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Die Selbstentwicklung ist ein beliebtes Thema der heutigen praktischen Psychologie. Glaubst du, dass das nur klein im Leben erreichte? Vielleicht sogar Angst, wie ein Verlierer zu sein? Möchten Sie bestimmte Fähigkeiten entwickeln, um ein Unternehmen zu eröffnen, das Einkommen zu steigern? Haben beschlossen, ein volles Leben zu leben? Die meisten sind jetzt unter dem Wort Selbstentwicklung nicht über eine bestimmte Präsentation. Viele sehen Videos, lesen Artikel, Bücher - verbrauchen ein Meer der Information, wohin die Selbstentwicklung starten können, aber es passiert gleichzeitig nichts. Immerhin beinhaltet die Entwicklung nicht nur das Laden von Informationen, eine theoretische Verbindung, sondern auch das Wortlaut, das Erreichen von Zielen, Wachstum durch die richtige Umwelt, die Entwicklung von Fähigkeiten, deren praktischen Konsolidierung, so dass sie sein Niveau erheben können.

Echte persönliche Selbstentwicklung ist, wenn alles, was Sie gelernt haben, in der Praxis den Fall bestätigen.

Was ist die menschliche Selbstentwicklung?

Es gibt eine Meinung, dass es sich um Selbstentwicklung durch Selbstzerstörung handelt, ist echt und effektiv am effektivsten, buchstäblich umzudrehen. Ist es wahr, dass desto mehr Persönlichkeit leidet, desto mehr entwickelt sich das? Ist es wirklich notwendig, für die Selbstentwicklung für eine soziale Treppe, um die Arbeit zu beenden, zu studieren, in schlechten Gewohnheiten zu gehen - in der Tat alles, was der Entwicklung entgegengesetzt ist?

Dies bezieht sich auf die Selbstzerstörung in einem tieferen Niveau - die Zerstörung seines Ego-, falschen Anlagen, um sich selbst zu bewegen, Ausgang von der Komfortzone aus der Komfortzone, den Wiederaufbau. Menschen, die wirklich hohe Entwicklung gewonnen haben, die, die wir selbstverwirklich aufrufen können, hatten oft ihre eigene negative Erfahrung, die dunklen Parzellen der persönlichen Geschichte, als sie buchstäblich auf den Boden fallen gelassen, in ihren Schatten eintauchten und somit ihre Identität integrierte ein einziges Ganzes. Immerhin unterscheidet sich die Richtung der Selbstaktualisierung oft von der Entwicklung der Normen der Gesellschaft, die in jeder sozialen Einrichtung überall instilliert werden und die wahren Bedeutungen einer bestimmten Person mahlen.

Fast für einen modernen jungen Mann kann die Selbstentwicklung durch Selbstzerstörung ausdrückt werden, um eine Universität zu werfen, in der er sich fühlt, er wird nicht wirklich notwendig erachtet und geht zur Arbeit, um separat zu leben, sich separat zu leben, sich an den Sportarten zu leben - zum Push sich mit der realen Welt, um verborgene Ressourcen an der Grenze der Kräfte zu zwingen. Im Prozess dieser Erfahrung, unnötigen, anderen Szenarien besteht die Möglichkeit, das echte zu erfahren und zu finden, in der zur Selbstentwicklung erforderlichen Richtung zu fungieren.

Die Selbstentwicklung seines globalen Ziels hat Selbstverwirklichung - die Ankunft in einem Zustand, wenn die Person alles geworden ist, was er werden könnte. Und da dieses Ziel ideal ist, ist es nicht vollständig erreichbar - das heißt, etwas Abstraktion, der höchste Bedarf, der Vektor, auf dem sich das ganze Leben bewegt.

Die Selbstverwirklichung ist zunächst die Erreichung eines internen harmonischen Zustands, der sich mit sich selbst, Eliminierung oder Annahme und Unabhängigkeit von umliegenden Schätzungen, großer Freiheit und persönlicher Verantwortung, ohne Bindung an einen harten, neurotischen Rahmen und der Garantie von morgen aus der Außenwelt zu verbinden.

Selbstentwicklung und Selbstverbesserung, wohin man anfangen soll

Fast alle Richtungen, die eine Person zur Selbstentwicklung führen, behaupten, dass die persönliche Entwicklung unmöglich ist, ohne ihren eigenen Willen, Proaktivität zu erwecken. Die Wurzelbewegung ist falsch, nach dem Anführer oder gewalttätigem Zwang, um etwas Technik zu folgen. Dies kann sogar von dem Wort selbst verfolgt werden, von dem ein Teil "selbst" ist, der die Wichtigkeit der Wahl seiner eigenen Richtung betont.

Warum die Selbstentwicklung starten? Vor dem Beginn der Selbstentwicklung nimmt normalerweise eine Person Zeit, ein gewisses Maß an eigenen Fehlern und Schlussfolgerungen. Zu der Meinung anderer ist es zu hören, aber es ist absolut unmöglich, es vollständig zu folgen. Eigene Fehler ermöglichen es einer Person, durch Erfahrung in die nächste Ebene des Verständnisses zu ziehen, und dies unterscheidet sich radikal anders als den Rat der Räte anderer.

Um hoch zu springen - müssen Sie zu viel sitzen. Von Fehlern sind wir bereits aus anderen Menschen. Sie müssen hier nicht darauf achten, wie viel und welche Fehler gemacht wurden, aber als eine Person aus ihnen herauskam, machten die Schlussfolgerungen sie und was das Bewusstsein der Ursachen für das, was passierte, und würde er weiterleben die Grundlage der Schlussfolgerungen?

Leider scheint oft eine Person mit der Spirale entlang zu gehen, kommt auf den Rechen, der mit ihnen trägt, wodurch dieselben Fehler begangen wird, selbstentwickelt kann alles nicht beginnen. Wenn es jedoch immer noch einen Durchbruch gibt, geht es um das Bewusstsein für die Notwendigkeit, sich zu ändern, und am wichtigsten ist, dass der Wunsch, der erste, grundlegende Ziegelsteinziegelsteine \u200b\u200bist. Nach dem aufrichtigen Wunsch wird auf dem Weg alles andere aufgetragen. Ein großer Weg, da es wahr ist, beginnt mit einem kleinen Schritt.

Um diesen Pfad zu starten, lohnt es sich, genau zu entscheiden, was genau Sie wollen, was ist Ihre eigene Selbstentwicklung. Um das klarste auszuschalten - notieren Sie sich auf Papier, was Sie erreichen möchten, in welcher Ebene Sie entwickeln möchten. Dieses Ziel sollte den internen Motivationen entsprechen und nicht außen auferlegt.

Die Richtigkeit des Zwecks kann durch die Kraft des Verlangens überprüft werden. Je stärker Ihr Motiv, wenn es buchstäblich unüberwindlich ist, geht nicht vorbei, wenn es auch mit starken Hindernissen auftritt, nicht mit der Zeit aufregend, sondern nur erhöht - es bedeutet, dass das Ziel entsprechend Ihren wahren Werten korrekt definiert ist, und das ist das Es kann eine tiefe Zufriedenheit bringen. Schwach oder Fading spricht oft über das falsche oder formulierte Ziel.

Als Nächstes müssen Sie dem Ziel folgen, um jeden Tag mindestens die Schritte in der Richtung zu machen. Wenn Sie also vorgeschrieben haben, dass Sie sich täglich entwickeln sollten - Arbeiten Sie jeden Tag mit einer von Ihnen gewählten Technik. Wenn Sie bemühen, freundlicher zu sein, ist es mehr gut, harmonisch - Annäherung an dieses ideale Bild.

