Arbeitsprogramm

zum Sportunterricht

nach Landesbildungsstandard (1-4 Klasse)

Bildungskomplex "Schule Russlands"

SPORTUNTERRICHT

ERLÄUTERUNGEN

Arbeitsprogramm zur Körperkultur entwickelt auf der Grundlage des Bundesstaates Bildungsstandard der allgemeinen Grundschulbildung, das Konzept der spirituellen und moralischen Entwicklung und Erziehung der Persönlichkeit eines Bürgers Russlands, die geplanten Ergebnisse der allgemeinen Grundschulbildung, das Programm des Bildungsministeriums der Russischen Föderation: die allgemeine Grundschulbildung, das Programm des Autors VI Bestandteil des staatlichen Standards der Grundschulbildung und wird vollständig übernommen.

Körperkultur ist ein Pflichtfach in Bildungseinrichtungen. Das Fach "Körperliche Kultur" ist die Grundlage des Sportunterrichts von Schülern. In Kombination mit anderen Bildungsformen - Körperkultur und gesundheitsfördernde Aktivitäten im Modus Schultag und der zweiten Tageshälfte (Gymnastik vor dem Unterricht, Sportminuten, Körperübungen und Spiele in längeren Pausen und in verlängerten Tagesgruppen), außerschulische Arbeit in der Körperkultur (allgemeine Sportgruppen, Sportabschnitte), Körperkultur und Sportveranstaltungen (Gesundheits- und Sporttage, Spiele und Wettkämpfe im Freien, Sportveranstaltungen, Sporttage, touristische Zusammenkünfte und Wanderungen) - wird die Bildung der Körperkultur einer Person erreicht. Es beinhaltet Motivation und das Bedürfnis nach systematischer Körperkultur und Sport, Beherrschung der wichtigsten Arten von Körperkultur und sportlicher Betätigung, vielseitige körperliche Fitness.

Im Bundesgesetz "Über Körperkultur und Sport" vom 4. Dezember 2007 Nr. 329-F3 wird darauf hingewiesen, dass die Organisation des Sportunterrichts und des Unterrichts in Bildungseinrichtungen die Durchführung des obligatorischen Sportunterrichts im Rahmen der wichtigsten Bildungsprogramme in die nach staatlichen Bildungsstandards festgelegte Höhe sowie zusätzliche (optionale) körperliche Übungen und Sport im Rahmen zusätzlicher Bildungsprogramme.

Dieses Programm wurde unter Berücksichtigung der Tatsache erstellt, dass das System des Sportunterrichts, das Unterricht, außerschulische Formen der körperlichen Betätigung und Sport kombiniert, die günstigsten Bedingungen für die Offenlegung und Entwicklung nicht nur der körperlichen, sondern auch der geistigen Fähigkeiten von das Kind, seine Selbstbestimmung.

Der Zweck Schulsport ist die Bildung einer vielseitigen körperlich entwickelten Persönlichkeit, die in der Lage ist, die Werte der Körperkultur aktiv zur Stärkung und langfristigen Erhaltung der eigenen Gesundheit, zur Optimierung der Arbeitstätigkeit und zur Organisation der aktiven Erholung zu nutzen.

Die Umsetzung des Curriculumsziels korreliert mit der Entscheidung der nachfolgenden Bildungs Aufgaben:

Stärkung der Gesundheit, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung von Plattfüßen, Förderung einer harmonischen körperlichen, moralischen und sozialen Entwicklung, erfolgreiches Lernen;

Bildung erster Fähigkeiten zur Selbstregulation durch Körperkultur;

Beherrschung der Bewegungsschule;

Entwicklung der Koordination (Genauigkeit der Reproduktion und Differenzierung von räumlichen, zeitlichen und Kraftparametern von Bewegungen, Gleichgewicht, Rhythmus, Geschwindigkeit und Genauigkeit der Reaktion auf Signale, Bewegungskoordination, Orientierung im Raum) und Konditionierung (Geschwindigkeit, Geschwindigkeit-Kraft, Ausdauer und Flexibilität) Fähigkeiten;

Bildung elementarer Kenntnisse über Körperhygiene, Tagesablauf, Einfluss von Körperübungen auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Entwicklung der körperlichen (Koordinations- und Konditions-)Fähigkeiten;

Entwicklung von Ideen zu den wichtigsten Sportarten, Ausrüstung und Ausrüstung, zur Einhaltung der Sicherheitsregeln während des Unterrichts;

Bildung einer Haltung zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit, gesunder und sicherer Fähigkeiten Lebensstil;

Beteiligung an selbstständigen Körperübungen, Spielen im Freien, deren Nutzung in der Freizeit aufgrund der Interessenbildung für bestimmte Bewegungsarten und Feststellung einer Veranlagung zu bestimmten Sportarten;

Förderung von Disziplin, Wohlwollen gegenüber Kameraden, Ehrlichkeit, Reaktionsfähigkeit, Mut bei körperlichen Übungen, Förderung der Entwicklung mentaler Prozesse (Darstellung, Gedächtnis, Denken usw.) im Rahmen der motorischen Aktivität.

Die Neuheit des Programms die Sache ist:

Die Anforderungen an die Beherrschung des Faches durch die Studierenden am Ende der 1. Klasse, 2. Klasse, 3. Klasse, 4. Klasse sind festgelegt;

KURSPLATZ IM LEHRPLAN

Der Kurs "Physikalische Kultur" wird von der 1. bis 4. Klasse im Umfang von 3 Stunden pro Woche (insgesamt 405 Stunden) studiert: in der Klasse 1 - 99 Stunden, in der Klasse 2 - 102 Stunden, in der Klasse 3 - 102 Stunden, in der Klasse 4 - 102 Stunden 3. Stunde für den Unterricht akademisches Fach"Körperkultur" wurde durch die Verordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft vom 30. August 2010 Nr. 889 eingeführt. Die Verordnung lautete: "Die dritte Stunde des Themas "Körperkultur" sollte zur Steigerung der körperlichen Aktivität und Entwicklung verwendet werden körperliche Eigenschaften Studenten, Einführung moderne Systeme Bewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung ".

Das Arbeitsprogramm ist auf 405 Stunden für ein vierjähriges Studium (3 Stunden pro Woche) ausgelegt.

ALLGEMEINE BESCHREIBUNG DES KURS

Gegenstand des Sportunterrichts in der Grundschule ist die körperliche Aktivität einer Person mit allgemeiner Entwicklungsorientierung. Bei der Beherrschung dieser Aktivität wird die Gesundheit gestärkt, die körperlichen Qualitäten verbessert, bestimmte motorische Handlungen gemeistert, Denken, Kreativität und Unabhängigkeit werden aktiv entwickelt.

Die wichtigste Voraussetzung für moderner Unterricht in der Körperkultur soll ein differenzierter und individueller Zugang zu den Studierenden unter Berücksichtigung des Gesundheitszustandes, des Geschlechts, der körperlichen Entwicklung, der körperlichen Fitness, der Besonderheiten der Entwicklung der geistigen Eigenschaften und Qualitäten, der Einhaltung hygienischer Standards gewährleistet werden.

Der konzeptionelle Rahmen und die Inhalte des Studiengangs orientieren sich an den Bestimmungen der Verordnungsgesetze Russische Föderation, einschließlich:

Anforderungen an die Ergebnisse der Beherrschung des Bildungsprogramms der allgemeinen Grundbildung, dargestellt im Landesstandard für die allgemeine Grundschulbildung;

Das Konzept der spirituellen und moralischen Entwicklung und Erziehung der Persönlichkeit eines Bürgers;

Das Gesetz "Über Bildung";

Bundesgesetz "Über Körperkultur und Sport";

Nationale Sicherheitsstrategie der Russischen Föderation bis 2020;

Das Modell-Primar-Allgemeinbildungsprogramm;

Im Programm von V. I. Lyakh, A. A. Zdanewich ist das Programmmaterial in zwei Teile unterteilt - einfach und variabel. Das Basisteil enthält Material gemäß Bundeskomponente Lehrplan, regionale Komponente (Skitraining wird durch Crosstraining ersetzt). Der Grundteil erfüllt die obligatorische Mindestausbildung im Fach "Körperliche Kultur". Der variable Teil beinhaltet Programmmaterial zu Outdoor-Spielen rund um Basketball. Das Programmmaterial wird jedes Jahr in Abschnitten komplexer, da die Komplexität der Elemente auf der Grundlage der zuvor bestandenen Elemente zunimmt.

Wertrichtlinien der Inhalte des Studienfaches

Der Inhalt des Fachs "Körperkultur" zielt darauf ab, hochmoralische, kreative, kompetente und erfolgreiche Bürger Russlands zu erziehen, die in der Lage sind, sich in sozialen und beruflichen Aktivitäten aktiv zu verwirklichen und die Werte der Körperkultur gekonnt zu stärken und zu erhalten lange die eigene Gesundheit, optimieren die Arbeitsaktivitäten und organisieren ein gesundes Leben.

Geplante Entwicklungsergebnisse Trainingskurs

Universelle Ergebnisse

Die Schüler lernen:

organisieren ihre eigenen Aktivitäten, wählen und verwenden die Mittel, um ihr Ziel zu erreichen;

sich aktiv an gemeinsamen Aktivitäten beteiligen, mit Gleichaltrigen interagieren, um gemeinsame Ziele zu erreichen.

vermitteln Informationen in einer zugänglichen, emotional anschaulichen Form im Prozess der Kommunikation und Interaktion mit Gleichaltrigen und Erwachsenen.

Persönliche Ergebnisse

Die Schüler lernen:

zeigen Disziplin, harte Arbeit und Ausdauer beim Erreichen von Zielen;

sich aktiv an der Kommunikation und Interaktion mit Gleichaltrigen nach den Grundsätzen von Respekt und Wohlwollen, gegenseitiger Unterstützung und Empathie beteiligen.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

zeigen positive Persönlichkeitsmerkmale und managen Sie Ihre Emotionen in verschiedenen (nicht standardmäßigen) Situationen und Bedingungen;

Gleichaltrigen uneigennützig zu helfen, mit ihnen eine gemeinsame Sprache und gemeinsame Interessen zu finden.

Metasubject-Ergebnisse :

Die Schüler lernen:

die Phänomene (Handlungen und Taten) zu charakterisieren, ihnen eine objektive Bewertung auf der Grundlage der gewonnenen Erkenntnisse und Erfahrungen zu geben;

Fehler beim Erledigen von Bildungsaufgaben finden, Möglichkeiten zu deren Korrektur auswählen;

den Schutz und die Erhaltung der Natur während der aktiven Erholung und des Sportunterrichts zu gewährleisten;

organisieren selbständige Tätigkeiten unter Berücksichtigung der Anforderungen ihrer Sicherheit, der Sicherheit von Inventar und Ausrüstung, der Organisation des Arbeitsplatzes.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

planen Sie Ihre eigenen Aktivitäten, verteilen Sie die Last und ruhen Sie sich bei der Umsetzung aus;

die Ergebnisse ihrer eigenen Arbeit analysieren und objektiv bewerten, Möglichkeiten und Wege finden, diese zu verbessern;

die Schönheit von Bewegungen zu sehen, ästhetische Zeichen in den Bewegungen und Bewegungen einer Person hervorzuheben und zu begründen;

bewerten Sie die Schönheit von Körperbau und Körperhaltung, vergleichen Sie sie mit Referenzproben;

Kommunikation und Interaktion mit Gleichaltrigen nach den Grundsätzen des gegenseitigen Respekts und der gegenseitigen Unterstützung, der Freundschaft und der Toleranz;

Umgang mit Emotionen bei der Kommunikation mit Gleichaltrigen und Erwachsenen, Bewahrung von Gelassenheit, Zurückhaltung und Umsicht;

es ist technisch richtig, motorische Aktionen aus Basissportarten auszuführen, um sie in Spiel- und Wettkampfaktivitäten zu verwenden.

Betreff Ergebnisse :

Die Schüler lernen:

körperliche Übungen während des Tages zu planen, Erholung und Freizeit mit den Mitteln der Körperkultur zu organisieren;

die Regeln (Technik) der motorischen Handlungserfüllung in zugänglicher Form erklären, Fehler analysieren und finden, effektiv korrigieren;

erteilen Sie Marschbefehle, zählen Sie weiter, wenn Sie allgemeine Entwicklungsübungen durchführen;

akrobatische und gymnastische Kombinationen auf dem erforderlichen technischen Niveau durchführen, die Zeichen der technischen Leistung charakterisieren;

technische Aktionen aus Basissportarten ausführen, sie bei Spiel- und Wettkampfaktivitäten anwenden;

mit Gleichaltrigen gemäß den Regeln für Spiele und Wettbewerbe im Freien interagieren;

die Körperkultur als Mittel zur Verbesserung der Gesundheit, der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness einer Person darzustellen;

messen (erkennen) einzelne Indikatoren der körperlichen Entwicklung (Länge und Körpergewicht), die Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten;

Organisation und Durchführung von Spielen im Freien und Elemente von Wettbewerben mit Gleichaltrigen, Durchführung ihrer objektiven Schiedsrichter;

Gehen Sie sorgfältig mit Inventar und Ausrüstung um, beachten Sie die Sicherheitsanforderungen für Veranstaltungsorte.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Körperkulturunterricht mit unterschiedlichen Zielorientierungen organisieren und durchführen, dafür Körperübungen auswählen und mit vorgegebener Belastungsdosis durchführen;

körperliche Aktivität in Bezug auf die Herzfrequenz charakterisieren, ihre Intensität während des Unterrichts regulieren, um körperliche Qualitäten zu entwickeln;

die Fakten der Entwicklungsgeschichte der Körperkultur darzulegen, ihre Rolle und Bedeutung im menschlichen Leben, die Beziehung zu Arbeit und militärischen Aktivitäten zu charakterisieren;

Auffälligkeiten in der Ausführung einer motorischen Aktion durch verschiedene Schüler finden, Auffälligkeiten und Elemente hervorheben;

Gleichaltrigen jede erdenkliche Hilfe und moralische Unterstützung bei der Erledigung von Bildungsaufgaben bieten, Fehler freundlich und respektvoll erklären und Wege zu deren Beseitigung finden;

lebenswichtige motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten auf unterschiedliche Art und Weise unter verschiedenen wechselnden, variablen Bedingungen anzuwenden.

Wissenschaftlich-thematischer Plan

1 Klasse

Thema	Menge Std
Wissen über Körperkultur
Leichtathletik
Skitraining
Die Anzahl der Stunden

Wissenschaftlich-thematischer Plan

2. Klasse

Thema	Menge Std
Wissen über Körperkultur
Gymnastik mit Elementen der Akrobatik
Leichtathletik
Skitraining
Spiele im Freien und Sportspiele
Die Anzahl der Stunden

Wissenschaftlich-thematischer Plan

3. Klasse

Thema	Menge Std
Wissen über Körperkultur
Gymnastik mit Elementen der Akrobatik
Leichtathletik
Skitraining
Spiele für draussen
Die Anzahl der Stunden

Wissenschaftlich-thematischer Plan

4. Klasse

Thema	Menge Std
Wissen über Körperkultur
Gymnastik mit Elementen der Akrobatik
Leichtathletik
Skitraining
Spiele im Freien und Sportspiele
Die Anzahl der Stunden

1 Klasse

1. Wissen und über Körperkultur (6 Stunden)

Die Entstehung von Körperkultur und Sport.

Olympische Spiele.

Was ist Körperkultur?

Tempo und Rhythmus.

Persönliche Hygiene einer Person.

Als Ergebnis des Studiums lernen die Studierenden:

Benennen Sie die Bewegungen, die die Personen im Bild ausführen;

Studieren Sie die Zeichnungen, die alte Athleten darstellen, und benennen Sie die Arten von Wettbewerben, an denen sie teilnehmen.

Erweitern Sie das Konzept der "Körperkultur"; die positiven Auswirkungen seiner Komponenten auf die Gesundheitsförderung und die menschliche Entwicklung analysieren;

Pflegen Sie die persönliche Hygiene;

Halten Sie Abstand, Tempo, Rhythmus ein;

Einen Unterschied machen verschiedene Typen Sport;

Haltung beibehalten;

Führen Sie Komplexe von Übungen durch, die darauf abzielen, eine korrekte Haltung zu bilden.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Bilden Sie einen Komplex von Morgenübungen;

Beteiligen Sie sich am Dialog im Unterricht;

Fähigkeit, anderen zuzuhören und zu verstehen;

Texte zur Geschichte der Körperkultur nacherzählen;

Vergleichen Sie Körperkultur und Sport der Antike mit moderner Körperkultur und Sport;

Erklären Sie die Bedeutung der Symbole und Rituale der Olympischen Spiele;

Definieren Sie das Ziel der Wiederbelebung der Olympischen Spiele;

Nennen Sie bekannte russische und ausländische Olympiasieger;

Befolgen Sie die Regeln der persönlichen Hygiene richtig;

Beurteilen Sie Ihr persönliches Hygieneniveau mit dem Test Yourself Test.

2. Gymnastik mit akrobatischen Elementen (34 Stunden)

Testen eines tief hängenden Klimmzuges im Liegen.

Hängen Sie den Test für eine Weile auf.

Poetische Begleitung im Klassenzimmer.

Poetische Begleitung als Element der Entwicklung der Bewegungskoordination.

Rollen.

Sorten von Rissen.

Die Technik des Salto vorwärts.

Salto vorwärts.

Auf Schulterblättern stehen, "Brücke".

Haltung auf Schulterblättern, "Brücke" - Verbesserung.

Kopfstand.

Eine Gymnastikwand erklimmen.

Klettern an einer Gymnastikwand.

Die Hänge sind nicht an der Querlatte.

Zirkeltraining.

Sprungseil.

Sprungseil.

Zirkeltraining.

Schräg hängend und gebückt hängend an den Turnringen.

Hängendes Bücken an Turnringen.

Drehung des Reifens.

Hoop - wir lernen, damit umzugehen.

Zirkeltraining.

Klettern am Seil.

Durchgang des Hindernisparcours.

Passieren eines schwierigen Hindernisparcours.

Hängen Sie den Test für eine Weile auf.

Testen der Vorwärtsbeuge aus dem Stand.

Testen des Low-Bar-Klimmzuges.

Kofferraumlift in 30 Sek. testen.

Die Schüler lernen:

Öffnen Sie die Arme zu den Seiten;

Wiederaufbau durch Züchten in zwei Spalten;

Machen Sie nach rechts, links, herum;

Führen Sie die Befehle "Ausgleichen", "Aufmerksam", "Ordnung ausrichten", "Begleichen Sie die erste - zweite aus", "nach links, im Schrittschritt umgehen", "in Marschschritten", "Laufmarsch";

Führen Sie ein Aufwärmen durch, das darauf abzielt, die Bewegungskoordination zu entwickeln.

Merken Sie sich kurze Zeiträume;

Halte die Zeit durch;

Führen Sie verschiedene Rollen durch, Salto vorwärts, "Brücke", Schulterstand, Kopfstand;

Klettere an einem Seil hoch;

Schräg hängend, gebückt hängend, gebückt hängend;

Drehen Sie die Gymnastikringe um.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Koordination und Ausdauer bei akrobatischen Übungen und Kombinationen;

3. Leichtathletik (19 Stunden)

Shuttle-Lauftechnik.

Hochsprungtechnik aus einem geraden Lauf.

Hochsprung.

Medizinballwurf aus der Brust.

Medizinball von unten.

Weitsprungprüfung im Stehen.

Wurftechnik für Genauigkeit

Testen des Werfens kleiner Bälle auf Genauigkeit.

Laufübungen.

Testen Sie einen 30-m-Lauf von einem hohen Start aus.

Testen der Shuttlestrecke 3 x 10 m.

Testen des Beutelwerfens auf Distanz.

Die Schüler lernen:

Hochstarttechnik;

Führen Sie ein Jogging-Aufwärmen durch;

Führen Sie einen Hochsprung aus einem geraden Lauf aus;

Führen Sie Medizinballwürfe von der Brust und darunter aus.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Organisatorische und methodische Voraussetzungen für den Skiunterricht.

Der Tretschritt auf Ski ohne Stöcke.

