Erläuterungen

Spezielle medizinische Gruppe.

Es beinhaltet Studenten,solche Abweichungen im Gesundheitszustand haben, die sindkontraindikation für erhöhte Übung.

Schulkinder, als Gesundheitszustand, im Zusammenhang mit SMG, sind von der Übung im Rahmen des Programms ausgenommen weiterführende Schule, von der Teilnahme an Wettbewerben, der Ausführung von Schulungsstandards.

Das Softwarematerial wird nicht durch biologisches Alter ausgewählt, sondern ausschließlich auf der Grundlage des physischen Niveausgesundheit und Empfehlungen, die im PMPK-Routenblatt angegeben sind.

In der Schule zusammen mit Krankheiten wie Krankheiten verdauungssysteme, Verletzung der Haltung, der Myopie usw. Klettern von Kindern mit Zerebralparese und bronchialem Asthma, die in einer speziellen medizinischen Gruppe beschäftigt sind und beim Erstellen besonderer Aufmerksamkeit erfordern unterrichtsmaterial und körperliche Anstrengung abgeben. Für sie werden zusätzlich methodische Empfehlungen für die Beherrschung des physikalischen Kulturprogramms erstellt.

Das Arbeitsprogramm für Studierende für die Gesundheit an eine spezielle medizinische Gruppe wurde unter Berücksichtigung des obligatorischen Minimums des Bildungsunternehmens im Bereich der körperlichen Kultur und den Mindestanforderungen an die Qualität des Trainingsschulstudenten in der physischen Kultur vorbereitet.

Das Arbeitsprogramm basiert auf dem Lehrplan:

Physikalische Kultur 1 - 11 Klassen: Programme für Studierende einer speziellen medizinischen Gruppe von allgemeinen Bildungseinrichtungen / Auth. - Sost. A. P. MATVEYEV, T. V. Petrova, L. V. KaVerkin. - M.: Tropfen, 2004.

Dieses Programm ist 35 Stunden in der Grad 5 ausgelegt.

In Übereinstimmung mit dem Konzept der Struktur und dem Inhalt der Bildung auf dem Gebiet der körperlichen Kultur ist das Thema der Schulschulung in der Schule eine motorische Tätigkeit mit allgemeiner Entwicklung. Im Prozess des Beherrschen dieser Aktivität werden Schulkinder nicht nur durch ihre physische Natur verbessert, sondern auch die mentale Kugel entwickelt sich aktiv, das Bewusstsein und das Denken, Kreativität und Unabhängigkeit werden gebildet.

Arbeitsprogramm zur physischen Kultur für Schulstudenten, die für die Gesundheit einer speziellen medizinischen Gruppe zugeschrieben werden löst folgende Aufgaben:

gesundheitsförderung, Förderung der ordnungsgemäßen körperlichen Entwicklung und Härtung des Körpers;

verbesserung des Funktionsniveaus von Organen und Systemen, die durch die Krankheit geschwächt sind;

verbesserung der körperlichen und geistigen Leistung;

die Bildung der richtigen Haltung und ihrer Korrektur;

rationales Atmen lernen;

die Entwicklung der wichtigsten motorischen Fähigkeiten und Fähigkeiten, die zur Überwindung der Steifigkeit der Bewegungen unter bestimmten Krankheiten erforderlich sind;

bildung von moralischen und freien Qualitäten.

verbesserung der angewandten lebenswichtigen Fähigkeiten und Fähigkeiten beim Gehen, Laufen, Springen, Klettern, Wurf und Schwimmen, Anreicherung von Motorerlebnis mit Bewegung von Gymnastik, Leichtathletik, Skirennen und bewegten Spielen;

erhöhte körperliche Fitness und Entwicklung des Main körperliche Qualitäten: Kräfte, Geschwindigkeit, Ausdauer, Koordination und Flexibilität;

schulungskomplexe von körperlichen Übungen mit Freizeit- und Korrekturorientierung, die einfachsten Wege zur Steuerung der körperlichen Aktivität und des funktionellen Körpers des Körpers im Klassenzimmer der physischen Kultur;

bildung allgemeiner Ideen über körperliche Kultur, seine Bedeutung im menschlichen Leben, Gesundheitsförderung, körperlicher Entwicklung und körperlicher Fitness, Entwicklung von Interesse an unabhängigen Übungsklassen, einschließlich Morgengymnastik, körperlichen Angriffe und mobilen Spielen;

erstellung von Bedingungen für die Beteiligung von Studenten mit verschiedenen Behinderungen in einem Gesundheitszustand, um an der physischen Kultur- und Gesundheits- und Massenmassenlebenszeit der Schule teilzunehmen.

Grundprinzipien der Programmimplementierung:

der Fokus auf die Stärkung der gesundheitlichen Wirkung des pädagogischen Prozesses, der durch Einbeziehung in den Inhalt des Materialprogramms über eine Vielzahl von Gesundheitssystemen und Trainingskomplexen und dem Trainingstag sowie in den Bedingungen der aktiven Erholung und der Freizeit verwendet wird;

variationen orientierende Lehrer für selektive Inklusion in den Inhalt der Lehren des Bildungsmaterials unter Berücksichtigung der Art und Besonderheiten der Erkrankung der Schulkinder, die Eigenschaften ihrer individuellen körperlichen Entwicklung und Bereitschaft sowie der materiellen und technischen Ausrüstung der Bildung Prozess ( sporthalle, Sportschule, Stadion.);

didaktische Regeln "von einfach zu komplexen", "von der beherrschten bis nicht autorisierten" und "von der bekannten Unbekannten", die Parameter der Auswahl und Planung von Softwarematerial bitten, es mit Studenten in der Einheit mit der Bildung der grundlegenden Aktivitäten beherrschen;

erreichung interdisziplinärer Beziehungen, die die Erziehung eines ganzheitlichen Weltbildes der Studierenden auf dem Gebiet der körperlichen Kultur, umfassende Offenlegung der Beziehung und der Interdependenz studierter Phänomene und Prozesse sicherstellen.

Struktur und Inhalte

Das Arbeitsprogramm enthält vier Abschnitte:

1. "Grundlagen des Wissens der physischen Kultur" - beinhaltet Kenntnisse der Natur (medizinische und biologische Basis der Tätigkeit), Kenntnisse des Menschen (psychologische und pädagogische Tätigkeitsgrundlage); Die Technik der Durchführung bestimmter motorischer Aktionen, der Wert der körperlichen Übungen auf der Funktionalität des Körpers, der Fragen der Beurteilung.

2. "Aktivitätsmöglichkeiten" in ihrem Studieninhalt korreliert mit Vorstellungen über die Substitution der Motoraktivität und spiegelt sich in den entsprechenden Methoden seiner Organisation wider: Planung und Regeln von Aktivitäten.

3. "Physikalische Verbesserung" konzentriert sich auf die Verbesserung der Gesundheit von Schulkindern, ihrer harmonischen körperlichen Entwicklung und umfassenden motorischen und körperlichen Fitness. Dieser Abschnitt umfasst: Komplexe von Wellness- und Korrekturgymnastiken; Studieren von motorischen Aktionen beim Übergeben von separaten Abschnitten des Lehrplans (Gymnastik mit Akrobatik-Basen, Leichtathletik, Skirennen, Mobil- und Sportspiele); Übungen zur Entwicklung von grundlegenden körperlichen Qualitäten, die Entwicklung von Übungskomplexen auf therapeutische physikalische Kultur auf eine bestimmte Krankheit; Studium der Komplexe von morgens Gymnastik.

4. "Anforderungen an die Qualität der Entwicklung von Software-Material" beinhaltet die Überprüfung der Bereitstellung von Studenten an den Hauptpositionen des Programms.Komplexe von Übungen aus dem Blatt entwickelt nach den Empfehlungen des Arztes und der Routenliste unter Berücksichtigung des individuellen Zustands der Gesundheit und der Krankheit.

Anforderungen an die Qualität der Entwicklung der Software

Infolge der Entwicklung von Software-Material auf der physischen Kultur sollten Studierende der speziellen medizinischen Gruppenansichten haben:

über Sicherheitstechniker beim Ausführen von Übungen;

im Anschluss von Übungsklassen mit Gesundheitsförderung und Verbesserung der körperlichen Fitness des Menschen;

über Möglichkeiten, die Richtung und die Bewegungsgeschwindigkeit zu ändern;

über den Tag und den persönlichen Hygiene-Modus;

auf den Regeln für die Zusammenstellung von Komplexen der Morgenladung;

auf den Regeln des Verhaltens in Sportunterricht;

auf die Regeln für die Vorbereitung von Orten für unabhängige Sport- und Erholungsaktivitäten;

auf der Technik der Übung;

über die Bedeutung der Übung zur Entwicklung von Motorqualitäten;

auf den Regeln der Schiedsrichtersport- und Bewegungsspiele;

auf den Regeln der Selbstkontrolle über den Körperzustand, wenn sie körperliche Anstrengung durchführen.

In der Lage sein:

komplexe von morgendlichen Aufladungen und körperlichen Angriffen durchführen;

führen Sie die Übungskomplexe (mit Objekten und ohne Objekte) aus, die auf die Bildung der richtigen Haltung abzielen;

führen Sie Komplexe von Übungen zur lokalen Entwicklung einzelner Muskelgruppen durch;

Übungen durchführen, um einen Flatfuß zu verhindern;

komplexe der Atemübungen durchführen;

führen Sie Komplexe von Übungskomplexen zur Verhinderung von Verletzungsfördernd aus.

führen Sie unabhängig voneinander mobile Spiele aus.

ich kenne, um zu gehen, laufen, springen verschiedene Wege;

kennen die Systemübungen.

Schulungsplan für mittlere und leitende Verbindung.

Moving Games I.

sport Spiele

Regeln des Spiels, Schiedsrichter

Gymnastik

Technik Implementierung.

Skiaufbereitung.

Technik Implementierung.

Entwicklung der Motorfähigkeiten

Im Prozess der Lektionen

LFC mit der Verwendung von gesundheitspartenden Techniken.

GESAMT

Pädagogischer und thematischer Plan von Klassen mit Kindern, die mit

gesundheitszustand an eine spezielle medizinische Gruppe.

p.P.

Inhalt

Anzahl der Stunden zum Thema

Leichtathletik. Falsches Gehen Auf Kennzeichnung gehen.

High Start-Technik. Fertigstellung von Teams: "Beim Start", "Aufmerksamkeit", "März".

Weitsprung.. Montage des Balls im Ziel von 3 - 4 Meter von 4 bis 6 m (Ernte, stehend, sitzend).Technik Ausführung.

Bewegliche und sportliche Spiele Den Ball in den Ring werfen.

Übungen mit bedruckten Bällen. Übertragen Sie den Ball in Paare.

Spiele für draussen.

Übungen mit Bällen (Vermietung, Getriebe, Würfe, Wartung).

Übungen mit Kugeln (aufrechtzuerhalten, Getriebe in Paaren, Rollen, Würfe in die Wand).

Lfk.

Korrekturgymnastik für die Haltung. Übungen zur Stärkung der Muskeln der Bauchpresse mithilfe.

Korrekturgymnastik für Prävention von Flatfoot. Pilates

Korrekturgymnastik, um die Muskeln der Rücken- und Bauchpresse zu stärken. Übungen zur Entwicklung der kleinen Beweglichkeit.

Komplex der Atemübungen.

Stärken Sie die Muskeln der oberen und unteren Gliedmaßen mit Massageelementen.

Übungen mit einem elenden Epander.

Dehnen.

Korrekturgymnastik für die Haltung.

Stärken Sie die Muskeln der Rücken- und Bauchpresse mithilfe.

Korrekturgymnastik für Prävention von Flatfoot.

Psychogympics.

Sudzhok-Therapie. Massage.

Gymnastik. Sicherheit in Klassen, theoretischen Informationen.

Übungen mit gymnastischen Stöcken.

Übungen mit Füllkugeln, Wiegen 200-500g Spiel

Skiaufbereitung. Dreht sich: Umdrehen an der Stelle auf einer Baldachineigung aufgrund der Bewegungen des Körpers.

Bewegung Skifahrenschrittschritt.

Ski bewegt sich abwechselnd TwoPAGE

Spiele für draussen. Übungen mit Volleyballbällen.

Übungen mit Basketballbällen.

Werfenvolleyball- und Basketballball werfen.

Lfk.

Korrekturgymnastik für die Haltung.

SU WORK Therapy Selbstmassage.

Korrekturgymnastik für Prävention von Flatfoot.

Korrekturgymnastik für die Haltung.

Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln

Korrekturgymnastik für Prävention von Flatfoot.

Pilates

Korrekturgymnastik für die Haltung.

Übungen zur Entwicklung der kleinen Beweglichkeit.

Korrekturgymnastik für die Haltung.

Kinder Yoga.

Korrekturgymnastik für Prävention von Flatfoot.

Dehnen.

Korrekturgymnastik für die Haltung.

Psychogympics.

Korrekturgymnastik für Prävention von Flatfoot.

SU WORK Therapy Selbstmassage.

Korrekturgymnastik für die Haltung.

Atemwege nach der Technik von A. N. Strelkova.

Organisation des Bildungsprozesses

Der Unterricht in der speziellen medizinischen Gruppe werden auf der Grundlage allgemein anerkannter Prinzipien errichtet: umfassend, Bewusstsein, Gradualität, Wiederholung. Ein individueller Ansatz, der an den systematischen Einflüssen beteiligt ist, ist wichtig. Die Studierenden von SMG sind in der Regel sesshaft, sind schüchtern, nicht koordinierte, leichte Wunden, Angst vor dem Spott.Der Beruf besteht aus vier Teilen und dauert 45 Minuten.

Eingangsteil (2-3 Minuten). Atemübungen, Beobachtung der Pulsfrequenz.

Vorbereitend (10-15 Minuten). Die Aufgabe des vorbereitenden Teils der Lektion ist die Herstellung des Körpers, um die Hauptaufgabe auszuführen. Bei der Durchführung der allgemeinen Array-Übungen sollte besondere Aufmerksamkeit auf die Tiefe und Einheitlichkeit des Atems gelegt werden. In diesem Teil der Lektion sollten Sie nicht viele neue Übungen und intensive Lasten geben. Um eine ausreichende Muskelbelastung zu erhalten und die Ermüdung von Studenten zu verhindern, sollte das Prinzip der "Dispersion" der Last verwendet werden. Spezielle Atemübungen ermöglichen es, den Grad der Funktionsspannung des Körpers zu reduzieren.

Hauptteil (15-20 Minuten). Sorgt für das Studium der neuen, Wiederholung und Fixierung des bestandenen Materials. Die Hauptaufgabe ist gelöst: die Erziehung der wichtigsten physikalischen Eigenschaften, der Entwicklung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und Fähigkeiten. Es ist sehr wichtig, Müdigkeit während der Wiederholung von "monotonen" Bewegungen zu vermeiden. Dazu ist es notwendig, die Belastung der verschiedenen Muskelgruppen "zerstreuen". Neue Übungen werden empfohlen. Übungen, die eine Genauigkeit der Ausführung erfordern, sind leichter zu Beginn der Lektion zu meistern. Stressübungen sollten mit Atemübungen und Entspannung abwechseln. Spiele, die die emotionale Belastung erhöhen, ist besser, am Ende des Hauptteils der Lektion zu verbringen.

Endteil (10-15 Minuten). Enthält Atemübungen und Entspannungsübungen. Die Hauptaufgabe, um den Körper der Schüler in einen relativ ruhigen Zustand zu bringen, nervös aufregt, das Atmen und die Herzfrequenz wiederherzustellen.

Im letzten Teil der Lektion wird empfohlen, Übungen auf die Muskelgruppen einzubeziehen, die nicht in die Lektion involviert waren, sowie Übungen und die Bildung der richtigen Haltung. Es ist notwendig, die in der Lektion getroffenen Ergebnisse zusammenzufassen, sich auf Studierende auf ihre Erfolge zu konzentrieren, und stellen Sie sicher, dass Sie die Hausübung bzw. medizinische Empfehlungen für das Krankheitsprofil fragen.

Literatur

1. obligatorischer Mindestgehalt der primären Allgemeinbildung(Reihenfolge des Bildungsministeriums der Russischen Föderation von 19.05.98 Nr. 1235).

2. obligatorische Mindestpflege der grundlegenden allgemeinen Ausbildung

3. obligatorische Mindestinhalt der mittleren (vollständigen) Allgemeinbildung(Reihenfolge des Bildungsministeriums der Russischen Föderation von 19.05.98 Nr. 1236).

4. Anforderungen an Studentenausbildung grundschule, Absolventen der Haupt- und mittleren (vollständigen) Schule in der körperlichen Kultur.

5. Beispielhafte Programme für die Disziplin "Physische Kultur" für die primäre, Primär- und Sekundarschule (A. P. Matveyev et al.).

6. Buchstabe des Bildungsministeriums der Russischen Föderation vom 31. Oktober 2003 Nr. 13-51-263 / 13 "zur Beurteilung und Zertifizierung von Studenten, die sich auf den Gesundheitszustand in Bezug auf den Gesundheitszustand in eine spezielle medizinische Gruppe für körperliche Kultur zusammenhängen."

7. A. P. Matveyev, T. V. Petrova, L. V. KaVerkin "Programm für Studierende einer speziellen medizinischen Gruppe von allgemeinen Bildungseinrichtungen" - M.: Drop, 2004.

8. M. D. RIPA; Vc. Velchenko; S. Volkov "Ansprüche der physischen Kultur mit Schulkindern, die einer speziellen medizinischen Gruppe zugeschrieben werden." - m.; Erleuchtung, 1988.

9. N.N.EFIMENKO, B.V. SEIMEVEV "Inhalt und Methodik der körperlichen Erziehung mit Kindern, die an der zerebralen Lähmung leiden" - M.: Sowjetischer Sport, 1991.- 56 p.

10 E.I, Ahudeev, S.S. GALEEV "Physische Kulturunterricht in einer speziellen medizinischen Gruppe." M.: weiterführende Schule, 1986

Anhang 1

Vorschriften auf einer speziellen medizinischen Gruppe auf körperlicher Kultur

I. Allgemeine Bestimmungen.

1.1 Special Medical Group (im Folgenden als "SMG" genannt), der in einer kommunalen Allgemeinbildungsinstitution der Sekundarstufe Nr. 114 erstellt wurde. Perm
1.2 Der Zweck der Organisation SMG:
erleichterung der körperlichen Entwicklung von Studenten, die Abweichungen im Gesundheitszustand einer dauerhaften oder vorübergehenden Natur haben, die eine erhebliche Einschränkung der körperlichen Anstrengung erfordern.
Körperliche Kulturkurse bringen anhaltendes Interesse an Kindern und Jugendlichen, den Wunsch, Gesundheit zu stärken, Formfähigkeiten zu stärken gesundes Bild Leben.
1.3 SMG ist für Studierende der Klassen 1-11 organisiert. Kinder werden akzeptiert, mit geringfügigen Abweichungen in einem Gesundheitszustand (gemäß der Liste der Angaben zur Ernennung der medizinischen Gruppe) und zur Umsetzung der Bildungsarbeit zugelassen.
1.4 Die Arbeit in SMG richtet sich an:
- Gesundheitsförderung, Verbesserung der körperlichen Entwicklung, Härten des Körpers;
- Erweiterung des Funktionalitätsbereichs der grundlegenden physiologischen Systeme des für die Energieversorgung zuständigen Körpers;
- Erhöhen Sie die Schutzkräfte des Körpers und dessen Widerstand;
- Beherrschung der wichtigsten motorischen Fähigkeiten und -qualitäten;
- Erziehung moralischer und kostenloser Qualitäten und Interesse an regelmäßigen unabhängigen Praktiken in der körperlichen Kultur;
- Klarstellung der Bedeutung des gesunden Lebensstils der Prinzipien der Hygiene, der richtigen Arbeitsweise und Erholung, rationaler Ernährung, Luftaufenthalt;
- Prävention der Adadaptation von Studenten in einer Bildungseinrichtung.