Es ist sehr wichtig, die Bemühungen systematisieren und nicht zu streuen, nicht von der Seite zur anderen zu laufen. Wenn Sie sich entschieden haben, sich in eine Richtung zu bewegen - folgen Sie ihm. Viele Menschen bewegen sich und zerstreuen ihre Bemühungen, dadurch nicht an überall konkreten Ergebnissen. Wenn Sie, wählen Sie eine Richtung, folgen Sie lange danach - müssen Sie sich nicht drehen, sich in einer anderen Richtung entwickeln. Dies sind nur negative Programme, die versuchen, Sie abzubauen - zum Beispiel Angst, ein erhebliches Ergebnis oder Angst zu erhalten, werden nicht mit der erhöhten Verantwortung und Freiheit umgehen. Fahren Sie weiter in Richtung des ausgewählten Ziels zum Sieg.

Wenn Sie beispielsweise das Vertrauen definieren, werden Sie ein breiteres Bild entfalten, das Sie brauchen, das Sie brauchen, Sie werden sich besser verstehen und arbeitet produktiver und genauer. Machen Sie mindestens einen Schritt pro Tag - je mehr wir tun, desto mehr Energie geht.

Arbeiten an sich selbst, was für unseren inneren Inhalt gilt - gilt auch für andere. Ein harmonischer, voller, selbstbewusster Mann, der sich und andere liebt, der sich an das Ende verhält, scheitert sich um sich selbst eine erfolgreiche und glückliche Realität.

Selbstentwicklung, egal ob es extrem praktisch oder hochdimensional ist - der natürliche Zustand einer Person, obwohl die meisten Menschen aufhören, immer noch in Bildungseinrichtungen zu studieren, nicht gewöhnt, und ohne die Bemühungen, zu Wachstum zu führen. Daher versucht eine Person, ein System zu wählen, das ihm erlaubt, ohne sich selbst zu verändern, Sicherheit zu fühlen. Jedes Wachstum erfolgt jedoch durch große Schwierigkeiten, die entweder die Außenwelt bringt, wenn sich die Individuen von einem externen Bereich auszeichnet, oder mit internem Locus, eine Person, die sich selbst etabliert.

Die Entwicklung seiner Persönlichkeit ist der logische Weg und der logischste Weg, um Zeit, Geld, körperliche, psychologische und spirituelle Kräfte zu investieren, da die Person infolge von ihm den Vermögenswert erwirbt, da es für immer bleibt. Darüber hinaus tritt auf diesen Weg und erhielt es ein positives Erlebnis, es ist nicht möglich zu stoppen - Wissen und Fähigkeiten werden sich selbst erhöhen, wodurch noch mehr Wunsch geboren wird, weiterzumachen. Sie beginnen, Ihre versteckten Fähigkeiten und neuen Horizonten zu sehen, das Aussehen ändert sich, die früheren Probleme scheinen bereits vernachlässigbar zu sein, Sie sind alle einfacher, die zerrissenen Sets herauszuwerfen, Ihre Identität wiedergeboren zu haben. Alle anderen Ziele, die neben der Selbstverwirklichung allmählich verschwinden, wird der Haupt-, höhere Menschen in der Entwicklung selbst in den Vordergrund vorgelegt, dann für das, was wir im Leben leben. Es ist unmöglich, eine vollständige Selbstverwirklichung zu erreichen, streben danach - bereits das Ergebnis.

Selbstentwicklungsplan

Wir alle wissen, dass die persönliche Selbstentwicklung nicht ohne zielgerichtete Anstrengungen existiert, aber immer noch häufig an der Theorie aufhören, buchstäblich durch die Informationen, ohne weiter zu gehen, ohne die geschätzten Ergebnisse zu erhalten. Für ein erhebliches Wachstum ist ein Selbstentwicklungsprogramm erforderlich, ein Plan, der dazu beitragen wird, sich nicht vom angegebenen Zweck zu bewegen.

Das Selbstentwicklungsprogramm ermöglicht es Ihnen, ein großes, ein fernes ideales Ziel für einzelne Soden, spezifische Aufgaben, Vorgänge zu brechen, deren Erreichung leicht zu verfolgen ist. Sie rettet Sie vor Missverständnissen, wohin Sie weitergehen können, und hängt auf den Bühnen.

Erstens - Sie müssen verstehen, warum Sie eine Selbstentwicklung haben, um das Verständnis dieses Wortes speziell für Sie einzugrenzen. Schließlich bedeutet die Selbstentwicklung für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge: Wringen Sie nach unten, hocken und laufen Sie morgens, studieren Sie eine Fremdsprache, lesen Sie das Muster und verbessern Sie ihre Rede.

Warum brauchst du Selbstentwicklung? Setzen Sie ein bestimmtes Ziel, das Sie verbessern möchten. Wenn es sich beispielsweise um Gesundheit handelt, beginnen Sie mit der Untersuchung von Materialien, Büchern und Video zur Verbesserung. Sie können es und durch Sport implementieren, indem Sie die Ausbildungsmethode wählen und planen. Oder vielleicht liegt Ihr Weg durch Yoga, Meditation. Finden Sie die entsprechenden Materialien oder melden Sie sich in den Club an.

Möchten Sie Ihre Geschäftskompetenz verbessern, um als erfolgreicher Unternehmer umzusetzen? Lernen Sie solche Informationen.

Zuerst gibt es immer ein Verständnis, für den Sie Selbstentwicklung benötigen. Viele haben sich nicht zu seinem Zweck entschieden, deshalb suchten sie ständig und versuchen, alles zu nehmen, überall zu sein, am Ende, nichts passiert.

Sie haben also das Ziel definiert, für das Sie sich entwickeln werden. Der nächste Punkt ist die Entwicklung von Ihnen selbst, so dass durch das Erhalten bestimmter Lebensfähigkeiten. Es ist Selbstentwicklung, dadurch, dass Sie harmonischer, glücklich, freudiger werden.

Angenommen, wenn die Gesundheit im Fokus Ihrer Aufmerksamkeit ist, besteht darin, die Gesundheit, die Wahl und die Verwendung einer bestimmten Technik zu stärken. Sogar eine einfache tägliche Morgenstunde, das Ladevorgang - am Ende, wird das Ergebnis, im Gegensatz zu den einfachen Lesebüchern über Gesundheit.

Wenn Sie ein Geschäft entwickeln und eine bestimmte Empfehlung zur Auswahl einer Nische entwickeln möchten, versuchen Sie, die ersten Schritte auszufüllen, versuchen, den Markt zu beweisen, ein Pilotprojekt auszuführen.

Die Bedeutung des zweiten Schritts ist an alle Informationen, die Sie absorbieren, wenden sich in eine bestimmte Fähigkeit, wenn Sie mit dem Handeln beginnen. Die beste Option - Wenn Sie sofort die Verwendung von Wissen erfahren, werden sie nicht rehakieren, sondern wachsen wirklich Ihre Persönlichkeit.

Die Selbstentwicklung wird einfach, interessant und verständlich, Sie haben keine Unsicherheit mehr, es gibt kein Sprühen von Kräften in verschiedenen Richtungen ohne sichtbares Ergebnis.

Sie entwickeln sich so schnell, wie oft Sie eine Reihe von Aktionen durchführen, die zum Ziel führen. Die besten, herausragenden Ergebnisse tragen tägliche Klassen beitragen, buchstäblich 7 Tage in der Woche, stetig.

Sprecher des medizinischen und psychologischen Zentrums "Bild"

Über das Wort "Selbstentwicklung" hörte alles. Jeder investiert darin, und für jemanden wird es zum Sinn des Lebens. Aber was ist Selbstentwicklung?

