnahme am Konflikt – 2;

B. Ihren Standpunkt klar darlegen und die Diskussion beenden – 3.

8. Nach der Schule bleibst du lange in der Schule:

A. immer für 20 – 3 Minuten;

B. etwa eine Stunde – 2;

B. Sie können lange genug bleiben - 1.

9. In Ihrer Freizeit tun Sie normalerweise:

A. mit Freunden verbringen – 2;

B. widmen Sie sich Ihren Hobbys – 3;

B. durchführen, wie sich herausstellt - 1.

10. Treffen mit Freunden bedeutet für Sie:

A. die Möglichkeit, den Sorgen zu entfliehen – 3;

B. Zeitverlust - 2;

B. Probleme und schlechte Laune – 1.

11. Du gehst zu Bett:

A. ungefähr zur gleichen Zeit - 2;

B. wann immer, je nach Stimmung und Schulunterricht – 1;

B. nach Erledigung aller Aufgaben – 3.

12. Wie verbringen Sie Ihren Urlaub:

A. immer interessant - 3;

B. wie meine Eltern entscheiden - 1;

V. wie es ausgeht - 2.

13. Wenn Sie über Sport sprechen, beschränken Sie sich auf:

A. die Rolle eines Fans – 2;

B. regelmäßige Übungen machen – 3;

V. Sport nicht für lebenswichtig halten - 1.

14. In den letzten zwei Wochen haben Sie:

A. umgezogen - 3;

B. trieb Sport - 2;

V. waren mit körperlicher Arbeit beschäftigt - 1.

15. Wenn Sie sich mit Freunden treffen, tun Sie normalerweise:

A. Besprechen Sie Ihre Probleme – 2;

B. Sport treiben – 3;

B. eine Wanderung machen – 1.

16. In jedem Fall möchten Sie immer:

A. Ihr Ziel um jeden Preis erreichen – 1;

B. dank Ihrer Bemühungen erfolgreich sein - 3;

B. eine abwartende Haltung einnehmen – 2.

Verarbeitung und Interpretation der Ergebnisse

Die vorherrschende Punktzahl ist „3“.

Wenn in Ihren Antworten die Punktzahl „drei“ vorherrscht, deutet das darauf hin, dass Sie sehr vorsichtig mit Ihrer Zeit umgehen und sie wertschätzen. Sie versuchen, die Zeit rational zwischen Studium, Hobbys und Freunden aufzuteilen. Gleichzeitig versuchen Sie sicherzustellen, dass Ihre Kommunikation mit Ihren Lieben und Freunden informell ist und nicht nur Ihnen, sondern auch den Menschen um Sie herum Zufriedenheit bringt. Sie glauben, dass ein Treffen mit Freunden kein Grund ist, sich über die schlechte Einstellung anderer Menschen Ihnen gegenüber zu beschweren und Ihre Probleme zu besprechen, sondern eine Gelegenheit, Spaß zu haben, über Ihre Erfolge zu sprechen, etwas zu lernen und sich an den Errungenschaften anderer zu erfreuen. Sie sind nicht nur beim Zeitmanagement, sondern auch beim Erreichen Ihrer Ziele auf dem richtigen Weg. Ihre Erfahrung kann anderen helfen, ihre Zeit sinnvoll zu verwalten und ihre Lebenserfolge zu verbessern.

Die vorherrschende Punktzahl ist „2“.

Wenn Ihre Antworten von der Bewertung „zwei“ dominiert werden, ist dies auch kein Zufall, dass dies darauf hindeutet, dass Sie durch eine gleichgültige Einstellung gegenüber Ihrem eigenen Leben gekennzeichnet sind. Es scheint, dass Sie zögern, sich selbst und Ihren Zeitaufwand mit Respekt und Vernunft zu behandeln. In Ihren Handlungen steckt viel Verantwortungslosigkeit, aber manchmal erkennen Sie, dass das, was Sie tun, falsch ist, Sie kommen zur Besinnung, obwohl Ihre Energie nicht lange anhält. Daher erleiden Sie in Ihrem Leben viele Niederlagen, die nicht nur mit bestimmten Umständen, sondern in größerem Maße mit Ihrer Desorganisation und Ihrem Mangel an Willen verbunden sind.

Überwiegende Punktzahl „1“

Wenn Ihre Antworten von der Punktzahl „eins“ dominiert werden, dann kontrollieren Sie nicht die Zeit, sondern die Zeit Sie.