P. Organisation und Betrieb von SMG.

2.1 Der Abschluss des SMG für das bevorstehende akademische Jahr erfolgt auf der Grundlage des Gesundheitszustands, Indikatoren für körperliche Fitness und funktionale Forschung zum Schluss des Gerichtshofs, ergibt sich in der Auftrag des Direktors der Allgemeinbildung bis zum 1. September.
2.2 Die maximale Durchflussrate der Gruppen beträgt 2-3 Personen.
2.3 Gruppen sind aus parallelen Klassen der Schüler oder in der Inzidenz abgeschlossen.
2.4 Die ärztliche Untersuchung der für die Gesundheit in Bezug auf die Gesundheit in der medizinischen Gruppe erfolgt dreimal im Jahr (vierteljährlich).
2.5 Basierend auf dem Gesundheitszustand, den Ergebnissen der funktionalen Forschungsmethoden, der Anpassung an die Anpassung an körperliche Anstrengung, Mastering Motorkenntnisse und Fähigkeiten, werden Kinder in die jeweilige medizinische Gruppe übertragen. Die Übersetzung erfolgt auf der Grundlage eines Bezirksarztes und wird in der Größenordnung des Direktors erteilt.

III. Organisation des Bildungsprozesses in SMG.

3.1 Der Bildungsprozess in SMG wird durch den Zeitplan der Klassen reguliert.
3.2 Klassen in SMG werden in der gesamten Klasse 1 Stunde pro Woche in Zeitplan gehalten. 3.3 Besuch der Studentenklassen von SMG ist obligatorisch.
3.4 Verantwortung für den Besuch von Studierenden von SMG-Klassen wird dem Lehrer, führende Klassen in der Gruppe sowie einem Klassenmanager auferlegt und vom stellvertretenden Direktor für OIA kontrolliert.
3.5 Studierende, die für die Gesundheit einer speziellen medizinischen Gruppe zugeschrieben werden, sind durch die Ergebnisse der Erfüllung der Anforderungen der Curricula auf SMG zertifiziert.
3.6 Bildung von Fähigkeiten bildungsaktivitätenDie Entwicklung von allgemeinen Bildungsprogrammen ist in einem einzelnen Magazin festgelegt.

Anlage 2.

M. etodische Empfehlungen zu Kontraindikationen zum Training.

Spezielle medizinische Gruppe (SMG).

In SMG aus dem Programm ausgeschlossen:

Kletterseil;

Akrobatik;

Ziehen, drücken;

Statische Übungen mit langer Atemrettung;

Die Entfernung ist auf das Gehen und Laufen beschränkt;

Übungen zur Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer;

Springen (je nach Krankheiten).

1 Gruppe für alle - Korrekturübungen.

2 GROUP - Atmungsgymnastik.

Das Programm hängt nicht vom Alter ab. Die Beurteilung erfolgt nach den folgenden Kriterien: ein individueller Ansatz, Anwesenheit, Inkrement von Indikatoren. Theoretisches Wissen.

Herz-Kreislauf- und Atmungssystem.

Kontraindikationen:

Übungen, die mit Atemretention und Entriegelung verbunden sind;

Übungen, die mit einer scharfen Beschleunigung des Tempos verbunden sind, mit statischer Spannung.

Zeigen:

Der gesamte Abschnitt des Motors, Gehen, Dosierung läuft;

Alle großen Übungen sind dynamisch, meistens Wolle für obere Gliedmaßen;

Bei Atmungsübungen, Schwerpunkt auf Ausatmung (Erweiterung der Ausatmung).

Die Referenz ist die proprietäre Maschine.

Angaben: Korrigieren von Übungen, notwendigerweise statisch (Konto von bis zu 10), Atemübungen.

Kontraindikationen : Laufende, springende, lockige Übungen.

Krankheiten der Nieren

Indikationen:alles, was im Programm ist, reduzieren jedoch körperliche Anstrengung.

Kontraindikationen : Springen, Superkühlung, mit Nephroptose-Ketto an die Muskeln der Bauchpresse.

Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts.

Zeigen: Für alle Muskelgruppen, Entspannungsübungen, Atemübungen, Dosierung, Laufen, Gehen.

Kontraindikationen : Begrenzung von Sprüngen (insbesondere mit Geschwüren), mit reduzierten Säuregehaltübungen für die Bauchmuskulatur, statische Fußübungen; Mit erhöhter Säuregehalt können die Übungen für die Bauchpresse und die unteren Extremitäten nicht durchgeführt werden.

Nervensystem.

Zeigen:alles nach dem Programm.

Kontraindica. i: Übungen in Gleichgewichten, Übungen auf Geschosse, die nervöse Spannungen verursachen.

Vision.

Zeigen: springen, Übungen mit Montage, Strom und statischer Spannung.

Endokrine Krankheiten.

Zeigen: dosierung gehen, läuft, schreien. In Fettleibigkeit - Übungen mit Belastungen, Bewegungsrad usw.

Kontraindikationen: einschränkung in Sprüngen mit Fettleibigkeit - eine große Anzahl von Wiederholungen.

Zerebralparese.

Zeigen: Übungen zum Ausdehnen von Muskeln,Übungen zur Ausdauer, Anheben auf einem kleinen Flugzeug, Kraftübungen.

Kontraindikationen: Springende springt tief

Anhang 3.

M. eTODIC-Empfehlungen zur Organisation spezieller medizinischer Gruppen

Kontraindikationen zur Durchführung bestimmter Arten von Übungen bei verschiedenen Krankheiten

Bronchialasthma

Mit maximaler Atmung

Das kardiovaskuläre System.

Bronchialasthma

Mit einer scharfen Beschleunigung des Tempos

Atmungssystem

Bronchialasthma

Mit maximaler statischer Spannung

Das kardiovaskuläre System.

Lähmung.

Springende springt tief

Nierenkrankheit

Aktivitäten

Rachiocampsis.

Verdauungsorgane

Übungen im Gleichgewicht an einer erhöhten Unterstützung

Störungen des Nervensystems

Lähmung.

Übungen an den Muskeln der Bauchpresse

Verdauungsorgane

Akrobatische Übungen mit erhöhter Komplexität

Aktivitäten

Rachiocampsis.

Lähmung.

Bronchialasthma

Begrenzte Zeitspiele.

Nervöse Störungen

Bronchialasthma

Anhang 4.

Beispielhafter Trainingskomplex

für Studenten des SMG mit einer Verletzung der Haltung

Die Haltung wird als entspannte bekannte Haltung einer Person in vertikaler Position bezeichnet. Mit der richtigen Haltung gilt eine Person ohne aktive Spannung gerade Torso und Kopf, die Schultern sind eingesetzt und leicht weggelassen, die Klingen sind der Wirbelsäule, den Niveau des Adapters, den unteren Ecken der Klingen, den Knochen des Beckens und Die Dreiecke der Taille sind symmetrisch, der Magen wird hochgezogen, die Hüft- und Kniegelichte sind gerichtet, es gibt keine Verformungen der unteren Gliedmaßen.

Fehlfehlungen der Haltung umfassen Sachen, runde Spin, flacher Rücken und runden Rücken. Mit den Defekten der Haltung des Adapters befinden sich die unteren Ecken der Klingen auf verschiedenen Ebenen. Eine der Dreiecke der Taille wird geglättet.

Mit einem Sutowe-Rücken, einem leichtschweißenden Rücken, etwas Amplifikation der Brustkyphose.

Mit der Runde drängen sich die Schultern nach vorne, die Brust ist verengen, der Bauch ist leicht gesaugt.

Mit rund gekrümmter Rücken bewegt sich die einheitliche brüste Kyphose in die untere freundliche Lordose, der Torso ist geringfügig zurückgeworfen.

Die Entwicklung eines muskulös-artischen Gefühls hat einen großen Einfluss auf die Erziehung der Haltung. Mit dem Erwerb dieser Qualität bestimmt das Kind die Differenz zwischen der rechten und unsachgemäßen Position des Körpers im Raum. Übungen, um ein muskulöses und artikulares Gefühl zu entwickeln:

1. Übungen in der vertikalen Ebene:

a) Kinder, die sich unter der Kontrolle des Lehrers annehnen, die richtige Position in der vertikalen Ebene, von ihm ab, und wenn Sie die richtige Haltung aufrechterhalten, kehren Sie dazu zurück, berühren Sie die vorherigen Punkte - Klingen, Gesäß, Fersen;

b) Kniebeugen, die entlang der vertikalen Ebene rutschen, mit der großen Oberfläche des Körpers in Kontakt mit der Ebene, desto perfektender ist das Muskulaturgefühl;

c) Annahme der richtigen Haltung vor dem Spiegel. Die spektakuläre Steuerung hilft, die Asymmetrie von Körperteilen zu reduzieren, einen abgelehnten Körper an der Mittellinie zu leiten und die parallele die Linien der Körper zu setzen.

2. Halten verschiedener Gegenstände auf dem Kopf (vorausgesetzt, die richtige Haltung wird in Kombination mit Gleichgewichtsübungen an der Breite und dann in einem schmalen Bereich des Trägers aufrechterhalten.

Um die Haltung von Kindern zu korrigieren, ist die Manifestation der Ausdauer erforderlich, daher ist es notwendig, Kinder zu inspirieren, so dass sie am Morgen der Selbstkontrolle über die Haltung begannen, während sie sich an ihr erinnerten und sich regelmäßig am Spiegel überprüften.

Anhang 5.

Beispielhafte Set von Übungen für UMG-Studenten mit Atemwegserkrankungen

Bei der Durchführung dieser Übungen ist es notwendig, mit Atemwegs- und Entspannungsübungen zu wechseln, um die Gesamtlast zu reduzieren und die Atmungsmuskeln zu stärken.

Bildung der rationalen Atmung ist eine wichtige und herausfordernde Aufgabe. Die lehrende Atmung folgt sowohl in statischen Positionen als auch in den Bewegungen. Wenn Sie die Brust erweitern - einatmen. Wenn komprimieren - ausatmen. Die Ausdehnung der Ausatmungsphase trägt zu den Übungen bei der Ausatmung durch den Mund bei. Atmen Sie während der Kniebeuge, während der Umdrehungen, Neigung des Körpers, Gehen.

Komplexe Nummer 1.

Atemübungen für Studenten

1. Auf Kosten von 1-4 langsamer Atemnot;

5-8 langsam volle Ausatmung.

2. Auf Kosten von 1-3 langsam tiefer Atem.

4 Schneller Mundmaul.

3. Auf Kosten von 1 schnellem Atem;

2-6 langsam volle Ausatmung

4 mal wiederholen

4. Aufmerksamkeit in einem kleinen Teil;

2 Pausen auf Ausatmung;

3 einatmen mit einem kleinen Teil ein;

4 Pause;

5 einatmen mit einem kleinen Teil ein;

6 Pause;

7-8 Voller Ausatmung.

Auf Kosten von 1 bis 8 freien Atmen. Es sollte mit 1-2 Pausen gestartet werden, um allmählich bis zu 5-6 Mal zu bringen. Wiederholen Sie 2 mal.

5. Auf Kosten von 1-2 voller tiefer Atem;

3 Pause;

4 Atmen Sie einen kleinen Teil aus;

5 Pausen auf Ausatmung;

6 Ausatmung mit einem kleinen Abschnitt;

7 Pausen in Ausatmung;

8 volle Ausatmung.

6. Auf Kosten von 1-2 Vollem Atem;

3-6 Atemverzögerung;

7-8 Voller Ausatmung.

Auf Kosten von 1 bis 8 freien Atmen. Wiederholen Sie 2 mal.

Komplexe Nummer 2.

Studierende mit Erkrankungen der Atemorgane (chronische Bronchitis, Bronchialasthma usw.) sind kontraindizierte Übungen, die Atemverzögerungen verursachen, anstrengend.

1. Gehen Sie an der Stelle, um das Tempo allmählich zu erhöhen, mit den Händen innerhalb von 1 Minute zusammengedrückt zu werden.

2. I. S. - Dehnbares Bein auseinander

Wiederholen Sie 8-10 mal.

3. I. p. - Stretchbeine auseinander, Hände vor der Brust

1-3 - Hände zurück. 4-IP. Atmung willkürlich. Wiederholen Sie 5-6 Mal.

4. I. S. Stretchbein auseinander, Hände an einem Gürtel

1-2-anerkennende Schultern zurück - tiefer Atem

3-4 - Schultern vorwärts - atemberaubend. Wiederholen Sie 5-6 Mal.

5. I.P. - O.S., Hände auf dem Gürtel.

1 - Aufstieg auf Socken - einatmen.

2 - Capture - Atmen.

3 - Stand - Atme.

4 - und. P. - Atmen.

6. I. p. - Über. von.

1 - Max Links, Hände an den Seiten - Atmen Sie ein

2 und. P. - Ausatmen.

3 - MAX RECHTS, Hände des Teils - einatmen

4 - und. P. - Atmen.

7. I. p. - Über. s., Hände hoch

1 - Neigen, Hände zurück

2 und. S. S.3-4 - das gleiche. Atmung willkürlich.

8. Gehen Sie an Ort und Stelle, wodurch das Tempo schrittweise erhöht, durch die Arbeit mit den Händen innerhalb von 1 Minute gedrückt wird.

9. I. N. - Dehnbares Bein auseinander.

1-2 - Hände hoch - Atmosphäre Nase

3-4 - Hände nach unten - lange Ausatmung.

Wiederholen Sie 8-10 mal. Atmung fehlt nicht.

REFERENZLISTE

1. Dubrovsky V.I. Kinderhirnlähmung. - Im Buch: Sportmedizin: Studien. Für Stud. Höher. Studien. Betriebe. - 2nd ed., Add. - M.: Humanit. ed. CENTER VLADOS, 2002, S. 425-426.

2. EFIMENKO N.N., SEMEEV B.V. Inhalt und Technik der körperlichen Erziehung mit Kindern, die an der zerebralen Lähmung leiden. - M.: Sowjetischer Sport, 1991.- 56 p.

3. Physische Rehabilitation: Lehrbuch für Akademien und Institutionen der körperlichen Kultur / unter dem General Ed Prof. S.N. Popova. - Rostov n / d: Verlag "Phoenix", 1999. - 608 p.

4. stererez a.e., weiß n.a. Massage für Erwachsene und Kinder. - K.: Gesundheit, 1996. - 384 p.

5. Die Temperaturen A.E. Therapeutische körperliche Kultur und Massage für Krankheiten und Verletzungen des Nervensystems bei Kindern. - K.: Gesundheit, 1989. - 187 p.

Ministerium für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation

Bundesstaat autonome Bildungseinrichtung höhere Bildung

"Crimean Federal University

benannt nach vi. Vernadsky "

(FGAOU in "Kfu sie. V.I. Vernadsky)

Medizinisches College

(strukturelle Unterteilung)

Fgaou in "kfu sie. IN UND. Vernadsky.

Genehmigen

Stellvertreter. Direktor für akademische Arbeit

WIE. Bykov.

"____" _____________ 2016

Arbeitsprogramm der akademischen Disziplin

Ogse.04. Sportunterricht

für Studenten mit geschwächter Gesundheit

Simferopol.

Das Arbeitsprogramm der Bildungsdisziplin wurde auf der Grundlage des bundesstaatlichen Bildungsstandards der sekundären Berufsbildung entwickelt

Organisation - Entwickler: Medizinische Hochschule (strukturelle Abteilung) von FGAOU in "Kfu. IN UND. Vernadsky "

Entwickler:

Yakovleva Anna Valerievna.

Lehrer höher

qualifizierte Kategorie ____________ A.V. YAKOVLEV

Das Programm der pädagogischen Disziplin gilt im OMK-Treffen

Stellvertreter. Direktor für akademische Arbeit ___________ A.S. Bykov.

Das Programm wird von der methodischen Provision "Socioökonomisch und humanitäre Disziplinen»

(Protokollnummer ____ von _______________)

Vorsitzender ________________ T.V. Verteiler

Anhang 1

1. Erläuterung

Das Arbeitsprogramm der Bildungsdisziplin "Physikalische Kultur" für Studierende mit geschwächter Gesundheit wurde gemäß den staatlichen Anforderungen an das Minimum der Inhalte und die Vorbereitung eines Absolventen in den Spezialitäten und auf der Grundlage des Arbeitsprogramms der Bildungsdisziplin erstellt "Körperkultur » für Studenten von speziellen und vorbereitenden medizinischen Gruppen.

Klassen von körperlichen Übungen mit Studenten, die Abweichungen in einem Gesundheitszustand haben, tragen dazu bei, den Körper zu stärken, wodurch der Widerstand gegen Krankheiten zunimmt, wirken sich positiv auf die Funktionen aller Organismensysteme in ihrer komplexen Interaktion aus. Für viele Studierende, die auf spezielle und vorbereitende medizinische Gruppen zurückzuführen sind, sind körperliche Bildung und Sportaktivitäten jedoch kein dringender Bedarf an einer nachhaltigen positiven Einstellung zu den Werten der physischen Kultur.

Das Mangel an Verständnis der Bedeutung der Motoraktivität zur Stärkung der Gesundheit und nicht der Bildung einer positiven Haltung gegenüber körperlicher Kultur und Sport ist ein negatives Problem dieser Kategorie der Schüler. Passivität in Bezug auf physische Kultur- und Erholungsaktivitäten ist auf drei Hauptgründe zurückzuführen: seine Unterschätzung, ernsthafte Probleme in der Familien- und Schulbildung, der Schwäche oder des Fehlens der notwendigen Motivation in allen Phasen der Altersentwicklung des Einzelnen. Dies führt dazu, dass der Teil der Schüler eine gleichgültige oder negative Haltung gegenüber der Motoraktivität gebildet hat - einer der Hauptheilungsfaktoren.

Rationale Übungsklassen in Kombination mit dem festen Regime des Tages dienen als zuverlässiges prophylaktisches Mittel gegen viele Krankheiten und insbesondere gegen Herz-Kreislauf.

Die Wechsel von Trainingspraktiken mit mentaler Arbeit gewährleistet eine schnelle Wiederherstellung der Leistung. Dies ist besonders wichtig für Studenten, da sie eine erhöhte Ermüdung des Körpers aufweisen, die durch verschiedene Krankheiten geschwächt ist.