Definition

Das Wort spricht für sich selbst. Selbstentwicklung ist eine persönliche Entwicklung (oder ein Wachstum, wenn wir anders sprechen), was ein sehr beliebtes Thema in der Psychologie ist. An diesem Tag wird großes Geld verdient.

Zunächst führte der Begriff "persönliches Wachstum" alle bekannten Psychologen von Maslow und Karl Rogers ein. Es bezieht sich auf die sekundären (höheren) spirituellen Bedürfnisse des Menschen. Wie bereits erwähnt, wollen sich viele Leute persönlich entwickeln, aber nicht alle. Die Selbstentwicklung umfasst ein großes Spektrum der Dinge, wie das Karrierewachstum, das Erreichen der inneren Harmonie, das Mangel an negativen Gedanken, eine gute Einstellung für andere Menschen, Selbstkontrolle, Umsetzung ihrer Talente / Wünsche / Ziele, die Errichtung sozialer Beziehungen, Lesen Nützliche Bücher, Ausgang aus der Komfortzone, dem Gleichgewicht des Selbstwertgefühls, der Ängste und vieles mehr. Es ist sogar möglich, körperliche Entwicklung einzuschließen, als eine Person, die den Zweck der Selbstverbesserung verfolgt, in der Regel ihn in ihrer gesamten Sorte verstehen möchte.

pro Sekunde?

Die persönliche Selbstentwicklung hat viele Vorteile für eine Person. Beispielsweise:

• Geistige Ruhe erreichen. Dies kann auch das Entfernen von Apathie und ernsteren Dinge umfassen. Viele Leute wissen nicht, dass sie störend sind. Es scheint ihnen, dass sie das Leben ziellos verbringen, wenn jeder Tag nicht etwas Nützliches für sich selbst und andere tun wird. Und es ist für sie, dass die Selbstentwicklung in der Regel der höchste Sinn des Lebens wird.
• Karriere Wachstum. Ein Mann, der an sich selbst arbeitet, kann sich oft als Ergebnis in einer Art von Geschäft finden oder sich auf der Service-Treppe bewegen.
• Die Entwicklung von sich selbst kann ein angenehmer Teil des Lebens sein, der die Verbesserung vieler Bereiche mit sich bringt, um eine große Anzahl von Stress loszuwerden.

Minuses

Selbstentwicklung und Selbstverbesserung sind zwei sehr verwandte Konzepte. Rennen hinter ihnen, da ein Ziel nicht sein kann. Dies ist ein langer Prozess, der nicht endet. Und das ist ein sehr großer Mangel an Selbstentwicklung - eine Person kann zu stark weggetragen werden, aber am Ende nichts zu kommen, weil die Entwicklung der Person nicht das ultimative Ziel hat.

Und leider ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die sich leidenschaftlich an der Selbstentwicklung stolz sind, viel höher fühlen als andere Menschen nur aus der Tatsache, dass sie in der spirituellen Entwicklung tätig sind.

Aber wir wenden sich von schlecht zu gut. Ohne Trainings- und Psychologen auszugeben, ist es möglich, auf den Weg der Selbstentwicklung sehr viel zu bewegen, der beste und universelle Ratschlag wird dazu beitragen.

Wie kann man ein persönliches Wachstum erreichen?

Sie haben bereits verstanden, welche Art von Selbstentwicklung und was es bedeutet, dass es für Sie ist, und jetzt wenden wir uns zur Handlung. Natürlich müssen Sie sich natürlich in den gewünschten Modus konfigurieren, um sich zu erkennen, was getan werden kann, um sich selbst zu entwickeln und eine Liste (geistig oder auf Papier) zu erstellen.

Im Folgenden werden wir über die persönliche Selbstentwicklung sprechen. Es sollte berücksichtigt werden, dass manche Menschen die Bedeutung in spiritueller Selbstverbesserung und Religion sehen, so dass jeder anders ist.

Wir wenden sich jetzt an die nächstliegendsten Schritte.

Meditation

Oft sind die Menschen anfällig für Stress, sich zu entspannen und zu beruhigen, Sie brauchen etwas Besonderes. Die Meditation erfordert nicht viel Zeit, kann jedoch einer Person mit sich selbst und seinen Gedanken allein sein. Es wird dazu beitragen, unnötig abzuschneiden und sich zu lehren, um sich zu konzentrieren. Die Meditation kann nur 1-3 Minuten oder länger eingingen (optional). Es ist jedoch erwähnenswert, dass diese Art der Entspannung nicht für jeden geeignet ist, denn mit einer bestimmten Art von Charakter hilft Meditation überhaupt nicht, aber sogar nervig.

Gesunden Lebensstil

Hier ist alles definitiv einfach. In einem gesunden Körper gesunder Geist. Mit guter Gesundheit können Sie bereits andere Dinge eingehen, wie Karriere, soziale Beziehungen, Familie und andere wichtige Dinge. Seien Sie auch viel günstiger als am Ende, um Krankheiten zu behandeln, von denen niemand versichert ist. Sie können übrigens die Risiken reduzieren:

• Die richtige Ernährung betrifft direkt das Wohlbefinden. Es ist nur genug, um die Menge an schädlichen Produkten (z. B. Fast Food) zu senken und keine Lebensmittelmahlzeiten zu verpassen (insbesondere das Frühstück).
• Voller Schlaf (6-9 Stunden im Durchschnitt) jeden Tag.
• Sport - nur 2-3 Mal pro Woche, um auf einen Joggen zu gehen, je nach Vorlieben und körperlichen Messungen für das Wohlbefinden geeignete oder tanzende Tanz zu machen.

Komfort aus der Komfortzone

Sie sollten nicht über den Kopf springen. Wenn Sie bestimmte Ziele haben, die Sie schon lange umzusetzen, können aber immer noch nicht beginnen, jetzt ist es Zeit. Dies ist auch eine Art Ausweg aus der Komfortzone, aber ohne Wahnsinn, die überhaupt nicht benötigt wird.

Wie lange planen Sie schon, ein Buch zu schreiben, von der Arbeit aufzuhören und Freelancer zu werden oder auf eine Reise zu gehen? Es ist alles wirklich echter und sehr machbar. Die Hauptsache ist, den ersten Schritt zu beginnen und zu dauern. Im Falle von Reisen - zur Podnapie, mit Freelance - finden Sie Ihre Nische usw.

Frühjahrsputz

Der nächste Gegenstand kann auch derjenigen helfen, die sich entschlossen, sich selbst zu entwickeln. Die Psychologie der allgemeinen Reinigung ist einfach: Sie müssen in unserem Leben alle überflüssigeren Überflüsse reinigen und abschneiden. Und dies gilt nicht nur den Wohnungen, sondern auch um Umwelt, Angelegenheiten und andere Dinge. Obwohl die regelmäßige Reinigung des Hauses immer noch nie überflüssig ist.

Gedanken

Es ist auch wichtig, uns selbst zu kontrollieren und nicht zuzulassen, wodurch sich Beziehungen mit Menschen verschlechtern können.

Der nächste Punkt, der möglicherweise eine Person für seine Selbstverbesserung zu tun hat, ist, die Vergangenheit loszulassen, wenn er sich zurückhält und stört. Machen Sie es nicht immer einfach, aber Sie müssen sich die Zukunft ansehen und hier leben. Als letzter Erholungsort - zu einem Psychologen.

Listen und Tagebücher.

Es wurde bereits oben erwähnt, dass es sehr praktisch ist - alles auf Papier schreiben. Listen sind praktisch, da sie Pläne und Fälle streamen. Und das Tagebuch kann manchmal den Psychologen ersetzen. Je mehr Sie Ihre Gedanken Papier öffnen, desto einfacher ist es, dies zu verstehen. Das Tagebuch kann den ganzen Weg helfen. Erstens ist es darin geschrieben, dass eine solche Selbstentwicklung für eine bestimmte Person sowie all seine Gedanken und Ereignisse. Es ist erwähnenswert, dass Sie noch kleine Erfolge aufzeichnen müssen.