Gleitender Schritt auf Ski ohne Stöcke.

Skifahren mit Stöcken.

Gleittritt auf Skiern.

Überqueren Sie die Skier mit Stöcken.

Auf- und Abfahrt auf Ski ohne Stöcke.

Auf- und Abfahrt auf Ski mit Stöcken.

Rutschender Schritt auf Skiern wie eine Schlange.

Die Schüler lernen:

Ski auf Befehl "auf der Schulter", "zur Hand" zu übertragen;

Führen Sie einen Tritt- und Gleitschritt mit und ohne Skistöcke durch;

Steile Schwünge mit und ohne Skistöcke ausführen;

Die Besteigung "Halbbaum" mit und ohne Skistöcke durchführen;

Abfahrt im Hauptständer mit und ohne Skistöcke;

Gehen Sie eine Strecke von 1,5 km;

Skifahren "Schlange";

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

5. Spiele im Freien (28 Stunden)

Ein Outdoor-Spiel "Mausfalle".

Fangen und Werfen des Balls zu zweit.

Individuelles Arbeiten mit dem Ball.

Schule für Ballzähmung.

Outdoor-Spiel "Nachtjagd"

Schließen Sie die Augen – beginnen Sie mit der Übung.

Spiele für draussen.

Den Ball paarweise werfen und fangen.

Dribbling.

Den Ball in Bewegung dribbeln.

Staffel mit dem Ball.

Ballspiele im Freien.

Spiele für draussen.

Genauigkeit beim Werfen des Balls über das Volleyballnetz.

Den Ball aus großer Entfernung über das Volleyballnetz werfen.

Genau auf Ziel Outdoor-Spiel.

Spiele im Freien für die Halle.

Team-Outdoor-Spiel "Ponytails".

Russisches Volksspiel im Freien "Burners".

Teamspiele im Freien.

Ballspiele im Freien.

Spiele für draussen.

Die Schüler lernen:

Spiele im Freien Spiele;

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Aktivitäten;

Anforderungen an die körperliche Fitness für Schüler der 1. Klasse

Steuerung Übungen	Jungs
	(5 Punkte)			(5 Punkte)
Anzahl
Weitsprung von einem Ort,
	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien	Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien		Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern
30 Meter von einem hohen Start laufen,
	Ohne Zeit

2. Klasse

1. Kenntnisse über Körperkultur (4 Stunden)

Organisatorische und methodische Hinweise.

Körperliche Qualitäten.

Tagesablauf.

Herzfrequenz, wie man sie misst.

Die Schüler lernen:

Erfüllen Sie die organisatorischen und methodischen Anforderungen, die im Sportunterricht gestellt werden;

Erkläre, was körperliche Eigenschaften sind.

Sagen Sie, was der Tagesablauf ist und wie er das Leben einer Person beeinflusst;

Erklären Sie, was Herzfrequenz ist;

Führen Sie Übungen durch, um die Körperhaltung zu verbessern, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, die Fußmuskulatur zu stärken;

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Messen Sie Ihre Herzfrequenz;

Erste Hilfe bei Verletzungen leisten;

Stellen Sie eine Verbindung zwischen der Entwicklung der körperlichen Eigenschaften und den Grundsystemen des Körpers her;

Charakterisierung der Hauptteile des menschlichen Körpers, Bewegungsformen, Anspannung und Entspannung der Muskeln während ihrer Leistung, der Arbeit des Atmungssystems und des Herz-Kreislauf-Systems während der motorischen Aktivität;

Finden Sie Ihre Eigenschaften mit dem Test "Überprüfen Sie sich selbst" im Lehrbuch heraus;

2. Gymnastik mit Elementen der Akrobatik (31 Stunden)

Übungen zur Bewegungskoordination.

Testen der Vorwärtsbeuge aus dem Stand.

Prüfung der Anhebung des Rumpfes aus Bauchlage in 30 s.

Testen des Low-Bar-Klimmzuges von der umgebogenen Hängestange.

Hängen Sie den Test für eine Weile auf.

Salto vorwärts.

Salto vorwärts aus drei Schritten.

Roll vorwärts mit einem laufenden Start.

Komplizierte Optionen zum Ausführen einer Vorwärtsrolle.

Auf Schulterblättern stehen, "Brücke".

Zirkeltraining.

Kopfstand.

Verschiedene Kletterarten.

Zirkeltraining.

Sprungseil.

Springseil in Bewegung.

Zirkeltraining.

Hängend gebückt, hängend gebückt an Turnringen.

An Gymnastikringen hin und her drehen.

Kombination an Turnringen

Drehung des Reifens.

Optionen für die Rahmenrotation.

Seilklettern und Zirkeltraining.

Zirkeltraining.

Hängen Sie den Test für eine Weile auf.

Testen der Vorwärtsbeuge aus dem Stand.

Die Schüler lernen:

Formular in Zeile und Spalte;

Führen Sie ein Aufwärmen durch, das darauf abzielt, die Bewegungskoordination zu entwickeln.

Beugen Sie sich aus einer stehenden Position nach vorne;

Führen Sie einen Kofferraumlift in 30 Sekunden durch. Bei Geschwindigkeit;

Klettere an der Gymnastikwand und klettere von Spanne zu Spanne;

Ziehen Sie sich im Liegen an einer niedrigen Hängestange hoch;

Halte die Zeit durch;

Komplette Zirkeltrainingsstationen;

Führen Sie verschiedene Rollen durch, Vorwärtsrolle aus drei Schritten, "Brücke", Schulterstand, Kopfstand;

Klettere an einem Seil hoch;

Hängen Sie mit einem Vorhang mit einem und zwei Beinen an der Querstange;

An der Querlatte hängend;

Führen Sie Springseil, Springseil, Drehung des Reifens durch;

Hängend gebückt, hängend gebückt an Turnringen;

Auf Turnringen hin und her klappen;

Aufwärmen mit Taschen, Springseilen, Reifen, Gummiringen, mit einem Gymnastikstock;

Übungen an der Gymnastikwand, mit kleinen Bällen, auf Matten, auf Matten mit Bällen, mit Massagebällen, mit und auf Gymnastikbänken.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Beschreiben Sie die Zusammensetzung und den Inhalt allgemeiner Entwicklungsübungen mit Objekten, bilden Sie Kombinationen aus der Anzahl der erlernten Übungen;

Beschreiben Sie die Technik der erlernten Akrobatikübungen;

Beherrschen Sie die Technik der akrobatischen Übungen und akrobatischen Kombinationen;

Erlernen universeller Fähigkeiten für die Interaktion in Paaren und Gruppen beim Erlernen von akrobatischen Übungen;

Um typische Fehler bei der Durchführung von akrobatischen Übungen zu erkennen;

Beherrschen der universellen Fähigkeiten zur Kontrolle der Belastung durch die Herzfrequenz bei der Durchführung von Übungen zur Entwicklung der körperlichen Qualitäten;

Beachten Sie die Sicherheitsregeln bei der Durchführung von akrobatischen Übungen;

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Koordination und Ausdauer bei akrobatischen Übungen und Kombinationen;

Erlernen universeller Fähigkeiten für die Interaktion in Paaren und Gruppen beim Erlernen und Ausführen von gymnastischen Übungen;

Fehler bei Gymnastikübungen aufdecken und charakterisieren;

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Koordination und Ausdauer bei akrobatischen Übungen und Kombinationen;

Beachten Sie die Sicherheitsregeln bei der Durchführung von Gymnastikübungen;

Beschreiben Sie die Technik der angewandten Gymnastikübungen;

Beherrschen Sie die Technik der angewandten Körperübungen;

Unterstützen Sie Kollegen beim Beherrschen neuer Gymnastikübungen, analysieren Sie ihre Technik;

Helfen Sie Gleichaltrigen beim Beherrschen des Kletterns und Kletterns, analysieren Sie ihre Technik, erkennen Sie Fehler und helfen Sie, diese zu korrigieren.

3. Leichtathletik (28 Stunden)

Testen Sie einen 30-m-Lauf von einem hohen Start aus.

Shuttle-Lauftechnik.

Testen der Shuttlestrecke 3 x 10 m.

Die Technik, eine Tasche aus der Ferne zu werfen.

Testen des Beutelwerfens auf Genauigkeit.

Weitsprungtechnik mit laufendem Start.

Weitsprung mit Lauf.

Testen des Werfens kleiner Bälle auf Genauigkeit.

Weitsprungprüfung im Stehen.

Überwindung des Hindernislaufs.

Hochsprung aus einem geraden Lauf.

Hochsprung nach hinten.

Kontrollstunde im Hochsprung.

Bekanntschaft mit Bällen - Hopfen.

Auf Bälle springen - Hopfen.

Medizinballwürfe von der Brust und von unten.

Medizinballwurf aus der Ferne hinter dem Kopf.

Weitsprungprüfung im Stehen.

Wurftechnik für Treffsicherheit (verschiedene Fächer).

Testen des Werfens kleiner Bälle auf Genauigkeit.

Laufübungen.

Testen Sie einen 30-m-Lauf von einem hohen Start aus.

Testen des Shuttle-Laufs 3 x 10 m.

1000 Meter laufen.

Die Schüler lernen:

Erklären Sie grundlegende Konzepte und Begriffe beim Laufen, Springen, Werfen;

Hochstarttechnik;

Laufen Sie eine Distanz von 30 m mit einer Geschwindigkeit;

Führen Sie einen Shuttle-Lauf 3x10 m durch;

Führen Sie ein Jogging-Aufwärmen durch;

Führen Sie das Werfen aus, sowohl für die Reichweite als auch für die Genauigkeit;

Weitsprungtechnik von einer Stelle;

Führen Sie einen Weitsprung von einem Ort und aus einem Lauf aus;

Führen Sie einen Hochsprung nach hinten durch;

Führen Sie verschiedene Staffelrennen durch;

Führen Sie Medizinballwürfe von der Brust und darunter durch;

Werfen Sie mit dem Fuß einen Gymnastikstock;

Überwinde einen Hindernislauf;

Führen Sie einen Hochsprung aus einem geraden Lauf aus, einen Hochsprung zurück nach vorne;

Führen Sie Medizinballwürfe von der Brust, von unten und von hinter dem Kopf durch;

1km laufen.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Beschreiben Sie die Technik der Laufübungen;

Typische Fehler in der Technik von Laufübungen zu erkennen;

Meistern Sie die Technik des Laufens auf verschiedene Weise;

Um die universellen Fähigkeiten zu beherrschen, um die Belastungsmenge bei der Durchführung von Laufübungen anhand der Herzfrequenz zu steuern;

Erlernen universeller Fähigkeiten für die Interaktion in Paaren und Gruppen beim Erlernen und Ausführen von Laufübungen;

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Koordination bei der Durchführung von Laufübungen;

Beachten Sie die Sicherheitsvorschriften bei der Durchführung von Laufübungen;

Beschreiben Sie die Technik der Sprungübungen;

Meistern Sie die Technik der Sprungübungen;

Erlernen universeller Fähigkeiten zur Kontrolle der Belastung durch die Herzfrequenz bei der Durchführung von Sprungübungen;

Typische Fehler in der Technik bei der Durchführung von Sprungübungen zu erkennen;

Erlernen universeller Fähigkeiten für die Interaktion in Paaren und Gruppen beim Erlernen und Ausführen von Sprungübungen;

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Koordination bei der Durchführung von Sprungübungen;

Beachten Sie die Sicherheitsvorschriften bei der Durchführung von Sprungübungen;

Beschreiben Sie die Wurftechnik des großen Medizinballs;

Meistern Sie die Technik, einen großen Ball zu werfen;

Beachten Sie die Sicherheitsregeln, wenn Sie Medizinballwürfe ausführen;

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Geschwindigkeit und Koordination beim Werfen eines großen Balls;

Beschreiben Sie die Technik, einen kleinen Ball zu werfen;

Meistern Sie die Technik, einen kleinen Ball zu werfen;

Beachten Sie die Sicherheitsregeln, wenn Sie einen kleinen Ball werfen;

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Geschwindigkeit und Koordination beim Werfen eines kleinen Balls.

4. Skitraining (12 Stunden)

Skifahren und Gleiten ohne Stöcke.

Überqueren von Schwüngen auf Ski ohne Stöcke.

Sturzbremsung auf Skiern mit Stöcken.

Überqueren einer Distanz von 1 km auf Skiern.

Überqueren von Schwüngen auf Skiern mit Stöcken und Überholen.

Aufstieg "Halbbaum" und Abfahrtslauf.

Den Hang "Fischgrät" erklimmen.

Schlangen-Skifahren.

Überfahren einer Distanz von 1,5 km auf Skiern.

Probestunde im Skitraining.

Die Schüler lernen:

Erklären Sie den Zweck von Konzepten und Begriffen im Zusammenhang mit dem Skilanglauf;

Skifahren mit oder ohne Skistöcke;

Schrittschwünge auf Skiern ausführen, sowohl mit als auch ohne Skistöcke;

Steile Schwünge mit und ohne Skistöcke ausführen;

Die Steigung "Halbbaum", "Fischgrät" sowie Abstieg im Hauptregal mit und ohne Skistöcke;

Fallbremsung durchführen;

Auf Skiern 1,5 km zurücklegen;

Skifahren mit einer "Schlange";

Überholen Sie sich gegenseitig;

Spielen Sie ein Outdoor-Spiel "Roll over".

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Simulieren Sie die Technik der grundlegenden Skimodi;

Meistern Sie universelle Fähigkeiten, um die Geschwindigkeit des Skifahrens anhand der Herzfrequenz zu steuern;

Um typische Fehler in der Technik beim Ausführen von Skibewegungen zu erkennen;

Ausdauer beim Überwinden von Trainingsdistanzen mit erlernten Bewegungsmethoden trainieren;

Wenden Sie die Regeln für die Auswahl der Kleidung für das Skitraining an;

Erklären Sie die Technik, um Kurven, Abfahrten und Aufstiege zu machen;

Meistern Sie die Technik der Kurven, Abfahrten und Aufstiege;

Trainieren Sie die Koordination bei Kurvenfahrten, Abfahrten und Aufstiegen.

5. Spiele im Freien (27 Stunden)

Spiele für draussen.

Ein Outdoor-Spiel "Katze und Mäuse".

Fangen und Werfen eines kleinen Balls zu zweit.

Handyspiel zur Stadtbelagerung.

Den Ball paarweise werfen und fangen.

Dribbling.

Ballübungen.

Spiele für draussen.

Ein Outdoor-Spiel "Eichhörnchen - Beschützer".

Den Ball paarweise werfen und fangen.

Werfen des Balls in den Basketballkorb mit der „Bottom“-Methode.

Werfen des Balls in den Basketballkorb in der "Überkopf"-Methode.

Dribbeln und einen Basketballkorb werfen.

Staffel mit Kugel

Übungen und Ballspiele im Freien.

Zirkeltraining.

Spiele für draussen.

Ball über das Volleyballnetz werfen.

Den Ball über das Volleyballnetz werfen, um Genauigkeit zu erzielen.

Den Ball aus großer Entfernung über das Volleyballnetz werfen

Ein Outdoor-Spiel "Hüpfer durchs Netz".

Kontrollunterricht zum Werfen des Balls über das Volleyballnetz.

Spiele im Freien für die Halle.

Ein Outdoor-Spiel "Ponytails".

Ein Outdoor-Spiel "Spatzen - Krähen".

Ballspiele im Freien.

Spiele für draussen.

Die Schüler lernen:

Spiele im Freien Spiele;

Lassen Sie sich von den Spielregeln leiten;

Den Ball paarweise fangen und werfen;

Dribbeln Sie den Ball mit der rechten und linken Hand;

Wirf den Ball über das Volleyballnetz;

Um den Ball mit den Methoden „unten“ und „oben“ in den Basketballkorb zu werfen;

Wirf den Ball auf verschiedene Arten;

Nimm an Staffelrennen teil.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

universelle Fähigkeiten in der selbstständigen Organisation und Durchführung von Outdoor-Spielen zu beherrschen;

Erklären Sie die Regeln und Bedingungen für Spiele im Freien;

Beherrschen Sie die motorischen Aktionen, die den Inhalt von Outdoor-Spielen ausmachen;

Interagieren Sie in Paaren und Gruppen, wenn Sie technische Aktionen in Outdoor-Spielen ausführen;

Simulieren der Technik der Erfüllung von Spielhandlungen in Abhängigkeit von Änderungen der Bedingungen und Bewegungsaufgaben;

Im Zusammenhang mit Spielaktivitäten angemessene Entscheidungen treffen;

Die universellen Fähigkeiten zum Umgang mit Emotionen im Prozess von Bildungs- und Spielaktivitäten zu beherrschen;

Zeigen Sie Geschwindigkeit und Geschicklichkeit bei Spielen im Freien;

Beachten Sie die Disziplin- und Sicherheitsregeln bei Spielen im Freien;

Beschreiben Sie die erlernten technischen Aktionen aus Sportspielen;

Meistern Sie technische Aktionen aus Sportspielen;

Simulieren Sie technische Aktionen in Spielaktivitäten;

Interagieren Sie in Paaren und Gruppen, wenn Sie technische Aktionen aus Sportspielen ausführen;

Erlernen universeller Fähigkeiten zum Umgang mit Emotionen während Bildungs- und Spielaktivitäten;

Um Fehler bei der Durchführung technischer Aktionen von Sportspielen zu identifizieren;

Beachten Sie die Disziplin- und Sicherheitsregeln im Bildungs- und Spielplatz

Aktivitäten;

Meistern Sie die Fähigkeit, universelle körperliche Übungen durchzuführen;

Entwickeln Sie körperliche Qualitäten;

Organisieren und Durchführen von Spielen im Freien zusammen mit Gleichaltrigen, Schiedsrichter;

Wenden Sie die Regeln für die Auswahl von Kleidung für Outdoor-Aktivitäten an;

Verwenden Sie Outdoor-Spiele für Outdoor-Aktivitäten.

Anforderungen an die körperliche Fitness für Schüler der 2. Klasse

Steuerung Übungen	Jungs
	(5 Punkte)			(5 Punkte)
Hochziehen an einer niedrigen Stange aus einer hängenden Position, Anzahl	14 und mehr			13 und mehr
Weitsprung von einem Ort,
Nach vorne beugen, ohne die Knie zu beugen	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien	Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien		Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern
30 Meter von einem hohen Start laufen,
	Ohne Zeit

3. Klasse

1. Kenntnisse über Körperkultur (4 Stunden)

Passspiel und seine Bedeutung für den Ballsport.

Härten.

Volleyball als Sport.

Die Schüler lernen:

Aushärtungsverfahren durchführen (Dusche in der Dusche);

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Unterscheiden Sie die Merkmale des Spiels Volleyball, Fußball;

Analysieren Sie Sicherheitsregeln während der Härtungsverfahren;

Beurteilen Sie Ihren Härtegrad mit der Testaufgabe „Überprüfe dich selbst“;

2. Gymnastik mit akrobatischen Elementen (29 Stunden)

Testen der Vorwärtsbeuge aus dem Stand.

Prüfung der Anhebung des Rumpfes aus Bauchlage in 30 s.

Testen des Klimmzuges an einer niedrig hängenden Stange aus einer gebeugten Bauchlage.

Hängen Sie den Test für eine Weile auf.

Salto vorwärts.

Varianten der Vorwärtsrolle.

Salto zurück.

• Zirkeltraining.

  Kopfstand.

  Handstand.

  Zirkeltraining.

  Hängen mit einem Vorhang mit einem und zwei Beinen an der Querstange.

  Klettern und Klettern an der Gymnastikwand.

  Sprungseil.

  Seilspringen zu dritt.

  Seilklettern in drei Schritten.

  Zirkeltraining.

  Zirkeltraining.

  Klettern auf einer geneigten Gymnastikbank.

  Optionen für die Rahmenrotation.

  Zirkeltraining.

  Hängen Sie den Test für eine Weile auf.

  Testen der Vorwärtsbeuge aus dem Stand.

  Testen des Klimmzuges an einer niedrig hängenden Stange aus einer gebeugten Bauchlage.

  Testen des Anhebens des Rumpfes aus der Bauchlage in 30 Sek.