Um die Organisation der physischen Kulturunterricht zu differenzieren, sowie von den Vorschriften zu medizinischen Kontrollen für Einzelpersonen, die an physischen Kultur und Sports beteiligt sind, werden alle Studierenden an drei medizinische Gruppen verteilt: das Haupt-, Vorbereitungs- und Sonderangebot, das in eingeteilt ist Gruppen "A" und "B"

ZU spezielle medizinischedie Gruppe "A" umfasst Studierende, die Abweichungen in einer dauerhaften oder temporären Moderne in der Gesundheitsfürsorge haben, wodurch Einschränkungen für körperliche Anstrengungen erfordern, die der Umsetzung der Bildungs- und Bildungsarbeit aufgenommen werden, die nach medizinischen und Freizeitveranstaltungen in das Vorbereitende übersetzt werden können Gruppe. Die Klassen in der physischen Kultur mit ihnen werden in Bildungseinrichtungen für spezielle Lehrpläne durchgeführt, die vom CMK- und MDC-College genehmigt wurden.

In einer speziellen medizinischen Gruppe "B"melden Sie sich an Studierenden, die erhebliche Abweichungen in einem Gesundheitszustand einer dauerhaften oder temporären Natur haben, schwere chronische Erkrankungen, die eine erhebliche Begrenzung der körperlichen Anstrengung erfordern, die an theoretische Trainingseinheiten zugelassen sind. Sie beschäftigen sich im Büro der LFC-lokalen Klinik, einer medizinischen und physikalischen Ausgaberarie sowie individuell wie vereinbart mit dem aufwendenden Arzt.

Zweck Die körperliche Ausbildung der Studierenden ist die Bildung der physischen Kultur der Persönlichkeit, die Fähigkeit, eine Vielzahl von körperlichen Kulturwerkzeugen zu nutzen, um gesundheitliche, psychophysische Schulungen und Selbstvorbereitung für zukünftige berufliche Aktivitäten zu erhalten und zu stärken.

Für Studenten mit Entspannungsgesundheit zusätzlich zweck ist die Bildung von kompensatorischen Prozessen, Korrektur bestehender Abweichungen in einem Gesundheitszustand. Die Studierenden führen nur die Abschnitte des Programms, Anforderungen und Tests aus, die ihnen für die Gesundheit zur Verfügung stehen.

Um das entschlossene Ziel zu lösen aufgaben:

1. Erhöhung und Aufrechterhaltung geistiger und körperlicher Leistung und psycho-emotionaler Nachhaltigkeit.

2. Bildung eines motivierenden Wertes in Richtung Physikalische Kultur, Installation an einem gesunden Lebensstil und Bedürfnissen in regelmäßigen Übungsstätten.

3. Verwendung von physischen Kulturwerkzeugen, um die Gesundheit zu stärken und wiederherzustellen.

4. Gewährleistung der allgemeinen und professionellen körperlichen Fitness zukünftiger Beruf.

5. Schulung über die Regeln der unabhängigen Selektion, Kompilierung und Durchführung eines Komplexes von Übungen der morgendlichen hygienischen Gymnastik.

6. Liquidation von Restphänomenen nach übertragenen Krankheiten mit Hilfe von Korrekturgymnastik.

7. Umsetzung der medizinischen und pädagogischen Kontrolle und der Selbstkontrolle im Prozess der Klassen.

8. Beherrschen Sie wichtige motorische Fähigkeiten, Fähigkeiten und körperliche Qualitäten.

9. Einhaltung der Regeln der persönlichen Hygiene, der rationalen Regime der Arbeit und der Erholung, der vollständigen und rationalen Ernährung.

Das Programm sorgt für Entwicklung interpremable Verbindungen Mit den Grundlagen der Lebenssicherheit, Biologie, Physik.

Bei der physischen Ausbildung an der College werden folgende Trainingsaktivitäten angewendet: Trainingseinheiten; Übung in den Tag- und Produktionsaktivitäten; Unabhängige Übungsklassen, Besuch der optionalen "Gesundheit".

Im "Programm der ärztlichen Untersuchung von Personen, die in Massensport- und Sportunterricht beteiligt sind, genehmigt von der Größenordnung des Gesundheitsministeriums Russlands von 20.08.2001, Nr. 337 in Absatz 1.2. Es ist angedeutet: "Das Programm ist obligatorisch, um mit allen medizinischen Organisationen zu erfüllen, die die Kontrolle über die Gesundheit von Personen, die mit Massensport- und Sportunterricht tätig sind, unabhängig von der ordentlichen Unterordnung und organisatorischen und rechtlichen Form an." In S.1.5. Events. "

Nach einer jährlich durchgeführten medizinischen Untersuchung in einem medizinischen physikalischen Dispensarier und auf der Grundlage seiner Ergebnisse werden durch Arten von Krankheiten erworben, die vom technischen Arbeiter der Technischen Schule durchgeführt werden, mit der obligatorischen Beteiligung des physischen Leiters Bildung und ist vom technischen Schulleiter genehmigt. Studenten machen laut College Curriculum nicht weniger oft einmal pro Woche. Die Bewertung von Wissen und Fähigkeiten der Schüler dieser Gruppen erfolgt auf einem Fünf-Punkt-System. Typen praktisch kontrollaufgaben Um das Niveau der körperlichen Fitness zu beurteilen, werden die Studierenden für jeden Schüler von der Leiter der körperlichen Erziehung des Colleges angebotenen Liste individuell festgelegt.

Praktische Klassen mit Studierenden, die der vorbereitenden und speziellen medizinischen Gruppe zugeschrieben werden, sind überwiegend komplex. Bei der Auswahl von Fonds und Methoden werden die Grundprinzipien der Sportunterricht beobachtet: Gradualität, Systematik, Zugänglichkeit, vielseitig. Überwachung und spezielle Übungen, die keine übermäßigen Spannungen erfordern, werden verwendet.

Für Studierende der speziellen medizinischen Gruppe werden folgende physische Übungen empfohlen (mit der entsprechenden Dosierung des Lehrers): Verallgemeinerung der Übungen, die keine erhöhte Übung erfordern; Übungen zur Koordination, die keine großen Anstrengungen verursachen und nicht mit komplizierten Sportschalen zusammenhängen; Korrekturübungen verschiedener Termine; Übungen zum Training und Entwicklung der richtigen Atmung; Übungen zur Errichtung der richtigen Haltung; Bewegliche Spiele von Klein und Medium (im Ermessen der Lehrer) Intensität; Elemente von Sportspielen (Einzelne Tester des Besitzes des Balls, wirft in den "Korb", "Gate" und anderen; Volleyball ist erlaubt, einschließlich eines Zwei-Wege-Trainingsspiels); Einfacher und langsamer Lauf, wechseln Sie mit dem Gehen, wenn Sie das Tempo vom Lehrer regulieren.

Das Programm begrenzt die Übungen nach Geschwindigkeit, Kraft, Ausdauer. Je nach Krankheit sind zyklische Sportsportarten inbegriffen (Wandern, in Kombination mit Gehen usw.), Atemübungen und Entspannungsübungen für Erkrankungen des kardiorespiratorischen Systems sowie bei Haltungsstörungen (Skoliose) - Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Torso (t. e. ein muskuläres Korsett erstellen), die Produktion der richtigen Haltung. Übungen mit Hanteln, Schwerkraft in der ständigen Position sind ausgeschlossen.

Die Beruf besteht aus drei Teilen: dem Einführungs-, Haupt- und Finale. Der Inhalt und die Dauer hängen von der Art der Krankheit, dessen Fluss und Häufigkeit von Verstärkungen sowie dem Funktionszustand ab. In dem einleitenden Teil - Rad, Gehen, Laufen, Atemübungen; In der Hauptübung, spezifisch für diese Pathologie, Walzspiele, Elemente von Sportspielen; Final Part - Atemübungen, Wandern, Entspannungsübungen, die Entwicklung der richtigen Haltung usw.

Die in Gruppen verwendeten physikalischen Kulturkultur unterscheiden sich nur durch die Technik: unterschiedliche Zeiten, die Rate der Durchführungsübungen und deren Bewegung der Bewegung (Gehen, Laufen, Skischichtungen), Abstandslänge usw.). Die Haupteinrichtungen zur körperlichen Bildung sind Dosierungsübungen abhängig von Krankheiten.

Im College sind die Studierenden Zeit für das praktische Training ein Paar und ein Paar auf unabhängiger Arbeit. Die Ergebnisse unabhängiger Arbeiten und Selbstkontrolle des Schülers werden in Tagebücher erfasst. Ein physischer Kulturlehrer überprüft mindestens einmal im Monat die Selbstüberwachung von Tagebüchern und verwendet ihre Daten bei der Bestimmung der Last. Objektive Daten zum Gesundheitszustand, die an dem Lehrer beteiligt sind, erhält während medizinischer Prüfungen.

Bei der Durchführung von Klassen sind die in der speziellen oder vorbereitenden medizinischen Gruppe enthaltenen Studierenden mit der Hauptkonzern mit der vorbehaltlich der vorläufigen Anleitung zu den Messwerten und der Dosierung der Übungen tätig. Unabhängige Trainingsaktivitäten, solche Studierenden werden auf der Empfehlung des Arztes durchgeführt.

In der unabdingbaren Bedingung für die Beteiligung von Studenten einer speziellen Gruppe in Klassen in physischen Kulturkursen mit der gesamten Gruppe oder separat ist der Einrichtung eines direkten Kontakts des physischen Kulturlehrers mit medizinischem Personal, zunächst, Informationen vom medizinischen Personal zu erhalten über Abweichungen im Gesundheitszustand einer bestimmten Studenten-Sondergruppe und einschlägige Empfehlungen zur Verwendung physischer geeigneter Übungen. Dies schließt nicht aus, sondern stärkt im Gegenteil, dass die Notwendigkeit eines genaueren Kontakts von Lehrern mit medizinischen Arbeitnehmern als Einhaltung der Hauptbedingung des physischen Bildungsprozesses in Bezug auf alle Studierenden stärkt.

Die Einführung dieser Praxis zeigt eine humane Haltung und eine Stärkung der Sorgfalt für die Gesundheit aller ohne Ausnahme von Studenten, auf die die körperliche Ausbildung im Allgemeinen und der physischen Kultur vor allem ausgerichtet ist.

Studierende, die nach übertragenen Krankheiten Zeugnis von medizinischen Einrichtungen über die Befreiung von der praktischen physikalischen Kultur erhalten, müssen notwendigerweise erklärt werden, dass die Ausnahme von Klassen nach akuter Erkrankung nur vorübergehend vorübergehend sein kann, da es keine vollständige Befreiung aus der therapeutischen physikalischen Kultur existiert, und es wird in irgendeiner Weise praktisch gezeigt Abweichungen in der Gesundheit (in der Remission).

Abschlussprüfung Die Studierenden der speziellen medizinischen Gruppe werden in Form eines differenzierten Tests auf theoretischen und methodischen Abschnitten des Programms durchgeführt. Die Bedingung für die Zertifizierung der Zertifizierung von Studenten einer speziellen medizinischen Gruppe ist die Erfüllung zwingender Kontrollaufgaben (Übungen, Tests) im Allgemeinen und professionell angewandten physikalischen Training (nicht niedriger als "zufriedenstellend"), die im letzten Trainingssemester gezeigt wird. Die in der endgültigen Zertifizierung geschätzten Zertifizierung berücksichtigt die Ausführung des Studiums der praktischen und theoretischen Abschnitte des Programms in der gesamten Studienzeit.

das Konzept eines gesunden Lebensstils und Faktoren der positiven Auswirkungen physischer Kulturpraktiken zur Stärkung der körperlichen Gesundheit, der mentalen und moralischen Entwicklung des Menschen;

das Konzept des richtigen Leistungsmodus;

konzept der Formen der Motoraktivität;

methoden der Selbstkontrolle;

grundlagen der Organisation einzelner Übungen durch Korrekturgymnastik, deren Fokus, Struktur, Inhalt und Belastungsart (unter Berücksichtigung individueller Indikatoren für Gesundheit, körperliche Entwicklung und körperliche Fitness);

das Konzept der richtigen Haltung;

konzept der rationalen Atmung;

regeln für die erste medizinische Vorsorge in Verletzungen während des Trainings;

hygienische Anforderungen und Sicherheitsvorschriften in den Übungsklassen bei den Bedingungen des Fitnessstudio und des Sportplatzes;

das Konzept der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness des Menschen.

kompilieren und durchführen Sie Komplexe von Übungen für die individuelle praktische körperliche Kultur (Morgengymnastik, Haltung und Körperkorrektur);

führen Sie Komplexe der Übung für die Entwicklung des Atmungssystems (Brust, Bauch, gemischtatmen) aus;

führen Sie die Übungskomplexe zur Verhütung von Haltungsstörungen und Flatfuß aus;

führen Sie Komplexe von Übungskomplexen zur Entwicklung grundlegender körperlicher Eigenschaften aus;

führen Sie zugängliche Zusammensetzungen der Wellness-Gymnastik (Aerobic) aus;

verfügbare technische Aktionen und Techniken in Sportsportarten durchführen;

steuern Sie die Menge der physischen Anstrengung im Impuls (Häufigkeit der Herzfrequenz);

erholung der Wellnessmassage durchführen;

verwirrungen von Übungen auf Simulatoren in verschiedenen Sportgeräten führen;

führen Sie zugängliche Übungen und motorische Aktionen aus verschiedenen Sportarten aus.

Abschnitt 1. Theoretisch.

Anforderungen an das Wissen.

Der Student muss kennt: Das System des wissenschaftlichen und praktischen und speziellen Wissens, das erforderlich ist, um die natürlichen und sozialen Prozesse der Funktionsweise der physischen Kultur der Gesellschaft und der Persönlichkeit zu verstehen.

Anforderungen an Fähigkeiten.

Der Student muss in der Lage sein: passen Sie das gewonnene Wissen an, nutzen Sie sie kreativ für persönliche und berufliche Entwicklung, Selbstverbesserung, gesunden Lebensstil, wenn Sie lernen, professionelle und soziokulturelle Aktivitäten durchführen.

Thema 1.1. Merkmale der Organisation und Durchführung von Klassen mit Studenten einer speziellen medizinischen Gruppe

Der Schüler sollte wissen:

Grundlagen der Organisation von Training von Korrekturgymnastik, deren Fokus, Struktur, Inhalt und Lastregime (unter Berücksichtigung der einzelnen Indikatoren für Gesundheit, körperliche Entwicklung und körperliche Fitness)

Selbststeuerungsmethoden

Der Student muss in der Lage sein,:

Durchführung und Komplexe von Korrekturübungen durchführen

Selbstständige Arbeit:

Arbeit mit speziellen Literatur in seiner Krankheit

Thema 1.2. Gesunder Lebensstil und Faktoren der positiven Auswirkungen der physischen Kultur, um die körperliche Gesundheit, die mentale und moralische Entwicklung des Menschen zu stärken.

Der Schüler sollte wissen:

vollständiges Leben

menschliche Gesundheit als Wert und Faktoren, seine Definition

körperliche Selbstbildung und Selbstverbesserung in einem gesunden Lebensstil

kriterien für die Wirksamkeit eines gesunden Lebensstils.

Der Student muss in der Lage sein,:

- wenden Sie das gewonnene Wissen an, um die Qualität und den Lebensstil zu verbessern

Selbstständige Arbeit:

Vorbereitung einer Rede über die Beseitigung schlechter Gewohnheiten (Rauchen, Drogenkonsum und alkoholische Getränke) mit Übung.

Abschnitt 2. Training

Anforderungen an das Wissen.

Der Student muss kennt: Die Technologie zur Verbesserung der erworbenen Erfahrung kreativer praktischer Tätigkeiten, der Entwicklung von Aktivitäten, der Entwicklung von Amateur in körperlicher Kultur und Sport, um das Niveau der funktionalen und motorischen Fähigkeiten des Einzelnen zu erhöhen, um einzelne und kollektive Interessen zu lösen.

Anforderungen an Fähigkeiten.

Der Student muss in der Lage sein: Um das theoretische Wissen in Bezug auf die Anwendung einer Vielzahl von körperlichen Kulturwerkzeugen umzusetzen, um individuelle und kollektive praktische Erfahrungen zu erwerben, entwickeln und verbessern ihre kognitiven kreativen Tätigkeit in Richtung der Bildung lebenswichtiger und professionell bedeutender Qualitäten, Eigenschaften, Fähigkeiten und Fähigkeiten.

Thema 2.1. Fonds, Methoden und Formen der körperlichen Bildung

Entwicklung und Verbesserung der kognitiven kreativen Tätigkeit, die auf den unabhängigen Einsatz von körperlichen Kultur und Sportarten abzielt, um lebenswichtige und professionell bedeutende psychophysische Eigenschaften und Persönlichkeitseigenschaften zu bilden. Motoraktivität und Aufrechterhaltung des optimalen Pegels der körperlichen Entwicklung, Motorkapazitäten. Prävention von Berufskrankheiten. Mittel, Methoden und Formen der körperlichen Bildung. Verbesserung der studierten motorischen Aktionen. Entwicklung der Bewegungsqualitäten - Geschwindigkeit, Flexibilität, Flexibilität, Flexibilität, Flexibilität, Flexibilität, Verwendung von Training aus verschiedenen Sportarten: Gymnastik, Sportspiele, Skifahren, Schwimmen, Leichtathletik und andere. Übungen des professionellen körperlichen Trainings. Gesundheitssysteme usw.

2.1.1. Leichtathletik

Der Schüler sollte wissen:

leichtathletik im System der körperlichen Bildung;

kurze Informationen über die Entwicklung der Leichtathletik in Russland;

arten von Leichtathletikübungen;

programmanforderungen und Leichtathletikstandards.

Der Student muss in der Lage sein,:

Niedriger Start erfüllen

Führen Sie hohe Startgeräte aus

arbeiten mit Informationsquellen, um Leichtathletik im System der Sportunterricht zu studieren;

lesen eines Lehrbuchs "Leichtathletik", das Video-Rand von Telecast, Sportwettkämpfe in der Leichtathletik mit einer weiteren Klassifizierung von Arten von Leichtathletikübungen angesehen.

machen Sie ein Diagramm der Dynamik der Entwicklung von High-Speed-Security-Qualitäten während des College-Trainings.

2.1.2. Gymnastik

Der Schüler sollte wissen:

regeln zur Regulierung der physiologischen Last und der hygienischen Bedingungen für die Gymnastik der Morgen

anatomie-physiologische Prinzipien des menschlichen Muskelsystems

sicherheitstechnik beim Ausführen von gymnastischen Übungen.

Der Student muss in der Lage sein,:

- gesamtübungen (einzeln, paarweise, Gruppen mit verschiedenen Elementen) durchführen

Führen Sie angelegte Übungen aus (Wandern, Laufen, Springen, Übungen im Gleichgewicht)

Besitzen Sie die Grundlagen von OFP und SFP

Eine Reihe von Übungen für 32 Konten. Gehen mit einer Änderung der Geschwindigkeit, Richtung der Bewegungsrichtung. Atemübungen. Übungen des Korrekturfokus auf Haltung, Vision, Flatfuß usw.