Bücher

Lesen von Fiktion - unglaublich nützlicher Beruf. Es wird nicht überflüssig sein, mindestens ein Buch pro Monat (wünschenswert klassisch) zu lesen. Es bereichert die Rede, erweitert den Horizont und nicht nur.

• "Sei die beste Version von dir selbst: Wie gewöhnliche Leute hervorragend werden", dan waldmidt;
• "Ein Mönch, der seinen Ferrari verkauft hat: die Geschichte der Erfüllung von Wünschen und Verständnis des Schicksals", Robin S. Sharma;
• "Transcend: neun Schritte auf dem Weg zum ewigen Leben", Reimond KurzveLinal, Terry Grossman;
• "Geh aus der Komfortzone. Ändern Sie Ihr Leben: 21 Persönliche Effizienzmethode, "Brian Tracy;

Dies ist nur eine kleine Liste von Büchern. In der Tat gibt es viele von ihnen für jeden Geschmack.

Anstelle von Inhaftierung.

Was ist Selbstentwicklung? Es passiert spirituell, körperlich, persönlich. Dies entwickelt eine Person in verschiedenen Sinnen und verhindert das ernste. Eine Person kann, auch wenn er nicht darüber nachdenkt. Aber Sie können und bewusst versuchen, sich und Ihr Leben etwas besser zu machen.

Selbstentwicklung

Selbstentwicklung

Selbstentwicklung, Selbstentwicklung, mn. Nein, vgl. (Buch.).

1. Entwicklung von eigenen Kräften, körperlich und geistig, basierend auf Amateurfeistung, unabhängigen Aktivitäten. Die Aufgabe des physischen Kulturkreises besteht darin, die physische Selbstentwicklung der Arbeiter zu fördern.

2. Entwicklung auf der Leistungsfähigkeit von internen Gründen, unabhängig von externen Faktoren, Selbstdauer (Philos.).

Erläuterung Wörterbuch USHakov.. D.n. Ushakov. 1935-1940.

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Selbstentwicklung ... Orphographisches Wörterbuch

Sehen Sie in der Kunst. Selbstgenehmigung. Philosophisches enzyklopädisches Wörterbuch. M.: Sowjetische Enzyklopädie. Gleis Editorial: L. F. Ileichew, S. N. Fedoseev, S. M. Kovalev, V. G. Panov. 1983. Selbstentwicklung ... Philosophische Enzyklopädie.

SUT., Anzahl Synonyme: 1 Entwicklung (45) Wörterbuch der Synonyme ASIS. V.nr. Trishin. 2013 ... Synonymwörterbuch Synonymwörterbuch

Selbstentwicklung - der Prozess der aktiven, konsistenten, progressiven und allgemein irreversiblen qualitativen Änderung des psychologischen Status der Person. Selbstentwicklung ist in einem bestimmten Schritt der Altersentwicklung möglich, wenn Mechanismen gebildet wurden ... ... ... Moderner Bildungsprozess: Grundlegende Konzepte und Bedingungen

selbstentwicklung - Savilava Statusas T Sritis Švietimas Apibėžtis Niekieno Nevadovaujamas, Savarankiškas Savo Intelektinių Galių (Žinių, Mokėjimų ir įgūdžių) Vystymas, Tobulinimas. Tai Daroma IR LYGIAGREČIAI SU Formaliuoju Mokymu, IR Vadovaujantis Savo Interesais ... Enciklopedinis edukologijos Žodynas.

selbstentwicklung - Savišvieta Status T-Sritis Kūno Kultūra IR Sportas Apobrėžtis Savarankiškas Protinis Lavinimasis; Savo Intelekto Plėtotė. Atitikmenys: Angl. Selbstanweisungen Vok. Selbstbildung, F Rus. Selbstbildung; Selbstentwicklung ... Sporto Terminų Žodynas

selbstentwicklung - Saviugda Statusas T Sritis Kūno Kultūra IR Sportas apobrėžtis Saviauklos, Savirangos IR Savišvietos Darna. Atitikmenys: Angl. Selbstentwicklung; Self Education Vok. Selbstentwicklung, F Rus. Selbstentwicklung ... Sporto Terminų Žodynas

Siehe Entwicklung und Wichtigkeit ... Große sowjetische Enzyklopädie

- (im Sinne von Évolution spontanée) Siehe Evolution ... Enzyklopädisch Wörterbuch F.a. Brockhaus und i.A. Efron

Vgl. 1. Mentale oder körperliche Entwicklung des Menschen von unabhängigen Kursen, Übungen. 2. Entwicklung durch eigene Kräfte, ohne externe Kräfte zu fördern. Erläuterung Wörterbuch Efremova. T. F. Efremova. 2000 ... Modernes Erklärungswörterbuch der russischen Sprache

Bücher

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• Selbstentwicklung in dicker. Lebensunterricht von 11 Werken russischer Klassiker, Groskop Viv. Journalist Der Telegraph und Professional Stedap-Comedian VIV Groskop in einer schwierigen Lebensdauer, die in den großen russischen Romane nicht nur Trost, sondern auch Showien-Tipps gefunden werden.

Selbstentwicklung ist ein Prozess, und als ganzen Prozess ist Selbstentwicklung notwendig, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Die Besonderheit der Selbstentwicklung ist, dass sich die Ziele immer ändern, je nach dem Bewusstsein, der Fähigkeit, sich zu riskieren, Selbstdisziplin, den Glauben an sich selbst zu riskieren ... Alle diese Kriterien bestimmen, welches Ziel wir uns vor uns einsetzen und wie bald Wir erreichen dieses Ziel.

Die Selbstentwicklung der Person kann in mehrere Schritte unterteilt werden, wir werden nachstehend über sie sprechen, und nun denken wir, dass wir angetrieben werden, wodurch Sie aufstehen und diese interessante, manchmal die harte Art der Selbstentwicklung durchführen.

Sobald wir in diese Welt kommen, sind wir umgeben von Erwachsenen, unseren Eltern, vielleicht Brüder oder Schwestern, Großeltern. Und auf die eine oder andere Weise sind sie älter, stärker, intelligenter, klüger. Und wir unbewusst, manchmal bewusst, vergleichen uns selbst mit ihnen, und dieser Vergleich ist immer nicht in unseren Gunsten.

Und in diesem Moment, als wir mit der Tatsache konfrontiert sind, dass wir von den Menschen um uns herum "schlechter" sind, werden wir geboren, von A. Adler im Detail, komplexer Versagen beschrieben. Um diesen Insuffizitätskomplex zu überwinden, beginnen wir mit der Selbstentwicklung.

Selbsterkenntnisverfahren

Der erste Schritt in der Selbstentwicklung ist ein Prozess des Selbstwissens. Wir bemühen uns, sich auf dieser Welt zu identifizieren, sich in unserem, geistigen Koordinatensystem in Bezug auf unsere Idole, Ideale, Kollegen in der Arbeit, Mitglieder unserer Familie (sowohl der Mutter als auch der Familie, die wir bereits erstellt haben), Religion, Spirituelle Lehrer und Mentoren ... Im Allgemeinen suchen Sie nach einer Antwort auf die Frage "Wer bin ich in dieser Welt?" Diese Suche kann sofort dauern, kann aber viele Jahre verzögern.