Sie haben wenig Interesse an Zeitkategorien. Du lebst so, wie du willst. Es interessiert Sie überhaupt nicht, welche Verluste dadurch in Zukunft entstehen können. Es ist jedoch ungewöhnlich, dass Sie sich selbst die Schuld an Ihren Problemen geben; Sie lieben es, dass Ihre Freunde und Bekannten Mitleid mit Ihnen haben und Mitleid mit Ihnen haben. Dies gibt Ihnen Nahrung, um weiterhin nichts zu tun.

Du versuchst, nicht an die Zukunft zu denken, weil sie dir Angst macht! Sie ziehen es vor, anderen die Schuld an Ihren Fehlern und Problemen zu geben, obwohl Sie in den tiefen Labyrinthen Ihrer Seele erkennen, dass Sie selbst schuld sind.

Methodik zur Diagnose des Grades der Befriedigung der Grundbedürfnisse

(Raigorodsky D.Ya. Praktische Psychodiagnostik. Methoden und Tests: Lehrbuch. - Samara: ID BAKHRAH, 1998. - S. 624-626.)

Anweisungen. Hier sind 15 Aussagen, die Sie paarweise bewerten und miteinander vergleichen müssen.

Vergleichen Sie die 1. Aussage mit der 2., 3. usw. und schreiben Sie das Ergebnis in die 1. Spalte. Wenn Sie also beim Vergleich der 1. Aussage mit der 2. feststellen, dass die 2. Aussage vorzuziehen ist, geben Sie in die Anfangszelle die Zahl „2“ ein. Wenn die 1. Aussage vorzuziehen ist, geben Sie die Zahl „1“ ein, machen Sie dann dasselbe mit der 2. Aussage: Vergleichen Sie sie zuerst mit der 3., dann mit der 4. usw. und tragen Sie das Ergebnis in die 2. Spalte ein.

Gehen Sie die restlichen Aussagen auf die gleiche Weise durch und füllen Sie nach und nach das gesamte Formular aus.

Während der Arbeit ist es sinnvoll, bei jeder Aussage den Satz „Ich will...“ auszusprechen.

Anregungsmaterial

1. Erlangen Sie Anerkennung und Respekt.

2. Haben Sie herzliche Beziehungen zu Menschen.

3. Sichern Sie Ihre Zukunft.

4. Verdiene deinen Lebensunterhalt.

5. Haben Sie gute Gesprächspartner.

6. Stärken Sie Ihre Position.

7. Entwickeln Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten.

8. Gönnen Sie sich materiellen Komfort.

9. Erhöhen Sie das Niveau Ihrer Fähigkeiten und Kompetenzen.

10. Vermeiden Sie Ärger.

11. Streben Sie nach dem Neuen und Unbekannten.

12. Sichern Sie sich eine einflussreiche Position.

13. Kaufen Sie gute Dinge.

14. Tun Sie etwas, das volle Hingabe erfordert.

15. Von anderen verstanden werden.

Antwortformular

Verarbeitung der Ergebnisse

A. Wenn Sie fertig sind, zählen Sie die Auswahlmöglichkeiten für jede Aussage.

Wählen Sie die 5 Aussagen mit der höchsten Punktzahl aus und ordnen Sie sie in der Hierarchie. Das sind Ihre Hauptbedürfnisse.

B. Um den Grad der Befriedigung der fünf Hauptbedürfnisse zu bestimmen, berechnen Sie die Summe der Punkte in fünf Abschnitten zu den folgenden Fragen:

1. Materialbedarf: 4, 8, 13.

2. Sicherheitsbedürfnisse: 3, 6, 10.

3. Soziale (zwischenmenschliche) Bedürfnisse: 2, 5, 15.

4. Anerkennungsbedarf: 1, 9, 12.

5. Selbstausdrucksbedürfnisse: 7, 11, 14.

B. Berechnen Sie die Punktzahlen für jeden der fünf Abschnitte und tragen Sie die Ergebnisse auf der vertikalen Achse des Diagramms ein. Erstellen Sie anhand der Punkte ein allgemeines Diagramm des Ergebnisses, das jeweils drei Zufriedenheitszonen für fünf Bedürfnisse angibt.

Der Wille spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Leben. Es gibt viele Definitionen dieses Konzepts (Nemov R.S. Allgemeine Psychologie: Lehrbuch für studentische Bildungseinrichtungen der beruflichen Sekundarbildung. - M.: VLADOS, 2003. - S. 259): Wille ist eine Form der internen Verhaltenskontrolle einer Person eines Menschen, von ihm selbst ausgeführt und mit seinem Bewusstsein, Denken, mit bewusster Entscheidungsfindung und deren anschließender zielgerichteter Umsetzung verbunden; Der Wille stellt die höchste Stufe der Regulierung menschlichen Verhaltens dar. Es gibt fünf Anzeichen, die willentliches Verhalten von willensschwachem Verhalten unterscheiden – eines, bei dem der Wille keine aktive Rolle in der Führung einnimmt. Willensverhalten ist Verhalten, das:

1) bewusst von der Person selbst kontrolliert;

2) ist zielorientiert;

3) mit der Entscheidungsfindung verbunden;

4) korreliert mit dem Kampf gleichwertiger Motive, die allein nicht in der Lage sind, ein eindeutig zielgerichtetes Verhalten hervorzurufen;

5) beinhaltet den Einsatz interner Anstrengungen zur Umsetzung, also zur Überwindung von Hindernissen, die auf dem Weg zum Ziel entstehen.