Unabhängige Studentenarbeit:

morgengymnastik mit einer individuellen Auswahl an Übungen;

untersuchen Sie die grundlegenden Prinzipien der Entwicklung des Muskulatursystems einer Person auf dem Lehrbuch "Physikalische Kultur" N.V. Reshetnikov, Yu.l. Kislitsyn oder andere Quellen;

erkunden vorschriften unter Sicherheit in Gymnastikunterricht, im Fitnessstudio;

erstellen Sie Komplexe von gymnastischen Übungen in Bezug auf die individuelle Entwicklung.

Abschnitt 3. Verkäufe

(Kriterien für die Leistung von Klassen)

Anforderungen an das Wissen.

Der Student muss kennt : Grundlagen der pädagogischen Steuerung, Methodik für die Verarbeitung empfangene Informationen (Fragebogen, Prüfung, Prüfung, Prüfung und D.R.), Anforderungen an das Trainingsgrad auf der physischen Kulturdisziplin.

Anforderungen an Fähigkeiten.

Der Student muss in der Lage sein : Prozessinformationsmaterial zum Entwicklungsgrad theoretischer, methodischer und praktischer und ausbildungspolitischer Kenntnisse, Fähigkeiten und Fähigkeiten in der Disziplin "Physikalische Kultur" in einer beruflichen Anordnung; Bewerten Sie die Wirksamkeit des Bildungsprozesses mit der anschließenden Anpassung.

Kontrollaufgaben zur Beurteilung der körperlichen Fitness von Studenten einer speziellen medizinischen Gruppe

Anziehen an der Crossbar (junge Männer).

Anheben des Körpers aus der Position, die auf der Rückseite im Sattel liegt, Hände hinter dem Kopf, Beine sind fixiert (Jungen und Mädchen).

Biegung und Verlängerung der Hände in der Haltestelle (Jungen) und auf einem Träger mit einer Höhe von bis zu 50 cm (Mädchen).

Neigung von Sitzen vorwärts

4. Literatur

4.1. Hauptliteratur

1. Bulich E. G. Physical Education in speziellen medizinischen Gruppen: Lehrbuch für technische Schulen. - M., 2000.

2. Butin I. N. Skifahren (Lehrbuch). - M., 2000.

3. Zhuravin M. P., Menshikova N. K. Gymnastik. - M., 2001.

4. Arbeitsprogramm der Bildungsdisziplin "Physische Kultur" für Studierende der speziellen medizinischen Gruppe (SMG) von Bildungseinrichtungen der sekundären Berufsbildung. - M., 2004.

5. Reshetnikov N. V., Kilytin Yu. L. Physische Kultur. Tutorial für Studierende von sekundären speziellen Bildungseinrichtungen. - M., 2002.

4.2. zusätzliche Literatur

1. Abramova T. B. Gesundheitscode. - M., 2001.

2. Bulgakov N. ZH. Schwimmen. Lehrbuch für Universitäten. - M., 2001.

3. Temporäre methodische Empfehlungen an Lehrer von körperlicher Kultur und medizinischem Personal von allgemeinen Bildungsschulen im Zusammenhang mit der Einführung der Praxis, Studierende eine spezielle Gruppe an Klassen in Sportunterricht mit der ganzen Klasse anzuziehen. (Genehmigt von ICO, der Hauptabteilung der Gesundheitsfürsorge von Moskau. - L.B.B.KOFMAN, L.N. Markov. Vereinbart: Forschungsinstitut für Schulhygiene, Forschungsinstitut für Alter Physiologie APN - 1999)

4. Gogullan M. wie gesund ist. - M., 2002.

5. Dubrovsky V. und therapeutische körperliche Kultur. - M., 2001.

6. Leonova O. P. Forming. Abschnitt des Arbeitsprogramms auf dem Lauf der "physischen Kultur" für sekundäre spezielle Bildungseinrichtungen. - M. 2002.

7. Markov v.v. Grundlagen eines gesunden Lebensstils und der Prävention von Krankheiten. - M., 2000.

10. Desktopbuch des physischen Kulturlehrers. / Auth. - Sost. G. I. Pogadyev. - M., 2000.

11. Beispielprogramm für Sportunterricht für Studenten des 1. Klassen im Zusammenhang mit der Gesundheit in eine spezielle medizinische Gruppe. (Autor's Programm, Publikationen in der Zeitung "Kindergesundheit", № 1 usw., 2004)

12. zur Beurteilung und Zertifizierung der Studierenden für die Gesundheit auf eine spezielle medizinische Gruppe für die körperliche Kultur. (Richtlinie Buchstabe des Bildungsministeriums der Russischen Föderation vom 31. Oktober 2003)

13. zum Staat und Maßnahmen zur weiteren Entwicklung der physischen Kultur in allgemeinen Bildungseinrichtungen in Moskau. Beschluss des Vorstands von MKO vom 27. April 2002 (einschließlich S. 9.7.: "... entwickeln Sie eine Reihe von Maßnahmen, um sich zu organisieren aufgrund von Stunden der Schulkomponente ").

14. Zur Verbesserung der physischen Kultur- und Erholungsarbeiten in allgemeinen Bildungseinrichtungen - methodische Empfehlungen (einschließlich eines detaillierten Programms für Studierende für Studierende einer speziellen medizinischen Gruppe - A.P. MATSEV, Publishing - Insert in der Zeitung "Sport in der Schule" Nr. 15, VIII . 2003).

15. Publikationen zur Instandhaltung von Klassen mit körperlicher Kultur in der Schule und in der Schule "und der Schule" im Jahr 1995-2006.

16. Rehabilitation der Gesundheit der Schüler durch körperliche Kultur: Tutorial / in. Y. Volkov, L. M. Volkov. - St. Petersburg., 1998.

17. Fedyukowitsch N. I. Anotomie und menschliche Physiologie. - M., 2002.

18. Physische Ausbildung in Bildungseinrichtungen der sekundären beruflichen Bildung: Fragen von Inhalten und Methoden. Wissenschaftliche und methodische Zusammenstellung. - M., 2004.

19. Erkältungen J. K., Kuznetsov V. S. Theorie und Technik der körperlichen Kultur. - M., 2001.

Das Arbeitsprogramm der Bildungsdisziplin wurde entwickelt, um das staatliche Programm der Russischen Föderation "verfügbar Mittwoch" umzusetzen "

Entwicklerorganisation: Hapow von "Wolish Pädagogisches College. F.I.Partferova.

Herunterladen:

Vorschau:

Staatliche autonome professionelle pädagogische

institution der Region Saratov

"Wolisches pädagogisches College benannt nach P.Partferova"

Arbeitsprogramm der akademischen Disziplin

sportunterricht

für Klassen in einer speziellen medizinischen Gruppe

2018.

Das Arbeitsprogramm der Bildungsdisziplin wurde entwickelt, um das staatliche Programm der Russischen Föderation "verfügbar Mittwoch" umzusetzen "

Entwicklerorganisation: Hapow von "Wolish Pädagogisches College. F.I.Partferova.

Entwickler:

Senichkin R.A. - Lehrer

Erläuterungen

Anwendungsbereich des Arbeitsprogramms

Das Arbeitsprogramm der Bildungsdisziplin wurde erstellt, um das staatliche Programm der Russischen Föderation "erschwinglichem Mittwoch" für 2011-2020 umzusetzen. Das Ministerium für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation für Behinderte und Personen mit Behinderungen mit der Verwendung adaptiver körperlicher Kultur und adaptiver Sportarten in professionellen Bildungsorganisationen.

Ort der Bildungsdisziplin in der Struktur von PPSS:Allgemeiner humanitärer und sozioökonomischer Zyklus.

Die Ziele und Ziele der Studiendisziplin sind die Anforderungen an die Ergebnisse der Entwicklung der Bildungsdisziplin:

Das Hauptziel Disziplinen "Physische Kultur" für Studenten, die gesundheitliche Einschränkungen haben, ist:

Bildung der physikalischen Kultur der individuellen, adaptiven Ausgleichsmechanismen des Körpers,

Verbesserung des Niveaus körperlicher Fitness und Effizienz,

Beruflich angewandte Vorbereitung auf zukünftige berufliche Aktivitäten. Die Hauptsachedie Aufgabe ist:

Entwicklung und Verbesserung der motorischen (physischen) Fähigkeiten und körperlichen Qualitäten mit der Verwendung von Fonds und Methoden der physischen Kultur, die keine Kontraindikationen für den Einsatz in praktischen Klassen in einer speziellen medizinischen Gruppe haben.

in der Lage sein:

• verwenden Sie körperliche Erholungsaktivitäten, um die Gesundheit zu verbessern, um wichtige und berufliche Ziele zu erreichen.
• führen Sie die Kontrolle und Selbstkontrolle des Niveau der Verbesserung der beruflichen Fachqualitäten bei der Ausübung an.

In der Lage sein:

• ausführen

Infolge der Studie der Bildungsdisziplin "Physikalische Kultur sollte die Studiekennt:

• auf der Rolle der physischen Kultur in der allgemeinen kulturellen, beruflichen und sozialen Entwicklung des Menschen;
• grundlagen eines gesunden Lebensstils.
• grundlagen der professionell angewandten körperlichen Kultur

Infolge der Entwicklung der Bildungsdisziplin sollte der Lernende in der Lage sein, die folgende Arbeit auszuführen

Professioneller Standard− Pädagoge (pädagogische Tätigkeit in der Vorschule, anfänglicher, allgemeiner, hauptsächlich allgemeiner allgemeiner allgemeiner allgemeiner Bildung) (Erzieher, Lehrer)	A / 01.6.
	A / 02.6.
	A / 03.6.
Pädagogische Aktivitäten für Design und Implementierung große allgemeine Bildungsprogramme	B / 01.5.
	B / 03.6.

maximale Lernlast des Trainings 234 Stunden.

Obligatorische Prüfung studienlast (insgesamt) 117 Stunden

Unabhängige Arbeit des Lernens (insgesamt) 117 Stunden

Struktur und Inhalt der Bildungsdisziplin

Art der Studienarbeit	Uhrwerk
Obligatorische Prüfung Lernlast (Gesamt)
einschließlich:
Theoretische Klassen
Praktische Lektionen
Unabhängige Arbeit des Lernens (insgesamt)
einschließlich:
Außerschulische unabhängige Arbeit.
Vollständige Zertifizierung in Form differenzierter Tests

1. 2.2. Themenplan und der Inhalt der pädagogischen Disziplin "Physische Kultur"

Namen der Abschnitte und derjenigen

Uhrwerk

Entwicklung der Entwicklung

Abschnitt 1. Physische Kultur bei der Bereitstellung von Gesundheit.

Thema 1.1. Grundlagen eines gesunden Lebensstils.

Die Rolle der körperlichen Kultur in der allgemeinen kulturellen, beruflichen und sozialen Entwicklung des Menschen.

Persönliche Haltung zur Gesundheit als Voraussetzung für die Bildung eines gesunden Lebensstils.

Bei den Gefahren und Prävention von Rauchen, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit. Rationale Ernährung, Motoraktivität, Outdoor-Aktivitäten. Hygienische Rehabilitation und Gesundheitsmanagement.

Selbstständige Arbeit

Vorbereitung der Präsentation über gesundheitsparende Technologien.

Den Tag erziehen.

Thema 1.2. Grundlagen unabhängiger Trainingstechniken

Motivation und Fokussierung unabhängiger Klassen, ihre Formen und Inhalte.

Organisation von Übungsübungen verschiedener Fokus. Die grundlegenden Prinzipien des Aufbaus unabhängiger Aktivitäten.

Die wichtigsten Anzeichen von Müdigkeit. Verordnungsfaktoren laden.

Selbstständige Arbeit

Erstellung und Durchführung eines Komplexes der Produktion von Gymnastiken.

Thema 1.3. Selbststeuerende körperliche Übungen und Sport. Kontrolle der Verbesserung der professionell wichtigen psychophysiologischen Eigenschaften

Diagnose und Selbstdiagnostik des Staates des Körpers des Schülers mit regelmäßiger Bewegung und Sport. Medizinische Kontrolle, sein Inhalt.

Selbstkontrolle, seine Hauptmethoden, Indikatoren und Bewertungskriterien.

Verwendung von Standardmethoden, anthropometrischen Indizes, Übungen - Tests zur Beurteilung der körperlichen Entwicklung, des Körpers, des funktionellen Körpers des Körpers, der körperlichen Fitness.

Selbstständige Arbeit

Auswahl- und Testtechniken für funktionale Proben.

Thema 1.4 Professionell angewendetes körperliches Training.

Professionelles und angewandtes körperliches Training, angewendet körperlich, psychophysisch und besondere Kenntnisse, Angewandte Fähigkeiten und Fähigkeiten, angewandte Sportarten.

Persönliches und sozioökonomisches Bedürfnis für spezielle psychophysische Arbeit an der Arbeit.

Ziele und Ziele des PPFP. Mittel, Methoden und Methoden der Richtungsbildung professionell bedeutender motorischer Fähigkeiten.

Selbstständige Arbeit

Ausarbeitung von Komplexen des angewandten körperlichen Trainings

Abschnitt 2. Sport- und Freizeitaktivitäten

Thema 2.1. Leichtathletik

Praktische Lektionen

Wellness-Gehen. Kombinationswanderung und Lauf / 300 und 300m /

Arbeit mit Krankheitskarten.

Werfen: einen kleinen Ball in das Ziel werfen.

kontrollstandards, unter Berücksichtigung des Gesundheitszustands und der Funktionalität ihres Körpers;

Selbstständige Arbeit

Wellness-Gehen.

Erstellung und Durchführung eines Komplexes von allgemeinen Array-Übungen zur Entwicklung der Handwaffe.

Thema 2.2. Gymnastik Thema 2.3. Bewegliche und sportliche Spiele

Praktische Lektionen

Organisation von Teams und Techniken, Verallgemeinern von Übungen: gebäudeaktionen in Shero und in einer Spalte; Leistung von Bauteams. Übungen ohne Objekte und mit Objekten. Komplexe von Korrekturübungen.

Gehäusegymnastik.Atemübungen.

Gleichgewicht: Übungen auf einer gymnastischen Bank und einem niedrigen Protokoll. Gehen auf Socken, Gleichgewicht, Tanzschritte, Springen, Schwellungen, Wendungen, Drucken. Versicherungs- und Selbstversicherungsträger.

kontrollstandards, unter Berücksichtigung des Gesundheitszustands und der Funktionalität ihres Körpers;

Selbstständige Arbeit

Ausarbeitung und Durchführung von Übungskomplexen ohne Objekte und mit Objekten.

Ausarbeitung und Durchführung von Übungen, um das Gleichgewicht zu erhalten.

Ausarbeitung und Durchführung von Komplexen der Atmungsgymnastik.

Praktische Lektionen

Badminton: Racks, Bewegung, Griff, Futtermittel, Getriebe, Einzelspiel, Dampfspiel, Spiel durch das Gitter.

Mobile Spiele: Auf dem Material der Gymnastik, Licht der Leichtathletik, Sportspiele.

kontrollstandards, unter Berücksichtigung des Gesundheitszustands und der Funktionalität ihres Körpers;

Selbstständige Arbeit

Auswahl an bewegten Spielen basierend auf Sportspielen.

Wellness-Gehen

Thema 2.4. Sportgymnastik.

Praktische Lektionen

Rhythmische Gymnastik: Übungen aus der Position des Lügens auf dem Boden; Entspannende Übungen.

Athletische Gymnastik: Arbeiten an Simulatoren, mit Aussagen, Gummi-Stoßdämpfer, Dummköpfen. Sicherheit Sicherheit.

kontrollstandards, unter Berücksichtigung des Gesundheitszustands und der Funktionalität ihres Körpers;

Selbstständige Arbeit

Erstellung und Durchführung von Übungskomplexen für die Kraftentwicklung, unter Berücksichtigung der Krankheit.

Erstellung und Durchführung von Übungskomplexen für die Entwicklung von Herz-Kreislauf- und Atemsystemen.

Ausarbeitung und Durchführung von Übungskomplexen für die Entwicklung der Koordinierungsfähigkeiten.

Thema 2.5. Massage

Studieren und Nutzung der Krankheitsmassagetechnik.

Studieren und Verwenden von Massagetechniken von Punkt und Selbstmassage.

Unabhängige Arbeit des Lernens

Massage- und Selbstmassagetechniken durchführen.

Gesamt:

Hauptquelle:

1. Lyakh V. I. Physische Kultur. Arbeitsprogramme. Betreffzeile der Lehrbücher M. ya. Vilensky, V. I. Lyakh. 5-9 Klassen: Handbuch für Lehrer Allgemeine Bildung. Organisationen / V. I. Lyakh. - 3rd ed. - M.: Bildung, 2013. - 104 p. 74.26 L98 7 Kopien.

2. Arbeitsprogramm. Sportunterricht. 5-9 Klassen: Pädagogisches und methodisches Handbuch / Auth. - Sost. G. I. Pogadyev. - 2nd ed., Stereotyp. - M.: Drop, 2013. - 115. 74.266.8 P13

3. Physische Kultur: Programm: 5-9 Klassen / T. V. Petrova, Yu. A. Kopylov, N. V. Polyanskaya, S. S. Petrov. - M.: Ventana Graf, 2012. - 64 p. + 1 elektronischer Großhandel. Scheibe. 74.267 F50.

4. Vorbildliche Programme für pädagogische Themen. - Sportunterricht. 5-9 Klassen. - 5. ed. - M.: Erleuchtung, 2012. - 61 p. 74.26 P76 5 Kopien.

5. Murzinova R. M. Bildung als Bestandteil der Aktivitäten des Sportlehrers: lernprogramm/ R.M. Murzinova, V. V. Voropaev. - M. KNURUS, 2014. - 94 pp. 75th73 M91

6. Rogadaev G. I. Physische Kultur. 5-9 Klassen. Toolkit. Zu den Lehrbüchern G. I. Padadyev "Physische Kultur. 5-9 Klassen "G. I. Rogadyev. - M.: Tropfen, 2014. - 127 p. 74.267.5 P43 2 Kopien.

7. Rogadaev G. I. Physische Kultur. 10 - 11 cl. Ein grundlegendes Niveau von: Lehrbuch / G. I. Pogadyev. - M.: Tropfen, 2013. - 271 p. 75th72 P43.

8. Verzeichnis des Lehrers der physischen Kultur / AVT.-Kosten. S. A. Kiselev, S. B. Kiselev. - Wolgograd: Lehrer, 2011. - 251 p. 74.267.5 C74.

9. Physische Kultur. 5-7 Klassen: Studien. Für die allgemeine Ausbildung. Organisationen / M. ya. Vilensky, I. M. Turhevsky, T. yu torocha usw.; Ed. M. ya. Vilensky. - 2nd ed. - M.: Erleuchtung, 2013. - 239 p. 75th72 F50.

10. Stolyarov V. I., Sukhin V. P., Logunov V. I. Olympischer Lektion "Gesundheitsstunde". Die Gesamtkompetenz der olympischen Bildung von Schulkindern. Pädagogisches und methodisches Handbuch / insgesamt. Ed. Dokt. Bilden Wissenschaften, Prof. V. I. STOLYAROVA. - M.: UC-Perspektive, 2011. - 236 p. 74.200.55 o54.

11. Olympische Spiele. Cognitive-Game-Aktivität. 1-11 Klassen. / AVT.-Kosten. N. V. BARMINOVA. - Wolgograd: Lehrer, 2013. - 289 p. 74.200.58 o54.