Die Schüler lernen:

Komplexe allgemeine Entwicklungsübungen zur Entwicklung von Kraft, Flexibilität und Koordination zusammenzustellen und durchzuführen;

Beobachten Sie die Herzfrequenzanzeigen während des Trainings;

Führen Sie Bohrübungen durch;

Aufwärmen in Bewegung, auf der Stelle, mit Taschen, mit Gummiringen, mit Reifen, mit einem Gymnastikstock, mit einer Gymnastikbank, auf einer Gymnastikbank, auf Matten, mit einem Ball durchführen;

Führen Sie Aufwärmübungen durch, die darauf abzielen, die Bewegungskoordination und Flexibilität zu entwickeln, das Aufwärmen beim Springen, das Aufwärmen zu zweit an der Gymnastikwand;

Führen Sie Übungen für Aufmerksamkeit und Gleichgewicht durch;

Führen Sie eine Vorwärtsbeuge aus einer stehenden und sitzenden Position, Spagat, Liegestütze durch und heben Sie den Körper aus einer Bauchlage an;

Ziehen Sie sich aus dem Hängen an einer niedrigen Stange hoch, während Sie gebückt liegen;

Führen Sie Rollen, Vorwärtssaltos, Vorwärtssaltos von einem Ort aus, mit Anlauf und über ein Hindernis, Rückwärtssaltos aus;

Komplette Zirkeltrainingsstationen;

Klettere an der Gymnastikwand;

Klettere das Seil in drei Schritten hoch.

Führen Sie Kopfstand und Handstand, Brücke, Schulterstand durch;

Springseil, Seil und Seil;

Springseil zu dritt;

Drehen Sie den Reifen.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

3. Leichtathletik (30 Stunden)

Shuttle-Lauftechnik.

Methoden zum Werfen eines Beutels (Balls) aus der Ferne.

Testen des Beutelwerfens auf Distanz.

Weitsprung mit Lauf.

Weite Sprünge mit laufendem Start zum Ergebnis.

Testen des Werfens kleiner Bälle auf Genauigkeit.

Weitsprungprüfung im Stehen.

Hindernisstrecke.

Komplizierter Hindernislauf.

Hochsprung aus einem geraden Lauf.

Hochsprung vom geraden Lauf zum Ergebnis.

Hochsprung nach hinten.

Auf Bälle springen - Hopfen.

Medizinballwürfe von der Brust und von unten.

Weitsprungprüfung im Stehen.

Testen des Werfens kleiner Bälle auf Genauigkeit.

Laufübungen.

Testen Sie einen 30-m-Lauf von einem hohen Start aus.

Testen der Shuttlestrecke 3 x 10 m.

Testen des Wurfs einer Tasche (Ball) aus der Ferne.

100 Meter laufen.

Die Schüler lernen:

Hochstarttechnik;

Die Technik, eine Tasche (Ball) aus der Ferne zu werfen;

Laufen Sie eine Distanz von 30 m;

Führen Sie jeweils einen Shuttle-Lauf von 3 x 10 m durch;

Sprung in die Höhe von einem geraden Lauf;

Springen Sie mit dem Rücken nach vorne in die Höhe;

Auf Bälle springen - Hopfen;

Werfen Sie mit der rechten und linken Hand einen Medizinball (mit einem Gewicht von 1 kg) aus der Entfernung nach der Methode „von unten“, „von der Brust“, „hinter dem Kopf“.

Werfen Sie den Ball für Genauigkeit;

Gehen Sie durch den Hindernisparcours.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Demonstrieren Sie die unterschiedliche Ausführung von Gehübungen;

Wenden Sie variable Gehübungen an, um die Koordinationsfähigkeiten zu entwickeln;

Lauftechnik beschreiben

Beherrsche Lauftechniken auf vielfältige Weise

Um typische Fehler in der Technik von Laufübungen zu erkennen.

Meister universal

die Fähigkeit, die Belastungsmenge bei der Durchführung von Laufübungen über die Herzfrequenz zu steuern.

Erlernen universeller Fähigkeiten für die Interaktion in Paaren und Gruppen beim Erlernen und Ausführen von Laufübungen.

Beachten Sie die Sicherheitsvorkehrungen bei Laufübungen

Um universelle Fähigkeiten zu beherrschen, um die Belastungsmenge bei der Durchführung von Sprungübungen anhand der Herzfrequenz zu steuern.

Typische Fehler in der Technik bei der Durchführung von Sprungübungen zu erkennen.

Erlernen universeller Fähigkeiten zur Interaktion in Paaren und Gruppen beim Erlernen und Ausführen von Sprungübungen.

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination bei der Durchführung von Sprungübungen.

Beachten Sie die Sicherheitsvorschriften bei der Durchführung von Sprungübungen.

Beschreiben Sie die Wurftechnik des großen Medizinballs.

Meistere die Technik, einen großen Ball zu werfen.

Beachten Sie die Sicherheitshinweise bei der Durchführung

große Medizinballwürfe.

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Geschwindigkeit und Koordination beim Werfen eines großen Balls.

Beschreiben Sie die Technik, einen kleinen Ball zu werfen.

Meistere die Technik, einen kleinen Ball zu werfen.

Beachten Sie beim Werfen eines kleinen Balls die Sicherheitsvorschriften.

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Geschwindigkeit und Koordination beim Werfen eines kleinen Balls.

4. Skitraining (14 Stunden).

Ski- und Rutschstufe mit Skistöcken.

Schaltet die Skier durch Treten und Springen ein.

Abwechselndes zweistufiges Skifahren.

Simultanes Skifahren in zwei Schritten.

Aufstieg "Half-Herringbone" und "Herringbone", Abfahrt im Hauptträger auf Skiern.

Klettern mit einer "Leiter" und Bremsen mit einem "Pflug" auf Skiern.

Outdoor-Skispiel "Nakaty".

Abfahrtslauf in tiefer Haltung.

Überfahren einer Distanz von 1,5 km auf Skiern.

Probestunde im Skitraining.

Die Schüler lernen:

Skifahren 1,5 km;

Pflug zum Bremsen;

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Simulieren Sie die Technik der grundlegenden Skimodi;

Um typische Fehler in der Technik beim Ausführen von Skibewegungen zu erkennen;

Wenden Sie die Regeln für die Auswahl der Kleidung für das Skitraining an;

Erklären Sie die Technik, um Kurven, Abfahrten und Aufstiege zu machen;

Meistern Sie die Technik der Kurven, Abfahrten und Aufstiege;

Trainieren Sie die Koordination bei Kurvenfahrten, Abfahrten und Aufstiegen.

5. Outdoor- und Sportspiele (25 Stunden)

Sportspiel "Fußball".

Kontrollstunde im Sportspiel "Fußball".

Ein Outdoor-Spiel "Shootout".

Fußballübungen.

Fußballübungen zu zweit.

Verschiedene Möglichkeiten für Fußballübungen zu zweit.

Handyspiel zur Stadtbelagerung.

Den Ball paarweise werfen und fangen.

Dribbling.

Spiele für draussen.

Staffel mit dem Ball.

Spiele für draussen.

Ball über das Volleyballnetz werfen.

Ein Outdoor-Spiel "Pioneerball".

Volleyball-Vorbereitung.

Bekanntschaft mit Basketball.

Sportspiel "Basketball".

Sportspiel "Fußball".

Ein Outdoor-Spiel "Flag auf dem Turm".

Sport Spiele.

Outdoor- und Sportspiele.

Die Schüler lernen:

Pass mit Füßen und Händen;

Nehmen Sie an Staffelrennen teil;

Spiele im Freien Spiele.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

universelle Fähigkeiten in der selbstständigen Organisation und Durchführung von Outdoor-Spielen zu beherrschen;

Erklären Sie die Regeln und Bedingungen für Spiele im Freien;

Beherrschen Sie die motorischen Aktionen, die den Inhalt von Outdoor-Spielen ausmachen;

Interagieren Sie in Paaren und Gruppen, wenn Sie technische Aktionen in Outdoor-Spielen ausführen;

Simulieren der Technik der Erfüllung von Spielhandlungen in Abhängigkeit von Änderungen der Bedingungen und Bewegungsaufgaben;

Im Zusammenhang mit Spielaktivitäten angemessene Entscheidungen treffen;

Die universellen Fähigkeiten zum Umgang mit Emotionen im Prozess von Bildungs- und Spielaktivitäten zu beherrschen;

Zeigen Sie Geschwindigkeit und Geschicklichkeit bei Spielen im Freien;

Beachten Sie die Disziplin- und Sicherheitsregeln bei Spielen im Freien;

Beschreiben Sie die erlernten technischen Aktionen aus Sportspielen;

Meistern Sie technische Aktionen aus Sportspielen;

Simulieren Sie technische Aktionen in Spielaktivitäten;

Interagieren Sie in Paaren und Gruppen, wenn Sie technische Aktionen aus Sportspielen ausführen;

Um Fehler bei der Durchführung technischer Aktionen von Sportspielen zu identifizieren;

Beachten Sie die Disziplin- und Sicherheitsregeln im Bildungs- und Spielplatz

Aktivitäten;

Meistern Sie die Fähigkeit, universelle körperliche Übungen durchzuführen;

Anforderungen an die körperliche Fitness für Schüler der 3. Klasse

Steuerung Übungen	Jungs
	(5 Punkte)		Niedrig (3 Punkte)	(5 Punkte)			Niedrig (3 Punkte)
Klimmzug zum Aufhängen, Anzahl
Klimmzug aus einem vorgebeugt liegenden Hang, mehrmals
Weitsprung von einem Ort, cm
30 Meter von einem hohen Start laufen, sek.
Skifahren 1km,

4. Klasse

1. Kenntnisse über Körperkultur (5 Stunden)

Organisatorische und methodische Anforderungen im Sportunterricht.

Sportspiel "Fußball".

• Gymnastik, ihre Geschichte und Bedeutung im menschlichen Leben.

  Bewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung.

Die Schüler lernen:

Erfüllen Sie die organisatorischen und methodischen Anforderungen, die im Sportunterricht gestellt werden;

Führen Sie Bohrübungen durch;

Übung für Morgengymnastik;

Geben Sie Antworten auf Fragen zu Bildern im Lehrbuch.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Führen Sie vorhandene Optionen aus, um den Ball mit Ihrem Fuß zu passieren;

Beachten Sie die Regeln des Fußballspiels;

Führen Sie Fußball- und Volleyballübungen durch;

Erzählen Sie die Geschichte vom Erscheinen des Balls und des Fußballs;

Erklären Sie, was Übungen und Körperübungen sind;

Erklären Sie, was Gymnastik ist und welche Bedeutung sie für das menschliche Leben hat;

Bewerten Sie Ihren Tagesablauf mit dem Test Yourself Test;

Analysieren Sie die Antworten Ihrer Kollegen.

Gestalten Sie einen individuellen Tagesablauf.

Wählen Sie Übungen für Morgengymnastik und Körperübungen aus und stellen Sie diese zusammen.

2. Gymnastik mit akrobatischen Elementen (32 Stunden)

Testen der Vorwärtsbeuge aus dem Stand.

Prüfung der Anhebung des Rumpfes aus Bauchlage in 30 s.

Hängen Sie den Test für eine Weile auf.

Salto vorwärts.

Roll vorwärts mit Anlauf und über ein Hindernis.

Salto zurück.

Zirkeltraining.

Kopfstand und Handstand.

Gymnastische Übungen.

Klettern und Hängen an der Wand.

Zirkeltraining.

Sprungseil.

Seilspringen zu dritt.

Seilklettern in zwei Schritten.

Zirkeltraining.

Übungen auf einem gymnastischen Schwebebalken.

Übungen an Turnringen.

Schwingen Sie auf Turnringen.

Zirkeltraining.

Drehung des Reifens.

Zirkeltraining.

Bekanntschaft mit dem Tresor.

Gewölbe.

Lektion zur Tresorkontrolle.

Hängen Sie den Test für eine Weile auf.

Testen der Vorwärtsbeuge aus dem Stand.

Klimmzüge und Liegestütze testen.

Testen des Anhebens des Rumpfes aus der Bauchlage in 30 Sek.

Die Schüler lernen:

Führen Sie Bohrübungen durch;

Führen Sie eine Vorwärtsbeuge aus einer sitzenden und stehenden Position durch;

Führen Sie verschiedene Optionen zum Aufhängen durch, hängen Sie mit einem Vorhang mit einem und zwei Beinen auf;

Führen Sie eine Vorwärtsrolle von einem Ort aus, mit laufendem Start und über ein Hindernis, Rückwärtsrolle;

Führen Sie einen Kopfstand an den Händen und an den Schulterblättern durch;

Erledige die Brücke.

Führen Sie Übungen auf einem gymnastischen Schwebebalken durch;

Übung an Ringen;

Führen Sie einen Tresor durch;

Komplette Zirkeltrainingsstationen;

Klettern Sie an einer Gymnastikwand, an einem Seil in zwei und drei Schritten;

Springseil unabhängig und zu dritt;

Drehwickel;

Aufwärmen vor Ort, Joggen, in Bewegung, mit Taschen, Gymnastikstöcken, mit Bällen, Medizinbällen, kleinen und mittleren Bällen, Springseilen, Reifen durchführen;

Hochziehen, hochdrücken.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Die Regeln zum Testen der Vorwärtsbeuge aus dem Stand;

Die Regeln für das Testen von Klimmzügen an einer niedrigen Stange aus dem Hängen, während Sie gebückt liegen;

Hängen Sie Testregeln für eine Weile auf;

Führen Sie verschiedene Übungen an den Schwebebalkenringen durch;

Führen Sie verschiedene Optionen zum Drehen des Rahmens durch;

Die Regeln zum Testen des Anhebens des Rumpfes aus der Bauchlage in 30 s;

Beurteilen Sie Ihre Gesundheit richtig und kontrollieren Sie, wie der Körper mit körperlicher Aktivität umgeht;

Bestimmen Sie die Hauptindikatoren für die körperliche Entwicklung und die körperlichen Fähigkeiten und identifizieren Sie deren Wachstum während des Schuljahres;

Erfassen Sie die Ergebnisse der Kontrollübungen in einem Selbstkontrolltagebuch;

Beurteilen Sie Ihre Fähigkeiten zur Selbstkontrolle mit dem Test Yourself Test.

Beherrschen Sie die vielseitigen Fähigkeiten, die mit der Organisation von Übungen verbunden sind.

Marschbefehle unterscheiden und ausführen: "Achtung!", "Beruhige dich!", "Schrittmarsch!", "Auf der Stelle!"

Beschreiben Sie die Technik der erlernten Akrobatikübungen.

Meistern Sie die Technik der akrobatischen Übungen und akrobatischen Kombinationen.

Erlernen universeller Fähigkeiten für die Interaktion in Paaren und Gruppen beim Erlernen von akrobatischen Übungen.

Um typische Fehler bei der Durchführung von akrobatischen Übungen zu erkennen;

Beachten Sie die Sicherheitsvorschriften bei der Durchführung von akrobatischen Übungen.

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Koordination und Ausdauer bei akrobatischen Übungen und Kombinationen.

Beschreiben Sie die Technik der Gymnastikübungen an Geräten.

Beherrschen Sie die Technik der gymnastischen Übungen an Sportgeräten.

Erlernen universeller Fähigkeiten für die Interaktion in Paaren und Gruppen beim Erlernen und Ausführen von gymnastischen Übungen.

Fehler bei der Durchführung von Gymnastikübungen zu erkennen und zu charakterisieren.

Beachten Sie die Sicherheitsvorschriften bei der Durchführung von Gymnastikübungen.

Beschreiben Sie die Technik der angewandten Gymnastikübungen.

3. Leichtathletik (26 Stunden)

30m Laufen von einem hohen Start aus testen.

Shuttle-Fahrt.

Test der Shuttlestrecke 3 x 10m.

Testen Sie 60 m von einem hohen Start aus.

Testen des Beutelwerfens auf Distanz.

Laufende Sprungtechnik.

Weitsprung mit Anlauf zum Ergebnis.

Probestunde im Weitsprung mit laufendem Start.

Testen des Werfens kleiner Bälle auf Genauigkeit.

Weitsprungprüfung im Stehen.

Hindernisstrecke.

Komplizierter Hindernislauf.

Hochsprung aus einem geraden Lauf.

Hochsprung nach der "Step-Over"-Methode.

Medizinballwürfe von der Brust, von unten und von hinter dem Kopf.

Medizinballwürfe mit der rechten und linken Hand.

Weitsprungprüfung im Stehen.

Testen des Werfens kleiner Bälle auf Genauigkeit.

Laufübungen.

Testen Sie einen 30-m-Lauf von einem hohen Start aus.

Testen der Shuttlestrecke 3 x 10 m.

Testen des Beutelwerfens auf Distanz.

1000 Meter laufen.

Die Schüler lernen:

Laufen Sie 30 und 60 Meter gleichzeitig;

Führen Sie einen Shuttle-Lauf durch;

Werfen Sie eine Tasche für die Reichweite und einen Ball für die Genauigkeit;

Sprung in die Länge von einer Stelle und mit einem Lauf;

Mit geradem Lauf in die Höhe springen, übersteigen;

Passieren Sie den Hindernisparcours;

Werfen Sie den Medizinball in die Richtung "hinter dem Kopf", "von der Brust", "unten", rechts und links;

Laufen Sie eine Distanz von 1000 m, übergeben Sie den Staffelstab.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Wettkampfregeln für Laufen, Springen, Werfen;

Beschreiben Sie die Technik der Laufübungen;

Meistern Sie die Technik des Laufens auf verschiedene Weise;

Typische Fehler in der Technik von Laufübungen zu erkennen;

Um die universellen Fähigkeiten zu beherrschen, um die Belastungsmenge bei der Durchführung von Laufübungen anhand der Herzfrequenz zu steuern;

Erlernen universeller Fähigkeiten für die Interaktion in Paaren und Gruppen beim Erlernen und Ausführen von Laufübungen;

Beachten Sie die Sicherheitsvorschriften bei der Durchführung von Laufübungen;

Beschreiben Sie die Technik der Sprungübungen.

Erlernen universeller Fähigkeiten zur Kontrolle der Belastung durch die Herzfrequenz bei der Durchführung von Sprungübungen;

Typische Fehler in der Technik bei der Durchführung von Sprungübungen zu erkennen;

Erlernen universeller Fähigkeiten für die Interaktion in Paaren und Gruppen beim Erlernen und Ausführen von Sprungübungen;

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Koordination bei der Durchführung von Sprungübungen;

Beachten Sie die Sicherheitsvorschriften bei der Durchführung von Sprungübungen;

Beschreiben Sie die Wurftechnik des großen Medizinballs;

Meistern Sie die Technik, einen großen Ball zu werfen;

Beachten Sie die Sicherheitsregeln beim Werfen eines großen Medizinballs;

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Geschwindigkeit und Koordination beim Werfen eines großen Balls;

Beschreiben Sie die Technik, einen kleinen Ball zu werfen;

Meistern Sie die Technik, einen kleinen Ball zu werfen;

Beachten Sie die Sicherheitsregeln, wenn Sie einen kleinen Ball werfen;

Zeigen Sie die Qualitäten von Kraft, Geschwindigkeit und Koordination beim Werfen eines kleinen Balls.

4. Skitraining (17 Stunden).

Skifahren und Gleiten ohne Skistöcke.

Ski- und Rutschstufe mit Skistöcken.

Abwechselndes und gleichzeitiges zweistufiges Skifahren.

Abwechselndes One-Step-Skifahren.

Simultanes Skifahren in einem Schritt.

Aufstieg "Halbbaum" und "Heringbone", Abfahrt im Hauptträger auf Skiern.

Mit einer "Leiter" den Hang erklimmen und mit einem "Pflug" auf Skiern bremsen.

Bewegung und Abfahrtsski "Schlange".

Outdoor-Skispiel "Nakaty".

Outdoor-Skispiel "Hebe das Objekt".

2 km auf Skiern passieren.

Probestunde im Skitraining.