Ich habe einige Nachteile

Der zweite Schritt besteht darin, zuzugeben, dass einige Nachteile mir inhärent sind, was mich zu unerwünschten Folgen und führt zum Leben. Und hier wird eine sehr wichtige Rolle gespielt, indem er sich annimmt. Wenn wir uns nehmen, dann treten keine Probleme mit einer objektiven Sicht auf die umgebende Realität auf.

Und wir verstehen, wo wir sind und was uns (der) umgibt. Wir mögen es vielleicht nicht, aber wir verstehen, dass es so ist. Sobald unser Akzeptanz von sich selbst abnimmt, beginnen wir, sich selbst zu rechtfertigen, Leute zu finden, die unserer Meinung nach "schlechter" haben. Und dies erlaubt uns, etwas in unserem Leben zu ändern. Und deshalb endet der Prozess der Selbstentwicklung.

Und wie ich sein wollte

Der dritte Schritt kommt, wenn wir nicht passieren, und schauen Sie sich unsere Nachteile offen an (es ist wichtig zu verstehen, dass dies nur unsere eigene subjektive Bewertung ist, was unsere Mängel ist und welche Vorteile sind) und beginnen Sie zu denken, aber egal wie Ich wollte sein. Wenn nicht, wie? Viele halten oft in diesem Schritt an.

Weil wir wissen, wie wir nicht wollen, aber denken Sie nicht einmal darüber nach, was wir wollen. Und dann beginnen wir uns zu beschweren, wie wir schlecht leben, weil alles von allem umgeben ist, was wir nicht wollen, und was wir versuchen, zu vermeiden (warum es passiert, können Sie verstehen, nachdem Sie den Film das Geheimnis gesehen haben, alles im Detail beschrieben wird) . In diesem Zusammenhang ist es wichtig, den Zustand des Opfers zu vermeiden und die Verantwortung nicht für die Ursache unserer Unzufriedenheit auf andere zu verlagern.

So erreichen Sie das gewünschte Ergebnis

Der vierte Schritt besteht darin, zu sehen, welche Methoden ich das gewünschte Ergebnis erreichen kann. Was muss ich tun, um zu werden, wie ich will? Und hier ist auf unserem Weg Menschen, Bücher, Filme, Schulungen, die verschiedene Optionen und Wege, um unser Ziel zu erreichen, zu finden.

Und die Hilfe anderer Menschen ist effektiv, vorausgesetzt, wir haben eigene 3 Schritte. Andernfalls wird es herausgestellt, dass wir die Erwartungen anderer Menschen über uns umsetzen und rechtfertigen, was sie uns sehen wollen, und dies ist keine Selbstentwicklung mehr.

Und vielleicht wirst du ohne die Hilfe anderer kosten, und es ist völlig normal. Wenn es jedoch um die Notwendigkeit geht, so viele verschiedene Optionen wie möglich zu berücksichtigen, ist der suspendierte, ein unabhängiger Look sehr nützlich.

Und vermeiden Sie diese Menschen, die in ihrer Meinung bestehen, wie das einzige wahre, immer das Recht, sich zu entscheiden, und das Recht auf Zweifel, dass die Wörter und Ideen einer anderen Person (oder der Gruppe von Menschen) einhundert Prozent sind. Vielleicht gilt das für sie, aber für Sie spielt es keine Rolle. (Wie dieser Artikel - vielleicht ist es nur die Ideen eines anderen, dass Sie keine Antwort anrufen werden)

Schritte, um das Ziel zu erreichen

Und der letzte, fünfte Schritt, diese Aktion. Wir fügen uns Bemühungen bei, die Schritte unternehmen, um das Ziel zu erreichen, das wir im dritten Schritt für sich selbst eingestellt haben.

Und am Ende gehen wir wieder zu Schritt Nummer 1. Wir beginnen wieder zu bewerten, was wir erreicht haben, was wir in der Lage sind, was wir in der Lage sind, welcher Ort wir uns an anderen befinden. In der Tat ist der Prozess der Selbstentwicklung unendlich, es wird immer Idealungen geben, an denen wir uns bemühen, zu vergleichen, mit dem wir mit unserer Position nicht zufrieden sind.

Und dieser Prozess stoppt entweder zum Zeitpunkt des Todes (der noch nicht bewährt wurde) oder im Moment, in dem wir aufhören, an sich selbst zu glauben, scheint unser Ziel unerreichbar zu sein, und wir hören auf, aber nur für eine Weile ...

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Erhalten Sie neues Wissen und neue Erfahrung, die Entwicklung neuer Qualitäten und Kompetenzen - all diese Instillation mit Eltern, Pädagogen und Lehrern in der Kindheit. Aber das ganze Leben ist natürlich für uns verantwortlich, natürlich wird niemand sein, und eines Tages kommt der Moment, in dem wir anfangen, mich selbst, unsere Entwicklung und Fortschritte zu beantworten.

Hinter dem Kindergarten, der Schule, der Universitätsorte, an denen wir grundlegende Fähigkeiten und Wissen erhalten haben. Es ist von hier, dass der Weg zu einem neuen Leben beginnt. Jemand studiert weiterhin, jemand ist arrangiert, um zu arbeiten oder, aber die Menschen brauchen trotzdem die Weiterentwicklung. Aber in welcher Richtung entwickeln sich und wohin man beginnt - Fragen, die viele aufregen.

Daher entschieden wir uns tatsächlich, das Material speziell auf das Thema zu erstellen selbstentwicklung. Es wurde geschaffen, um denjenigen zu helfen, die nicht wissen, wo sich bewegen sollen, und für Anfänger nützlich sein werden, und für diejenigen, die sich bereits mit der Selbstverbesserung vertraut sind, aber aus irgendeinem Grund in eine Betäubung fiel.

In diesem Artikel werden wir die folgenden Fragen berücksichtigen:

• Psychologie der Selbstentwicklung und Selbstverbesserung (was muss ihnen zugrunde liegen, warum sie wichtig sind, welche Aufgaben vor ihnen sind)
• Was ist Selbstentwicklung (wie es passiert, welche Methoden und Anweisungen vorhanden sind)
• Stadien der Selbstentwicklung (wo die Selbstentwicklung starten soll, 5 Schritte zur Selbstentwicklung)
• Was verhindert die Selbstentwicklung?

Und die logistischste beginnt damit, warum eine Person eine Selbstentwicklung benötigt, und was ist die psychologischen Merkmale dieses Prozesses.

Psychologie der Selbstentwicklung und Selbstverbesserung

Bedürfnisse sind die wichtigsten Faktoren für die Selbstentwicklung. Zusammen mit den Motiven sind sie die Grundlage der fokussierten menschlichen Tätigkeit, ihrer Tätigkeit und des Verhaltens, unabhängig davon, ob das Ergebnis darauf abzielt.

Eine der beliebtesten und gemeinsamen Konzepte, die heute die Notwendigkeit und Motivation der Selbstentwicklung erklärt, ist das Konzept der Selbstverwirklichung. Unter der Selbstverwirklichung sollte durch die permanente Umsetzung der Person ihres Potenzials als Umsetzung der Berufung, das vollständigste Wissen und die Annahme natürlicher Natur, als unermüdlicher Wunsch nach der Einheit seiner Persönlichkeit verstanden werden.

Der Autor dieses Konzepts ist Abraham Maslow. Er erkundete das Phänomen der Selbstverwirklichung, studierte das Leben, die Werte und Merkmale ausstehender und kreativer Menschen, die im Vergleich zum Rest einen wirksamen und optimalen Betriebsniveau erreicht haben.