Internetressourcen:

Neues Programm zur physischen Kultur im SPO:[E-Mail geschützt]

Zusätzliche Quellen:

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Rogadaev G.I., Mischin B.I. Organisation und Durchführung von körperlichen Erholungsveranstaltungen in der Schule. - M.: Tropfen, 2011.

Biryukova a.a. Sportmassage: Lehrbuch für Universitäten. - M., 2009.

Paul C. Bragg, Yoga, um den Rücken zu helfen. - M.: "Dilya", 2010.

Schecheninin M. Atmungsgymnastik A.n. Strelnoye. - M.: Metapher, 2012.

1. Zeitschriften

"Physische Kultur in der Schule"

"Sport in der Schule"

"Schulgesundheit des Schülers"

1. Elektronische Bibliotheksressourcen znanium.com

1. Kontrolle und Bewertung der Ergebnisse der Entwicklung der Bildungsdisziplin.

1. Die Kontrolle und Bewertung der Ergebnisse der Entwicklung der Bildungsdisziplin erfolgt vom Lehrer im Prozess der Durchführung von praktischen Schulungen, Tests sowie der Durchführung von pädagogischen Einzelaufgaben.

Ergebnisse des Lernens. (gemeisterte Fähigkeiten erlernte Wissen)	Formulare und Verfahren zur Kontrolle und Bewertung von Lernergebnissen
Verstreute Fähigkeiten:
- verwenden Sie körperliche Erholungstätigkeiten, um Lebens- und Berufsziele zu erreichen.	Pa - differenziertes Stehen in Form einer theoretischen und praktischen Aufgabe. TB Nummer 1-14
Verwenden Sie körperliche Erholungsaktivitäten, um Lebens- und Berufsziele zu erreichen;	TA - orale Umfrage, Testen. Tk Nummer 1,2.
Verhalten Sie die Kontrolle über die Verbesserung der professionell wichtigen psychophysiologischen Eigenschaften, im Prozess der Übung und des Sports.	TA - orale Umfrage, Testen. Tk Nummer 1,2.
Durchführen Sie die Kontrollstandards, um das Niveau der körperlichen Fitness zu bestimmen, wobei die Funktionalität des Körpers berücksichtigt wird.	TA - orale Umfrage, Testen. Tk Nummer 1,2.
Zugewiesenes Wissen:
Auf der Rolle der physischen Kultur in der allgemeinen kulturellen, beruflichen und sozialen Entwicklung des Menschen;	TA - orale Umfrage, Testen. Tk Nummer 1,2. PA - Prüfung in Form der theoretischen und praktischen Aufgabe. Tb Nummer 1-14
Grundlagen eines gesunden Lebensstils.	TA - orale Umfrage, Testen. Tk Nummer 1,2. PA - Prüfung in Form der theoretischen und praktischen Aufgabe. TB Anzahl 15-30
methoden selbstkontrolle im Prozess der körperlichen Bildung	TA - orale Umfrage, Testen. Tk Nummer 1,2.
Grundlagen des professionell angewandten körperlichen Trainings.	TA - orale Umfrage, Testen. TB Nummer 1.2
A / 01.6. − Bildung der Motivation zum Lernen Eine objektive Beurteilung des Wissens der Studierenden auf der Grundlage auf Tests und anderen Kontrollmethoden gemäß den eigentlichen Bildungsfähigkeiten von Kindern	TA - orale Umfrage, Prüfung., Tk №3
A / 02.6. − Regulierung des Verhaltens der Studierenden, um ein sicheres Bildungsumfeld sicherzustellen;
A / 03.6. Entwicklung von kognitiver Tätigkeit der pädagogischen Kognitionen, Unabhängigkeit, Initiativen, kreativen Fähigkeiten, der Bildung von Zivilstellen, Arbeitsfähigkeit und Leben in den Bedingungen modern Mira., Bildung von Bildungskulturen eines gesunden und sicheren Lebensstils	TA - orale Umfrage, Testen. Tk Nummer 3.
B / 01.5. Die Entwicklung professionell bedeutender Kompetenzen, die zur Lösung der Bildungsaufgaben der Entwicklung von Kindern des Früh- und Vorschulalters erforderlich sind, unter Berücksichtigung der Besonderheiten des Alters und der individuellen Eigenschaften ihrer Entwicklung	TA - orale Umfrage, Testen. Tk Nummer 3.
B / 03.6. Formation kommunikationskompetenzen. und den Ort des Subjekts im allgemeinen Bild der Welt verstehen	TA - orale Umfrage, Testen. Tk Nummer 3.

Organisation von Klassen mit Studenten einer speziellen medizinischen Gruppe in der High School

Tokareva alexander vladimirovna.
Sankt Petersburg Staatliche Universität
Assistentabteilung für körperliche Kultur und Sport

Anmerkung
Der Artikel stellt die Erfahrung der Organisation von Klassen mit Studierenden einer speziellen medizinischen Gruppe an Universitäten im Beispiel der Abteilung für körperliche Kultur und Sport der St. Petersburg State University. Im Rahmen des Arbeitsprogramms auf physischer Kultur und Sport entwickelte sich SPBSU Klassen für Studierende mit Behinderungen in der Gesundheit. Der Artikel stellt Anzeichen und Kontraindikationen bei häufig angetroffenen Krankheiten vor.

Organisation von Klassen mit Studenten der speziellen medizinischen Gruppe an der Universität

Tokarev Alexandra Vladimirovna.
Stecken Petersburg State University.
Assistent, Abteilung für Sportunterricht und Sport

Abstrakt.
Der Artikel stellt die Erfahrung der Organisation von Klassen mit Studenten der speziellen medizinischen Gruppe in der Hochschulbildung durch das Beispiel der Abteilung für körperliche Kultur und Sport von St. dar. Petersburg State University. Als Teil des Arbeitsprogramms für körperliche Kultur und Sportarten von St. Die Petersburg State University hat Klassen für Studierende mit Behinderung im Gesundheitszustand entwickelt. Der Artikel stellt die Angaben und Kontraindikationen für gemeinsame Erkrankungen vor.

Nach Anweisung des Staatsausschusses für die Hochschulbildung vom 26. Juli 1994. Nr. 777 Die Verteilung von Studenten an medizinische Gruppen erfolgt auf der Grundlage einer ärztlichen Untersuchung der medizinischen Kommission. Derzeit sind die folgenden medizinischen Gruppen in höheren Bildungseinrichtungen für die praktische körperliche Kultur zuzuteilen: der Haupt-, Vorbereitungs- und SPEAL.

In der St. Petersburg State University, Studenten der Vorbereitung und Sondergruppe "A" sind die Studierenden der vorbereitenden und speziellen Gruppe "A" mit einem 3-Zoll-Block vereint und aus medizinischen Gründen von der physischen Kultur freigesetzt (die spezielle Gruppe B ") ist an den 4." zusätzlichen "Block verteilt .

Zur vorbereitenden medizinischen Gruppepraktisch gesunde Studenten, die einige morphunktionelle Abweichungen haben oder schwach vorbereitet wurden, körperlich zubereitet; Incoming-Risikogruppen zum Auftreten von Pathologie oder mit chronischen Erkrankungen im Stühlen der Remission mindestens 3-5 Jahre.

Der dieser Gruppe zugewiesene Studentin darf den körperlichen Kultur gemäß dem Lehrplan mit der allmählichen Entwicklung eines Komplexes von motorischen Fähigkeiten und Fähigkeiten in Bezug auf die Präsentation erhöhterer Anforderungen, strengere Dosierung der körperlichen Anstrengung und ohne kontraindiziert Bewegungen.

Spezielle medizinische Gruppe Es ist unterteilt in: "A" und "B".

Zu einer speziellen Gruppe "A"studenten mit Abweichungen im Gesundheitszustand konstanter (chronische Krankheit, angeborene Mängel in der Entschädigungsstufe) oder einer temporären Natur.

Der Student, auf diesen Konzern genannt, ist von der körperlichen Bildung mit einer Einschränkung der körperlichen Übung und der Ausnahme kontraindizierter körperlicher Übungen erlaubt. Die Klassen berücksichtigen zwangsläufig die Art und den Grad der Schwere der Abweichungen in einem Zustand der Gesundheit, der körperlichen und funktionalen Entwicklung.

Zu einer speziellen Gruppe "B"präsentiert Studierende, die erhebliche Abweichungen im Gesundheitszustand einer ständigen und vorübergehenden Natur, ohne ausgeprägte körperliche Erkrankungen aufweisen, ohne ausgeprägte körperliche Erkrankungen zu haben und zum Besuch theoretischer Klassen zugelassen.

Physische Kultur für Studierende, die Abweichungen in der Gesundheitszustand in Universitäten im gesamten Land haben, beinhaltet als obligatorisches Minimum theoretisch, praktisch, einschließlich beratender und methodischer Klassen. Der Inhalt der Studierenden einer speziellen ärztlichen Abteilung achtet besonders auf die Mittel, um Abweichungen in einem Gesundheitszustand und der körperlichen Entwicklung zu beseitigen. Praktische Klassen werden unter Berücksichtigung der Leistung und Funktionalität der Studierenden durchgeführt.

In der St. Petersburg State University finden die Klassen auf einer speziellen Technik für folgende Sportarten statt: Aerobic (Fitball, Dehnung, Fitness), orientalische Kampfkunst (Wushu), Skifahren, Leichtathletik (Wellnesslauf), Schwimmen, Skandinavier Wanderung, Tourismus (Fußgänger), Badminton, Sonderprogramme in Richtung "Gesundheitssysteme", allgemeines körperliches Training.

Die Befreiung von Klassen in der physischen Kultur für Gesundheitszustände kann nur vorübergehend (für eine Krankheitsperiode) sein. Studenten, die seit langem aus praktischen Übungen freigesetzt werden, sind in Gruppen eines zusätzlichen Blocks (dem Hauptmodul), in dem theoretisch und theoretisch methodisches Materialsowie Cheach und Schach.

Die Hauptaufgaben der körperlichen Bildung in speziellen medizinischen Gruppen sind:

• förderung der vielseitigen Entwicklung des Körpers, der Erhaltung und Förderung der Gesundheit, der Beseitigung funktionaler Abweichungen und Behinderungen in der körperlichen Entwicklung;
• verbesserung des körperlichen Leistungsniveaus, der Entwicklung professionell wichtiger körperlicher Eigenschaften;
• die Bildung der Notwendigkeit systematischer Übungsklassen, den Impuls der Fähigkeiten eines gesunden Lebensstils;
• beherrschen die wichtigsten motorischen Fähigkeiten und Fähigkeiten;
• erwerb von Wissen und Fähigkeiten von Härten, Techniken für unabhängige Aktivitäten, Durchführung von Selbstkontrolle und Selbstmassage.

Laut Sonderliteratur, derzeit in dem Studentenmedium, umfassen die häufigsten Erkrankungen Verstöße gegen das Herz-Kreislauf-System und das Muskukosenkelettsystem (bis zu 80% der Abweichungen), das Atmungssystem, die Organisation von Sicht, Harn, Verdauungssystemen usw. ..

Tabelle 1 zeigt in Abhängigkeit von der Prävalenz von Erkrankungen von beispielhaften Zeugnissen und Kontraindikationen in physischen Kulturklassen mit Studenten, die Abweichungen in der Gesundheit haben.

Tabelle 1

Erkrankung	Angaben	Kontraindikationen
Das kardiovaskuläre System.
Iut für hypertensive Art	Dosierung Gehen und Klettern der Treppe, Wellnesslauf, Schwimmen, Gehen auf Skiern, Radfahren. Es ist möglich, an mobilen und sportlichen Spielen teilzunehmen, die keine intensiven körperlichen Anstrengungen, komplexe Koordination von Bewegungen, intensiver Aufmerksamkeit benötigen. Wellnesskomplexe umfassen Stretching-Übungen, Koordination, Atemwege, allgemeines Arraying usw.	Ausschließen von Übungen mit einer großen Amplitude von Bewegungen für Körper und Kopf, Übungen, die Atemverzögerungen verursachen, scharfe Änderungen in der Bewegungsrichtung des Kopfes und des Körpers, der Kraftübungen
Hypotonische Krankheit	Out, eine Vielzahl von Atemübungen, Dosierung, Laufen, Tourismus, Schwimmen, Sport und Moving Games, Übungen auf Simulatoren. Kraftübungen für große Muskelgruppen mit geringer Belastung, Ausübung der Geschwindigkeitsleistung (Springen, läuft bei 20-40 m)	Übungen mit Atemverzögerung, Ausfang, mit starken Beschleunigung des Tempo, statischen Spannung
Laster des Herzens	Out, atmende Übungen mit Körperstämmen, Dosierung gehen und klettern die Treppe, Radfahren, alle Übungen sind nicht signifikant größter und Lastdauer	Übungen, die mit Anstrengung verbunden sind, entstehen, trägt die Schwerkraft, springen, werfen. Mit der Stenose der linken atrefreservantischen Löcher sind Übungen mit eingehender Atmung ausgeschlossen und stimulieren außerhalb der herrlichen Blutkreislauffaktoren
Koronare Herzkrankheit	Zyklische Arten von Übung (Wandern, Schwimmen, langsamer Lauf, Radfahren usw.)	Kraftübungen, Anziehen an den Händen, Füllung, aufhören zu lügen
Phlebeurysm	Rad mit Gegenständen (Turnstab, gefüllte Kugeln) und gymnastische Wand, Übungen für die Bauchmuskeln und tiefer Atem, Übungen mit Abwechsel der Abkürzung und Entspannung von Muskeln, Kniebeugen, Gehen, Schwimmen, Gehen auf Skiern, Verbesserung des Laufens	Übungen mit REGIERUNG RESTEIN ABSCHLUSS, ZUBEHÖR, STATE TELTH, LADENS-Beschleunigungsband, begrenzte Energieübungen
Erkrankungen des Muskelgeräts
Skoliose 1 Grad.	Übungen für Muskeln des Rücken- und Bauchpresses für lumbosomen und langwierige und stumpfe Muskeln, dynamische und statische Atemübungen. Eine symmetrische Ausbildung aller Muskelgruppen wird durchgeführt. Ski, Spiele, Schwimmen (Zucht, Riss)
Skoliose 2 Grad.	Ein Gerät mit der Verwendung der asymmetrischen Korrektur. Beim Schwimmen erfolgt bis zu 50% der Zeit der Verwendung asymmetrischer Quellpositionen, um die Last mit einer konkaven Seite des Wirbelsäulenbogens zu verringern	Es wird nicht empfohlen, sich an Sportarten zu beteiligen, die die statische Last an der Wirbelsäule erhöhen (schwere Leichtathletik, Tourismus, Springen in Höhe, Länge, Akrobatik, Choreographie, Eiskunstlauf usw.
Verstoß gegen die Haltung.	Übungen mit Schwerpunkt auf der Entwicklung von Festigkeit und statischer Ausdauer von Muskeln, symmetrischen Korrekturübungen, unter denen die mittlere Position der Wirbelsäule aufbewahrt wird.	Übungen, die von Ledger in der Lage sind
Plattfuß	Spezielle Übungen: Flexion fügen, Aufhängungsstopp. Auf den Außenkanten des Fußes, an den Socken, mit den Fingern der Beine biegen, die Füßenzehen verschiedener Gegenstände aufnehmen, Kniebeugen in Position - Socken innen, Fersen verdünnt, auf die gymnastische Wand und das Seil klettern, mit Sohlen mit Sohlen von Kleine Objekte usw.	Übungen, die eine Verlegung des Fußes des Fußes verursachen, die Permeabilität des Anschlags (zu Fuß an den inneren Rändern des Fußes)
Osteochondrose der Halswirbelsäule	Übungen zur Stärkung der Muskeln des Halses und des Schultergürtels, Schwimmen, Massage der Kragenzone.
Osteochondrose der Brustwirbelsäule	Beim Schluss der Brustkyphose ist es notwendig, die Muskeln der Bauchpresse zu stärken und die langen Muskeln des Rückens zu strecken. Beim Stillen müssen die Muskeln des Rückens gestärkt werden, und dehnen sich die langen Muskeln und die Bauchmuskeln aus. Übungen mit isometrischer Spannung der Rückenmuskeln werden gezeigt, gefolgt von ihrer vollen Entspannung.	Alle Übungen werden frei, ohne scharfe und aktive Bewegungen durchgeführt. Vermeiden Sie Vibration, kontraindiziert läuft und reiten auf unebenen Gebieten, Spielsportarten (Basketball, Fußball, Handball, Hockey, Volleyball usw.), Klassen mit Hantel, empfehlen nicht, Übungen mit der Steigung des Körpers nach vorne zu empfehlen, wobei die geraden Beine von Position liegend und sitzen, dehnen usw.
Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule	Übungen für die Abteilungen der unteren Extremitäten in Kombination mit statischen und dynamischen Atemübungen, Entspannung der Körpermuskeln und Gliedmaßen, die in i.p. Liegen auf dem Bauch, zurück, Seite, im Knien stehen. Übungen zur Bildung eines muskulösen Korsetts.	Alle Übungen werden frei, ohne scharfe und aktive Bewegungen durchgeführt. Vermeiden Sie Vibration, kontraindiziert läuft und reiten auf unebenen Gebieten, Spielsportarten (Basketball, Fußball, Handball, Hockey, Volleyball usw.), Klassen mit Hantel, empfehlen nicht, Übungen mit der Steigung des Körpers nach vorne zu empfehlen, wobei die geraden Beine von Position liegend und sitzen, dehnen usw. Übungen, die auf die Verlängerung der Lendenwirbelsäule abzielen.
Licht des Atems
Chronische Bronchitis.	Übungen, an denen die Muskeln der Brust und der oberen Extremitäten, Schwingen, Schwimmen, Rudern, Leichtathletik, Skifahren, Radfahren usw. Häufig nutzen Sie eine langgestreckte Ausatmung. Atmen nach der Methode von a.n. Strelnoye, der bei Patienten mit einfacher chronischer Bronchitis gezeigt ist, ohne Atemnot.	Akute Stufe der Krankheit; vernetzung, Atemverzögerung beim Einatmen. Atmen sollte nicht übermäßig, maximal, angespannt sein.
Bronchialasthma	Spezielle Übungen: Atemübungen mit langgestreckter Ausatmung, mit Atemverzögerung beim Ausatmen, "Sound" Gymnastik, Haltungsentwässerung und Drainage-Gymnastik, Übungen für die Muskeln der oberen Gliedmaßen und der Brust, trainierte Übungen auf entspannende Skelettmuskeln. Spezielle Übungen werden in Kombination mit angewendet	Akute Stufe der Krankheit, Herzinsuffizienz; Schwimmen, Übungen mit Höhen- und Atemverzögerung (bronchiale Krämpfe verursachen)
Erkrankungen der Sichtorgane
Myopie (Myopie)	Sonderübungen: Übungen für die Muskeln im Freien und die inneren Augen (kreisförmige Rotationen des Augapfels, der einen Blick von der nahe gelegenen Punkte auf den Langstrecken usw. bringt). Gegrillt, blinzeln. Die Amplitude der Bewegungen des Augapfels ist maximal, jedoch ohne Schmerzen. Führen Sie spezielle Übungen gleichzeitig mit Atem- und Teller aus. Übungen zur Stärkung der Muskeln des Halses und des Rückens. Nützlich, um Sportspiele ohne Docks und Sprünge (Badminton, Tischtennis), Schwimmen, Tourismus, zu Fuß auf Skiern zu tätigen
Hyperamerium (Hyperopie)	Verwenden Sie die heilenden Gymnastik auf dem Breg-System, Eye Yoga	Unerwünschte Übungen mit hoher Intensität, die mit Sprüngen und Schwellungen verbunden sind oder eine große Spannung (Pull-ups, Hubgewichte usw.) erfordert, übten Übungen, die einen langen Aufenthalt in einer gebogenen Position erfordern, mit einer Kopfsteigerung oder scharfem Kippen des Körpers. Spiele ausschließen, in denen eine Chance auf eine Kollision des Spiels besteht, schockiert sich an Gesicht und den Kopf.
Gutes System
Pyelonephritis, Zystitis.	Training mit einem Membranatem. Mitte Intensität, achten Sie auf die Stärkung der vorderen Bauchwand	Lange statische Spannung der Muskeln der Bauchpresse, Rücken, Hubgewichte. Springen.
Renal-Steinerkrankung	Laufen, Schwellungen, Ballspiele, Radfahren, Atemübungen	Übungen auf Ausdauer.
Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts
Magengeschwür	Zyklische, kleine Trainingsintensität (Wandern, Ski usw.), Übungen für die Muskeln der vorderen Bauchwand, der Membranatat	Übungen für die Bauchpresse mit Muscheln (Hanteln, gefüllte Kugeln)
Gastritis Erhöhte Sekretion Reduzierte Sekretion	Übungen einer cyclischen Natur an einem langsamen Tempo, langfristig, Übungen für die Muskeln der Bauchpresse Emotionale Übungen trainieren Nervensystem (Spiele), Übungen für die Muskeln der Bauchpresse	Übungen für die Bauchpresse mit Muscheln (Hanteln, gefüllte Kugeln)
Erkrankungen des endokrinen Systems
Fettleibigkeit	Ausdauerübungen, Sportspiele: Basketball, Fußball; Schwimmen, Beschleunigte Wanderung, Laufen, Joggen, Tourismus, Rudern, Radfahren, Skifahren, Skaten, Bewegung, Gymnastikübungen mit Hanteln, Selbstmassage, Übungen auf Simulatoren. Die Dauer der Klassen sollte mindestens 30 Minuten betragen	Übungen auf Simulatoren (Fettleibigkeitsordner)
Diabetes mellitus	Übungen für alle Muskelgruppen in einem langsamen und mittleren Tempo, Hochgeschwindigkeitsübungen sind möglich, Sportspiele, Skifahren, Schwimmen, Langsamlauf, Übungen auf Simulatoren, Fahrrad, Rudern, Übungen mit Hanteln, Gummistaumdämpfer, gefüllten Kugeln und Gymnastische Wände.	Wenn es ein Gefühl von Hunger, Schwäche gibt, müssen Handshakes 1-2 Scheiben Zucker- und Stoppklassen essen
Verletzungen des Muskupfenkelelsystems
Beschädigungen an Bändern	Schwimmen, Dosierungspaziergang, Radfahren oder Bewegungsrad, Selbstmassage	Während der Bildung der Narbe sind dynamische Belastungen kontraindiziert
Menetic Beschädigung des Kniegelenks	Übungen mit Gummi-Verband: Liegen auf dem Rücken- und Bauchbiegen und der Verlängerung der Beine sowie Übungen für Bauchmuskeln und Rücken, Radfahren, Gehen auf der Treppe, Schwimmen, Hydroanenzotherapie, Sie können einen langsamen Laufen auf den weichen Boden aufnehmen in Kombination mit dem Gehen.	Kniebeugen mit zusätzlicher Last, scharfen Bewegungen beim Biegen und Richten des Kniegelenks, Drehschienbeinbewegungen. Darüber hinaus ist es unmöglich, in solchen Sportarten als Hockey mit einer Waschmaschine, Fußball, Wrestling usw. zu trainieren, usw.
Luxation	Es ist notwendig, den gemeinsamen elastischen Verband zu fixieren, sanfte Bewegungen und Bewegungen in leichten Bedingungen, Übungen für die Muskelentspannung und in Wasser auszuführen	Macht und mit einer großen Amplitude in beschädigtem Gelenk
Frakturen	Passivaktive Bewegungen, Übungen zur Spannung und Dehnung von Muskeln, isometrische Übungen, Axiallast auf dem Gliedmaßen, Schwimmen, Übungen auf Simulatoren, Laufen und Gymnastik in Wasser, Radfahren, Spiele, Skifahren	Überspannung und Müdigkeit der Muskeln, Tragen von Gewichten, Übungen, die Schmerzen verursachen