Die Schüler lernen:

Skifahren mit Tret- und Gleitschritt mit und ohne Skistöcke, abwechselnde und gleichzeitige Zweischrittschritte;

Führen Sie Schwünge auf Skiern durch, indem Sie treten und springen;

Tragen Sie Skier an der Hand und auf der Schulter;

Skifahren 1,5 km;

Erklimmen Sie den Hang "Halbbaum", "Fischgrät", "Leiter";

Steigen Sie im Hauptstand und im niedrigen Stand den Hang hinab;

Pflug zum Bremsen;

Um sich auf Skiern "Schlange" von der Piste zu bewegen und abzusteigen.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

Simulieren Sie die Technik der grundlegenden Skimodi;

Meistere universelle Fähigkeiten;

Überwachen Sie Ihre Skigeschwindigkeit anhand der Herzfrequenz;

Um typische Fehler in der Technik beim Ausführen von Skibewegungen zu erkennen;

Ausdauer beim Überwinden von Trainingsdistanzen zeigen, erlernte Bewegungsabläufe;

Wenden Sie die Regeln für die Auswahl der Kleidung für das Skitraining an;

Erklären Sie die Technik, um Kurven, Abfahrten und Aufstiege zu machen;

Meistern Sie die Technik der Kurven, Abfahrten und Aufstiege;

Trainieren Sie die Koordination bei Kurvenfahrten, Abfahrten und Aufstiegen.

5. Outdoor- und Sportspiele (22 Stunden)

Passtechnik im Fußball.

Kontrollunterricht im Fußball.

Den Ball paarweise werfen und fangen.

Den Ball paarweise werfen, um Genauigkeit zu erzielen.

Den Ball paarweise werfen und fangen.

Den Ball paarweise gegen die Wand werfen und fangen.

Handyspiel zur Stadtbelagerung.

Ball werfen und fangen.

Ballübungen.

Dribbling.

Spiele für draussen.

Ball über das Volleyballnetz werfen.

Ein Outdoor-Spiel "Pioneerball".

Ballübungen.

Volleyball-Übungen.

Kontrollstunde im Volleyball.

Basketball-Übungen.

Sportspiel "Basketball".

Fußballübungen.

Sportspiel "Fußball".

Sport Spiele.

Outdoor- und Sportspiele.

Die Schüler lernen:

Pass mit Füßen und Händen;

Den Ball auf verschiedene Weise durch das Volleyballnetz werfen, den Ball von hinten werfen;

Werfen und fangen Sie den Ball auf verschiedene Arten;

Führen Sie Fußballübungen, Basketballhaltung durch;

Dribbeln Sie den Ball in Bewegung mit der rechten und linken Hand;

Nehmen Sie an Staffelrennen teil;

Werfen Sie den Ball auf verschiedene Weise in den Basketballkorb;

Spiele im Freien Spiele.

Die Schüler haben die Möglichkeit zu lernen:

universelle Fähigkeiten in der selbstständigen Organisation und Durchführung von Outdoor-Spielen zu beherrschen;

Erklären Sie die Regeln und Bedingungen für Spiele im Freien;

Beherrschen Sie die motorischen Aktionen, die den Inhalt von Outdoor-Spielen ausmachen;

Interagieren Sie in Paaren und Gruppen, wenn Sie technische Aktionen in Outdoor-Spielen ausführen;

Simulieren der Technik der Erfüllung von Spielhandlungen in Abhängigkeit von Änderungen der Bedingungen und Bewegungsaufgaben;

Im Zusammenhang mit Spielaktivitäten angemessene Entscheidungen treffen;

Die universellen Fähigkeiten zum Umgang mit Emotionen im Prozess von Bildungs- und Spielaktivitäten zu beherrschen;

Zeigen Sie Geschwindigkeit und Geschicklichkeit bei Spielen im Freien;

Beachten Sie die Disziplin- und Sicherheitsregeln bei Spielen im Freien;

Beschreiben Sie die erlernten technischen Aktionen aus Sportspielen;

Meistern Sie technische Aktionen aus Sportspielen;

Simulieren Sie technische Aktionen in Spielaktivitäten;

Interagieren Sie in Paaren und Gruppen, wenn Sie technische Aktionen aus Sportspielen ausführen;

Um Fehler bei der Durchführung technischer Aktionen von Sportspielen zu identifizieren;

Beachten Sie die Disziplin- und Sicherheitsregeln im Bildungs- und Spielplatz

Aktivitäten;

Meistern Sie die Fähigkeit, universelle körperliche Übungen durchzuführen;

Entwickle körperliche Qualitäten.

Anforderungen an die körperliche Fitness für Schüler der 4. Klasse

Steuerung Übungen	Jungs
	(5 Punkte)		Niedrig (3 Punkte)	(5 Punkte)			Niedrig (3 Punkte)
Klimmzug zum Aufhängen, Anzahl
Hochziehen in hängender Position, gebückt, mehrmals.
60 Meter von einem hohen Start laufen,
Skifahren 1km,

Kriterien und Normen zur Bewertung des Wissens der Studierenden

Bei der Beurteilung des Fortschritts werden die individuellen Fähigkeiten, der körperliche Entwicklungsstand und die motorischen Fähigkeiten sowie die Folgen von Erkrankungen der Schüler berücksichtigt.

Klassifizierung von Fehlern und Mängeln, Auswirkungen auf den Rückgang der Punktzahl

Kleine Fehler solche, die die Qualität und das Ergebnis der Leistung nicht beeinträchtigen, werden berücksichtigt. Zu den kleineren Fehlern zählen vor allem Ungenauigkeiten beim Start, Rhythmusstörungen, falsche Startposition, „Pik“ bei der Landung.

Erhebliche Fehler- Dies sind diejenigen, die die Bewegungsstruktur nicht stark verzerren, aber die Qualität der Leistung beeinträchtigen, obwohl der quantitative Indikator nicht viel niedriger ist als der erwartete.

Zu den wesentlichen Fehlern zählen:

starten Sie nicht von der gewünschten Position aus;

Absprung weit von der Stange bei Weitsprüngen, hohen Sprüngen;

den Ball in den Ring werfen, mit zusätzlichen Bewegungen auf das Ziel werfen;

asynchrone Übung.

Grobe Fehler- Dies sind diejenigen, die die Bewegungstechnik verzerren, die Qualität und das Ergebnis der Übung beeinträchtigen.

Charakteristik des digitalen Assessments (Note)

Bewertung "5" für eine qualitativ hochwertige Übungsleistung ausgestellt, kleinere Fehler sind erlaubt.

Bewertung "4" ausgestellt, wenn nicht mehr als ein wesentlicher Fehler und mehrere geringfügige Fehler gemacht werden.

Bewertung "3" ausgestellt, wenn zwei wesentliche und mehrere grobe Fehler gemacht wurden. Aber der Schüler kann mit wiederholten Ausführungen das Ergebnis verbessern.

Bewertung "2" ausgestellt, wenn die Übung einfach nicht abgeschlossen ist. Der Grund für das Scheitern ist das Vorhandensein grober Fehler.

In den Klassenstufen 1 - 4 wird eine Techniknote nur bei Übungen im Gleichgewicht, beim Klettern, mit Elementen der Akrobatik, bei Formationen, Umlagerungen und beim Gehen vergeben. Bei anderen Arten (Laufen, Springen, Werfen, Werfen, Gehen) muss das Ergebnis berücksichtigt werden: Sekunden, Anzahl, Länge, Höhe.

Bildung von Universal Trainingsaktivitäten:

Persönliche UDD

Wertesemantische Orientierung der Studierenden.

Die Handlung, Sinn zu machen.

Moralische und ethische Bewertung.

Kommunikatives UDD

Fähigkeit, Ihre Gedanken auszudrücken.

Konfliktlösung, Fragen stellen.

Partnerverhaltensmanagement: Kontrolle, Korrektur.

Planung der Zusammenarbeit mit Lehrern und Gleichaltrigen.

Bildung von Aussagen gemäß den Bedingungen der Kommutierung.

Regulatorische UDD

Ziele setzen.

Willensstarke Selbstregulierung.

Korrektur.

Beurteilung der Qualität und des Grades der Assimilation.

Kontrolle in Form des Vergleichs mit einem Standard.

Planung von Zwischenzielen basierend auf dem Ergebnis.

Kognitive universelle Handlungen:

Allgemeinbildung:

Fähigkeit, Wissen zu strukturieren.

Isolierung und Formulierung von Bildungszielen.

Suchen und markieren Sie die erforderlichen Informationen.

Analyse von Objekten.

Synthese, als Zusammensetzen eines Ganzen aus Teilen.

Klassifizierung von Objekten.

Anforderungen an den Ausbildungsstand der Studierenden ( erhöhtes Niveau)

Fähigkeit, ihre Fähigkeiten in wettbewerbsorientierten Aktivitäten auf externer Ebene einzusetzen.

Logistikunterstützung

Bibliotheksfonds:

Sportunterrichtsstandard für die allgemeine Grundschulbildung;

Musterprogramme für das Studienfach "Physikalische Kultur" (Klassen 1–4);

Arbeitsprogramme für Körperkultur;

Lehrbücher und Handbücher, die in der Betreffzeile von V.I. Lyakha;

Methodische Veröffentlichungen zur Körperkultur für Lehrer.

Demomaterial:

Tabellen der Standards der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness;

Methodische Poster;

Porträts von herausragenden Sportlern, Körperkultur, Sport und der olympischen Bewegung.

Pädagogisch-praktische und pädagogisch-laboratorische Ausstattung:

Die Wand ist gymnastisch;

Gymnastikbodenbalken;

Turnbänke;

Die Bar ist gymnastisch;

Aufklappbare Querstange;

Kletterseil;

Eine Reihe von Anhängen (Ziele, Querstreben);

Gymnastikmatten;

Gefüllte Kugeln (1 kg);

Massagebälle;

Hopfenbälle;

Gymnastische Springseile;

Kleine Bälle (Gummi, Tennis);

Gymnastikstöcke;

Gymnastikreifen;

Kunststoffringe in verschiedenen Größen;

Gummiringe;

Hochsprungstange;

Hochsprungständer;

Maßband (10 m, 50 m);

Rückwände mit Basketballkörben;

Große Bälle (Gummi, Basketball, Fußball);

Volleyballständer;

Volleyball Netz;

Mittlere Gummibälle;

Turnringe;

Das Erste-Hilfe-Set ist medizinisch.

LITERATUR

Programm: Lyakh V. I. Körperkultur. // Arbeitsprogramme. Die Betreffzeile von V.I. Lyakha. M: Bildung, 2011.

Lehrbuch: Lyakh V. I. .// Lehrbuch. Sportunterricht. 1-4 Klassen. M: Aufklärung. 2011.

Heute wird das Fach Sport in allen Jahrgangsstufen von der ersten bis zur elften Klasse unterrichtet. Die schwierigste und verantwortungsvollste Phase ist das Lernen in den Klassen 1-4. In diesen Jahren wird die gesamte körperliche Basis des Kindes gelegt. Wenn Sie ihm in diesem Alter beibringen, Sport zu treiben, wird es Ihnen in Zukunft leichter fallen, diesen Schüler zu unterrichten.

Körperkultur 1 - 4 Klassen (Lyakh V.I.) ist ein ausgezeichnetes Lehrbuch für Sportlehrer Grundschulklassen... Das gesamte Buch ist in zwei Kapitel unterteilt. Der erste erzählt, was ein Kind in diesem Alter über Körperkultur wissen muss (was es ist, über die Olympischen Spiele, über einen gesunden Lebensstil usw.). Der zweite Abschnitt beschreibt, was ein Kind können sollte, nämlich: alle wichtigen Sportarten und ihre Vorteile.

Das Buch ist in einer hellen und farbenfrohen Form gestaltet, so dass es für Kinder angenehm ist, es zu studieren. Darüber hinaus wurde das Lehrbuch von V.I. Lyakhom. Die Bücher dieses Autors sind in ganz Russland sehr gefragt.

Wenn Sie also Sportlehrer an einer Grundschule sind, empfehle ich Ihnen, das Lehrbuch Körperkultur 1 - 4 Klassen (Lyakh V.I.) 2013 ohne Registrierung und SMS herunterzuladen.

Sportunterricht. 1-4 Klassen. Lyakh V. I.

14. Aufl. - M.: 2013 .-- 190 S.

Das Lehrbuch, basierend auf zahlreichen Abbildungen und einem für Grundschüler erhältlichen Text, führt sie in die Grundlagen der Körperkultur, einer gesunden Lebensweise und der wichtigsten Programmübungen ein. Das Lehrbuch enthält Fragen und Bauten zur Wiederholung und Festigung der im Sportunterricht erworbenen Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten; Übungssets zur Entwicklung von Geschwindigkeit, Flexibilität, Bewegungskoordination; Texte zur Beurteilung der körperlichen Fitness. Am Ende des Lehrbuchs gibt es Richtlinien für Lehrer und Eltern. Sie helfen ihnen, ihre Arbeit mit dem neuen Lehrbuch in der Schule und zu Hause zu organisieren. Das Lehrbuch ist nach dem „Umfassenden Sportunterricht für Schüler der Klassen 1-4“ verfasst.

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Inhaltsverzeichnis
KAPITEL 1. WAS SIE WISSEN MÜSSEN 7
Wann und wie Körperkultur und Sport erschienen 8
Moderne Olympische Spiele 13
Was ist Körperkultur 18
Dein Körper 19
Die wichtigsten Teile des menschlichen Körpers -
Wichtige innere Organe 20
Skelett 21
Muskel 22
Haltung 24
Herz und Blutgefäße 33
Sinne 35
Körperpflege 45
Härten 50
Gehirn und Nervensystem 54
Atmungsorgane 58
Verdauungsorgane 62
Nahrung und Nährstoffe 63
Wasser- und Trinkregime 66
Geist- und Charaktertraining 68
Sportbekleidung und Schuhe 75
Selbstkontrolle 78
Erste Hilfe bei Verletzungen 87
KAPITEL 2. WAS SIE WISSEN MÜSSEN 91
Laufen, Gehen, Springen, Werfen 92
Fröhlichkeit, Anmut, Koordination 107
Wir alle spielen! 128
Vital wichtige Fähigkeit 137
Alles auf Ski! 143
Ihre körperlichen Fähigkeiten 151
Ihre Sportecke 161
Alphabet für Körperkultur 163
Wir empfehlen Ihnen, 167 . zu lesen
Vergleiche deine Antworten -
Methodische Empfehlungen für Lehrer 170

Arbeitsprogramm Sportunterricht für die Klassen 1-4

ICH.Erläuterungen

Das Arbeitsprogramm für den Sportunterricht für die Klassen 1-4 wurde in Übereinstimmung mit dem staatlichen Standard für allgemeine Grundschulbildung entwickelt, der durch die Verordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation vom 01.01.2001 genehmigt wurde. Nr. 000, die Änderungen des staatlichen Bildungsstandards der NOO, genehmigt durch die Verordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation vom 01.01.2001. Nr. 000, Das ungefähre Grundbildungsprogramm der NOE, empfohlen durch das Schreiben des Verteidigungsministeriums und der NRF vom 01.01.2001. Nr. 03-48, das Hauptbildungsprogramm der NOO MBOU Secondary School Nr. 5, genehmigt durch die Verordnung Nr. 000 vom 01.01.2001. , thematische Planung der Autoren des Lehrbuchsystems "Schule 2100".

Das Ausbildungsniveau ist einfach.

Merkmale des Unterrichts in diesem Fach.

Ein Merkmal dieses Programms des Bildungsbereichs „Physikalische Kultur“ ist die Fokussierung auf die Umsetzung des Prinzips der Variabilität, die eine inhaltliche Auswahl ermöglicht Lehrmaterial in Übereinstimmung mit den psychophysischen Alters-Geschlechts-Eigenschaften der Schüler; materielle und technische Ausstattung des Bildungsprozesses.

besteht aus zwei Hauptteilen : einfach und variabel ( differenziert).

Basiskomponente bildet die Grundlage des nationalen Standards der Allgemeinbildung im Bereich der Körperkultur und hängt nicht von den regionalen, nationalen und individuellen Merkmalen des Schülers ab.

„Grundlagen des Wissens über Körperkultur“ (Informationsbestandteil des Studienfachs), „Methoden der körperlichen Betätigung“ (operativer Bestandteil des Studienfachs), „Körperliche Verbesserung“ (Motivationsbestandteil des Studienfachs).

EMV, auf deren Grundlage Körperkultur durchgeführt wird:

Das Programm basiert auf der methodischen Unterstützung des Programms. Dies sind Lehrbücher für die erste Stufe des Studiums der Körperkultur (1 - 4cl.). Der pädagogisch-methodische Komplex wird präsentiert von: dem Lehrbuch "Körperkultur 1-2 Klassen" Buch 1 und dem Lehrbuch "Körperkultur 3-4 Klassen" Buch 2, Autoren, Verlag "BALASS" 2011.

Die Lehrmaterialien entsprechen der Bundesliste der Lehrbücher, die im Auftrag des Verteidigungsministeriums und N der Russischen Föderation vom 01.01.2001 Nr. 000 genehmigt wurden, der Liste der Lehrbücher MBOU SOSH Nr. 5, die im Fach- und Methodenrat Nr .6 vom 01.01.2001, genehmigt durch Anordnung des Schuldirektors Nr. 000 vom 01.01.2001

Beschreibung der Wertorientierungen der Inhalte des Studienfaches

Bei der Lösung der Aufgaben des Sportunterrichts konzentriert sich dieses Programm auf so wichtige Komponenten wie die Vermittlung von Wertorientierungen zur körperlichen und geistigen Verbesserung des Einzelnen

· Der Wert des Lebens – Geständnis Menschenleben der größte Wert, der in einem respektvollen Umgang mit anderen Menschen und der Natur realisiert wird.

· Der Wert der Natur basiert auf dem universellen menschlichen Wert des Lebens, auf dem Bewusstsein seiner selbst als Teil der natürlichen Welt – als Teil der lebendigen und unbelebten Natur. Die Liebe zur Natur ist eine sorgsame Haltung gegenüber ihr als Lebensraum und Überleben, sowie das Erleben von Schönheit, Harmonie, ihrer Vollkommenheit, Erhaltung und Vermehrung ihres Reichtums.

· Menschlicher Wert als rationales Wesen, das nach Gutheit und Selbstverbesserung strebt, die Bedeutung und Notwendigkeit eines gesunden Lebensstils in der Einheit seiner Komponenten: körperliche, geistige und sozio-moralische Gesundheit.

· Der Wert des Guten - die Ausrichtung eines Menschen auf die Entwicklung und Erhaltung des Lebens, durch Mitgefühl und Barmherzigkeit als Manifestation des Höchsten menschliche Fähigkeit- Liebe.

· Der Wert der Wahrheit – es ist der Wert wissenschaftlicher Erkenntnisse als Teil der Kultur der Menschheit, der Vernunft, des Verständnisses des Wesens des Seins, des Universums.

· Familienwert als erstes und wichtigstes soziales und erzieherisches Umfeld für die Entwicklung eines Kindes, das die Kontinuität der kulturellen Traditionen der Völker Russlands von Generation zu Generation und damit die Lebensfähigkeit der russischen Gesellschaft gewährleistet.

· Der Wert der Arbeit und Kreativität als natürliche Bedingung menschlichen Lebens, als Zustand normaler menschlicher Existenz.

· Der Wert der Freiheit als die Freiheit eines Menschen, sein Denken und Handeln zu wählen, eine Lebensweise, aber Freiheit, natürlich begrenzt durch die Normen, Regeln, Gesetze der Gesellschaft, in der der Mensch immer ein Glied seines ganzen sozialen Wesens ist.

· Der Wert sozialer Solidarität wie die Anerkennung der Menschenrechte und Freiheiten, der Besitz von Gerechtigkeitsgefühlen, Barmherzigkeit, Ehre, Würde gegenüber sich selbst und anderen Menschen.

· Der Wert der Staatsbürgerschaft - das Bewusstsein einer Person als Mitglied der Gesellschaft, des Volkes, als Repräsentant des Landes und des Staates.

· Der Wert des Patriotismus - eine der Manifestationen der spirituellen Reife einer Person, die sich in der Liebe zu Russland, dem Volk, äußert, kleine Heimat, in dem bewussten Wunsch, dem Vaterland zu dienen.