Infolgedessen kam der Wissenschaftler zu dem Schluss, dass eine Person einen Notwendigkeit der Selbstverwirklichung hat. Wahrscheinlich manifestiert es sich nur, wenn die Bedürfnisse eines niedrigeren Niveaus erfüllt sind (stellen Sie sicher, dass sie sich kennen lernen) - physiologische Bedürfnisse, Sicherheit, Respekt und einige andere. Dann die Person und beginnt sich unzufrieden zu fühlen, und der Wunsch, zu sein, wer er will und kann (sollte) sein. Selbstverwirklichung ist eine Manifestation des Wunsches einer Person, in Harmonie mit sich selbst zu leben, um sein Potenzial zu realisieren.

Wir beachten auch, dass der Bedürfnis nach der Selbstverwirklichung nach allen Menschen charakteristisch ist. Und in der Tatsache, dass es als Quelle der Selbstentwicklung dient, treffen sich die meisten Experten heute. Obwohl es Wissenschaftler gibt, die angeben, und andere Anforderungen, an denen Selbstentwicklung und Selbstverbesserung basieren.

Beispielsweise glaubt Dr. Psychological Sciences Vladimir Georgievich Maralov, dass erste die Selbstentwicklung möglicherweise unterschiedliche Formen (Selbstverwirklichung, Selbstverbesserung, Selbstbestätigung) haben kann, und zweitens stützt sich jeder von ihnen auf ihren Bedürfnissen. Ein Kandidat der soziologischen Wissenschaften Julia Viktorovna Makreova sagt, dass die Notwendigkeit einer Selbstentwicklung in der Bereitschaft einer Person zum Umwandeln des Lebensunterhalts durch die Suche (und in der Suche) des maximal möglichen zukünftigen Zustands ausgedrückt wird. Es entsteht, wenn es sich dessen derzeitigen Entwicklungsstatus bewusst ist und die Zone der möglichen Ausweitung seiner Potenziale, den Bedürfnissen und der Vorteile herstellt.

Aber lass uns nicht tief in den Unterbrecher der Forschung gehen, aber versuchen Sie, zusammenzufassen. Aus den betrachteten Positionen argumentieren die Grundlage der Selbstentwicklung unterschiedliche Bedürfnisse:

• Die Notwendigkeit der Selbstverwirklichung und Selbstverwirklichung
• Kommunikationsbedürfnis
• Die Notwendigkeit der Selbstorganisation und Organisation ihres Lebensweges

Wenn Sie sich an die Ideen des Kandidaten der pädagogischen Wissenschaften wenden, kann Hermann Konstantinovich Seleevko hinzugefügt werden, diese Liste kann hinzugefügt werden:

• Die Notwendigkeit der Selbstbestimmung
• Die Notwendigkeit der Selbstbestätigung
• Kognitives Bedürfnis
• Die Notwendigkeit, die Gruppe zu kommunizieren und zu gehören
• Brauche Sicherheit
• Ästhetische Bedürfnisse
• Die Notwendigkeit des Selbstausdrucks

Trotz der so unterschiedlichen Bedürfnisse, die zur Selbstentwicklung zugrunde liegen, möchte eine Person mit ihnen umgehen, um sich zu verbessern, sich weiter zu verbessern und zu erstellen. Von hier aus können Sie abschließen und über die Aufgaben, die die Selbstentwicklung löst:

• Aufrechterhaltung eines permanenten evolutionären Wachstums einer Person in seinem gesamten Lebenspfad
• Gewährleistung der Wettbewerbsfähigkeit in der Gesellschaft
• Einreichendes Selbstwertgefühl aufrechterhalten
• Aufrechterhaltung des Niveaus der eigenen Bedeutung
• Bereitstellen einer Person mit den erforderlichen Werkzeugen zur Selbstverwirklichung

Die Bedürfnisse der höchsten Ebenen (von der Pyramide des Öls) unterscheidet den Menschen von anderen Lebewesen. Und der Bedarf an Selbstentwicklung zusammen mit ästhetischen, kulturellen und spirituellen Bedürfnissen ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens von jedem von uns. Und wenn die Person diese Bedürfnisse nicht hat, bedeutet dies, dass es entweder keine Person ist, oder er hat überhaupt ernsthafte Entwicklungsprobleme.

Für die spezifische Selbstentwicklung ist es der Unterschied zwischen einer Person, die entlang des Weges des Fortschritts geht, und diejenigen, die den Fluss schweben. Wenn wir sie verfolgen, führen wir die Mission Ihres Lebens durch - sich weiterentwickeln, erweisen wir uns erneut, dass wir nicht nur Biomasse sind, sondern die Menschen. Es erlaubt uns, mit der Zeit zusammen zu gehen, auf Innovation und Änderungen der Umwelt vorbereitet zu sein.

Und Gleichgültigkeit auf Ihre Entwicklung, die an Ort und Stelle stehen, versucht, bessere Versuche, besser zu werden als Sie waren, setzt eine Person in eine sehr uneinsüchtige Position. "Bewegung - Leben" ist eine Erklärung an uns alle. Die Entwicklung ist also, dass es eine Bewegung gibt, und wenn wir nicht entwickeln, hören wir einfach auf, zu leben. Nein, wir werden bleiben, aber wir werden einfach existieren, aber macht es sinnvoll?

Wir werfen nicht hochkarätige Aussagen, aber mit unabhängigen Parteien, die wir nicht aussehen, sollte die Selbstentwicklung immer in der Priorität bleiben. Wir hoffen, dass Sie mit uns einverstanden sind. Sie können sich in verschiedenen Richtungen entwickeln und benötigen. Glück - Wege zur Selbstverbesserung gibt es viel. Aber bevor Sie weiter lesen, schauen Sie sich dieses kleine Video an:

Was ist Selbstentwicklung?

Wie wir herausgefunden haben, ist die Selbstentwicklung eine Tätigkeit, die darauf abzielt, die Bedürfnisse einer Person zu erfüllen. Um jedoch besser herauszufinden, was es ist, ist es notwendig, zu verstehen, welche Arten von Anweisungen und Methoden der Selbstverbesserung sind. Es kann in mehrere Richtungen unterteilt werden:

• Körperliche Entwicklung - Körperentwicklung, Macht, Muskulatur, Ausdauer
• Physiologische Entwicklung - Verbesserte Gesundheit, ausgedrückt in den nützlichen Auswirkungen auf verschiedene Körpersysteme (Herz-Kreislauf, Verdauung, nervös, reproduktiv usw.)
• Mentalentwicklung - Entwicklung von Fähigkeiten, Kompetenzen, Fähigkeiten, Fähigkeiten, indem er neue Erfahrungen und Empfindungen erhielt, arbeiten mit Wahrnehmung, Denken, Gedächtnis, Gefühlen und Fantasie
• Soziale Entwicklung - Die Entwicklung von Fähigkeiten und Fähigkeiten, Fähigkeiten und Qualitäten, um die Karriereleiter zu erklimmen, führen den Übergang zwischen sozialen Schichten durch, verbessern zwischen den interpersonalen Beziehungen, den sozialen Status, der Behörde
• Spirituelle Entwicklung - und Bewusstsein für sich, die Suche nach dem Sinne des Lebens und dessen Zweck, Annahme der Verantwortung für alles, was vor sich selbst und anderen Menschen passiert, versucht, die Natur des Universums zu verstehen und ihr verborgenes Potenzial zu verstehen, und enthüllen ihr verborgenes Potenzial, ständiges Bestreben von Moral und moralische Selbstverbesserung
• Intellektuelle Entwicklung - Durch die Erlangung neuer Informationen, der Entwicklung neuer Fähigkeiten und Eigenschaften, erhöhter Alphabetisierung, Studium neuer Richtungen und Wissensregionen
• Berufliche Entwicklung - eine Erhöhung und Entwicklung von beruflichen Fähigkeiten, Qualitäten und Fähigkeiten, das Studium neuer Technologien und Arbeitsbereichen, die zusätzliche Ausbildung erhalten

Das Bedürfnis nach Selbstentwicklung kann dem Bereich spiritueller (oder ideal) zugeschrieben werden, kann sich jedoch absolut auf irgendwelchen Ebenen manifestieren. Es hängt von der von dem Menschen ausgewählten Richtungen ab. Es ist nicht weniger interessant, dass jeder von uns in gewissem Maße tätig ist, und oft ohne darüber nachzudenken und ohne in die Details dessen zu gehen, was er tut.