Gesundheit sparen und fördern und die adaptiven Fähigkeiten des Körpers der Studierenden von speziellen medizinischen Gruppen während des Trainingszeitraums an der Universität verbessern Die berufliche Tätigkeit junger Fachkräfte ist gelegt.

Popov s.n., Valeev n.m., Garasova ts und andere. Medizinische körperliche Kultur: Tutorial für Studenten. Bildung. Institutionen / (ed. Popov s.n.). - M.: Publishing Center "Academy", 2008. - 416 p.

Yangulova t.i. Therapeutische körperliche Ausbildung: Anatomie der Übungen - Rostow N / D: Phoenix, 2010-175 p.

Anzahl der Ansichten der Publikation: Warten Sie mal.

Städtische autonome sekundäre Institution

"Sekundarschule №20"

stadtteil von Sterlitamak der Republik Bashkortostan

Arbeitsprogramm für eine spezielle medizinische Gruppe

für 1-11 Klassen

2015-2016 schuljahr

Compiler:

lehrer der körperlichen Kultur

Mou "Sosh №20"

Abdrakhmananova R.G.

ICH.. LIVIVE NOI

Das Arbeitsprogramm für Studierende für die Gesundheit an eine spezielle medizinische Gruppe wurde unter Berücksichtigung des obligatorischen Mindestinhaltsgehalts der Bildung auf dem Gebiet der körperlichen Kultur und den Mindestanforderungen an die Qualität der Ausbildung von Studenten in der physischen Kultur erstellt. Das Programm verwendet Materialien Beispielprogramm In der physischen Kultur für Studierende der Klassen 1-11 (V. I. Lyach, A. A. Zdanevich (M.: Erleuchtung, 2010).

In Übereinstimmung mit dem Konzept der Struktur und dem Inhalt der Bildung auf dem Gebiet der physischen Kultur ist das Thema des Trainings eine Motoraktivität mit einer allgemeinen Entwicklungsorientierung. Im Prozess des Beherrschen dieser Aktivität werden Schulkinder nicht nur durch ihre physische Natur verbessert, sondern auch die mentale Kugel entwickelt sich aktiv, das Bewusstsein und das Denken, Kreativität und Unabhängigkeit werden gebildet.

Es ist bekannt, dass der Inhalt schulungsgegenstand und seine schrittweise Entwicklung von Studenten wird in den einschlägigen Lehrplänen in der physischen Kultur erfasst, die gemäß Zustandsstandard.Bestimmung der Grundlagen der Bildung für alle Arten und Arten von sekundären allgemeinen Bildungseinrichtungen der Russischen Föderation. Das Arbeitsprogramm zur physischen Kultur für Studierende für die Gesundheit einer speziellen medizinischen Gruppe entscheidet die folgenden Aufgaben:

Die Verbesserung der physiologischen Aktivität von Organismensystemen, die durch die Erkrankung geschwächt wird, wodurch die Optimierung der geistigen und physischen Leistung im Modus erleichtert wird aktivitäten lernen;

Verbesserung der angewandten lebenswichtigen Fähigkeiten und Fähigkeiten beim Gehen, Laufen, Springen, Klettern, Wurf und Schwimmen, Anreicherung von Motorerlebnis mit Bewegung von Gymnastik, Leichtathletik, Skirennen und bewegten Spielen;

Erhöhte körperliche Fitness und Entwicklung grundlegender körperlicher Eigenschaften: Kräfte, Geschwindigkeit, Ausdauer, Koordination und Flexibilität;

Schulungskomplexe von körperlichen Übungen mit Freizeit- und Korrekturorientierung, die einfachsten Wege zur Steuerung der körperlichen Aktivität und des funktionellen Körpers des Körpers im Klassenzimmer der physischen Kultur;

Die Bildung von gemeinsamen Ideen über körperliche Kultur, seine Bedeutung im menschlichen Leben, der Gesundheitsförderung, der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness, der Entwicklung von Interesse an unabhängigen Übungsaktivitäten, darunter morgens Gymnastik, körperliche Angriffe und bewegliche Spiele.

Entsprechend dem obligatorischen Mindestinhalt der Bildung auf dem Gebiet der physischen Kultur und der minimalen Anforderungen an das Training von Studenten in der physischen Kultur ist der vorgeschlagene Lehrplan gekennzeichnet durch:

Der Fokus auf die Stärkung des gesundheitlichen Effekts des pädagogischen Prozesses, der durch die Einbeziehung von Materialien auf den Inhalt einer Vielzahl von Wellness-Systemen und Trainingskomplexen und dem Trainingstag sowie in den Bedingungen der aktiven Erholung und der Freizeit erreicht wird;

Направленностью на реализацию принципа вариативности, ориентирующего учителя на выборочное включение в содержание уроков учебного материала с учетом характера и специфики заболевания школьников, особенностей их индивидуального физического развития и подготовленности, а также материально-технической оснащенности учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, Schwimmbad);

Ein Fokus auf die Einhaltung der didaktischen Regeln "von einfach zu komplexen", "von der Meisterung bis hin zu unentwickelt" und "von der bekannten Unbekannten", die Parameter der Auswahl und Planung von Software-Material bitten, um es von Studenten in der Einheit mit der Bildung der Grundlagen unabhängiger Aktivitäten;

Der Verweis auf die Erreichung interdisziplinärer Beziehungen zur Gewährleistung der Erziehung des ganzheitlichen Weltbildes der Studierenden auf dem Gebiet der physischen Kultur, der umfassenden Offenlegung der Beziehung und der Interdependenz studierter Phänomene und Prozesse.

II. allgemeine Charakteristiken Gegenstand

Das Arbeitsprogramm enthält vier Abschnitte:

1. "Grundlagen des Wissens der physischen Kultur" - beinhaltet Kenntnisse der Natur (medizinische und biologische Basis der Tätigkeit), Kenntnisse des Menschen (psychologische und pädagogische Tätigkeitsgrundlage); Kenntnis der Gesellschaft (historische und soziologische Basis der Aktivität).

2. "Aktivitätsmöglichkeiten" in ihrem Studieninhalt korreliert mit Vorstellungen über die Substitution der Motoraktivität und spiegelt sich in den entsprechenden Methoden seiner Organisation wider: Planung und Regeln von Aktivitäten.

3. "Physikalische Verbesserung" konzentriert sich auf die Verbesserung der Gesundheit von Schulkindern, ihrer harmonischen körperlichen Entwicklung und umfassenden motorischen und körperlichen Fitness. In diesem Abschnitt können Komplexe von Wellness- und Korrekturgymnastik, motorischen Maßnahmen (Gymnastik mit Akrobatik-Basen, Leichtathletik, Skirennen, Walzspielen) und Übungen zur Entwicklung grundlegender körperlicher Eigenschaften ein.

4. "Anforderungen an die Qualität der Entwicklung von Software-Material" beinhaltet die Überprüfung der Bereitstellung von Studenten an den Hauptpositionen des Programms. Die Komplexe der Übungskomplexe aus dem LFC werden nach den Empfehlungen des Arztes und des Dozenten des LFC unter Berücksichtigung des individuellen Zustands der Gesundheit und der Natur der Krankheit entwickelt.

Übungszwecke. bildungsprogramm Aufgrund der Verwendung der folgenden Technologien im Bildungsvorgang:

Klassenzimmer.

Individuell.

Gruppe.

Differenziertes Lernen.

Erklärbar illustrativ.

Information.

Spiel.

III. Beschreibung des Ortes des Subjekts im Lehrplan

In Übereinstimmung mit dem Curriculum ist das jährliche Kalenderschulkurs für das akademische Jahr 2015-2016 das Arbeitsprogramm für: 65 Stunden (2 Stunden pro Woche) ausgelegt.

IV. Persönlich, medasieren und Unterabschnitt

In Übereinstimmung mit den Anforderungen an die Ergebnisse der Entwicklung des wichtigsten Bildungsprogramms der grundlegenden allgemeinen Ausbildung des Bundespostigungsstandards zielt dieses Arbeitsprogramm für die Klassen 1-11 an, Studenten von persönlichen, metabischen, zarten und fachlichen Ergebnissen zu erreichen in der körperlichen Kultur.

Persönliche Ergebnisse

Bildung der russischen Zivilidentität: Patriotismus, Liebe und Respekt vor dem Vaterland, Stolzgefühle in ihrer Heimat, vergangenen und echten multinationalen Menschen Russlands; »Kenntnis der Geschichte der körperlichen Kultur ihrer Menschen, ihr Land als Teil des Erbes der Völker Russlands und der Menschheit;

Die Assimilation der humanistischen, demokratischen und traditionellen Werte einer multinationalen russischen Gesellschaft;

Ein Gefühl der Verantwortung und Schulden in der Heimat erheben;

Die Bildung einer verantwortungsvollen Haltung gegenüber den Lehren, die Bereitschaft und die Fähigkeit der Studierenden zur Selbstentwicklung und Selbstbildung auf der Grundlage der Motivation auf das Training und Wissen, das sich der Wahl und den Bau der weiteren individuellen Bildung der Bildung auf der Grundlage bewusst ist Orientierung in der Welt der Berufe und der beruflichen Präferenzen unter Berücksichtigung nachhaltiger kognitiver Interessen;

Die Bildung einer ganzheitlichen Weltanschauung, die der modernen Entwicklung der Wissenschaft und der öffentlichen Praxis entspricht, berücksichtigt die soziale, kulturelle, sprachliche, spirituelle Vielfalt der modernen Welt;

Die Bildung einer bewussten, respektvollen und freundlichen Haltung gegenüber einer anderen Person, seiner Meinung, der Weltsicht, Kultur, Sprache, der Glauben, der Zivilstelle, der Geschichte, Kultur, Religion, Traditionen, Sprachen, Werte der Völker Russlands und den Völkern der Welt;

Bereitschaft und Fähigkeit, einen Dialog mit anderen Menschen zu behalten und ein gegenseitiges Verständnis darin zu erreichen;

Mastering Soziale Normen, Verhaltensregeln, Rollen und Formen des Soziallebens in Gruppen und Gemeinden, einschließlich Erwachsenen und Sozialgemeinschaften;

Teilnahme an der Selbstverwaltung der Schule und Öffentliches Leben unter Berücksichtigung der regionalen, ethnokulturellen, sozialen und wirtschaftlichen Funktionen im Bereich der Kompetenzbereiche;

Die Entwicklung des moralischen Bewusstseins und der Kompetenz bei der Lösung von moralischen Problemen auf der Grundlage einer persönlichen Wahlbildung von moralischen Gefühlen und moralischen Verhaltensweisen, bewussten und verantwortungsvollen Einstellungen auf ihre eigenen Handlungen;

Die Bildung der kommunikativen Kompetenz bei der Kommunikation und Zusammenarbeit mit Kollegen, Senior und Junior im Prozess der pädagogischen, sozial nützlichen pädagogischen, kreativen und anderen Aktivitäten;

Bildung des Wertes eines gesunden und sicheren Lebensstils; Die Assimilation der Regeln des individuellen und kollektiven sicheren Verhaltens in Notfallsituationen, das Leben und Gesundheit von Menschen, Regeln für das Transportverhalten und auf den Straßen bedroht;

Bewusstsein für den Familienwert im Leben einer Person und Gesellschaft, die Annahme des Wertes des Familienlebens, der respektvollen und fürsorglichen Haltung gegenüber Mitgliedern ihrer Familie.

Die persönlichen Ergebnisse spiegeln sich in der Bereitschaft der Schüler zur Selbstentwicklung der individuellen Eigenschaften des Individuums wider, die im Prozess des Masterings des pädagogischen Themas "Physikalische Kultur" erworben werden. Dazu gehören die Grundlagen der Zivilidentität, die durch Motivation für Schulung und Wissen auf dem Gebiet der physischen Kultur gebildet wurden, die Fähigkeit, die Werte der physischen Kultur zu nutzen, um individuelle Interessen und Bedürfnisse zu erfüllen, die Persönlichkeit sinnvoller Ergebnisse bei körperlicher Perfektion zu erreichen.

Die persönlichen Ergebnisse der Softwareentwicklung manifestieren sich in den folgenden Kulturbereichen.

Wissen über das Wissen über die einzelnen Merkmale der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness auf ihre Friedens- und sexuellen Standards;

Wissen über das Wissen über die Merkmale der individuellen Gesundheit und der Funktionalität des Körpers, Methoden zur Verhinderung von Krankheiten, Verletzungen und der Bereitstellung von Preferhilfe bei den Ausübungspraktiken;

Wissen über das Wissen über die Organisation und Durchführung von körperlichen Übungen der Gesundheits- und Schulungsorientierung, um den Inhalt einzelner Klassen gemäß den Aufgaben zur Verbesserung der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness zusammenzustellen.

Die Fähigkeit, seine Emotionen zu bewältigen, besitzt die Kultur der Kommunikation und der Interaktion im Trainingsprozess, während Spiele und Wettbewerbe; "Die Fähigkeit, einen aktiven Teil bei der Organisation und Durchführung gemeinsamer körperlicher Ausbildung und Sportveranstaltungen zu ergreifen;

Besitz der Fähigkeit, zu warnen konfliktsituationen Und finden Ausgänge von kontroversen Situationen im Prozess des Spiels und der wettbewerbsfähigen Aktivitäten, die auf respektvoller und freundlicher Haltung gegenüber anderen basieren.

Im Bereich der Arbeitskultur:

Die Fähigkeit, einen Tag des Tages zu planen, sorgt für die optimale Kombination aus geistiger, körperlicher Anstrengung und Erholung;

Die Fähigkeit, touristische Wandern, Kochgeräte, Organisieren und Landszenierstellen durchzuführen, erfüllt die Sicherheitsregeln;

Die Fähigkeit, weiterhin die richtige Haltung während statischer Posen und im Prozess verschiedener Arten von Motoraktivitäten aufrechtzuerhalten;

Die Bildung der Notwendigkeit, einen guten Körper in Übereinstimmung mit den anerkannten Standards und Einsendungen zu haben;

Bildung der Bewegungskultur, die Fähigkeit, sich leicht zu bewegen, schön, entspannt.