· Der Wert der Menschheit – das Bewusstsein einer Person als Teil der Weltgemeinschaft, für deren Existenz und Fortschritt Frieden, Zusammenarbeit der Völker und Respekt vor der Vielfalt ihrer Kulturen notwendig sind.

Persönliches, Metafach und Fachergebnisse der Beherrschung eines Faches.

In Übereinstimmung mit den Anforderungen an die Ergebnisse der Beherrschung der Haupt Bildungsprogramm der allgemeinen Grundschulbildung des staatlichen Bildungsstandards (Verordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation Nr. 000 vom 6. Oktober 2009) dieses Arbeitsprogramm für die Klassen 1-4 zielt darauf ab, persönliche, Meta-Fach- und Fachergebnisse in der Körperkultur der Schüler.

Am Ende Grundschule Schüler sollten in der Lage sein:

Persönliche Ergebnisse

Fühlen Sie ein Gefühl des Stolzes auf ihr Mutterland, das russische Volk und die Geschichte Russlands, das Bewusstsein ihrer ethnischen und nationalen Identität; die Kultur anderer Völker respektieren;

Beherrschung der Motive pädagogischer Aktivitäten und der persönlichen Bedeutung des Unterrichts, ethische Gefühle, wohlwollende und emotional-moralische Reaktionsfähigkeit, Verständnis und Empathie für die Gefühle anderer Menschen zeigen; Mit Gleichaltrigen und Erwachsenen in unterschiedlichen sozialen Situationen zusammenarbeiten, keine Konflikte schaffen und Wege aus kontroversen Situationen finden; Bieten Sie Gleichaltrigen jede erdenkliche Hilfe und moralische Unterstützung bei der Erledigung von Bildungsaufgaben an, zeigen Sie eine wohlwollende und respektvolle Haltung, wenn Sie Fehler erklären und Wege zu ihrer Beseitigung finden; Organisieren und führen Sie Spiele im Freien und elementare Wettbewerbe mit Gleichaltrigen durch, üben Sie ihr objektives Schiedsrichterwesen aus; Beachten Sie die Sicherheitsbestimmungen für die Orte, an denen Körperkulturunterricht stattfindet;

Metathema die Ergebnisse beinhalten die von Schülern beherrschte UUD (kognitiv, regulatorisch, kommunikativ):

Fachliche und interdisziplinäre Konzepte, die wesentliche Zusammenhänge und Beziehungen zwischen Objekten und Prozessen widerspiegeln. Die Fähigkeit, die Ziele und Zielsetzungen von Bildungsaktivitäten zu akzeptieren und aufrechtzuerhalten, die Suche nach Mitteln zu ihrer Umsetzung. Erste Informationen über das Wesen und die Eigenschaften von Objekten, Prozessen und Phänomenen der Wirklichkeit entsprechend dem Inhalt eines bestimmten Studienfaches. Bildungsaktivitäten entsprechend der Aufgabe und den Bedingungen für ihre Durchführung planen, kontrollieren und evaluieren; bestimmen Sie die effektivsten Wege, um das Ergebnis zu erzielen. Bestimmen Sie ein gemeinsames Ziel und Wege, um es zu erreichen.

Verteilen Sie Funktionen und Rollen in gemeinsamen Aktivitäten und üben Sie gegenseitige Kontrolle aus. Konflikte unter Berücksichtigung der Interessen der Parteien und der Zusammenarbeit konstruktiv lösen. Führen Sie lebenswichtige motorische Fähigkeiten und Fähigkeiten auf unterschiedliche Weise und unter verschiedenen Bedingungen aus. Charakterisieren Sie körperliche Aktivität in Bezug auf die Herzfrequenz. Die Fakten der Entwicklungsgeschichte der Körperkultur zu erklären, ihre Rolle und Bedeutung im menschlichen Leben zu charakterisieren.

Betreff Ergebnisse

Planen Sie körperliche Übungen in der täglichen Routine, nutzen Sie die Mittel des Sportunterrichts, um Ihre Ruhe und Freizeit zu gestalten; Verwenden Sie die Körperkultur als Mittel zur Stärkung der Gesundheit, der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness einer Person;

Messen (erkennen) einzelner Indikatoren der körperlichen Entwicklung (Länge und Körpergewicht) und der Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten;

Organisieren Sie gesundheitserhaltende Lebensaktivitäten (Tagesablauf, Morgengymnastik, Freizeitaktivitäten, Spiele im Freien usw.); Ausführung der einfachsten akrobatischen und gymnastischen Kombinationen auf hohem Qualitätsniveau, Merkmale der Zeichen der technischen Leistung; Umsetzung technischer Maßnahmen aus Basissportarten, deren Einsatz bei Spiel- und Wettkampfaktivitäten; Die Fakten der Entwicklungsgeschichte der Körperkultur zu erläutern, ihre Rolle und Bedeutung im menschlichen Leben, den Zusammenhang mit Arbeit und militärischen Aktivitäten zu charakterisieren; Bieten Sie Gleichaltrigen jede mögliche Hilfe und moralische Unterstützung bei der Erledigung von Bildungsaufträgen an, erklären Sie Fehler freundlich und respektvoll und erklären Sie, wie sie beseitigt werden können; Gehen Sie sorgfältig mit Inventar und Ausrüstung um, beachten Sie die Sicherheitsanforderungen für Verhaltensorte; Interagieren Sie mit Gleichaltrigen gemäß den Verhaltensregeln für Spiele und Wettbewerbe im Freien; Erklären Sie die Regeln (Technik) der motorischen Handlungserfüllung in einer zugänglichen Form, analysieren und finden Sie Fehler, korrigieren Sie sie effektiv; Wenden Sie lebenswichtige motorische Fähigkeiten und Fähigkeiten auf unterschiedliche Weise an, unter verschiedenen wechselnden, variablen Bedingungen.

Pädagogisch-thematischer Plan.

Verteilung der Studienzeit für Verschiedene Arten

Programmmaterial zum Sportunterricht in den Klassen 1-4

(bei drei Unterrichtsstunden pro Woche)

	Abschnitte des Curriculums	Stundenanzahl (Unterricht)
	Basisteil
	Grundkenntnisse in körperlicher Aktivität	im Unterricht
	Körperkulturaktivitäten
	Körperliche Verbesserung
	1.Körper- und Freizeitaktivitäten
	2. Sport- und Freizeitaktivitäten
	Gymnastik mit Elementen der Akrobatik
	Spiele im Freien, Elemente von Sportspielen
	Variabler Teil
	Leichtathletik
	Gymnastik mit Elementen der Akrobatik
	Spiele im Freien, Elemente von Sportspielen:
	Volleyball-basierte Outdoor-Spiele
	Gesamt: 405 Std.

Der Bildungsinhalt der einzelnen Abschnitte des Programms vom Allgemeinen (Grundlegenden) zum Besonderen (profiliert) und vom Besonderen zum Besonderen (Angewandten) logisch dargestellt wird, die eine klare Richtung bei der Beherrschung eines Schulfachs durch die Schüler vorgibt und das erlernte Wissen in praktische Fähigkeiten übersetzt und Fähigkeiten.

Thematische Planung der Sektion "Grundlagen der Kenntnisse der Körperkultur"

Das Programmmaterial für diesen Abschnitt wird während des akademischen Jahres während des Unterrichts gemeistert.

· Verwendung von Beobachtungen, Messungen und Modellierung;

· Kombination bekannter Aktivitätsalgorithmen in Situationen, die ihre Standardanwendung nicht implizieren;

· Recherche einfacher praktischer Situationen.

Bei Informations- und Kommunikationsaktivitäten:

· Möglichkeit zur Eingabe verbale Kommunikation, am Dialog teilnehmen;

· Fähigkeit, Komplexe, Pläne zu bilden.

Bei reflexiver Aktivität:

· Unabhängige Organisation von Bildungsaktivitäten;

· Beherrschung der Fähigkeiten zur Kontrolle und Bewertung ihrer Aktivitäten;

Einhaltung von Verhaltensstandards in Umgebung, Regeln für einen gesunden Lebensstil.

Das Programmmaterial für diesen Abschnitt wird im Unterricht im Zuge der Beherrschung spezifischer technischer Fähigkeiten und Fertigkeiten, der Entwicklung der motorischen Fähigkeiten während des Studienjahres, erlernt.

Selbststudium:

Erstellung eines Tagesprogramms, Durchführung einfachster Härteverfahren, Übungskomplexe zur Bildung einer korrekten Haltung und Entwicklung der Rumpfmuskulatur, Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten, Durchführung gesundheitsfördernder Übungen im Tagesprogramm (Morgenübungen, körperliche Übungen).

Selbstbeobachtung:

Für die körperliche Entwicklung und körperliche Fitness, Messung von Körperlänge und -gewicht, Indikatoren für Körperhaltung und körperliche Qualitäten, Messung der Herzfrequenz während des Trainings.

Unabhängige Spiele und Unterhaltung:

Organisation und Durchführung von Outdoor- und Sportspielen auf Sportplätzen und Turnhallen.

1. Körperkultur und Freizeitaktivitäten gezielt auf Beherrschen von "Lebenswichtigen Fähigkeiten und Fertigkeiten" und "Allgemeine Entwicklungsübungen" mit unterschiedlicher funktioneller Ausrichtung, die mit den Grundsportarten vereinbar sind und in ihren Fachinhalten für jede Klasse nach Anzeichen funktioneller Auswirkungen auf die Korrektur und Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten gruppiert sind für Kinder mit Behinderungen Gesundheit.

“Lebenswichtige Fähigkeiten und Fertigkeiten “:

Verschiedene Arten des Gehens, Laufens, Springens, Werfens, Kletterns, Krabbelns, Kletterns, Verwendung unter verschiedenen Bedingungen, Überwindung natürlicher und künstlicher Hindernisse. Die einfachsten Übungen an Turngeräten: Hängen, Stehen, Stoppen, Stürzen und Absteigen, Springen, Seilspringen (in verschiedenen Ausführungen). Die einfachsten akrobatischen Übungen: Ständer, Sprünge, Rollen, Balancen, Stopps, Drehungen und Coups, Purzelbäume

“Allgemeine Entwicklungsübungen ":

· Komplexe von körperlichen Übungen für die Morgengymnastik.

· Körperübungen mit und ohne Gegenstände zur Entwicklung der körperlichen Grundqualitäten (Gewandtheit, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität, Kraft, Ausdauer).

· Übungen zur Haltungsbildung und Stärkung der Fußmuskulatur.

· Das Übungssystem mit großen und kleinen Bällen, das eine Art „Ballschule“ darstellt.

Atemübungen

Die richtige Atmung ist für die Sprachentwicklung sehr wichtig, da das Atmungssystem die Energiebasis für das Sprachsystem ist. Die Atmung beeinflusst die Klangerzeugung, Artikulation und Stimmentwicklung. Atemübungen helfen bei der Entwicklung der Zwerchfellatmung sowie der Dauer, Stärke und richtigen Verteilung der Ausatmung. Sie können Übungen verwenden, bei denen die Atemmuskulatur mit besonderer Spannung arbeitet, und sogar einige der Übungen der buddhistischen Gymnastik, die nicht nur zur Entwicklung des Atmungssystems, sondern auch zur Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems beitragen.
Regelmäßige Atemübungen tragen zur Ausbildung einer korrekten Sprachatmung mit einer verlängerten, allmählichen Ausatmung bei, die es Ihnen ermöglicht, Luft zum Aussprechen unterschiedlich langer Segmente zu erhalten.

· Übung für die Augen. (Beseitigung von visuellem Stress, Vorbeugung von visuell-psychogener und visuell-vegetativer Müdigkeit, Vorbeugung von Myopie)

Enthält bis zu 5 Übungen und wird 3-5 Minuten lang zu Musik durchgeführt

Massageübungen, Reiben

Gymnastik-Methode

Methodenübungen

Übungen zur Aufmerksamkeit mit Simulatoren

Arbeiten mit visuellen Hinweisen

2. Sport- und Freizeitaktivitäten.

„Turnen mit den Grundlagen der Akrobatik “:

Organisieren von Befehlen und Techniken, Kampfhandlungen in einer Linie und einer Spalte; Ausführung von Marschbefehlen. Akrobatische Übungen, Stopps, Grauhaarige Übungen, Tuck-Übungen, Rollen, Schulterstand, Vorwärts- und Rückwärtsrollen, Gymnastikbrücke. Übungen an einer niedrigen Gymnastikstange: Hängen, Schwingen; gymnastische Kombination; Gewölbe. Angewandte Gymnastikübungen; Bewegung entlang der Gymnastikwand. Überwindung eines Hindernisparcours mit Elementen des Kletterns und Kletterns, Krabbeln, Bewegen auf einer geneigten Gymnastikbank.

"Leichtathletik “ :

Laufübungen: mit hoher Hüfthöhe, Springen und mit Beschleunigung, mit wechselnder Bewegungsrichtung, aus verschiedenen Ausgangspositionen; Shuttle-Lauf; Hochstart gefolgt von Beschleunigung. Sprungübungen: einbeinig und zweibeinig an Ort und Stelle und mit Vorschub; in Länge und Höhe; abspringen und springen; Sprungseil. Wirft: einen großen Ball (1 kg) aus der Ferne verschiedene Wege... Werfen: ein kleiner Ball auf ein vertikales Ziel und aus der Ferne.

“Outdoor- und Sportspiele ” :

Spiele für draussen in der Grundschule sind ein unverzichtbares Mittel zur Lösung eines Komplexes zusammenhängender Aufgaben der Erziehung der Persönlichkeit eines jüngeren Schülers:

Entwicklung verschiedener motorischer Fähigkeiten und Verbesserung der Fähigkeiten. Entwicklung von Kreativität, Vorstellungskraft, Aufmerksamkeit, Erziehung zur Initiative, Selbständigkeit, Entwicklung der Fähigkeit, die Regeln der öffentlichen Ordnung einzuhalten.

Das Programmmaterial zu Spielen im Freien ist nach ihrer überwiegenden Wirkung auf die entsprechenden motorischen Fähigkeiten, Fähigkeiten und Fertigkeiten von Kindern mit Behinderungen gruppiert.

Zum Material des Turnens mit den Grundlagen der Akrobatik: Spielaufgaben mit Drill Drills, Übungen für Aufmerksamkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Basierend auf Leichtathletikmaterial: Springen, Laufen, Werfen und Werfen; Übungen für Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit. Basierend auf Sportspielen: Fußball, Basketball, Volleyball. Rollenspiele im Freien und Staffelrennen

Durch die Ausbildung sollen die Schüler mit vielen Spielen vertraut gemacht werden, die ihnen das Interesse an spielerischen Aktivitäten, die Fähigkeit zur selbstständigen Auswahl und zur Freizeitgestaltung mit Freunden wecken.

Die Vielfalt der Bewegungsaktionen, die Teil von Outdoor-Spielen sind, hat einen komplexen Effekt auf die Verbesserung der Koordinations- und Konditionsfähigkeiten (Reaktionsfähigkeiten, Orientierung in Raum und Zeit, Reorganisation von Bewegungsaktionen, Geschwindigkeit und Schnellkraft-Fähigkeiten).

Sportspiele und motorische Aktionen aus Programmsportarten:

Im Juniorenbereich Schulalter werden die Grundlagen des Spielgeschehens gelegt, um vor allem natürliche Bewegungen (Gehen, Laufen, Springen, Werfen), elementare Spielfertigkeiten (Ballfang, Passspiel, Werfen, Ballschlagen) und technische und taktische Interaktionen zu verbessern ( Auswahl eines Ortes, Interaktion mit einem Partner, Team und Rivalen), die für die weitere Beherrschung von Sportspielen in Mittel- und Oberklassen notwendig sind.

Fußball: Schlagen eines stationären und rollenden Balls; Stoppen des Balls; Dribbling; ( Trainingsspiel„Mini-Fußball“) Basketball: spezielle Bewegungen ohne Ball; Dribbling; den Ball in den Korb werfen; (Lernspiel "Mini-Basketball")

· Volleyball: Ball werfen; Ballaufschlag; Aufnahme und Übergabe des Balls;

Diese Struktur des Abschnitts "Körperliche Verbesserung" ermöglicht es Ihnen, körperliche Übungen auszuwählen und verschiedene Komplexe auf deren Grundlage zu entwickeln, die Dynamik der Belastungen zu planen und die Kontinuität in der Entwicklung grundlegender körperlicher Eigenschaften zu gewährleisten, basierend auf den Alters- und Geschlechtsmerkmalen der Schüler, dem Grad ihrer Beherrschung dieser Übungen, der Bedingungen für verschiedene Trainingsformen, die Verfügbarkeit von Sportgeräten und -geräten.

In der Klasse I laut Lehrplan beherrschen die Studierenden hauptsächlich verschiedene Arten des Laufens, Gehens und Springens, Kletterns und Krabbelns; Sie lernen Komplexe von Morgengymnastik und Sportminuten, Komplexe zur Bildung und Stärkung der Körperhaltung, Entwicklung von Flexibilität, Bewegungskoordination, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Ein wichtiges Merkmal der Ausbildungsinhalte ist die Entwicklung von Outdoor-Spielen durch Erstklässler und die Fähigkeit zu ihrer selbstständigen Organisation und Durchführung.

In Klasse II Der inhaltliche Schwerpunkt der Bildung wird auf die Entwicklung neuer motorischer Handlungen von Schülern verlagert, die in Gymnastik, Leichtathletik und Sportspielen eingesetzt werden. Gleichzeitig gibt es ein großes Trainingsvolumen in Komplexen von allgemeinen entwicklungsbezogenen körperlichen Übungen mit unterschiedlicher funktioneller Ausrichtung, Outdoor-Spielen, die auf die Verbesserung der lebenswichtigen Fähigkeiten und Fertigkeiten ausgerichtet sind.

Im Grad III das Volumen von Körperübungen mit erhöhter Koordinationskomplexität aus Basissportarten (Leichtathletik, Gymnastik und Akrobatik, Fußball, Pionierball, Basketball), angewandten Körperübungen mit Sportgeräten und -geräten nimmt zu.

In der IV-Klasse, in der letzten Stufe der Grundschulbildung werden die Ausbildungsinhalte komplizierter. Dies äußert sich vor allem darin, dass die Schüler nun nicht einzelne Übungen und Bewegungen beherrschen müssen, sondern Elemente und Fragmente der motorischen Aktivität. Also in der Rubrik "Gymnastik mit den Grundlagen der Akrobatik" - das ist die Entwicklung von integralen (Wettkampf-)Kombinationen, in den Rubriken "Fußball" und "Basketball" - ein Spiel nach vereinfachten Regeln.

Die Beherrschung des Unterrichtsmaterials der praktischen Studienabschnitte wird mit der Beherrschung der Grundlagen des Wissens und der Methoden der motorischen Aktivität kombiniert.

“Korrekturübungen ” - Übungen und Aufgaben ( Finger-, Artikulations-, Atemübungen; Gymnastik für die Augen; gezielt auf:

Entwicklung der räumlich-zeitlichen Differenzierung und Genauigkeit der Bewegungen; Bildung der richtigen Haltung; Entwicklung und Verbesserung sensomotorischer Fähigkeiten; intellektuelle und kognitive Entwicklung; psychophysische Fähigkeiten.

Variabler Teil (differenziert)

Bestimmt Bildungseinrichtung mit intensivem Sportstudium.

Der Sport wird von der Lehrkraft aufgrund der materiellen und technischen Gegebenheiten sowie der personellen Möglichkeiten der Schule festgelegt.

Leichtathletik, Gymnastik mit Elementen der Akrobatik, Spiele im Freien, Elemente des Sportspiels (nach Wahl des Lehrers unter Berücksichtigung des Alters und der psychophysiologischen Eigenschaften der Schüler).

Die körperliche Fitness der Schüler der Klassen 1-4.