Auf dem unbewussten Niveau wählt eine Person die Richtung, die eine Antwort in seiner inneren Welt verursacht. In einigen Fällen diktiert die Richtung die Notwendigkeit, alle Fähigkeiten zu erwerben, mit denen Sie bestimmte Bedürfnisse erfüllen können. Die effektivste (sowie zeitaufwändige) ist jedoch genau die bewusste Wahl des Weges. Und die Bewegung darauf wird immer sein (wenn Sie natürlich nicht kaotisch und ababy sein wollen, wie) in bestimmten Bühnen auftreten und dem Aktionsplan gehorchen werden.

Self-Development-Schritte: 5 Schritte zur Selbstentwicklung

Im Allgemeinen existiert im Allgemeinen universelle Selfentwicklung aufgrund der einzelnen Eigenschaften jedes Einzelnen und seines Lebens nicht. In jedem Fall wird der Weg selbst und seine Segmente, wonach eine Person bewegt, variiert, und haben viele Optionen. Es gibt jedoch noch einige Schritte, die als allgemeine Empfehlungen gebracht werden können. Alle diese Schritte sind fünf:

1. Sich der Notwendigkeit von Änderungen bewusst sein
2. Finden Sie Ihre Nachteile an / definieren Sie die Entwicklung der Entwicklung
3. Bilden Sie das Bild der gewünschten Zukunft und setzen Sie das Ziel
4. Finden und wählen Sie geeignete Möglichkeiten, um das gewünschte Ergebnis zu erreichen.
5. Beginnen Sie auf der Grundlage der Ziele und ausgewählter Wege

Wagen Sie sich jeder dieser Schritte näher.

Bewusstsein für die Notwendigkeit, sich zu ändern

Es ist notwendig, zu verstehen, welche Änderungen erforderlich sind - dies ist das erste, was er tun soll. Der beste Weg dafür ist die kritische Bewertung von Ihnen, seinem Zustand und Ihrem Leben. In den meisten Fällen können Sie sich auf mehrere Indikatoren konzentrieren, die direkt angeben können, dass es Zeit ist, sich zu ändern und zu entwickeln:

• "Verzerrung" der Welt. Manchmal passiert es, dass eine Person anfängt zu bemerken, dass etwas mit der Welt um ihn herum passiert ist, dass die Menschen unverständlich und logische Dinge machen, die einige unerklärliche Ereignisse auftreten. Mit einer großen Wahrscheinlichkeit kann es sagen, dass die Person selbst beginnt, "von den Spulen fliegen". Der Grund kann Unzufriedenheit mit dem Leben sein, der Beruf ist nicht "Ihr" Business, Routine, Langeweile usw. nicht " Es sollte als Signal über den Bedarf an Änderungsbedarf angesehen werden, und beginnen Sie sofort nach dem Ausgang der aktuellen Situation.
• Gefühl der Verschlechterung und Anlage. Im Alltag können Sie dies tun, da es kürzlich inakzeptabel für Sie war, fühle es, dass sie sich nicht überall bewegen, und dieses Leben wird investiert. Ein weiteres Zeichen ist ein Verständnis, dass Sie kein Ziel und Bestrebungen haben, dass es keinen Wunsch gibt, neue Scheitelpunkte zu erreichen, und dass Sie in grauem Alltag und alltäglichen Kleinigkeiten kirchten. Jede dieser Manifestationen sollte ein Zeiger auf die Notwendigkeit der Veränderung sein.
• Unerklärliches Gefühl der Angst innen. Es kann ohne Grund auftreten, sondern in der Vorherstellung unvermeidlicher Unglücks oder Unglücks, das Gefühl der Schwerkraft aus den falschen oder angeblichen Problemen, Depressionen. Es ist notwendig, zu verstehen, was einen solchen Zustand verursacht. Manchmal ist es nützlich, einen Spezialisten zu kontaktieren, beispielsweise an einen Psychologen.
• . Einfach gestellt, es ist eine unendliche Verschiebung für spätere wichtige Fälle. Auf den ersten Blick mag es eine Kleinigkeit, aber infolgedessen kann es zu der Anhäufung von ungelösten Aufgaben führen, die Entstehung von Lebensproblemen und schmerzhaften psychischen Effekten. Wenn Sie feststellen, dass Sie regelmäßig etwas erfunden haben, das noch wichtiger ist, ist es an der Zeit zu verstehen, dass Sie nicht im Leben passen und neue Dinge einstellen, die Ziele motivieren.
• Das Auftreten schlechter Gewohnheiten. Egal wie seltsam es klingt, aber manchmal fangen die Leute an, zu trinken oder zu rauchen (Gott verbieten, Drogen zu nehmen), nibble Nägel oder Lippen, "Stick" in sozialen Netzwerken und ziellos Zeit von dem, was sie nicht wissen, was sie nicht wissen. Dies ist ein anderes Signal an die Tatsache, dass Sie anfangen müssen, etwas in sich selbst und im Leben zu ändern. Ansonsten können Sie sich unten befinden.

Es ist nicht immer leicht zu verstehen, dass "etwas falsch ist". Manchmal baut unser Bewusstsein ausdrücklich Barrieren und sagt, dass alles in Ordnung ist, dass es temporär ist. Wenn die oben genannten Empfindungen einmal im Jahr von Ihnen auftreten, sollten Sie sich einfach für ein paar Wochen entspannen oder in den Urlaub fahren. Aber schauen Sie sich immer noch Ihr Leben von der Seite an - wenn diese Manifestationen bereits begonnen haben, chronisch zu ähneln, müssen Sie sich in Ihre Hände nehmen und denken, was als nächstes zu tun ist.

Suchen Sie nach Ihren Mängeln und Definition von Richtung für die Entwicklung

Die Suche und das Verständnis dessen, was geändert werden muss, ist der zweite Schritt zur Selbstentwicklung. Es gibt alle Nachteile, aber nur Ihre Mängel sollten Sie stören, weil Sie können Ausfälle und Läsionen verursachen sowie unbefriedigende Lebensergebnisse. Was erlaubt Ihnen nicht, sich zu enthüllen, was verhindert Vergnügen und Freude vom Leben?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht bei der Arbeit bewegen, aber Sie wollen, dass Sie darüber nachdenken, welche Qualitäten oder Fähigkeiten anfangen müssen, aufzubringen. Wenn die Arbeit all Ihre Kraft von Ihnen saugt, denken Sie darüber nach, was Sie tun möchten, und was dafür braucht. Wenn Sie eine interne Unterstützung erleben, ist es sinnvoll, sich auf Psychologie, Religion oder Esoteriker zu beziehen. Das Wichtigste ist, die Richtung zu bestimmen, die Änderungen erfordert.

Bildung des Bildes der gewünschten Zukunft und Einstellung

Der dritte Schritt zum Anfang der Selbstentwicklung ist. Wenn die letzte Phase im Allgemeinen ein Bild von dem, was und wo in der Art umreißt, ermöglicht die Bildung des gewünschten Bildes der Zukunft, dass die Hauptrichtlinien auf dem Weg übersiedelt wird, und verstehen, wo und was genau Sie kommen möchten. Aber hier gibt es einen Trick.