Für die Willensqualitäten einer Person lassen sich viele Beispiele anführen. Hier ist einer davon (Derekleeva N.I. Modularer Kurs zur pädagogischen und kommunikativen Motivation von Studenten oder Lernen, in der modernen Welt zu leben. - M.: VAKO, 2006. - 128 S. - (Pädagogik. Psychologie. Management). - S . 25 -26). Der römische Jüngling Mucius wurde gefangen genommen, als er versuchte, den etruskischen König Porsena zu töten, der 508 v. Chr. Rom belagerte. Der wütende König befahl, im Altar ein Feuer anzuzünden, um den jungen Mann zu foltern und seine Komplizen zu identifizieren. Stolz näherte sich Mucius dem Altar und legte seine rechte Hand auf das Feuer. Er redete weiter mit dem König und hielt seine Hand so lange in Flammen, bis sie verkohlt war. Porsena war schockiert über die Tat des jungen Römers, der die Willenskraft seiner Nation zeigte, ließ ihn frei und hob die Belagerung Roms auf. Das Bild von Mucius mit dem Spitznamen Scaevola (Linkshänder) ging als Beispiel für den Willen, der alles erobert, in die Weltliteratur ein.

Test „Was ist Ihr Wille?“

(Psychologie: Lehrbuch. V. Klasse./Hrsg. I.V. Dubrovina. - M.: Moskauer Psychologisches und Soziales Institut; Woronesch: MODEK, 2000. - S. 223-226.)

Anweisungen. Lesen Sie die folgenden Fragen und versuchen Sie, sie wahrheitsgemäß zu beantworten. Geben Sie die Antwort mit einem „+“-Zeichen in der entsprechenden Spalte an.

Zum Beispiel

Gehen Sie gerne die Straße entlang?

Können Sie die begonnene Arbeit zu Ende bringen, wenn Sie kein Interesse daran haben?

Fällt es Ihnen leicht, innere Widerstände zu überwinden, wenn Sie etwas Unangenehmes tun müssen?

Können Sie sich schnell zusammenreißen und die Situation objektiv verstehen, wenn Sie beschimpft werden oder sich mit Freunden streiten?

Wenn der Arzt Ihnen verbietet, etwas zu essen, das Sie lieben, fällt es Ihnen dann schwer, auf dieses Lebensmittel zu verzichten?

Wenn Sie sich abends dazu entschließen, früher als sonst aufzustehen, werden Sie dann morgens die Kraft finden, diese Entscheidung umzusetzen?

Wenn Sie große Angst vor etwas haben (zum Beispiel vor dem Zahnarztbesuch), können Sie diese Angst leicht überwinden und tun, was Sie tun müssen?

Sind Sie ein „Mann Ihres Wortes“? Halten Sie Ihr Versprechen, auch wenn es mit viel Mühe verbunden ist?

Folgst du einem Tagesablauf?

Geben Sie die ausgeliehenen Bücher, Filme und CDs fristgerecht zurück?

Sie wissen sicher, dass Sie keine andere Zeit haben werden, um Ihren Unterricht vorzubereiten; Wirst du sie auch dann machen, wenn im Fernsehen eine sehr interessante Sendung läuft?

Werden Sie in der Lage sein, einen Streit zu unterbrechen und zu schweigen, egal wie beleidigend Ihnen die Worte desjenigen vorkommen, der mit Ihnen streitet?

Erfüllst du Wünsche, auch wenn du es eigentlich nicht willst?

Verarbeitung der Ergebnisse.

Zählen Sie nun die Punkte. Die Antwort „Ja“ ist 2 Punkte wert, „manchmal“ – 1 Punkt, „Nein“ – 0 Punkte. Berechnen Sie den Betrag. Lesen Sie nun, was Ihre Ergebnisse aussagen.

Deutung

0-8 Punkte. Deiner Willenskraft geht es nicht gut. Meistens verhält man sich einfach so, wie man es möchte, auch wenn es einem und anderen Menschen schaden kann. Und das spricht nicht nur von schwachem Willen, sondern auch von Egoismus. Sie haben oft Probleme, und diese sind auf die Tatsache zurückzuführen, dass Sie Ihre Verantwortung nachlässig wahrnehmen. Sie müssen über Ihren Charakter nachdenken. Vielleicht muss daran etwas geändert werden?