Besitz der Möglichkeit, Informationen zu modernen Wellness-Systemen (in Referenzquellen, Lehrbuch, im Internet usw.) zu suchen, sowie das Zusammenfassen, Analysieren und Analysieren des Wissens, das in unabhängiger Übung und Sport gewonnen wird;

Besitz der Fähigkeit, das Ziel und die Aufgaben von Einzel- und Eulen mit anderen Kindern und Jugendlichen, körperliche Erholung und Fitnessaktivitäten zu praktizieren, ihren Inhalt anzugeben;

Besitz der Fähigkeit, die Situation zu bewerten und umgehend Entscheidungen zu treffen, finde angemessene Wege, mit Partnern während des Trainings, Gaming- und Wettbewerbsaktivitäten zu interagieren.

Eigentümerfähigkeiten:

Leichtathletik: Laufen in einem ruhigen Tempo in Wechsel mit Wanderungs- und Wechselrichtung der Bewegungsrichtung ("Schlange", "Kontroverse", in einem Kreis, diagonal), aus verschiedenen Quellpositionen; Hoher Start mit anschließender niedriger Beschleunigung. Springen an der Stelle mit Wendungen rechts und links, mit Vorschub und Rücken und Rücken, in Länge und Höhe von der Stelle; Springe aus dem Rutschen von Matten mit einer leichten Landung. Wirf einen kleinen Füllkugel (1 kg) mit zwei Händen wegen des Kopfes und von der Brust, der kleinen Kugel auf dem vertikalen Zielweg "vom Knie" werfen. Mit gleichmäßiger Geschwindigkeit in der Ferne laufen; Springen in der Höhe vom geraden Lauf; Wirf einen kleinen Ball auf Genauigkeit und Reichweite, der stillsteht.

Gymnastik mit Acrobatics Basiness: Organisation von Befehlen und Techniken; Durchführung der Teams "Snumb!", "Olyu!", "Nehmen!", "Links!", "Richtig!", "Step March!", "Auf der Stelle!", "Haltest du!"; wendet sich links und rechts ab, stillsteht noch; Gebäude in einem Auto, Säule, in einem Kreis; Übertakten und Verschluss mit Einfügungsschritten. Akrobatische Übungen: Stopps (Zerkleinern; gebogen; auf dem Hügel liegen; hinten; auf den Ellbogen); Seds (Beine zusammen und auseinander; auf den Fersen; ein Winkel); Gruppierung in der auf der Rückseite liegenden Position; Schwingen in dichter Gruppierung (unter Verwendung); Rolls zurück in der Gruppierung (mit Hilfe); Docks aus dem Anschlag weinte zurück und seitwärts. Angewandte gymnastische Übungen: Bewegung entlang der gymnastischen Wand auf und ab, denselben Namen und derselben Abweichung; ne-gymnastische Wand diagonal und horizontal; Krabbeln und Klettern in Plastanski; Passen unter dem Hindernis und Klettern durch ein Hindernis (Höhe bis 80 cm); entlang des Bodenprotokolls und geneigter Gymnastikbank zu Fuß; Lazain auf einer geneigten gymnastischen Bank in den Knien; Tanzübungen (stilisierte Schritte "Polka"); Simulationsübungen (Nachahmung der Tierbewegung). Sperrt vorwärts, zurück. Lazain an den sechs. Übungen mit gymnastischen Muscheln.

Ski Racing: Organisation von Teams und Techniken: "Skifahren auf der Schulter!", "Skifahren!", Skifahren in das Bein! ",", Um werden! "; Haufen Ski und trägt sie auf der Schulter und zur Hand; Vorbereitung zum Skifahren (Skifahren und deren Befestigung am Bein). Bewegung Skifahren durch Stu-Powered- und Gleitschritt. Dreht sich: Umdrehen an der Stelle auf einer Baldachineigung aufgrund der Bewegungen des Körpers. ; schaltet den Abstieg der Methode von "SealerChka" an; Bremsen durch die Methode der "Halbschlange".

Mobile Games: auf dem Material der Gymnastik mit den Grundlagen der Akrobatik (Spielaufträge mit Bauübungen des Typs "Bene-Benachteiligte", "Schichtplätze"); Spiele ("im Bären in Bor", "Craki", "Troika", "Kampf von Petukhov", "Sovice", "Slick-atembery", "Alpinisten", "Schlange", "Lassen Sie nicht die Tasche fallen", "Petersilie auf einer Bank", "verstaut", "durch den kalten Strom"); Auf dem Material der Leichtathletik - Relais; Spiele ("nicht klar", "Brenner", "Fisch", "Pinguine mit einem Ball", "Spots", "Wer ist schneller", "schnell an Orten", "zu deinen Flaggen", "genau im Ziel" , "Dritter Überschuss"); auf dem Material der Skiaufbereitung ("Jäger und Hirsch", "Gegenrelais", "Tag und Nacht", "in das Tor fallen", ", der länger rollte", "im Tow"); Auf dem Material der Sportspiele: Fußball - ein Schlag an das Innere des Fußes ("Wange") an einem festen Ball (von der Stelle, von einem bis zwei Schritten), am Ball, in Richtung Meetings und nach der Wartung; Bewegungsspiele wie "genaue Übertragung"; Basketball - Fangen und werfen Sie den Ball mit zwei Händen, die an Ort und Stelle stehen (von unten, von der Brust, wegen des Kopfes), der Übertragung des Balls (von unten, von der Brust, aufgrund des Kopfes); Bewegungsspiele ("Wurf-Catch", "in den Himmel erschossen", "Jäger und Enten").

Metassergebnisse.

Die Fähigkeit, die Ziele ihrer Ausbildung unabhängig zu ermitteln, neue Aufgaben in der Studie und kognitiver Tätigkeit zu formulieren und zu formulieren, entwickeln die Motive und Interessen ihrer kognitiven Tätigkeit;

Die Fähigkeit, Wege unabhängig zu planen, um Ziele zu erreichen, einschließlich der Alternative, entscheiden sich bewusst die effektivsten Wege, um pädagogische und kognitive Ziele zu lösen. "Die Fähigkeit, Ihre Handlungen mit den geplanten Ergebnissen zusammenzusetzen, um seine Tätigkeiten bei der Erreichung des Ergebnisses zu überwachen, bestimmen die Handlungsweisen innerhalb der vorgeschlagenen Bedingungen und Anforderungen, stellen ihre Handlungen entsprechend der sich ändernden Situation an;

Die Fähigkeit, die Richtigkeit der Umsetzung der Bildungsaufgabe zu bewerten, seine eigenen Wege, um sie zu lösen;

Besitz der Selbstüberwachung, Selbsteinschätzung, Entscheidungsfindung und Umsetzung einer bewussten Wahl in der pädagogischen und kognitiven Tätigkeit;

Die Fähigkeit, pädagogische Zusammenarbeit und gemeinsame Aktivitäten mit Lehrer und Kollegen zu organisieren;

Die Fähigkeit, einzeln und in der Gruppe zu arbeiten: Finden Sie eine allgemeine Entscheidung und lösen Sie Konflikte auf der Grundlage der Koordinierung von Positionen und der Rechnungslegung von Interessen;

Die Fähigkeit, Ihre Meinung zu formulieren, zu argumentieren und zu verteidigen;

Die Fähigkeit, Sprachressourcen in Übereinstimmung mit der Kommunikationsaufgabe bewusst einzunehmen, um ihre Sinne, Gedanken und Bedürfnisse, Planung und Regulierung ihrer Aktivitäten auszudrücken. Meta-Remote-Ergebnisse manifestieren sich in verschiedenen Kulturbereichen.

Im Bereich der kognitiven Kultur:

Mastering-Informationen über die Rolle und Bedeutung der physikalischen Kultur in der Bildung einer ganzheitlichen Persönlichkeit einer Person bei der Entwicklung seines Bewusstseins und des Denkens, der körperlichen, geistigen und moralischen Eigenschaften;

Gesundheit verstehen als eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Entwicklung und Selbstverwirklichung einer Person, die die Möglichkeit ausdehnt, die berufliche Aktivität zu wählen und langfristige kreative Tätigkeit bereitzustellen;

Die körperliche Kultur verstehen als Mittel zur Organisation und aktiven Durchführung eines gesunden Lebensstils, der Verhinderung von schlechten Gewohnheiten und abweichend (abweichend vom Norm) Verhalten.

Im Bereich der moralischen Kultur:

Sorgfältige Einstellung zu ihrer eigenen Gesundheit und Gesundheit, die sich um den guten Willen und die Reaktionsfähigkeit gegenüber Menschen, die eingeschränkte Chancen und Verletzungen in der Gesundheit haben; »Manifestation einer gültigen Haltung gegenüber anderen, Teamkollegen und Rivalen, Manifestation der Kultur der Interaktion, Toleranz und Toleranz, um gemeinsame Ziele für gemeinsame Aktivitäten zu erreichen;

Verantwortungsbewusste Einstellung zum anvertrauten Fall, die Manifestation der Disziplin und Bereitschaft, ihre eigenen Positionen zu verteidigen, auf die Ergebnisse ihrer eigenen Aktivitäten zu reagieren.

Im Bereich der Arbeitskultur:

Gewissenhafte Ausführung von Trainingsaufgaben, der sich des Wunsches auf die Entwicklung neuer Kenntnisse und Fähigkeiten bewusst, die die Leistung von Aufgaben verbessern;

Erwerb von Fähigkeiten zur Planung, Überwachung und Bewertung von Schulungen, Organisieren von Klassen und sorgen für ihre Sicherheit;

Konsolidierung der Fähigkeit, das optimale Leistungsniveau im Prozess der Ausbildungsaktivitäten durch den aktiven Einsatz von praktischen Übungen, hygienischen Faktoren und den natürlichen Naturkräften zur Verhütung geistiger und körperlicher Ermüdung aufrechtzuerhalten.

Im Bereich der ästhetischen Kultur:

Kenntnis von Faktoren, die möglicherweise gesundheitsgefährdend sind (schlechte Gewohnheiten, frühe sexuelle Kommunikation, Doping) und ihre gefährlichen Folgen;

Verständnis der Kultur der menschlichen Bewegungen, das Verständnis der Werte der Modernisierung von lebenswichtigen Motorkompetenzen und -fähigkeiten, basierend auf Zweckmäßigkeit und ästhetischer Attraktivität;

Die Wahrnehmung des Sportwettbewerbs als kulturelles spektakuläres Ereignis, Manifestation von angemessenen Verhaltensweisen, neakantagonistischen Wegen zur Kommunikation und Interaktion.

Im Bereich der kommunikativen Kultur:

Eine Kultur der Sprache besitzen, einen Dialog in wohlwollender und offener Form beibehalten, der Aufmerksamkeit der Aufmerksamkeit auf den Gesprächspartner auf Aufmerksamkeit, Zinsen und Respekt;

* Das Eigentum an der Fähigkeit, eine Diskussion zu führen, diskutieren den Inhalt und die Ergebnisse gemeinsamer Aktivitäten,

kompromisse finden, wenn Sie allgemeine Entscheidungen treffen;

* Besitz der Fähigkeit, logisch ordnungsgemäßen, Argumente, Argumente zu ordnungsgemäßen, argumentieren und rechtfertigen, bringen Sie es an den Gesprächspartner.

Im Bereich der körperlichen Kultur:

Möglichkeiten, verschiedene Formen der Übung, ihre Planung und Inhalt des Inhalts zu organisieren und durchzuführen;

* Besitz der Fähigkeiten, motorische Maßnahmen und Ausübung der grundlegenden Sport- und Gesundheitskultur, um sie aktiv in ihren eigenen organisierten Sport- und Gesundheits- und körperlichen Erholungstätigkeiten zu nutzen;

* Besitzen von Methoden zur Überwachung der individuellen Gesundheit, der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness, der Größe der körperlichen Anstrengung, der Verwendung dieser Indikatoren in der Organisation und Durchführung unabhängiger Klassenformen.

Subjektergebnisse

In der grundlegenden Schule sollten die Ergebnisse des Studiums der Kurs "Physikalische Kultur" gemäß dem Bildungsstandard des Bundesstaates der grundlegenden Allgemeinbildung widerspiegeln:

* Verständnis der Rolle und Werte der physikalischen Kultur in der Bildung von persönlichen Qualitäten, in der aktiven Eingliederung in einen gesunden Lebensstil, der Stärkung und Aufrechterhaltung der individuellen Gesundheit;

* Beherrschen Sie das Wissenssystem über die körperliche Verbesserung einer Person, beherrschen die Fähigkeit, sich ausüben und körperliche Übung für unabhängige systematische Klassen mit unterschiedlicher funktionaler Orientierung (Gesundheit, Schulung, Korrektur, Freizeit und Heilung) unter Berücksichtigung der einzelnen Fähigkeiten und Eigenschaften zu berücksichtigen Planen Sie den Inhalt dieser Klassen, beinhalten sie in den Trainingstag und die Schulwoche.

* Erwerb der Erfahrung der Organisation unabhängiger systematischer Praktiken in der physischen Kultur in Übereinstimmung mit den Sicherheitsregeln und der Verhütung von Verletzungen; Beherrschung der Fähigkeit, Erste Hilfe mit leichten Verletzungen bereitzustellen; Anreicherung der Erfahrung gemeinsamer Aktivitäten in der Organisation und Durchführung von körperlichen Kultur, Formen von Aktivitäten und Freizeitformen; * Erweiterung der Erfahrung der Organisation und Überwachung der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness;

* Die Bildung der Fähigkeit, die Dynamik der Entwicklung seiner grundlegenden physikalischen Eigenschaften zu überwachen: Um den derzeitigen Körperzustand zu bewerten und den Trainingseffekt durch physikalische Kultur durch die Verwendung von Standard-physikalischen Anstrengungen und funktionellen Proben zu bestimmen, um die Person zu bestimmen Modi der körperlichen Anstrengung, steuern die Richtung seiner Auswirkungen auf den Körper während unabhängiger Trainingspraktiken mit unterschiedlicher Zielorientierung;

* Bildung von Fähigkeiten, um Komplexe von allgemeinem Array, Wellness und Korrekturübungen durchzuführen, die individuelle Fähigkeiten und Merkmale, Gesundheitszustand und Schulungsregime berücksichtigen; Beherrschen Sie die Grundlagen technischer Handlungen, Annahmen und Übungen aus dem Grundsport, die Fähigkeit, sie in einer Vielzahl von Formen von Spielen und Wettbewerbsaktivitäten einzusetzen; Die Ausweitung der motorischen Erfahrungen auf Kosten der Übungen, die sich auf die Entwicklung grundlegender körperlicher Eigenschaften konzentriert, erhöht die Funktionalität der Grundsysteme des Körpers.

Subjektergebnisse sowie Personal- und Meta-Betreff manifestieren sich in verschiedene Bereiche Kultur.

Im Bereich der kognitiven Kultur:

Wissen über die Geschichte des Sports und der olympischen Bewegung, über ihre positiven Auswirkungen auf die Stärkung von Frieden und Freundschaft zwischen den Nationen;

Kenntnis der wichtigsten Anweisungen der physischen Kultur in der Gesellschaft, ihrer Ziele, Aufgaben und Formen der Organisation;

Kenntnis eines gesunden Lebensstils, seiner Verbindung mit der Verbesserung der Gesundheit und Prävention von schlechten Gewohnheiten, der Rolle und des Ortes der körperlichen Kultur bei der Organisation eines gesunden Lebensstils.

Im Bereich der moralischen Kultur:

Die Fähigkeit, die Initiative und Unabhängigkeit bei der Organisation gemeinsamer Übungspraktiken, freundliche und respektvolle Haltung gegenüber Teilnehmern mit unterschiedlichen Ebenen ihrer Fähigkeiten, körperlichen Fähigkeiten, Gesundheitsstatus auszuüben;

Die Fähigkeit, mit Klassenkameraden und Kollegen zu interagieren, unterstützt sie mit der Entwicklung neuer motorischer Aktionen, um die Technik ihrer Umsetzung korrekt zu erklären und objektiv zu bewerten;

Die Fähigkeit, Disziplin und Respekt für Teamkollegen und Rivalen während des Spiels und der wettbewerbsfähigen Aktivitäten auszuüben, um den Regeln des Spiels und der Konkurrenz einzuhalten.

Im Bereich der Arbeitskultur:

Die Fähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden, in gutem Glauben, um die Trainingsaufgaben für technische und körperliche Schulungen zu erfüllen;

Fähigkeit, unabhängige Übungsübungen verschiedener Funktionen zu organisieren, sorgen für die Sicherheit von Sitzen, Sportgeräten und Geräten, Sportbekleidung;

Fähigkeit, unabhängige Klassen zu organisieren und durchzuführen grundarten schulprogrammWählen Sie in Abhängigkeit von der individuellen Orientierung körperliche Übungen für zukünftige berufliche Tätigkeiten aus.

Im Bereich der ästhetischen Kultur:

Die Fähigkeit, unabhängige Klassen mit physischen Übungen zur Bildung von Körperbau und ordnungsgemäßen Haltung zu organisieren, wählen Sie in Abhängigkeit von den individuellen Merkmalen der physikalischen Entwicklung Komplexe von körperlichen Übungen und körperlichen Aktivitätsregimen aus;

Die Fähigkeit, unabhängige Klassen für die Bildung einer Kultur von Bewegungen zu organisieren, wenn Sie Übungen unterschiedlicher Fokus (zur Entwicklung von Koordinierungsfähigkeiten, Leistung, Hochgeschwindigkeit, Ausdauer, Flexibilität), abhängig von den einzelnen Merkmalen der körperlichen Fitness;

Die Fähigkeit, die Dynamik der Indikatoren für körperliche Entwicklung, Haltung, Indikatoren für grundlegende körperliche Fähigkeiten, objektiv zu überwachen und mit allgemein anerkannten Normen und Vorschriften zu überwachen und zu beziehen. Im Bereich der kommunikativen Kultur: Die Fähigkeit ist interessant und zugänglich, Kenntnisse der physischen Kultur aufzuerlegen, die geschickt angemessene Konzepte und Begriffe anwendet;

Die Fähigkeit, die Aufgaben von Übungsklassen zu ermitteln, die in den Inhalt des Schulprogramms enthalten sind, argumentieren, wie sie sie organisieren und durchführen; Die Fähigkeit, die Beurteilungswettbewerbe auf einem der Sportarten auszuüben, unterrichtet Klassen als Kommandant der Abteilung, den Kapitän des Teams, der die notwendigen Informationsgesten besitzt.

Im Bereich der körperlichen Kultur:

Die Fähigkeit, Bewegung, Naturkräfte der Natur, hygienische Faktoren in Übereinstimmung mit ihrer funktionalen Orientierung auszuwählen, sind individuelle Komplexe für die Umsetzung von Gesundheitsturnen, den Einsatz von Temperierverfahren, Prävention von Haltungsstörungen, die körperliche Fitness verbessert;

Die Fähigkeit, Pläne für Klassen mit der Ausübung verschiedener pädagogischer Orientierung aufzuarbeiten, regulieren die Menge an körperlicher Aktivität in Abhängigkeit von den Aufgaben der Klassen und den einzelnen Eigenschaften des Körpers;

Die Fähigkeit, unabhängige Unterricht in der Entwicklung und Konsolidierung neuer motorischer Maßnahmen in der Lektion und der Entwicklung der grundlegenden körperlichen (konditionierten und koordinierenden) Fähigkeiten, Kontrolle und Analyse der Wirksamkeit dieser Klassen durchzuführen, die ein Selbstüberwachungstagebuch führe.