Körperliche Fähigkeiten	Kontrollübungen (Test)	Alter Jahre	Niveau
Jungs	Mädchen
Kurz	Durchschnitt	Hoch	Kurz	Durchschnitt	Hoch
Schnellstraßen	Laufen 30 m, s		7.5 und mehr		5,6 oder weniger	7.6 und mehr		5.8 oder weniger
Koordinierung	Shuttle-Fahrt 3 * 10m, s		11.2 und mehr	10,8-10,3 10,0-9,5	9,9 oder weniger	11.7 und mehr	11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9,5	10.2 oder weniger
Speed-Power	Weitsprung von einem Ort, cm		100 oder weniger		155 und mehr	90 oder weniger		150 und mehr
Ausdauer	6-Minuten-Lauf, m		700 und weniger		1100 und mehr	500 und weniger		900 und mehr
Flexibilität	Vorwärtsneigung aus sitzender Position, cm		1 oder weniger		9 und mehr	2 oder weniger		11,5 und mehr
Leistung	Hochziehen: an einer hohen hängenden Stange, mehrmals (Jungen). Auf einer niedrigen hängenden Stange liegend, mehrmals (Mädchen).				4 und höher	2 und darunter		ab 12

Logistikunterstützung Bildungsprozess

Die Geräte für den Sportunterricht haben pädagogische, ästhetische und hygienische Anforderungen.

Die Auswahl der Ausrüstung richtet sich nach den Programmzielen des Kindersports. Die Maße und das Gewicht des Inventars müssen übereinstimmen Altersmerkmale jüngere Schulkinder; seine Höhe wird auf der Grundlage der aktiven Teilnahme aller Kinder am Unterrichtsprozess festgelegt.

Die wichtigste Anforderung ist die Sicherheit der Geräte für den Sportunterricht. Um dies durchzuführen, ist es notwendig, eine solide Installation der Ausrüstung, die richtige Verarbeitung von Holzgegenständen (Stöcke, Schienen einer Gymnastikwand usw.) zu gewährleisten. Sie müssen gut poliert sein, um Verletzungen zu vermeiden. Metallschalen werden mit abgerundeten Ecken hergestellt. Die Qualität der Schalen, Stabilität, Festigkeit wird vor dem Unterricht überprüft.

Arbeit mit Lehrbüchern zum Thema "Physikalische Kultur"

Lehrbücher zur Körperkultur bestehen aus zwei Büchern und vier Teilen.

Buch eins, Teil 1 - "Schuljunge und Sportunterricht" (12 Themen und ein Anhang) - widmet sich nicht nur der Bekanntschaft des Schülers mit dem Bildungsbereich "Körperliche Kultur", sondern führt ihn auch zu dem Schluss, dass die motorische Aktivität einen sehr wichtigen Platz im menschlichen Leben einnimmt. Mit Hilfe von Zeichnungen und Fragen an sie findet der Schüler, der argumentiert, selbstständig Antworten auf die Fragen: "Warum müssen Sie umziehen?" (S. 8), "Warum brauchen Sie eine tägliche Kur?" (S.12), "Wie macht man Übungen und Körperübungen?" (S. 14-17). Im ersten Teil des Lehrbuchs wird vorgeschlagen, den Wettbewerb „Mama, Papa, ich bin eine Sportfamilie“ im Klassenzimmer abzuhalten, sowie das Projekt „Sportfotoalbum“ gemeinsam mit den Liebsten durchzuführen. Bei der Durchführung dieses Projekts lernt das Kind die Sportarten kennen, die seine Familienmitglieder lieben.

Buch Eins, Teil 2 – „Wie man ein Champion wird“ (13 Themen und ein Anhang) - widmet sich dem Kennenlernen der grundlegenden körperlichen Eigenschaften eines Menschen und der grundlegenden Bewegungsarten. Im Rahmen der problemorientierten Lehre erhalten die Studierenden einen klaren Arbeitsplan, einen Algorithmus, mit dem sie die körperlichen Eigenschaften eines Menschen und die Bewegungsarten selbstständig kennenlernen, die Fragen beantworten können, warum sie für einen Menschen notwendig sind und wie man sie entwickelt. Der zweite Teil des Tutorials schlägt auch vor unterhaltsames Material, gekennzeichnet mit der Überschrift "Für Neugierige", die hilft, den Horizont zu erweitern und sich im Schüler ein vollständiges Weltbild zu bilden. Für die Interaktion mit den Eltern wird das Projekt „Ich, mein Papa (Mama) sind Champions!“ vorgeschlagen.

Buch zwei, Teil 3 - "Du und Sport" (13 Themen und ein Anhang) - widmet sich der Entwicklungsgeschichte von Körperkultur und Sport, zeigt die enge Verbindung von Körperkultur mit Arbeit und militärischer Tätigkeit. Mit Hilfe von im Lehrbuch erstellten Problemsituationen beantwortet der Schüler die Fragen: "Wie sind körperliche Übungen entstanden?", "Was sollte der Verteidiger des Mutterlandes sein?", "Woher kamen die Olympischen Spiele?" Der Schüler lernt die Geschichte der Körperkultur und des Sports in unserem Land kennen und lernt, was TRP und DOSAAF sind, welche Rolle sie in der Geschichte des Staates gespielt haben und warum die Leistungen der Sportler der Stolz des Landes sind. Beim Kennenlernen von Sport und Sportspielen lernen die Kinder, wie sie sich unterscheiden. Mehrere Themen unter dem Obertitel „Reisen, wir spielen“ führen die Schüler nicht nur in die Spiele der Völker der Welt und Russlands ein, sondern bauen auch eine enge Verbindung zu einem großen Teil des Themenbereichs „Die Welt um die Welt“ auf. Für die gemeinsame Arbeit von Kind und Familie werden im dritten Teil zwei Projekte "Sport Familienstammbaum meine Familie“ und „Was unsere Großmütter gespielt haben“.

Buch zwei, Teil 4 - „Ich selbst (Wie man gesund ist) "(12 Themen und ein Anhang) - widmet sich der selbstständigen Aktivität und Kontrolle der körperlichen Entwicklung, der körperlichen Fitness und den Grundlagen einer gesunden Lebensweise. Dieser praktische Teil steht in engem Zusammenhang mit der Entwicklung von Kenntnissen und Bewegungsabläufen. In diesem Abschnitt erlernen die Schüler die elementaren Fähigkeiten zur selbstständigen Kontrolle der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness, um bei leichten Verletzungen Erste Hilfe leisten zu können. Viele Themen des 4. Teils beziehen sich auch auf die Bildung der Grundlagen eines gesunden Lebensstils: "Wie stärkt man die Atemwege?", "Warum müssen Sie temperieren?", "Warum brauchen Sie gute Gewohnheiten?" im Spiel? "," Wie bereite ich mich auf eine Wanderung vor? ".

Anforderungen an den Ausbildungsstand der Studierenden

Erwartete Ergebnisse:

Persönliche Ergebnisse

Bildung des Fundaments der russischen zivilen Identität, Stolz auf ihr Vaterland, das russische Volk und die Geschichte Russlands, Bewusstsein ihrer ethnischen und nationalen Identität; Entwicklung von Fähigkeiten zur Zusammenarbeit mit Erwachsenen und Gleichaltrigen in unterschiedlichen sozialen Situationen, die Fähigkeit, keine Konflikte zu schaffen und Wege aus kontroversen Situationen zu finden; Bildung einer Einstellung zu einem sicheren, gesunden Lebensstil, Motivation für kreatives Arbeiten, Ergebnisarbeit, Respekt vor materiellen und spirituellen Werten.

Metasubject-Ergebnisse

Bildung der Fähigkeit, die Gründe für den Erfolg / Misserfolg von Bildungsaktivitäten zu verstehen und die Fähigkeit, auch in Misserfolgssituationen konstruktiv zu handeln. Bereitschaft, Ihre Meinung zu äußern und Ihre Sichtweise und Einschätzung von Ereignissen zu begründen. Bei gemeinsamen Aktivitäten gegenseitige Kontrolle ausüben, das eigene Verhalten und das Verhalten anderer angemessen einschätzen. Beherrschung der ersten Informationen über das Wesen und die Eigenschaften von Objekten und Prozessen gemäß den Inhalten des Fachs "Sportunterricht".

Beherrschung fachwissenschaftlicher und interdisziplinärer Konzepte, die wesentliche Zusammenhänge und Beziehungen zwischen Objekten und Prozessen widerspiegeln.

Betreff Ergebnisse

Bildung erster Vorstellungen über die Bedeutung der Körperkultur für die Stärkung der menschlichen Gesundheit (körperlich, sozial und psychisch), über ihre positiven Auswirkungen auf die menschliche Entwicklung (körperlich, intellektuell, emotional, sozial), über Körperkultur und Gesundheit als Erfolgsfaktoren des Studiums und Sozialisation Beherrschung der Fähigkeit, gesundheitserhaltende Lebensaktivitäten zu organisieren (Tagesablauf, Morgengymnastik, Spiele im Freien).

Als Ergebnis der Beherrschung des gesamten Kurses der Körperkultur muss der Schüler:

Wissen / verstehen:

Über die Besonderheiten der Geburt der Körperkultur, die Geschichte der ersten Olympischen Spiele; Wege und Merkmale menschlicher Bewegungen und Bewegungen; Terminologie der erlernten Übungen und deren Auswirkungen auf den Körper; Über körperliche Eigenschaften und allgemeine Regeln zu deren Prüfung; Allgemeine und individuelle Grundlagen der persönlichen Hygiene, Regeln für die Anwendung von Härteverfahren; Verletzungsursachen im Sportunterricht und Präventionsregeln.

In der Lage sein:

Komplexe von Morgenübungen zusammenstellen und korrekt durchführen, um eine korrekte Haltung zu bilden; Selbststudium organisieren und durchführen; In der Lage sein, mit Klassenkameraden und Gleichaltrigen im Prozess des Sportunterrichts zu interagieren.

Nutzen Sie die erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten in der Praxis und im Alltag

Geplante Ergebnisse

Nach dem Abschluss der Grundschule sollten die Schüler in der Lage sein:

- körperliche Übungen während des Tages planen, die Mittel der Körperkultur für ihre Ruhe und Freizeit nutzen;

- die Fakten der Entwicklungsgeschichte der Körperkultur darzulegen, ihre Rolle und Bedeutung im menschlichen Leben zu charakterisieren;

- die Körperkultur als Mittel zur Stärkung der Gesundheit, der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness einer Person zu nutzen;

- einzelne Indikatoren der körperlichen Entwicklung (Länge und Körpergewicht) und der Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten messen (erkennen);

- Gleichaltrigen jede erdenkliche Hilfe und moralische Unterstützung bei der Erfüllung von Bildungsaufgaben zu bieten, eine wohlwollende und respektvolle Haltung zu zeigen, wenn Fehler und Wege zu deren Beseitigung erklärt werden;

- mit Gleichaltrigen Outdoor-Spiele und Elementar-Wettkämpfe zu organisieren und durchzuführen, um ihre objektiven Schiedsrichter zu erfüllen;

- die Sicherheitsanforderungen für die Orte, an denen Körperkulturunterricht stattfindet, einhalten;

- Körperkulturunterricht mit anderer Zielorientierung zu organisieren und durchzuführen, dafür Körperübungen auszuwählen und mit einer vorgegebenen Belastungsdosis durchzuführen;

- körperliche Aktivität anhand der Herzfrequenz zu charakterisieren;

- die einfachsten akrobatischen und gymnastischen Kombinationen auf hohem Qualitätsniveau ausführen;

- technische Aktionen aus Basissportarten ausführen, sie bei Spiel- und Wettkampfaktivitäten anwenden;

- lebenswichtige motorische Fähigkeiten und Fähigkeiten auf unterschiedliche Weise und unter verschiedenen Bedingungen auszuführen.

Informationsunterstützung des Programms

O.S. Makarova "Spiel, Sportdialog in der Körperkultur" (Moskau, Shkolnaya Pressa, 2002) "Spiel und gereimte Formen der körperlichen Betätigung". Zusammengestellt von,. (-Wolgograd: Lehrer, 2008) "Sportschule: 1-4 Klassen." (-M.: VAKO, 2009) "Musikalisch-Rhythmische Erziehung" (-M.: Erziehung, 1989) Korkin für Sportler. M: Körperkultur und Sport 1974. "Rhythmische Gymnastik: ein Tutorial." (-M.: MGIU, 2008), „Musikalischer Rhythmus: Lehrmittel“. (-M.: Verlag "Globus", 2009) Firileva, Zh. E., Saykina, EG Sa-fi-dance. "Tanz- und Spielgymnastik für Kinder: ein Lehrmittel" (St. Petersburg: Childhood-Press, 2001) Brykin-Terminologie. - M.: Körperkultur und Sport, 1969 usw. Spiele im Freien. Praktisches Material. - M.: TVT "Division", 2005. Körperkultur, Moskau 2004; Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten von Kindern, Moskau 2002; Helfen Schullehrer, Moskau 2005; Methoden zur Vermittlung von Körperkultur, Moskau 2004. Bildungsbulletin. Thematische Anwendung. - №, Tsekhmistrenko von Volksspielen im Körperkulturunterricht mit einem dreistündigen Lehrauftrag. - M., 2003. Rammböcke verwenden russische Volksspiele. Sportunterricht in der Schule. - Nr. 5, Nr. Nr. 3, Nr.

Liste der Geräte und Sehhilfen:

Schemata. Musik Zentrum. Gymnastikwand Starre Gymnastikbank Befestigungsset Bälle: klein (weich), Basketball, Gummi. Springseil für Kinder Matte Gymnastik Hoop Kunststoff Kinder Erste-Hilfe-Set Container mit einem Satz Spielgeräte.

Städtische Haushaltsbildungseinrichtung

"Durchschnitt allgemein bildende Schule Nr. 2 benannt nach Antonina Ivanovna Isaeva "

Arbeitsprogramm

Erstausbildung

An Körperkultur 1-4 Klasse.

Anzahl der Wochen 34 , die Anzahl der Stunden pro Jahr 102 Stunden, 1 Klasse - 99 Stunden, Anzahl der Stunden pro Woche3 Stunden

Steuerung funktioniert -3

Lehrer:Chernysh N.G.

2017-2018 Schuljahr

Nach Programm zusammengestellt:

Ein umfassendes Sportunterrichtsprogramm für Schüler, Programme von Bildungseinrichtungen für die Klassen 1-11. Moskau "Bildung" 2012 Autoren: V. I. Lyakh, A. A. Zdanewich.

Lehrbuch: Körperkultur 1-4 Klasse. Moskau "Bildung" 2013

Neftejugansk

Das Programm des Lehrgangs "Physikalische Kultur" 1 - 4 Stufen

Erläuterungen

Das Arbeitsprogramm wurde unter Berücksichtigung der folgenden Regulierungsdokumente erstellt:

Verordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation vom 6. Oktober 2009 Nr. 373 „Über die Genehmigung und Umsetzung des staatlichen Bildungsstandards für die allgemeine Grundschulbildung“ (in der Fassung vom 29. Dezember 2014 Nr. 1643 „Über Änderungen .) zur Verordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft RF vom 6. Oktober 2009 Nr. 373 "Über die Genehmigung und Umsetzung des staatlichen Bildungsstandards der Grundschule");

Gesetz der Russischen Föderation "Über Körperkultur und Sport" vom 04.12.2007 (geändert am 03.11.2015);

Verordnung der kommunalen Haushaltsbildungseinrichtung "Sekundarschule №2 benannt nach A.I. Isaeva" "Über die Genehmigung von Arbeitsprogrammen";

Der Lehrplan der städtischen Haushaltsbildungseinrichtung "Sekundarschule Nr. 2, benannt nach A. I. Isaeva".

Ziele und Zielsetzungen des Kurses "Körperliche Kultur"

Das Wichtigste Tore Kurs "Körperliche Kultur" nach den Anforderungen des Landesbildungsstandards des LEO und " Ein Beispielprogramm zur Körperkultur "sind:

Bildung der Grundlagen eines gesunden Lebensstils bei Grundschülern;

Entwicklung von Interesse und kreativer Selbstständigkeit durch die Entwicklung der Motorik.

Das Wichtigste Aufgaben Umsetzung der Ausbildungsinhalte im Laufe des Studiums:

Stärkung der Gesundheit von Schulkindern durch die Entwicklung körperlicher Qualitäten und Erhöhung der Funktionsfähigkeit der lebenserhaltenden Systeme des Körpers;

Verbesserung der lebenswichtigen Fähigkeiten und Fertigkeiten durch das Lehren von Outdoor-Spielen, Körperübungen und technischen Aktionen aus dem Basissport;

Bildung allgemeiner Vorstellungen über die Körperkultur, ihre Bedeutung für das menschliche Leben, ihre Rolle in der Gesundheitsförderung, der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness;

Entwicklung des Interesses an eigenständigen Körperübungen, Spielen im Freien, Formen aktiver Erholung und Freizeit;

Vermittlung der einfachsten Möglichkeiten zur Kontrolle der körperlichen Aktivität, individueller Indikatoren der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness.

Regionale Komponente

Bildung in der regionalen Komponente basiert auf der Kontinuität der Generationen, der Einzigartigkeit der natürlichen und kulturhistorischen Umgebung und dem regionalen Bildungssystem als wichtigstem Faktor für die Entwicklung des Territoriums.

Die Hauptziele der regionalen Komponente sind:

Sportunterricht der Schüler nach den Traditionen der Völker des Nordens.

Die Erreichung dieses Ziels wird durch folgende pädagogische Aufgaben gelöst:

Gesundheit stärken, den Körper härten, eine ganzheitliche körperliche Entwicklung erreichen.

Bildung und Verbesserung lebenswichtiger motorischer Fähigkeiten und Fertigkeiten.

Bildung der moralischen und ästhetischen Qualitäten einer Person.

Bildung der Persönlichkeit eines Vertreters des nördlichen Ethnos, der zu vollwertigen Berufs- und Arbeitsaktivitäten fähig ist.

Ein Merkmal des Programms in der Grundschule sind:

Assimilation des moralischen Verhaltens und der Traditionen des Volkes;

Theoretisches Material wird in Form eines Gesprächs im Klassenzimmer präsentiert, das die Schüler mit den nationalen Bräuchen und Traditionen der Völker des Nordens, mit seinem heroisch-heroischen Epos, mit der Geschichte der Volksspiele, Wettbewerbe und originellen Körperübungen bekannt macht. All dies wird durch den Sportunterricht realisiert.

Das Sportprogramm hat eine Zielorientierung, klare Aufgaben, die den Inhalt des Unterrichts bestimmen, Methoden und Mittel der Lehre und Erziehung, Organisationsformen der Schüler.

Allgemeine Merkmale des Themas

Die Besonderheit der Körperkultur als akademisches Fach ist ihr handlungsorientierter Charakter.

Die Aufgabe, Vorstellungen von der Körperkultur zu entwickeln, ist kein Selbstzweck, und das Wissen, das ein jüngerer Schüler erwirbt, ist ein Mittel, um seine körperliche Aktivität zu entwickeln und die Körperkultur als Teil der allgemeinen Kultur eines Menschen zu beherrschen. Der Lernprozess ist in Abhängigkeit von der Stufe und den in den einzelnen Lernstufen festgelegten Zielen strukturiert und kann mit der Entwicklung einer bestimmten Methode der körperlichen Aktivität, der Beherrschung der körperlichen Betätigung, der Entwicklung körperlicher Qualitäten usw. Für die Vollständigkeit der Umsetzung der Programminhalte werden neben dem Sportunterricht als Leitform der Trainingsorganisation im Rahmen des Schultages und der Schulwoche, Breitensportveranstaltungen und pädagogisch organisierte Formen Unterricht nach dem Unterricht (Sportwettkämpfe, Sportveranstaltungen, Sportvereine, Physiotherapiekurse).

Bei der Gestaltung eines ganzheitlichen Bildungsprozesses in der Grundschule kommt interdisziplinären Verbindungen eine besondere Bedeutung zu: Die Inhalte der Körperkultur korrelieren mit den Inhalten von Bildungsfächern wie Welt, Literatur, Mathematik und Kunst. Gleichzeitig ist es ratsam, bei der Entwicklung der interdisziplinären Inhalte in der Struktur dieser Bildungsdisziplinen den Schwerpunkt auf die Erweiterung und Vertiefung der Kenntnisse über die Körperkultur zu legen, die allgemeinbildenden Fähigkeiten, Fertigkeiten und Tätigkeitsmethoden zu festigen, die im Prozess der Beherrschung der Inhalte des Faches "Körperliche Kultur" von Schülern. Dies betrifft in erster Linie die Umsetzung der Hygieneregeln, einen gesunden Lebensstil, die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit.