9-16 Punkte. Du hast eine durchschnittliche Willenskraft. Du kannst dich überwinden, aber oft tust du es nicht, weil du es nicht willst oder einfach nur faul bist. Aus diesem Grund geraten Sie in Schwierigkeiten mit Lehrern, Eltern und Freunden. Wenn Sie im Leben mehr erreichen wollen, trainieren Sie Ihren Willen.

17-24 Punkte. Deine Willenskraft ist in Ordnung. Ich kann mich auf dich verlassen, du wirst mich nicht im Stich lassen. Aber manchmal behindert Sie vielleicht Ihr Wunsch, immer auf sich selbst zu bestehen und genau das zu tun, was Sie für richtig halten, auch in Fällen, in denen es nicht sehr wichtig ist. Diese Einstellung kann die Menschen um Sie herum irritieren. Schließlich haben sie auch Willen und Wünsche. Willenskraft ist also gut, aber Sie brauchen auch Qualitäten wie Freundlichkeit, Aufmerksamkeit gegenüber Menschen, die Fähigkeit, ihnen zuzuhören und bei Bedarf Ihre Meinung zu ändern.

"Schüchternheit"

Ziel: Eltern dabei zu helfen, die Probleme zu verstehen, die sich aus der Unsicherheit des Kindes ergeben, und so die Wirksamkeit ihrer Hilfe für Kinder zu erhöhen.

Lieferform: Seminar.

Teilnehmer: Eltern von Schülern der 1. bis 5. Klasse.

Vorarbeit: Anleitung für Eltern „Wie kann man einem Kind helfen, selbstbewusst zu werden?“ (Anhang 8).

Materialien: Märchen von K. Stupnitskaya „Die kleine Welle“.

FORTSCHRITT DES SEMINARS

Guten Abend, liebe Eltern! Heute findet unser Elterntreffen in Form eines Seminars statt, bei dem wir versuchen herauszufinden, wie wir einem Kind helfen können, selbstbewusst aufzuwachsen.

Jeder Mensch kennt das Gefühl des Selbstzweifels, wenn man sich selbst unfähig und inkompetent vorkommt und die Zukunft im Nebel liegt. Und es scheint, dass die Menschen um Sie herum Ihre innere Unruhe und Angst bemerken. Unsicherheit als Gefühl ist völlig normal, aber für manche Kinder, Jugendliche und Erwachsene wird es zu einem gewohnheitsmäßigen, fast konstanten, alltäglichen Gefühl.

Sie sagen: na und? Was verhindert Selbstzweifel?

Das Gefühl des Selbstzweifels ist, wie viele Psychologen bemerken, ein Indikator für die psychische Instabilität des Einzelnen. Psychotherapeuten stellen den Zusammenhang zwischen psychischen Persönlichkeitsstörungen und Manifestationen von Unsicherheit fest. Dies bedeutet, dass jede schwierige Situation, die die Mobilisierung geistiger Ressourcen erfordert, für eine unsichere Person so traumatisch werden kann, dass sie zum Auftreten bestimmter psychosomatischer Erkrankungen führt. Und da das Leben aus einer Reihe verschiedener Situationen mit unterschiedlichen Schwierigkeiten besteht, können wir sagen, dass unsichere Menschen (und noch mehr Kinder) häufiger krank werden.

Unsicherheit steht in direktem Zusammenhang mit der Selbsteinstellung, oder mit anderen Worten, mit dem Selbstbild. Es ist klar, dass unsichere Menschen ihre Fähigkeiten und Fähigkeiten schlechter einschätzen, als sie tatsächlich sind. Sie sind möglicherweise mit ihrem Aussehen unzufrieden, obwohl es in Wirklichkeit wunderbar sein kann. Es fällt ihnen schwer, enge Beziehungen einzugehen, da das Gefühl der eigenen Geringschätzung sie stört. Welche Gefühle werden ihr Leben begleiten? Angst, Zweifel, Scham, Schuld, Traurigkeit.

Sie fragen sich vielleicht: Wie werden unsichere Schüler lernen, wenn das Gesamtbild der Unsicherheit so düster ist? Wahrscheinlich schlecht? Es ist unmöglich, diese Frage eindeutig zu beantworten. Es gibt unsichere Kinder, denen es peinlich ist, im Unterricht zu antworten, die allen Schwierigkeiten nachgeben und wirklich unter ihren Fähigkeiten lernen. Aber es gibt auch andere unsichere Menschen, die hervorragende Leistungen erbringen und deren größte Angst ein Fleck im Notizbuch, ein Fehler, eine ungelernte Lektion, eine schlechte Note ist. Ja, sie lernen gut. Aber auf Kosten schwerer innerer Anspannung und oft auch Krankheit.