Grundlagen des Wissens der körperlichen Kultur

Physische Kultur als System verschiedener Formen des körperlichen Trainings und der Stärkung der menschlichen Gesundheit.

Die Entstehung der körperlichen Kultur unter den alten Menschen, der Verbindung von körperlichem Training mit Arbeitstätigkeit.

VITAL-Wege der Bewegung einer Person: Ähnlichkeiten und Unterschiede.

Tag des Tages und der persönlichen Hygiene.

Verhaltensregeln und Sicherheit in den Lehren der körperlichen Kultur.

Aktivitätsmethoden.

Wellnessunterricht am Tag:durchführung von Morgentüchern, körperlichen Angriffen, Atemgier-Gymnastik, Mobilfunkspielen, Übungskomplexe für die Bildung der ordnungsgemäßen Haltung, Prävention der Sehverletzung.

Verbesserung der körperlichen Verbesserung und Gehäusegymnastik

Komplexe von Übungen:Übungen zur Bildung der richtigen Haltung (ohne Gegenstände und mit Gegenständen), lokale Entwicklung der Körpermuskeln, Prävention von Flatfuß. Übungen mit verschiedenen Atemarten (Brust, Bauch- und Mischtypen), ausgeführtes Sitzen, still und in Bewegung. Übungen zur Verhinderung von Sehverletzungen. Übungen zur Stresswechsel- und Muskelentspannung.

Gehen:mit einer sich ändernden Rate und Bewegungsrichtung; linke und rechte Seite; zurück vorwärts; auf Socken und Fersen; Paare und Truppen mit unterschiedlichen Quellpositionen (in der Zufriedenheit, halbverfolgter, "Gansschritte").

Lauf:in einem langsamen Tempo bei Wechsel mit dem Gehen mit einer Änderung der Bewegungsrichtung.

Körperliches Training

Leichtathletik (20 Stunden).

Leichtathletik:läuft in einem ruhigen Tempo in Wechsel mit dem Wanderungs- und Wechselrichtung der Bewegungsrichtung ("Schlange", "Kontroverse", in einem Kreis diagonal) aus verschiedenen anfänglichen Bestimmungen; Hoher Start mit anschließender niedriger Beschleunigung. Springen an der Stelle mit Wendungen rechts und links, mit Vorschub und Rücken und Rücken, in Länge und Höhe von der Stelle; Springe aus dem Rutschen von Matten mit einer leichten Landung. Wirf einen kleinen Füllkugel (1 kg) mit zwei Händen wegen des Kopfes und von der Brust, der kleinen Kugel auf dem vertikalen Zielweg "vom Knie" werfen. Mit gleichmäßiger Geschwindigkeit in der Ferne laufen; Springen in der Höhe vom geraden Lauf; Wirf einen kleinen Ball auf Genauigkeit und Reichweite, der stillsteht.

Skiaufbereitung (14 Stunden).

Skirennen:organisation von Teams und Techniken: "Skifahren auf der Schulter!", "Skifahren in der Hand!", Skifahren zum Bein! "," Auf Ski wird! "; Haufen Ski und trägt sie auf der Schulter und zur Hand; Vorbereitung zum Skifahren (Skifahren und deren Befestigung am Bein). Skibewegung mit einem Schritt- und Gleitschritt. Dreht sich: Umdrehen an der Stelle auf einer Baldachineigung aufgrund der Bewegungen des Körpers. Steigt mit einem Schrittschritt an. Abstieg im Hauptgestell. Skibewegungen mit einer einheitlichen Geschwindigkeit durch einen alternativen Doppelgelenkbewegung; schaltet den Abstieg der Methode von "SealerChka" an; Bremsen durch die Methode der "Halbschlange".

Gymnastik (14 Stunden).

Gymnastik mit Acrobatics Basiness:befehle und Techniken organisieren; Durchführung der Teams "Snumb!", "Olyu!", "Nehmen!", "Links!", "Richtig!", "Step March!", "Auf der Stelle!", "Haltest du!"; wendet sich links und rechts ab, stillsteht noch; Gebäude in einem Auto, Säule, in einem Kreis; Übertakten und Verschluss mit Einfügungsschritten. Akrobatische Übungen: Stopps (Zerkleinern; gebogen; auf dem Hügel liegen; hinten; auf den Ellbogen); Seds (Beine zusammen und auseinander; auf den Fersen; ein Winkel); Gruppierung in der auf der Rückseite liegenden Position; Schwingen in dichter Gruppierung (unter Verwendung); Rolls zurück in der Gruppierung (mit Hilfe); Docks aus dem Anschlag weinte zurück und seitwärts. Angewandte gymnastische Übungen: Bewegung entlang der gymnastischen Wand auf und ab, denselben Namen und derselben Abweichung; Bewegung an der gymnastischen Wand diagonal und horizontal; Krabbeln und Klettern in Plastanski; Passen unter dem Hindernis und Klettern durch ein Hindernis (Höhe bis 80 cm); entlang des Bodenprotokolls und geneigter Gymnastikbank zu Fuß; Lazain auf einer geneigten gymnastischen Bank in den Knien; Tanzübungen (stilisierte Schritte "Polka"); Simulationsübungen (Nachahmung der Tierbewegung). Sperrt vorwärts, zurück. Lazain an den sechs. Übungen mit gymnastischen Muscheln.

Bewegliche Spiele (17 Stunden).

Spiele für draussen 1 : auf dem Material der Gymnastik mit den Grundlagen der Akrobatik (Gaming-Aufgaben mit Bauübungen wie "Werden - dispergieren", "Schichtstellen"); Spiele ("im Bären in Bor", "Craki", "Troika", "Kampf von Petukhov", "Sovice", "Slick-atembery", "Alpinisten", "Schlange", "Lassen Sie nicht die Tasche fallen", "Petersilie auf einer Bank", "verstaut", "durch den kalten Strom"); Auf dem Material der Leichtathletik - Relais; Spiele ("nicht klar", "Brenner", "Fisch", "Pinguine mit einem Ball", "Spots", "Wer ist schneller", "schnell an Orten", "zu deinen Flaggen", "genau im Ziel" , "Dritter Überschuss"); auf dem Material der Skiaufbereitung ("Jäger und Hirsch", "Gegenrelais", "Tag und Nacht", "in das Tor fallen", ", der länger rollte", "im Tow"); Auf dem Material der Sportspiele: Fußball - ein Schlag an das Innere des Fußes ("Wange") an einem festen Ball (von der Stelle, von einem bis zwei Schritten), am Ball, in Richtung Meetings und nach der Wartung; Bewegungsspiele wie "genaue Übertragung"; Basketball - Fangen und werfen Sie den Ball mit zwei Händen, die an Ort und Stelle stehen (von unten, von der Brust, wegen des Kopfes), der Übertragung des Balls (von unten, von der Brust, aufgrund des Kopfes); Bewegungsspiele ("Wurf-Catch", "in den Himmel erschossen", "Jäger und Enten").

1 Spiele sind im Ermessen des Lehrers im Bildungsprozess enthalten, abhängig von den Bedingungen für die Haltung der Klassen, der Logik der Planung des Hauptmaterials und der Bereitschaft der Schüler.

VI.Mektatische Planung.c. Die Definition der Haupttypen der Studienaktivitäten der Schüler

	Gesamtstunden	Haupttypen der Trainingsaktivitäten
Leichtathletik
Niedriger Start und Beginn der Übertaktung.		Beschreiben Sie die Technik der Durchführung von Laufübungen, beherrschen Sie es selbst, erkennen und beseitigen Sie die charakteristischen Fehler im Mastering-Prozess. Demonstrieren Sie die variable Ausführung von Laufflächenübungen.
Lange Sprünge vom Laufen.		Springende Übungen auf die Entwicklung relevanter körperlicher Weise anwenden fähigkeiten, wählen Sie den einzelnen physischen Aktivitätsmodus, steuern Sie es in der Häufigkeit der Herzfrequenz.
Springen in der Höhe von der Szene.		Wenden Sie springende Übungen an, um geeignete physische Fähigkeiten zu entwickeln, wählen Sie einzelne körperliche Aktivität, steuern Sie es in Bezug auf die Herzfrequenz.
Einfacher Laufen in Kombination mit dem Gehen.		Wählen Sie mit laufenden Übungen für die Entwicklung relevanter körperlicher Eigenschaften den einzelnen Modus der körperlichen Aktivität, steuern Sie sie in der Häufigkeit der Herzfrequenz
Montagekugel		Wenden Sie die unglaublichen Übungen für die Entwicklung der Beweglichkeit an.
Bewegliche und sportliche Spiele.		Wenden Sie die zufälligen Übungen für die Entwicklung von Highspeed-Fähigkeiten an.
Skiaufbereitung.
Sicherheitshinweise in den Skitrainingskursen.		Enthüllen Sie das Konzept der Technologie skibewegungen und Wettbewerbsregeln. Erfüllen die Regeln, um Verletzungen beim Gehen auf Skiern zu vermeiden.
Bewegung um das Gelände, indem Sie mit Stöcken treten.
Wenden Sie sich beim Abstieg, Bremsen. Anheben an der Hang. Skifahren in mäßigem Tempo		Beschreiben Sie die Technik der untersuchten Ski-Striche, sie beherrschen sie unabhängig, erkennen und beseitigen typische Fehler. Wir simulieren die Technik der beherrschten Ski-Bewegungen, variieren sie je nach Situationen und Bedingungen, die sich im Prozess der Durchführung von Entfernungen ergeben.
		Beschreiben Sie die Technik der studierenden Skibewegungen, beherrschen sie unabhängig, erkennen und beseitigen typische Fehler
Skibewegungen mit gleichmäßiger Geschwindigkeit durch abwechselndes Doppel		Beschreiben Sie die Technik der studierenden Skibewegungen, beherrschen sie unabhängig, erkennen und beseitigen typische Fehler
Gymnastik
		Die Regeln für Sicherheit und Versicherungen während der Übung. Trainingstechnik.
		Beschreiben Sie die Technik der akrobatischen Übungen. Akrobatische Kombinationen von unglaublichen Übungen werden angesammelt. Verwenden Sie gymnastische und akrobatische Übungen für die Entwicklung der erwähnten Koordinierungsfähigkeiten.
		Beschreiben Sie Übungsdatentechniken. Machen Sie gymnastische Kombinationen von Vorfallübungen.
		Beschreiben Sie Übungsdatentechniken. Machen Sie gymnastische Kombinationen von Vorfallübungen.
Korrekturgymnastik. Verbesserung der studierenden Systemübungen. Übungen mit gymnastischen Stöcken. Visum, Stopps, Hähne. Spiele für draussen.		Beschreiben Sie Übungsdatentechniken. Machen Sie gymnastische Kombinationen von Vorfallübungen.

Vii. Beschreibung der pädagogischen und materiellen und technischen Unterstützung von Bildungsaktivitäten.

1. Geschichte des Lehrers der physischen Kultur / AVT.-Kosten: P.A. Kiselev s.b. Kiselev - Wolgograd: Lehrer, 2010.

2. Das Testbuch des Lehrers der physischen Kultur: Die Herstellung von Schulkindern an die Olympiaden. Methodologisches Handbuch / AVT.-Kosten: P.A. Kiselev s.b. Kiselev - M.: Globus, 2008.

3. Berechnen Sie den Lehrer der physischen Kultur / Autor.: M.V. VIYAKIN WOLGOGRAD: Lehrer, 2004.

VIII. Geplante Artikelstudienergebnisse

Erwartetes Ergebnis:

1. Schüler in städtischen Wettbewerben.

2. Erhöhen Sie die Motivation der Studierenden auf körperliche Bildung und Sport.

3. Bildung von Schulkindern Die Grundlagen eines gesunden Lebensstils.

4. Entwicklung körperlicher Eigenschaften.

5. Ideenbildung über eine Vielzahl von Freizeitformen.

Steuerungsmethoden:

1. Bestimmte Kontrollstandards.

2. Eine Buchhaltung.

3. Eingabe der Notebooks unabhängiger Trainingspraktiken.

VIII. Kalender-thematischer Plan

	Datum von Plan.	Datum der Tatsache	Themenstunde	Hinweis
			Leichtathletik.Sicherheit in Klassen. Erste Hilfe. Bohren. Licht läuft in Kombination mit dem Gehen. Springen
			Bohren. Licht läuft in Kombination mit dem Gehen. Springen.
			Gebäude. Pflicht. Walking, leicht zulaufende Korrekturgymnastik. Formübungen. Gaming Relay. Leistung von Bauübungen (schaltet sich an der Stelle)
			Gebäude. Pflicht. Gehen, einfach laufende Korrekturgymnastik .. Ausblicksübungen. Gaming Relay. Leistung von Bauübungen (schaltet sich an der Stelle)
			Korrekturgymnastik. High Start-Technik. Fertigstellung von Teams: "Beim Start", "Aufmerksamkeit", "März". Pioneerball-Spiel.
			Korrekturgymnastik. Weitsprung. Einen kleinen Ball in das Ziel werfen. Spiele für draussen
			Korrekturgymnastik. Ball werfen. Gepäckübungen. Spiele
			Spiele für draussen.Korrekturgymnastik. In Kombination mit dem Gehen laufen. Übungen mit bedruckten Bällen.
			Korrekturgymnastik. In Kombination mit dem Gehen laufen. Übungen mit bedruckten Bällen. Spiele für draussen
			Korrekturgymnastik. "Geh ins Ziel" Spiel. Spiele für draussen. Entwicklung von Beweglichkeit und Koordination
			Korrekturgymnastik. Übungen mit Basketballbällen. Spiele für draussen
			Gymnastik. Sicherheit in Klassen, theoretischen Informationen. Korrekturgymnastik. Stoppen Sie, rollen, gruppieren.
			Korrekturgymnastik. Verbesserung der studierenden Systemübungen. Übungen mit gymnastischen Stöcken. Visum, Stopps, Hähne. Spiele für draussen.
			Korrekturgymnastik. Übungen mit Bällen, mit gymnastischen Objekten, mobilen Spielen.
			Korrekturgymnastik. Stoppen Sie, rollen, gruppieren.
			Korrekturgymnastik. Gebäudeübungen, Gebäude aus einem Rang in zwei, von der Säule eins in einer Spalte zwei. Übungen, auf der Rückseite liegend. Auf Socken gehen.
			Korrekturgymnastik. Verbesserung der studierenden Systemübungen. Übungen mit gymnastischen Stöcken. Visum, Stopps, Hähne. Spiele für draussen.
			Korrekturgymnastik. Verbesserung der studierenden Systemübungen. Übungen mit gymnastischen Stöcken. Visum, Stopps, Hähne. Spiele für draussen.
			Korrekturgymnastik. Übungen mit bedruckten Bällen in der Turnstreppe. Spiele für draussen.
			Korrekturgymnastik. Übungen mit bedruckten Bällen in der Turnstreppe. Spiele für draussen.
			Korrekturgymnastik. Auf einer gymnastischen Bank gehen. Spiele für draussen. Vorbereitungsübungen des Referenzsprungs.
			Korrekturgymnastik. Übungen mit Bällen, mit gymnastischen Objekten, mobilen Spielen.
			Korrekturgymnastik. Übungen auf einer gymnastischen Bank, Treppe. Lazain an den sechs. Spiele für draussen.
			Korrekturgymnastik. Übungen auf einer gymnastischen Bank, Treppe. Lazain an den sechs. Spiele für draussen.
			Skiaufbereitung. Sicherheitstechnik zur Skiaufbereitung. Gebäude mit Skifahren vor Ort und in Bewegung. Bewegen Sie die Skischritte
			Dreht sich: Umdrehen an der Stelle auf einer Baldachineigung aufgrund der Bewegungen des Körpers. Gehen beim Skifahren in einem moderaten Tempo
			Dreht sich: Umdrehen an der Stelle auf einer Baldachineigung aufgrund der Bewegungen des Körpers. Gehen beim Skifahren in einem moderaten Tempo
			Steigt mit einem Schrittschritt an. Abstieg im Hauptgestell. Skibewegungen mit gleichmäßiger Geschwindigkeit durch abwechselndes Doppel
			Steigt mit einem Schrittschritt an. Abstieg im Hauptgestell. Skibewegungen mit gleichmäßiger Geschwindigkeit durch abwechselndes Doppel
			Pi Abstieg drehen, bremsen. Anheben an der Hang. Skifahren in mäßigem Tempo
			Einen Abstand zum Überwinden eines Hindernisses in mäßigem Tempo. Skaten mit kleinen Folien.
			Stinktiere und Heben, Bremsen "Pflug" und "halbe Aulic" Skaten von kleinen Hängen.
			Stinktiere und Heben, Bremsen "Pflug" und "halbe Aulic" Skaten von kleinen Hängen.
			Steigt mit einem Schrittschritt an. Abstieg im Hauptgestell. Skibewegungen mit gleichmäßiger Geschwindigkeit durch abwechselndes Doppel
			Steigt mit einem Schrittschritt an. Abstieg im Hauptgestell. Bewegung Skifahren mit Ogvo-Kennzeichen
			Stinktiere und Heben, Bremsen "Pflug" und "halbe Aulic" Skaten von kleinen Hängen.
			Spiele für draussen. Sicherheitstechnik für Sportspiele. Korrekturgymnastik. Pioneerball. Spiele für draussen. Basketballrelais.
			Korrekturgymnastik. Spiele für draussen. Einen Basketballball in den Ring werfen. Einen Basketballball aufrechterhalten.
			Korrekturgymnastik. Pioneerball. Übungen mit Bällen. Spiele für draussen. Relais mit Bällen.
			Korrekturgymnastik. "Fröhlich beginnt." Einen kleinen Ball für eine Entfernung werfen.
			Korrekturgymnastik. Übungen zur Entwicklung von Bewegungsgeschwindigkeit, Flexibilität. Hochsprung. Spiele für draussen.
			Korrekturgymnastik. Übungen mit gymnastischem Stock, Überspringen. Spiele für draussen. Springen in der Höhe, lang, läuft in Kombination mit dem Gehen in einem langsamen Tempo.
			Leichtathletik
			Korrekturgymnastik. In Kombination mit dem Gehen laufen. Pioneerball. Niedrige Starttechnik. Hochsprung. Aus verschiedenen Bestimmungen laufen
			Korrekturgymnastik. Lange Sprünge. Den Ball in das Ziel werfen. Spiele für draussen.
			Korrekturgymnastik. Lange Sprünge. Den Ball in das Ziel werfen. Spiele für draussen. Übungen zur Flexibilität.
			Korrekturgymnastik. High Start-Technik in Kombination mit Laufen. Spiele. Einen kleinen Ball in das Ziel werfen. Entwicklung von Leistungsqualitäten.
			Korrekturgymnastik. "Fröhlich beginnt." Mit gleichmäßiger Geschwindigkeit in der Ferne laufen. Hochsprung. Einen kleinen Ball für eine Entfernung werfen. Spiele für draussen.
			Korrekturgymnastik. Entwicklung von Agilität und Koordination. Durch Bänke springen. In einem einheitlichen Tempo laufen. Spiele für draussen. Das Jahr zusammenfassen. Individuelle Aufgabe für jeden Schüler für den Sommer