Platz des Kurses im Programm

Das Physikstudium in der Grundschule dauert 3 Stunden pro Woche, insgesamt - 405 Stunden, davon in der 1. Klasse - 99 Stunden, von der 2. bis 4. Klasse - 102 Stunden im Jahr.

1. Wertrichtlinien der Inhalte des Studienfaches

Der Inhalt des Fachs "Körperkultur" zielt darauf ab, hochmoralische, kreative, kompetente und erfolgreiche Bürger Russlands zu erziehen, die in der Lage sind, sich in sozialen und beruflichen Aktivitäten aktiv zu verwirklichen und die Werte der Körperkultur gekonnt zu stärken und zu erhalten lange die eigene Gesundheit, optimieren die Arbeitsaktivitäten und organisieren ein gesundes Leben.

Das Programm von V. I. Lyakh, A. A. Zdanewich verwendet einen integrierten Ansatz. Das Programm enthält Materialien aus vier miteinander verbundenen Teilen: Körperkulturunterricht, Körperkultur und gesundheitsfördernde Aktivitäten während des Schultages; außerschulische Arbeit; Gesundheit und Fitness sowie sportliche Aktivitäten.

In einem Programm:

Das Vorhandensein der grundlegenden und variablen Teile;

Eine detaillierte Beschreibung der Inhalte und Methoden des Sportunterrichts sowohl für den Unterricht als auch für außerschulische Aktivitäten;

Eine bequeme Form der Materialpräsentation, die die Arbeitsplanung erleichtert.

Ein wichtiges Merkmal des Bildungsprozesses in der Grundschule ist die Bewertung der Schüler, die ab der zweiten Klasse eingeführt wird. Eine Besonderheit des Sportunterrichts in der ersten Klasse ist die Spielmethode.

Kontinuität zwischen Anfang und weiterführende Schule stellt die Lehrmaterialien von V. I. Lyakh, A. A. Zdanewich zur Verfügung.

Das von VI Lyakh herausgegebene Lehrbuch "Körperkultur 1-4 Klassen" ist perfekt illustriert und für jüngere Schüler erhältlich; hilft Eltern, Kinder mit den Grundlagen des Sportunterrichts und einer gesunden Lebensweise vertraut zu machen; Am Ende des Lehrbuchs gibt es Richtlinien für Lehrer. Das Lehrbuch enthält die Kenntnisse, die der Schüler benötigt, um selbstständigen Sportunterricht zu organisieren und durchzuführen. Unter Berücksichtigung des Alters und der individuellen Fähigkeiten wird der Beschreibung von Übungen zur Entwicklung der körperlichen Qualitäten viel Aufmerksamkeit geschenkt.

1. Persönliche, Metasubjekt- und Betreff-Ergebnisse

ein Thema beherrschen

In der ersten Phase Schulung Durch die Beherrschung des Grundbildungsprogramms der allgemeinbildenden Primarstufe erreichen die Studierenden persönliche, Meta- und Fachergebnisse.

Persönliche Ergebnisse sind:

Bildung eines Stolzes auf ihre Heimat, Bildung der Werte der multinationalen russischen Gesellschaft;

Bildung einer respektvollen Haltung gegenüber anderen Meinungen, Geschichte und Kultur anderer Völker

Entwicklung von Motiven für pädagogische Aktivitäten und Bildung des persönlichen Unterrichtssinns;

Entwicklung von Eigenaktivität und Eigenverantwortung für ihr Handeln basierend auf Vorstellungen von moralischen Normen, sozialer Gerechtigkeit und Freiheit;

Bildung von ästhetischen Bedürfnissen, Werten und Gefühlen;

Entwicklung von Fähigkeiten zur Zusammenarbeit mit Erwachsenen und Gleichaltrigen, die Fähigkeit, keine Konflikte zu erzeugen und Auswege aus kontroversen Situationen zu finden;

Bildung einer Einstellung zu einem sicheren, gesunden Lebensstil.

Metathema Die Ergebnisse des Studiums der Körperkultur in der Grundschule sind:

Beherrschung der Fähigkeit, die Ziele und Zielsetzungen von Bildungsaktivitäten zu akzeptieren und aufrechtzuerhalten, Suche nach Mitteln zu ihrer Umsetzung;

Bildung der Fähigkeit, Bildungsaktivitäten entsprechend der Aufgabe und den Bedingungen für ihre Durchführung zu planen, zu steuern und zu bewerten;

Bildung der Fähigkeit, die Gründe für den Erfolg / Misserfolg von Bildungsaktivitäten zu verstehen und die Fähigkeit, auch in Misserfolgssituationen konstruktiv zu handeln;

Bereitschaft zur konstruktiven Konfliktlösung unter Berücksichtigung der Interessen der Parteien und Kooperation;

Beherrschung fachwissenschaftlicher und interdisziplinärer Konzepte, die wesentliche Zusammenhänge und Beziehungen zwischen Objekten und Prozessen widerspiegeln.

Betreff Ergebnisse Sportunterricht in der Grundschule sind:

Bildung erster Vorstellungen über die Bedeutung der Körperkultur für die Stärkung der menschlichen Gesundheit, über ihren positiven Einfluss auf die menschliche Entwicklung, über Körperkultur und Gesundheit als Erfolgsfaktoren für Studium und Sozialisation;

Beherrschung der Fähigkeiten zur Organisation gesundheitserhaltender Lebensaktivitäten (Tagesablauf, Morgengymnastik, Freizeitaktivitäten, Spiele im Freien);

Ausbildung der Fähigkeit zur systematischen Beobachtung der körperlichen Verfassung, des Umfangs der körperlichen Aktivität, der Gesundheitsüberwachungsdaten, der Indikatoren für die grundlegenden körperlichen Eigenschaften;

Interaktion mit Gleichaltrigen gemäß den Regeln von Spielen und Wettbewerben im Freien;

Ausführen der einfachsten akrobatischen und gymnastischen Kombinationen;

Umsetzung technischer Maßnahmen aus Basissportarten, deren Anwendung in Spiel- und Wettkampfaktivitäten.

Die geplanten Ergebnisse der Beherrschung des Körperkulturprogramms werden in Blöcken angegeben:

- « Der Schüler wird lernen», wo Bildungsmaterial zugeteilt wird, das unterstützender Charakter, d.h. als Grundlage für die weitere Ausbildung dienen. Zu dieser Gruppe gehört ein System solcher Wissens- und Bildungshandlungen, das zum einen für erfolgreiches Lernen in Grund- und weiterführenden Schulen grundlegend notwendig ist und von der überwiegenden Mehrheit der Kinder beherrscht werden muss.

- "Der Schüler bekommt die Möglichkeit zu lernen", wo das Material mit erhöhter Komplexität hervorgehoben wird. Das den geplanten Ergebnissen dieser Gruppe entsprechende Leistungsniveau kann nur von einzelnen Schülern nachgewiesen werden, die mehr haben hohes Niveau Motivation und Können.

Während des Lernprozesses lernt der Schüler

Beschreiben Sie die Rolle und Bedeutung des Sportunterrichts für die Gesundheitsförderung;	Beschreiben Sie die Rolle und Bedeutung von Morgengymnastik, Sportunterricht und Trainingspausen, Abhärtung, Gehen an der frischen Luft, Spielen im Freien, zur Gesundheitsförderung; Organisieren Sie Plätze für Körperübungen und Spiele im Freien, beachten Sie die Verhaltensregeln und vermeiden Sie Verletzungen bei Körperübungen.	Organisieren Sie Plätze für Körperübungen und Spiele im Freien, beachten Sie die Verhaltensregeln und vermeiden Sie Verletzungen bei Körperübungen.	Lassen Sie sich in Bezug auf "Körperkultur", "Alltag" anleiten; die Rolle und Bedeutung von Morgengymnastik, Sportunterricht und Bewegungspausen, Sportunterricht, Abhärtung, Spaziergängen an der frischen Luft, Spielen im Freien, Sport zur Gesundheitsförderung, Entwicklung der Grundsysteme des Körpers zu charakterisieren; Die positiven Auswirkungen des Sportunterrichts auf die körperliche und persönliche Entwicklung anhand von Beispielen aufzuzeigen; sich am Konzept der „körperlichen Fitness“ anleiten zu lassen, die grundlegenden körperlichen Eigenschaften zu charakterisieren und untereinander zu unterscheiden; Organisieren Sie Plätze für Körperübungen und Spiele im Freien, beachten Sie die Verhaltensregeln und vermeiden Sie Verletzungen bei Körperübungen.

	Organisieren und Durchführen von Spielen im Freien während der Outdoor- und Indoor-Erholung	Organisieren und führen Sie Spiele im Freien und einfache Wettbewerbe während der Erholung durch und befolgen Sie die Regeln für die Interaktion mit den Spielern.	Auswahl und Durchführung von Übungssätzen für Morgengymnastik und Sportunterricht gemäß den erlernten Regeln; Organisieren und führen Sie Spiele im Freien und einfache Wettbewerbe während der Erholung durch, beachten Sie die Regeln der Interaktion mit den Spielern; Messen Sie Indikatoren für Gesundheit, körperliche Entwicklung und körperliche Fitness, führen Sie systematische Beobachtungen ihrer Dynamik durch.

Führen Sie Übungen durch, um Sehbehinderungen zu korrigieren und zu verhindern; Führen Sie akrobatische Übungen durch Leichtathletikübungen durchführen.		Führen Sie Übungen zur Korrektur und Vorbeugung von Sehbehinderungen und Körperhaltungen durch, Übungen zur Entwicklung der körperlichen Qualitäten; Führen Sie organisierende Drillbefehle und -techniken durch; Leichtathletikübungen durchführen Führen Sie Spielaktionen und Übungen aus Outdoor-Spielen unterschiedlicher funktionaler Ausrichtung durch.	Führen Sie Übungen zur Korrektur und Vorbeugung von Sehbehinderungen und Körperhaltungen durch, Übungen zur Entwicklung der körperlichen Qualitäten; Führen Sie Testübungen durch, um die Dynamik der individuellen Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten zu beurteilen; Führen Sie organisierende Drillbefehle und -techniken durch; Leichtathletikübungen durchführen Führen Sie akrobatische Übungen durch; übungen auf einem gymnastischen Schwebebalken; Führen Sie Spielaktionen und Übungen aus Outdoor-Spielen unterschiedlicher funktionaler Ausrichtung durch.

Im Rahmen der Ausbildung hat der Absolvent die Möglichkeit zu lernen:

Sektion "Wissen über Körperkultur"

Lassen Sie sich in Bezug auf "Körperkultur", "Alltag" anleiten; charakterisieren die Rolle und Bedeutung des Sportunterrichts und der Bewegungspausen, des Sportunterrichts, des Abhärtens, des Gehens an der frischen Luft, der Spiele im Freien, des Sports zur Gesundheitsförderung, der Entwicklung der Grundsysteme des Körpers; Organismus; Die positiven Auswirkungen des Sportunterrichts auf die körperliche und persönliche Entwicklung anhand von Beispielen aufzuzeigen;	Lassen Sie sich in Bezug auf "Körperkultur", "Alltag" anleiten; charakterisieren die Rolle und Bedeutung von Sportunterricht und Trainingspausen, Sportunterricht, Abhärtung, Gehen an der frischen Luft, Outdoor-Spiele, Sport zur Gesundheitsförderung, Entwicklung von Basissystemen Organismus; Die positiven Auswirkungen des Sportunterrichts auf die körperliche und persönliche Entwicklung anhand von Beispielen aufzuzeigen; sich am Konzept der „körperlichen Fitness“ anleiten zu lassen, die grundlegenden körperlichen Eigenschaften zu charakterisieren und untereinander zu unterscheiden; Den Zusammenhang zwischen Sportunterricht und Arbeits- und Verteidigungsaktivitäten aufdecken; Beschreiben Sie die Rolle und Bedeutung der täglichen Kur bei der Erhaltung und Stärkung der Gesundheit; planen und passen den Tagesablauf an die individuellen Merkmale der schulischen und außerschulischen Aktivitäten, Gesundheitsindikatoren, körperliche Entwicklung und körperliche Fitness an.	sich am Konzept der „körperlichen Fitness“ anleiten zu lassen, die grundlegenden körperlichen Eigenschaften zu charakterisieren und untereinander zu unterscheiden; Den Zusammenhang zwischen Sportunterricht und Arbeits- und Verteidigungsaktivitäten aufdecken; Beschreiben Sie die Rolle und Bedeutung der täglichen Kur bei der Erhaltung und Stärkung der Gesundheit; planen und passen den Tagesablauf an die individuellen Merkmale der schulischen und außerschulischen Aktivitäten, Gesundheitsindikatoren, körperliche Entwicklung und körperliche Fitness an.	Den Zusammenhang zwischen Sportunterricht und Arbeits- und Verteidigungsaktivitäten aufdecken; Beschreiben Sie die Rolle und Bedeutung der täglichen Kur bei der Erhaltung und Stärkung der Gesundheit; planen und passen den Tagesablauf an die individuellen Merkmale der schulischen und außerschulischen Aktivitäten, Gesundheitsindikatoren, körperliche Entwicklung und körperliche Fitness an.

Abschnitt "Methoden der Körperkultur"

	Auswahl und Durchführung von Übungssätzen für Morgengymnastik und Sportunterricht gemäß den erlernten Regeln; Organisieren und führen Sie Spiele im Freien und einfache Wettbewerbe während der Outdoor- und Indoor-Erholung durch, befolgen Sie die Regeln für die Interaktion mit den Spielern; Auswahl und Durchführung von Übungssätzen für Morgengymnastik und Sportunterricht gemäß den erlernten Regeln; Organisieren und führen Sie Spiele im Freien und einfache Wettbewerbe während der Outdoor- und Indoor-Erholung durch, befolgen Sie die Regeln für die Interaktion mit den Spielern; Messen Sie Indikatoren für die körperliche Entwicklung und körperliche Fitness, überwachen Sie deren Dynamik; Führen Sie ein Notizbuch über die Körperkultur mit Aufzeichnungen über den Tagesablauf, Komplexe von Morgenübungen, Minuten des Sportunterrichts, allgemeine Entwicklungsübungen für den Einzelunterricht, die Ergebnisse der Beobachtung der Dynamik der Hauptindikatoren der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness; Wählen Sie gezielt Körperübungen für den Einzelunterricht zur Entwicklung der körperlichen Qualitäten aus; Führen Sie die einfachsten Methoden durch, um Erste Hilfe bei Verletzungen und Prellungen zu leisten. Messen Sie Indikatoren für die körperliche Entwicklung und körperliche Fitness.	Führen Sie ein Notizbuch über die Körperkultur mit Aufzeichnungen über den Tagesablauf, Komplexe von Morgenübungen, Minuten des Sportunterrichts, allgemeine Entwicklungsübungen für den Einzelunterricht, die Ergebnisse der Beobachtung der Dynamik der Hauptindikatoren der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness; Wählen Sie gezielt Körperübungen für den Einzelunterricht zur Entwicklung der körperlichen Qualitäten aus; Messen Sie Indikatoren für die körperliche Entwicklung und körperliche Fitness, führen Sie systematische Beobachtungen ihrer Dynamik durch; Führen Sie die einfachsten Methoden durch, um Erste Hilfe bei Verletzungen und Prellungen zu leisten.	Führen Sie ein Notizbuch über die Körperkultur mit Aufzeichnungen über den Tagesablauf, Komplexe von Morgenübungen, Minuten des Sportunterrichts, allgemeine Entwicklungsübungen für den Einzelunterricht, die Ergebnisse der Beobachtung der Dynamik der Hauptindikatoren der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness; Wählen Sie gezielt Körperübungen für den Einzelunterricht zur Entwicklung der körperlichen Qualitäten aus; Führen Sie die einfachsten Methoden durch, um Erste Hilfe bei Verletzungen und Prellungen zu leisten.

Abschnitt "Körperliche Verbesserung"

Führen Sie Übungen zur Korrektur und Vorbeugung der Körperhaltung durch, Übungen zur Entwicklung der körperlichen Qualitäten, beurteilen Sie die Belastung (groß, Führen Sie Testübungen durch, um die Dynamik der individuellen Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten zu beurteilen; Führen Sie organisierende Drillbefehle und -techniken durch; Führen Sie akrobatische Übungen durch;	Führen Sie Übungen zur Korrektur und Vorbeugung der Körperhaltung durch, Übungen zur Entwicklung der körperlichen Qualitäten, beurteilen Sie die Belastung (groß) mittel, niedrig) nach Herzfrequenz (mithilfe einer speziellen Tabelle); Führen Sie Testübungen durch, um die Dynamik der individuellen Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten zu beurteilen; Führen Sie organisierende Drillbefehle und -techniken durch; Führen Sie akrobatische Übungen durch; Gymnastikübungen an Geräten durchführen; Durchführen von Spielaktionen und Übungen aus Outdoor-Spielen unterschiedlicher funktionaler Ausrichtung; Behalten Sie die richtige Körperhaltung und einen optimalen Körperbau bei; Führen Sie ästhetisch schöne gymnastische und akrobatische Kombinationen durch; Spielen Sie Basketball und Volleyball nach vereinfachten Regeln.	Behalten Sie die richtige Körperhaltung und einen optimalen Körperbau bei; Gymnastikübungen an Geräten durchführen; Führen Sie ästhetisch schöne gymnastische und akrobatische Kombinationen durch; Spielen Sie Basketball und Volleyball nach vereinfachten Regeln; Durchführung der Technik von Abfahrten, Abfahrten, Aufstiegen, Bremsen mittel, niedrig) nach Herzfrequenz (mithilfe einer speziellen Tabelle);	Behalten Sie die richtige Körperhaltung und einen optimalen Körperbau bei; Gymnastikübungen an Geräten durchführen; Ästhetisch performen schöne gymnastische und akrobatische Kombinationen; Basketball und Volleyball nach vereinfachten Regeln spielen Führen Sie die Technik von Abfahrten, Abfahrten, Aufstiegen, Bremsen durch; Schätzen Sie die Größe der Last ab (groß mittel, niedrig) nach Herzfrequenz (mithilfe einer speziellen Tabelle);

Wissen über Körperkultur

Körperkultur als System verschiedener Bewegungsformen. Die Entstehung der Körperkultur bei den alten Menschen. Gehen, Laufen, Springen, Klettern und Krabbeln, Skifahren als lebenswichtige Bewegungsformen des Menschen. Tägliche Routine und persönliche Hygiene.

Wellness-Aktivitäten tagsüber: Morgengymnastik, Körperübungen. Spiele im Freien bei Spaziergängen: Regeln für die Organisation und Durchführung von Spielen, die Auswahl von Kleidung und Ausrüstung. Übungskomplexe zur Bildung einer korrekten Haltung und zur Entwicklung der Rumpfmuskulatur.

Körperliche Verbesserung

Organisation von Teams und Empfängen: Bildung in einer Zeile und einer Spalte; Ausführung der Haupttribüne auf das Kommando "Achtung!" Ausführung der Befehle "Beruhige dich!", "Level up!" Eröffnung in einer Zeile und einer Spalte an Ort und Stelle; in einem Kreis mit einer Säule und einer Linie bauen; dreht sich auf der Stelle nach links und rechts gemäß den Befehlen "Links!" und "Nach rechts!"; Öffnen und Schließen durch seitliche Schritte in einer Linie.

Akrobatikübungen: stoppt (sitzen, liegen, gebückt, hinten liegen); graues Haar (an den Fersen, Winkel); Gruppierung aus Bauchlage und Schaukeln in einer engen Gruppierung (mit Hilfe); rollt in einer Gruppierung vom Sattel zurück und zurück (mit Hilfe); rollt sich von der Stütze ab und hockt sich nach hinten und seitwärts.