Wie oft treffen wir unsichere Menschen? Öfter als wir denken, denn Unsicherheit kann unterschiedliche Masken tragen. Masken der Unsicherheit – Schüchternheit und Selbstvertrauen. Was sind seine Gründe? Versuchen wir, die Gründe für die Unsicherheit anhand des Märchens von K. Stupnitskaya zu hören und zu „sehen“.

Kleine Welle

Vor langer Zeit wurde Little Wave im blauen Meer geboren. Sie war leicht grünlich und hatte einen sauberen weißen Kamm, der ihr so ​​gut stand. Ihre Eltern waren Big Blue Waves. Manchmal schwammen sie weit vom Ufer entfernt, nahe am Horizont, manchmal schwammen sie zu einem Ufer. Sie hatten Wellenfreunde, Erwachsene und Kinder.

Die Wellenkinder waren große, ungezogene Leute. Sie liebten es, aufzuholen und Erwachsene niederzuschlagen. In Ufernähe machten sie so viel Lärm, dass ihr verspieltes Platschen weithin zu hören war. Manchmal hoben sie einen Chip oder eine Muschel auf und warfen sich gegenseitig damit zu.

Unsere kleine Welle war nicht so. Sie schien allen ein ernstes und zurückhaltendes Mädchen zu sein. Sie war nie launisch wie andere, sie machte keinen Lärm, sie tat, was ihre Ältesten von ihr verlangten, auch wenn sie es nicht wirklich wollte. Für einige kam das seltsam vor, aber die meisten waren mit ihr zufrieden, weil sie überhaupt kein Ärgernis war. Auch Little Wave selbst bemerkte, dass sie anders war als andere Kinder. Sie schwamm oft zur Seite, wenn andere Wellenkinder ihre Streiche trieben. Aus irgendeinem Grund war Little Wave davon überzeugt, dass sie gehorchen musste. Normalerweise fiel ihr das leicht. Es gab aber auch Fälle, in denen es nicht einfach war. Zum Beispiel, als sie eines Tages sah, wie zwei Wellenjungen einen kleinen Fisch aufhoben und begannen, ihn herumzuwerfen, aber er konnte ihnen nicht entkommen. Die kleine Welle wurde daraufhin sehr wütend, sie wollte sogar einen von ihnen schlagen, riss sich aber sofort zusammen. Schließlich können die Wellen nicht böse sein. Jeder weiß, dass bei heftigen Wellen sehr schlimme Dinge passieren können – wie ein Schiffbruch. Es gab andere Zeiten, in denen Little Wave wütend wurde, aber jedes Mal gelang es ihr, sich zurückzuhalten. Aber das Problem ist, dass Little Wave nicht wusste, dass die Wut, selbst wenn man sie zurückhält, nicht verschwindet, sondern in einem bleibt. Ohne es zu bemerken, begann die kleine Welle langsam zu wachsen und sich zu verdunkeln.

Eines Tages schickte ihre Tante sie, um ein großes Brett ans Ufer zu tragen. Für eine kleine Welle war dieses Board zu schwer. Außerdem nahte ihre Lieblingszeit – die Zeit des Sonnenuntergangs. Sie wollte sich hinlegen und zusehen, wie die Sonne im Meer verschmolz und die ersten Sterne auftauchten. Aber da Little Wave gehorsam war und den Erwachsenen nicht widersprach, trug sie das Brett ans Ufer. Sie dachte, wenn sie sich beeilte, würde sie es noch vor Sonnenuntergang schaffen.

Zu dieser Zeit planschten andere Wellenkinder in Ufernähe. Als sie die kleine Welle mit ihrer Last bemerkten, beschlossen sie, sie zu ärgern. Sie schnappten sich das Brett und begannen, es herumzuwerfen. Die kleine Welle war sehr wütend: Sie hatten Spaß, aber sie musste die Aufgabe erledigen, und außerdem begann die Sonne bereits unterzugehen. Schließlich gelang es ihr, ihnen das Brett abzunehmen und es an Land zu werfen. Müde kehrte sie zurück, doch die Sonne war fast untergegangen. Und dann fühlte sie sich so beleidigt! Sie schwebte und hatte das Gefühl, dass sie ihre Wut nicht beruhigen konnte. Es wurde immer größer und auch die Kleine Welle selbst wurde größer. Irgendwann wurde ihr mit Entsetzen klar, dass ihr Kamm sehr, sehr hoch gestiegen war. Sie war nicht wiederzuerkennen – sie wurde völlig schwarz. Alles drinnen spannte sich an und zischte. Als sie nach unten schaute, sah sie einen Fischer in einem Boot und erkannte, dass sie direkt auf ihn fallen würde. Der Lärm in ihr wurde immer lauter, und plötzlich stürzte sie brüllend zu Boden und zerstreute sich in tausend Spritzer. Das Boot des Fischers hatte eine Panne und er wurde aufs Meer hinausgetragen. Aber Little Wave bemerkte das nicht mehr. Sie fühlte eine erstaunliche Kraft. Nachdem es sich in Spritzer zerstreut hatte und etwas Lärm gemacht hatte, sammelte es sich wieder. Jetzt war sie viel stärker als zuvor. Sie drehte sich um, hob den Fischer auf und trug ihn zum Ufer. Als sie zurückkam, begannen die erwachsenen Wellen, sie dafür zu loben, dass sie den Mann gerettet hatte. Sie selbst war froh darüber. Aber noch mehr gefiel ihr das Gefühl, das sie jetzt empfand: Die ganze Wut, die zuvor in ihr gewesen war, strömte heraus, und jetzt war in ihr Platz für etwas anderes und die Kraft, die sie zuvor aufgewendet hatte, um die Wut zurückzuhalten, jetzt zurück zu ihr. Als Little Wave am nächsten Tag aufwachte, wollte sie so sehr rennen, dass sie, alle Verbote vergessend, rannte, um mit den anderen Wave-Kindern Aufholjagd zu spielen. Nach gestern wusste sie, dass es sich manchmal lohnt, das zu tun, was man will.

Welche Erkenntnisse hat uns diese Geschichte über die Ursachen der Unsicherheit vermittelt?

Sie haben völlig Recht, wenn Sie sagen, dass Eltern oft aus großer Liebe zu ihrem Kind, die es vor den Gefahren der Außenwelt schützen wollen, ihm so viel wie möglich von allem geben wollen, dem Kind unabhängige Handlungen und Entscheidungen vorenthalten. Fehler, also die Erfahrung, Schwierigkeiten selbstständig zu überwinden. In einer besonders akuten Situation befinden sich Kinder, deren Eltern bedeutende soziale Erfolge erzielt haben. Und das Kind, das seine Eltern sehr liebt und stolz auf sie ist, vergleicht sich unwillkürlich mit ihnen und spürt seine Unfähigkeit noch stärker. Und nach und nach gewöhnt er sich daran, mit einem fast ständigen Gefühl der Unsicherheit zu leben, das sich, wie bereits gesagt, auf unterschiedliche Weise im Verhalten äußern kann.

Jetzt lese ich Ihnen die Situationen und Möglichkeiten vor, darauf zu reagieren, und Sie beantworten, auf welches Verhalten sich diese Optionen beziehen: schüchtern, selbstbewusst oder selbstbewusst.

Dima bittet Petja, zum zweiten Mal in Folge im Unterricht auf ihn aufzupassen. Petya antwortet: „Kann man niemanden zwingen? Oder vergessen Sie ganz, im Dienst zu sein, ich habe ein anderes Problem entdeckt – im Dienst zu sein.“ (Selbstbewusst.)

Lena ist in letzter Zeit traurig und schweigsam geworden und hält sich von allen fern, sogar von ihrer besten Freundin Mascha. Mascha kommt auf sie zu: „Mir kommt es so vor, als ob du wegen irgendetwas deprimiert bist. Vielleicht sollten wir versuchen, unsere Situation zu besprechen?“ (Zuversichtlich.)

Marina ist mit der Note im Test nicht zufrieden, es scheint ihr, dass der Lehrer ihre Note unterschätzt hat. Sie sagt zur Lehrerin: „Glaubst du nicht... Wenn du könntest... Würdest du zustimmen, dass ich eine höhere Note verdiene?“ (Schüchtern.)

Mama hat versprochen, mit Papa über die Möglichkeit einer interessanten Reise für Mischa zu sprechen, aber sie hat es immer noch nicht getan: „Ich dachte, du und ich waren uns einig, dass du mit Papa über mich reden würdest.“ Aber das ist nicht passiert. Mir scheint, dass dies heute möglich ist. (Zuversichtlich.)

Leshas Nachbarin ist beim Selbststudium sehr laut, zappelt und stört Lesha. Lesha sagt ihm: „Willst du endlich den Mund halten? Du kannst so einfache Aufgaben nicht bewältigen!“ (Selbstbewusst.)

Wenn wir die Menschen um uns herum aus der Perspektive dieser Masken betrachten, wie viele unsichere Menschen werden wir dann um uns herum sehen!