Gymnastische Übungen angewandter Natur: Bewegung entlang der Gymnastikwand auf und ab, horizontal mit dem Gesicht und dem Rücken zur Stütze; Krabbeln und Krabbeln auf dem Bauch; Überwindung eines Hindernisparcours mit Kletterelementen, abwechselndes Klettern durch Schwingen des rechten und linken Beins, Krabbeln; Tanzübungen (stilisiertes Gehen und Laufen); auf einer geneigten Gymnastikbank gehen; Übungen an einer niedrigen Stange: von vorne hängend, von hinten, ein- und zweibeinig hängend (mit Hilfe).

Leichtathletik

Lauf: mit hohem Anheben der Hüfte, Springen und Beschleunigen, mit wechselnder Bewegungsrichtung (Schlange, im Kreis, zurück nach vorne), aus verschiedenen Ausgangspositionen und mit verschiedenen Handhaltungen.

Springen: auf der Stelle (einbeinig, mit Drehungen nach rechts und links), mit Bewegung vorwärts und rückwärts, links und rechts, in Länge und Höhe von der Stelle; von Matten auf eine Rutsche springen und davon springen.

Würfe: ein großer Ball (1 kg) aus der Ferne mit beiden Händen hinter dem Kopf, von der Brust.

Werfen: ein kleiner Ball mit der rechten und linken Hand hinter dem Kopf, stillstehend, auf ein senkrechtes Ziel, auf eine Wand.

Skirennen

Befehle und Techniken organisieren: "Ski an der Schulter!", "Ski unterm Arm!", "Ski an die Füße!" Ski auf der Schulter und griffbereit tragen; Bewegung in einer Kolonne mit Skiern.

Skifahren mit Tritt- und Schiebestufen.

Stepping dreht sich an Ort und Stelle.

Pisten in der Hauptstellung.

Aufstiege mit Tritt- und Schiebestufen.

Sturzbremsung.

Spiele für draussen

Basierend auf dem Abschnitt "Gymnastik mit den Grundlagen der Akrobatik":"Beim Bären im Wald", "Krebse", "Troika", "Kampf der Hähne", "Eule", "Aufholjagd", "Kletterer", "Schlange", "Don't Drop the Bag", „Petersilie auf der Bank“, „Leise vorbei“, „Durch den kalten Strom“

Spielaufgaben mit Bohrerübungen wie:„Werden – Zerstreuen“, „Ortswechsel“.

Zum Material der Rubrik "Leichtathletik": "Nicht stolpern", "Fünfzehn", "Wolf im Graben", "Wer ist schneller", "Brenner", "Fisch", "Salki im Sumpf", "Pinguine mit Ball", "Schnell ans Ziel ", "Zu ihren Fahnen","Direkt am Ziel","Extra Drittel".

Zum Material des Abschnitts "Skitraining":"Hunters and Deer", "Counter Relay", "Day and Night", "Hit the Gates", "Who Will Ride Longer", "Towed".

Zum Material des Abschnitts "Sportspiele":

Gymnastische Übungen angewandter Art: Bewegung entlang der Gymnastikwand auf und ab, horizontal mit dem Gesicht und dem Rücken zur Stütze; Krabbeln und Krabbeln auf dem Bauch; Überwindung eines Hindernisparcours mit Kletterelementen, abwechselndes Klettern durch Schwingen des rechten und linken Beins, Krabbeln; Tanzübungen (stilisiertes Gehen und Laufen); auf einer geneigten Gymnastikbank gehen; Übungen an einer niedrigen Stange: von vorne hängend, von hinten, ein- und zweibeinig hängend (mit Hilfe).

Wissen über Körperkultur

Die Entstehung der ersten Sportereignisse. Die Entstehung des Balles, Übung und Ballspiele. Die Entstehungsgeschichte der antiken Olympischen Spiele. Körperliche Übungen, ihr Unterschied zu natürlichen Bewegungen. Grundlegende körperliche Eigenschaften: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Flexibilität, Gleichgewicht. Körperverhärtung (Abrieb).

Körperkulturaktivitäten

Durchführung von Morgengymnastik und Gymnastik zu Musik; Härteverfahren; Durchführen von Übungen, die Geschwindigkeit und Gleichgewicht entwickeln, verbessern Sie die Genauigkeit beim Werfen eines kleinen Balls. Spiele im Freien und Bewegung bei Spaziergängen. Messung von Körperlänge und Gewicht.

Körperliche Verbesserung

Gymnastik mit den Grundlagen der Akrobatik.

Befehle und Techniken organisieren: dreht sich im Kreis mit Division durch den Befehl „Around! Eins zwei "; Wiederaufbau um zwei in einer Zeile und einer Spalte; Bewegung in einer Kolonne mit unterschiedlichem Abstand und Tempo, "Diagonal" und "Gegenbewegung".

Akrobatische Übungen aus der Rückenlage, auf den Schulterblättern stehend (Beugen und Strecken der Beine); Vorwärtssalto in einer Biegung; von einem Stand auf den Schulterblättern eine halbe Drehung zurück zu einem Stand auf den Knien.

Gymnastische Übungen angewandter Art: Tanzübungen, Übungen an einer niedrigen Stange - hängend an angewinkelten Armen, hängend vorne, hinten, hängend mit einem oder zwei Beinen.

Leichtathletik

Laufen: gleichmäßiges Laufen gefolgt von Beschleunigung, Pendellauf 3 x 10 m, Laufen mit Trittfrequenzänderung.

Werfen eines großen Balls von unten aus stehender und sitzender Position hinter dem Kopf. Einen kleinen Ball in einiger Entfernung hinter dem Kopf werfen.

Sprünge: auf der Stelle und mit einer Drehung von 90° und 100°, entlang der Markierungen, über Hindernisse; in der Höhe von einem geraden Lauf; mit einem Springseil.

Skirennen

Skifahren: abwechselndes zweistufiges Skifahren. Pisten in der Hauptstellung. Die Leiter hochklettern". Pflugbremsen.

Spiele für draussen

Zum Material des Abschnitts "Gymnastik mit den Grundlagen der Akrobatik": "Welle", "Unbequemer Wurf", "Reiter-Athleten", "Rate mal, wessen Stimme sich geändert hat", "Kartoffeln pflanzen", "Roll the Ball schneller", Staffelrennen wie: "Seil unter den Füßen", "Staffeln mit Reifen".

Zum Material der Rubrik "Leichtathletik": "Direkt am Ziel", "Rufnummern", "Kegel - Eicheln - Nüsse", "Seine", "Hase ohne Zuhause", "Leerer Platz", "Ball zum Nachbarn ", "Astronauten", "Mausfalle".

Zum Material der Sektion "Langlauf": "Durch das Tor fahren", "Slalom auf einem Schlitten", "Abfahrt mit einer Wende", "Gegenstand heben" (auf einem Schlitten), "Wer klettert den schneller bergauf", "Wer rutscht weiter den Berg hinunter" (mit Ski).

Zum Material des Abschnitts "Sportspiele":

Basketball: spezielle Bewegungen ohne Ball im Stand des Basketballspielers, seitliche Schritte mit der rechten und linken Seite; rückwärts laufen; im Schritt anhalten und springen; Dribbeln des Balls in einer geraden Linie, in einem Bogen, mit Stopps bei einem Signal; Outdoor-Spiele: „Der Ball in die Mitte“, „Der Ball zum Nachbarn“, „Den Ball in die Spalte werfen“.

Volleyball: Einstiegsübungen zum Trainieren von geradem Boden und seitlichem Vorschub; spezielle Bewegungen - den Ball auf eine bestimmte Höhe und Entfernung vom Körper werfen; Outdoor-Spiele: "Welle", "Unbequemer Wurf".

Allgemeine körperliche Entwicklungsübungen zur Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten.

3. Klasse

Wissen über Körperkultur

Körperkultur unter den Völkern Alte Rus... Die Verbindung zwischen Bewegung und Arbeitstätigkeit... Arten von körperlichen Übungen (Führung, allgemeine Entwicklung, Wettkampf). Sportspiele: Fußball, Volleyball, Basketball. Körperliche Aktivität und ihr Einfluss auf die Herzfrequenz (HF). Härten des Körpers (Dusche, Dusche).

Körperkulturaktivitäten

Beherrschung der Komplexe der allgemeinen Bewegungsübungen zur Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten. Beherrschen von Leitübungen zur Festigung und Verbesserung der motorischen Aktionen beim Fußball-, Volleyball- und Basketballspielen. Ausdauer beim Skifahren entwickeln. Messen der Herzfrequenz während und nach dem Training. Durchführung von Grundschulwettbewerben.

Körperliche Verbesserung

Akrobatische Übungen: Salto zurück bis zum Anschlag auf den Knien und bis zum Anschlag in der Hocke; Rückenbrücke; Springseil mit wechselnder Rotationsgeschwindigkeit.

Angewandte Gymnastikübungen: Seilklettern (3 m) in zwei und drei Schritten; Bewegung und schaltet den gymnastischen Schwebebalken ein.

Leichtathletik

Weite und hohe Sprünge aus geradem Lauf, Beine angewinkelt.

Skirennen

Skifahren: simultaner Zweischritt, alternierend simultaner Zweischritt mit alternierendem Zweischritt.

Wenden Sie im Schritt.

Spiele für draussen

In Anlehnung an den Abschnitt "Gymnastik mit den Grundlagen der Akrobatik": "Fallschirmspringer", "Aufholjagd", "Dem Ball ausweichen".

Zum Material des Abschnitts "Leichtathletik": "Verteidigung der Stärkung", "Pfeile", "Wer wird als nächstes werfen", "Falle, fang das Band", "Werfer"

Zum Material der Rubrik "Skitraining": "Schneller Skifahrer", "Folge mir".

Basierend auf Sportspielen:

Basketball: spezielle Bewegungen, Anhalten durch einen Sprung aus zwei Schritten, Dribbeln des Balls in Bewegung um die Racks ("Schlange"), Fangen und Passen des Balls mit beiden Händen aus der Brust; den Ball von der Stelle werfen; Outdoor-Spiele: "Hit the Ring", "Basketball-Rennen".

Volleyball: Aufnahme des Balls von unten mit zwei Händen; Passen des Balls von oben mit beiden Händen nach vorne und oben; unterer gerader Vorschub; Outdoor-Spiele: "Gib dem Fahrer nicht den Ball", "Runde Lapta".

Allgemeine Entwicklungsübungüber die Entwicklung grundlegender körperlicher Eigenschaften.

4. Klasse

Wissen über Körperkultur

Die Geschichte der Entwicklung der Körperkultur in Russland im 17. - 19. Jahrhundert, ihre Rolle und Bedeutung für die Ausbildung von Soldaten der russischen Armee. Körperliche Fitness und ihr Zusammenhang mit der Entwicklung des Atmungs- und Kreislaufsystems. Merkmale der wichtigsten Methoden zur Regulierung der körperlichen Aktivität: Je nach Geschwindigkeit und Dauer der Übung ändert sich die Höhe der Belastung. Regeln zur Vorbeugung von Verletzungen während des Trainings. Körperhärtung (Luft- und Sonnenbaden, Schwimmen in natürlichen Stauseen).

Körperkulturaktivitäten

Die einfachsten Beobachtungen ihrer körperlichen Entwicklung und körperlichen Fitness. Bestimmung der Belastung während der Durchführung von Morgengymnastik in Bezug auf die Herzfrequenz. Zusammenstellung von akrobatischen und gymnastischen Kombinationen aus erlernten Übungen. Durchführung von Fußball- und Basketballspielen nach vereinfachten Regeln. Erste Hilfe bei kleineren Prellungen, Kratzern und Abschürfungen, Abschürfungen.

Körperliche Verbesserung

Gymnastik mit den Grundlagen der Akrobatik

Akrobatische Übungen: akrobatische Kombinationen, zum Beispiel: eine Brücke aus der Rückenlage, Absenken in die Ausgangsposition, Drehen in die Bauchlage mit Unterstützung an den Händen, Springen aus nächster Nähe hocken; Salto vorwärts, Salto rückwärts, Kniebeuge vorwärts Salto in die Ausgangsposition, Salto rückwärts auf den Knien mit Unterstützung der Hände, Sprung hockend Punkt-zu-Punkt, Salto vorwärts.

Gymnastische Übungen angewandter Art: Sprung über die Gymnastikziege - mit leichtem Anlauf, gegen die Gymnastikbrücke drücken, kniender Leersprung, hockender Punkt-zu-Punkt-Übergang und Vorwärtsabsteigen; aus dem Hang im Stehen, Hocken mit einem Stoß mit zwei Beinen, einem Sprung, Beugen der Beine von hinten zum Hang, gebückt, Absenken zurück zum Hang im Stehen und Rückwärtsbewegung durch den Hang von hinten, Beugen mit dem Abstieg “ vor den Beinen“.

Leichtathletik

Hohe Sprünge mit Absprunglauf nach der „Step Over“-Methode. Niedriger Start. Startbeschleunigung. Abschluss.

Skirennen

Skifahren: simultanes One-Step-Skiing; Wechsel der untersuchten Bewegungen während der Bewegung entlang der Strecke.

Spiele für draussen

Zum Material des Abschnitts "Gymnastik mit den Grundlagen der Akrobatik": Aufgaben zur Bewegungskoordination wie: "Spaßaufgaben", "Verbotene Bewegung" (mit An- und Entspannung der Muskulatur der Körperglieder).

Basierend auf dem Abschnitt "Leichtathletik": "Bewegtes Ziel".

Zum Material der Rubrik "Langlauf": "Wo kann man in zwei Schritten hingehen."

Basierend auf Sportspielen:

Fußball: Staffelrennen mit Dribbling, Ballzugabe an einen Partner, Fußballspielen nach vereinfachten Regeln („Mini-Fußball“).

Basketball: Werfen des Balls mit beiden Händen aus der Brust nach Dribbeln und Stoppen; springe von zwei Schritten; Staffelrennen mit Dribbeln und Einwerfen in den Korb, Basketball nach vereinfachten Regeln spielen ("Mini-Basketball").

Volleyball: Passieren des Balls über das Netz (beidhändiges Passen von oben, Faust von unten); Passen des Balls mit eigenem Wurf auf der Stelle nach kleinen Bewegungen nach rechts, nach vorne, paarweise auf der Stelle und in Bewegung mit der rechten (linken) Seite, "Pioneerball" spielend.

Verteilung der AusbildungZeit bei der Umsetzung von Programmmaterial zur Körperkultur

(Klassen 1-4)

	Art des Programmmaterials	Stundenanzahl (Unterricht)
	Basisteil
	Grundlagen des Wissens über Körperkultur	Während der Stunde
	Spiele für draussen
	Gymnastik mit Elementen der Akrobatik
	Leichtathletik-Übungen
	Skitraining
	Variabler Teil
	Beweglich und Elemente von Sportspielen

Verteilung von Lehrmaterial nach Trimester

Klassen

ichTrimester

IITrimester

IIITrimester

Gesamt:

Leichtathletik

Spiele für draussen

Gymnastik

Gesamt:

Gymnastik

Skitraining

Gesamt:

Spiele im Freien mit Elementen mit / und

Spiele für draussen

Leichtathletik

Gesamt:

Kriterien und Normen zur Bewertung des Wissens der Studierenden

Bei der Beurteilung des Fortschritts werden die individuellen Fähigkeiten, der körperliche Entwicklungsstand und die motorischen Fähigkeiten sowie die Folgen von Erkrankungen der Schüler berücksichtigt.

Klassifizierung von Fehlern und Mängeln, Auswirkungen auf die Abnahme der Marke

Kleine Fehler solche, die die Qualität und das Ergebnis der Leistung nicht beeinträchtigen, werden berücksichtigt. Zu den kleineren Fehlern zählen vor allem Ungenauigkeiten beim Start, Rhythmusstörungen, falsche Startposition, „Pik“ bei der Landung.

Erhebliche Fehler - Dies sind diejenigen, die die Bewegungsstruktur nicht stark verzerren, aber die Qualität der Leistung beeinträchtigen, obwohl der quantitative Indikator nicht viel niedriger ist als der erwartete. Zu den wesentlichen Fehlern zählen:

starten Sie nicht von der gewünschten Position aus;

Absprung weit von der Stange bei Weitsprüngen, hohen Sprüngen;

den Ball in den Ring werfen, mit zusätzlichen Bewegungen auf das Ziel werfen;

asynchrone Übung.

Grobe Fehler - Dies sind diejenigen, die die Bewegungstechnik verzerren, die Qualität und das Ergebnis der Übung beeinträchtigen.

Charakteristisch digitale Marke

Bewertung "5" für eine qualitativ hochwertige Übungsleistung ausgestellt, kleinere Fehler sind erlaubt.

Bewertung "4" ausgestellt, wenn nicht mehr als ein wesentlicher Fehler und mehrere geringfügige Fehler gemacht werden.

Bewertung "3" ausgestellt, wenn zwei wesentliche und mehrere grobe Fehler gemacht wurden. Aber der Schüler kann mit wiederholten Ausführungen das Ergebnis verbessern.

Bewertung "2" ausgestellt, wenn die Übung nicht abgeschlossen ist. Der Grund für das Scheitern ist das Vorhandensein grober Fehler.

In den Klassenstufen 1 - 4 wird nur bei Übungen im Gleichgewicht, beim Klettern, mit Elementen der Akrobatik, bei Formationen, Umlagerungen und beim Gehen eine Techniknote vergeben. Bei anderen Arten (Laufen, Springen, Werfen, Werfen, Gehen) wird das Ergebnis berücksichtigt: Sekunden, Anzahl, Länge, Höhe.

Methodische Unterstützung

	Methodische Materialien	Didaktisches Material	Kontrollmaterialien		Informationsunterstützung, CRC, Internetressourcen
IN UND. Lyakh "Physische Kultur". Ein Lehrbuch für Schüler der Klassen 1-4 der Grundschule. Verlag: Moskau "Bildung", 2013.	G. A. Kolodnizki VS Kuznetsov: "Übungen und Ballspiele." Moskau. "Verlag NTs ENAS", 2014 G. A. Kolodnizki VS Kuznetsov: „Übungen und Spiele im Klassenzimmer in der Grundschule. Moskau. "Verlag NTs ENAS", 2006	G. A. Kolodnizki VS Kuznetsov Körperkultur 1-4 Klassen. Lehrmittel für Grundschüler. Moskau "Bildung" 2013	V. N. Verhlin, K. A. Woronzow. Moskau "VAKO", 2014 Körperkultur. Aufnahme- und Abschlusstests: Klasse 1-4	http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2007N7/p59-60.htm http:// fizkultura- n / A5. ru olympiaden, kreuzworträtsel, übungskomplexe zur entwicklung körperlicher qualitäten. festival.1september.ru›Zusätzliche Materialien zu Methodik, Techniken und Methoden des Lehrens von Akrobatikübungen, Skipisten, Leichtathletikübungen, Basketball- und Volleyballtaktiken. http:// www. Olimpizm. ru Olympische Bewegung in Russland. Informationen zum Winter und Sommeraussichten Sport. http: //krygossvet. ru alles über Volleyball

Körperliches Fitnessniveau

Kontrollübungen
	Jungs
Weitsprung von einem Punkt, m
	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien	Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien		Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern
30m Laufen von einem Hochstart, s
	Ohne Zeit			Ohne Zeit

Kontrollübungen
	Jungs
An einer niedrigen Stange hochziehen
Weitsprung von einem Punkt, m
Nach vorne beugen, ohne die Knie zu beugen	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien	Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien		Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern
30m Laufen von einem Hochstart, s
	Ohne Zeit			Ohne Zeit

Kontrollübungen
	Jungs
Klimmzug an der Stange
Weitsprung von einem Punkt, m
Nach vorne beugen, ohne die Knie zu beugen	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien	Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern	Berühre den Boden mit deinen Handflächen		Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern
30m Laufen von einem Hochstart, s
Skifahren

Kontrollübungen
	Jungs
Klimmzug an der Stange
Weitsprung von einem Punkt, m
Nach vorne beugen, ohne die Knie zu beugen	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien	Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern	Berühre deine Stirn bis zu deinen Knien		Berühre den Boden mit deinen Handflächen	Berühre den Boden mit deinen Fingern
60m von einem hohen Start laufen, s
Skifahren