Wie können Sie Ihrem Kind helfen, selbstbewusst zu werden?

Abschließend möchte ich allen Eltern wünschen: Unterstützen und helfen Sie Ihren Kindern unbedingt, begrüßen Sie auch kleine Erfolge und Erfolge. Haben Sie keine Angst, ihnen noch einmal Ihre Liebe zu zeigen. Dies wird ihr Vertrauen in ihre Stärken und Fähigkeiten nur stärken und in verschiedenen schwierigen Lebenssituationen helfen.

Anhang 8

Respektiere seine mentale Einstellung. Es kommt vor, dass das, was ein Kind sagt, den Eltern dumm vorkommt. Aber das ist nicht immer der Fall. Ein Kind hat das Recht zu fühlen und zu sagen, was es will, solange es anderen nicht schadet.

Zeigen Sie Respekt vor Absichten. Das Kind hat das Recht zu wollen, was es will. Ihm muss jedoch erklärt werden, dass nicht alle Wünsche sofort erfüllt werden müssen und einige überhaupt nicht erfüllt werden sollten.

Schenke bedingungslose Liebe. Kinder sollten das Gefühl haben, dass sie nichts Besonderes tun müssen, um Liebe zu verdienen. Es ist sehr nützlich, sich die Frage zu stellen: „Tue ich alles, um sicherzustellen, dass die Handlungen meines Kindes von Liebe und nicht von Angst bestimmt werden?“

Helfen Sie dem Kind, durch die Entwicklung der Unabhängigkeit seine eigene Bedeutung zu spüren. Sie können eine Checkliste mit Verantwortlichkeiten erstellen und deren Erledigung einfordern. Auf keinen Fall sollten Sie für Ihr Kind das tun, was es selbst schon tun kann, auch wenn es manchmal langsam oder nicht sehr gut ist. Unterstützen Sie Kinder dabei, unabhängige Entscheidungen zu treffen.

Helfen Sie dabei, die Lernrolle von Fehlern zu akzeptieren. Versuchen Sie nicht, sich zu sehr vor Fehlern zu schützen. Es ist wichtig, die positive Erfahrung, die man gemacht hat, nachvollziehen zu können. Ein Schlüsselsatz, der hier helfen kann, ist: „Misserfolg ist eine großartige Gelegenheit, etwas Neues zu lernen.“

Fördern Sie die Bildung eines positiven Selbstbildes. Ein Kind sollte zunächst seine Stärken und dann seine Mängel kennen. Betonen Sie die persönlichen Vorzüge von Kindern.

Lassen Sie Ihre Gefühle offen zum Ausdruck bringen.

Helfen Sie Ihrem Kind, an die Intuition zu glauben.

Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass Sie es brauchen, dass es notwendig ist und dass es eine wichtige Rolle in Ihrem Leben spielt.

Lassen Sie das Kind entsprechend seinen physiologischen und persönlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten wachsen. Er muss nicht unbedingt dem von seinen Eltern gewünschten Bild entsprechen. Oftmals ist ein Kind, das seine Eltern sehr liebt, sehr besorgt, dass es nicht so sein kann, wie sie es sich wünschen. Und dadurch werden die Ergebnisse seiner Aktivitäten nur noch schlimmer.

Es gibt viele Klassifizierungen des Charakters eines Menschen – nach Temperament, Einstellung gegenüber anderen, Lebenswahrnehmung. Ich habe kürzlich einen anderen vorgeschlagen Amerikanischer Psychologe Ernst Hartman. Er formulierte in wissenschaftlichen Begriffen, was im Alltag bereits bekannt war: Es gibt „dickhäutige“ und „dünnhäutige“ Menschen. Hartman führt das Konzept der „psychischen Grenzen“ ein, die eine Person von der Außenwelt trennen, die zerbrechlich oder stark sein kann. Seiner Meinung nach verschieben wir durch die tägliche Kommunikation mit verschiedenen Menschen ständig unsere persönlichen Grenzen, indem wir unseren Partner auf Distanz halten oder uns näher kommen lassen. Auf diese Weise schützen wir unser „Ich“ vor der Welt um uns herum.

Nachdem Hartman einen speziellen Fragentest zur Stärke psychologischer Grenzen entwickelt hatte, versuchte er ihn an zweitausend Menschen. Und ich bin zu interessanten Schlussfolgerungen gekommen.

• Menschen unterscheiden sich stark in der Dicke ihrer Schutzbarrieren. Für manche sind sie sehr durchlässig, für andere erreicht sie alles wie durch eine dicke Wand.
• Die Dicke der Schutzbarriere hat sogar Einfluss auf die Wahrnehmungsschärfe der Sinnessignale. „Dünnhäutige“ Menschen leiden beispielsweise eher unter lauten Geräuschen und hellem Licht.
• Die Psyche von Frauen ist in der Regel weniger geschützt als die von Männern.
• Menschen mit geringer Barriere sind misstrauischer und haben häufiger interessante, lebendige und unvergessliche Träume.
• Menschen mit engen mentalen Grenzen gehen leichter eine Ehe ein, haben aber weniger Freude an den fleischlichen Freuden.
• Wir alle haben eine „Haut“, die mit zunehmendem Alter dicker wird.
• Menschen mit feinen mentalen Grenzen sind kreative Individuen. Sie neigen dazu, ihre Ansichten unter dem Einfluss von Erfahrungen zu ändern. Ihre Stimmung ändert sich oft ohne ersichtlichen Grund. Dabei handelt es sich nicht unbedingt um psychisch instabile Personen, und sie sind nicht anfälliger für psychische Erkrankungen als andere. Aber sehr dünne Barrieren können gefährlich sein.
• Andererseits hat eine Person mit zu engen mentalen Grenzen oft Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen.
• Unterschiede in diesem Merkmal treten im Alter von 3–4 Jahren auf. Aber vieles hängt von der Lebenserfahrung und der Fähigkeit ab, sich vor der Außenwelt zu schützen.

PRÜFEN

Bewerten Sie den Wahrheitsgehalt jeder Aussage in Bezug auf sich selbst auf der folgenden Skala:
A – völlig falsch;
B – eher falsch als wahr;
C – manchmal;
D – eher wahr als falsch;
E – das trifft voll und ganz auf mich zu.

1. Meine Gefühle fließen unmerklich ineinander.
2. Es fällt mir sehr leicht, mich an meine Kindheitsgefühle zu erinnern.
3. Ich bin leicht beleidigt oder beleidigt.
4. Ich verbringe viel Zeit mit Träumen und Fantasien.
5. In der Fiktion, im Theater und im Film bevorzuge ich klare Handlungsstränge, die einen klaren Anfang, eine klare Mitte und ein klares Ende haben.
6. Eine gute Organisation kann nur als eine bezeichnet werden, in der jeder seine Verantwortung klar versteht und klar ist, wer wofür verantwortlich ist.
7. Alles hat seinen Platz und alles sollte an seinem Platz sein.
8. Zu nah an anderen Menschen zu sein, macht mir manchmal Angst.
9. Gute Eltern sind immer ein bisschen Kinder.
10. Ich kann mir leicht vorstellen, dass ich eine Art Tier bin.
11. Wenn jemandem, der mir nahe steht, etwas passiert, habe ich das Gefühl, als ob es mir selbst passiert wäre.
12. Wenn ich eine Arbeit übernehme, lege ich mich nicht gerne an einen Aktionsplan, sondern folge in vielerlei Hinsicht meiner Intuition.
13. Die Charaktere in meinen Träumen verwandeln sich oft ineinander und entpuppen sich als unterschiedliche Menschen.
14. Mir kommt es oft so vor, als ob ich von fremden, mysteriösen Kräften beeinflusst werde.
15. Es ist unmöglich, klare Grenzen zwischen normalen Menschen, Neurotikern und einfach verrückten Menschen zu ziehen.
16. Ich bin ein bodenständiger, praktischer und realistischer Mensch.
17. Vom Charakter her könnte ich ein Dichter, Künstler, Künstler sein.
18. Manchmal höre ich jemanden, der meinen Namen ruft, aber wenn ich mich umsehe, finde ich niemanden.

Berechnen wir nun die Testergebnisse.

Bei den Antworten auf die Fragen Nr. 1, 2, 3, 4, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 17, 18 fragen Sie sich:
1 Punkt - für Antwort A,
2 Punkte - für Antwort B,
3 Punkte - für Antwort C,
4 Punkte - für Antwort D,
5 Punkte - für Antwort E.

Die Antworten auf die Fragen Nr. 5, 6, 7 und 16 werten wir nach dem umgekehrten Schema aus:
5 Punkte - für Antworten A,
4 Punkte - für Antworten B,
3 Punkte - für Antworten C,
4 Punkte - für Antworten D
5 Punkte - für Antworten E.

Ergebnisse:
- Eine durchschnittliche Person mit durchschnittlichen „Grenzen“ erreicht normalerweise 35 Punkte;
- 50 oder mehr Punkte – Ihre Barrieren sind zu dünn;
- 20 oder weniger ist zu dick.

Von einem Psychologen können Sie mehr über die Grenzen des sicheren persönlichen Raums erfahren – er ist immer noch für jeden Menschen individuell.

/Illustration von pravnet.com/