Für viele Menschen stellt sich die Einstellungsstufe als Stolperblock heraus. Es passiert also aus dem Grund, dass die meisten oft wissen, was sie nicht wollen und wie sie nicht wollen, aber sie haben keine Ahnung, was sie wollen und was sie wollen und was sie arrangieren. Das Ergebnis dieser Ignoranz wird zu einem Klassiker des Genres - Beschwerden über das Leben, die Anschuldigung aller und alle in ihren Problemen und Unglücks, des Opfers Syndrom und dergleichen. Und genau das ist es unmöglich, keinen Fall zuzulassen, weil Hier gibt es keine Rede über jede Selbstentwicklung.

Sie müssen sonst handeln: Wählen Sie Zeit, nehmen Sie ein Blatt und einen Stift, schreiben Sie alles, was nicht zu Ihnen passt, und wie das entgegengesetzte Bild aussieht, und Sie haben einen visuellen Leitfaden zur Aktion. Bestimmen Sie, was genau Sie ändern möchten, was Sie lernen möchten, was Sie tun möchten, usw. Sei ehrlich zu dir selbst - nur es wird dir helfen, zu verstehen, was du wirklich brauchst, und in welcher Richtung eine Selbstentwicklung auswählen soll.

Wir haben übrigens ein besonderes, vorbei, das Sie eine Auswahl an geeigneten Materialien zum Lesen und Lernen erhalten: Artikel, Links zu Büchern und Kursen.

Suchen Sie nach geeigneten Wegen, um das gewünschte Ergebnis zu erreichen

Die vierte Stufe ist die Suche und Definition geeigneter Wege der Selbstentwicklung. Hier ist alles einfach - Sie müssen alle Optionen berücksichtigen, die Ihnen bei der Umsetzung der konzipierten Personen helfen. Wir empfehlen Ihnen, auf Bücher, Filme, Schulungen und Kurse auf dem betreffenden Thema zu achten. Sie können auch Beratung von beratenen und erfahrenen Personen, Spezialisten und Trainern bitten.

Heute im Internet gibt es eine große Menge an Materialien auf den unterschiedlichsten Themen: von zuvor, von der Muskelmasse vor, von der spirituellen Entwicklung. Es ist jedoch ebenso wichtig, sich daran zu erinnern, dass es notwendig ist, auf den Weg der Selbstpriorität zu gelangen, müssen Sie den Kreis Ihrer Kommunikation sehr selektiv nähern. "Falsche" Leute ziehen dich zurück und sagen, dass dir nichts passieren wird. Es ist notwendig, mit denjenigen zu kommunizieren, die bereits erreicht haben, was Sie erreichen möchten, wer stärker, intelligenter ist, besser als Sie!

Aktionen, Aktionen und erneut Aktionen

Nachdem Sie das Ziel eingesetzt und geeignete Entwicklungsmöglichkeiten für die Entwicklung auswählen, nicht ein Honig, beginnen Sie mit dem Handeln. Dieser Schritt kann als wichtigste bezeichnet werden, weil Es hängt davon ab, dass Sie das Ziel erreichen können. Aktionen werden in der Lesebücher gelesen, Video-Materialien, Kurse, Suchen und Erlernen neuer Informationen sowie in der praktischen Anwendung dessen, was Sie aus ausgewählten Quellen lernen, beobachten.

Jede Änderung (und Selbstentwicklung ist eine Änderung seiner reinen Form) erfordert Arbeitskosten. Daher müssen Sie schwitzen, um nach vorne zu ziehen. Dies kann damit verglichen werden, wie die Rakete die Anziehungskraft überwindet, um vom Boden wegzubrechen und in den Weltraum zu gehen. Zunächst wird das Maximum an Energie und Kraftstoff zum Aufsteigen verwendet, aber da er angehoben wird, wird es leichter, und dadurch bleibt es nur dann, den Kurs zu korrigieren. In ähnlicher Weise, mit Selbstentwicklung - Überwindung von Faulheit, und "Ich möchte nicht" oder "Ich kann nicht" oder "Ich kann es nicht", wagen Sie sich, stärker und besser zu werden. Und du musst sicher weitermachen. Infolgedessen wird es einfacher sein, und um sich zu entwickeln, müssen Sie nur die Bewegungsrichtung von Zeit zu Zeit anpassen.

Und um es einfacher zu bewegen, denken Sie ständig daran, für die Sie alle begonnen haben. Wenn Sie selbst die geringsten Ergebnisse erreichen, vergleichen Sie sie mit denen, die sich mit denen befanden, die sich anfingen, sich mit der Selbstentwicklung zu engagieren (insbesondere dieser Rat ist für Anfänger geeignet). Der Prozess der Selbstverbesserung ist ein kontinuierlicher Prozess, aber je mehr Sie Bemühungen machen, desto leichter wird es Ihnen erleichtert.

Da wir Lena, Unbehagen, Reluctance und andere Dinge erwähnt haben, die die Selbstentwicklung negativ beeinflussen können, ist es sinnvoll, Interferenzen auf dieser schwierigen, aber sehr interessanten Weise wesentlich zu berühren. Jeder kann ihnen stehen.

Was verhindert die Selbstentwicklung?

Trotz der Tatsache, dass die Materialien, wie sie sich entwickeln, reich und erfolgreich, mutig und geschickt usw. werden Viele Male weniger Informationen darüber, was eine Person beeinträchtigen kann, um sich vorwärts zu bewegen. Und potenzielle (oder echte) Barrieren können ziemlich viel sein. Aber wir werden nur einige von ihnen auflisten:

• das Internet. Es kann nicht nur nützlich sein, sondern auch schädlich. Dies betrifft Situationen, in denen er sich eindringt. Viele Menschen fallen in eine Falle von sozialen Netzwerken, lustige Videos, virale Nachrichten und Witze usw. Manchmal ist es manchmal 5 Minuten ablenkend, es ist einfach unmöglich zu reißen, obwohl zunächst die Aufgabe, beispielsweise nützliche Informationen zu finden. Seien Sie vorsichtig, wandern Sie sich durch die Räume des Internets, versuchen Sie, nicht von Unsinn und Werbung abgelenkt zu werden, geben Sie Adblock an; Verleihen Sie die Zeit, wenn Sie das Netzwerk zum Spaß betreten, und wann - für die Entwicklung.
• Faulheit. Jeder ist dem Gefühl bekannt, wenn ich nichts tun will, besonders wenn dies etwas kompliziertes und ungewöhnliches ist. Dies ist jedoch nur eine Falle des inerten Bewusstseins. Um lernen zu lernen, Faulheit schnell und effektiv zu überwinden, müssen Sie sich in der Lage sein, sich selbst motivieren, planen Angelegenheiten, verantwortlich zu sein. Aber es ist kurz, also raten wir Ihnen, den Artikel "" zu lesen.
• Stress. Ein weiteres Phänomen verhindert Selbstentwicklung. In der modernen Welt ist es sehr schwierig, volle Kräfte und Begeisterung, Motivation und Wunsch zu bleiben. Aber Müdigkeit und Stress ist unvermeidlich, und Sie müssen nur kämpfen können. Wenn kurz, dann, um diese Zustände zu überwinden, müssen Sie körperliche Aktivität ausruhen und aufrechterhalten, den Optimismus ausfüllen und kultivieren. Lesen Sie mehr darüber in den Artikel "" und "".
• Negative Erfahrung. Fehler und Fehler sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Aber während einige von ihnen dem Grund dienen, die Arme zu senken und im Fluss zu schwimmen, werden für andere zu einem Anreiz und Energiequelle. Erfahren Sie, und sie werden treue Assistenten auf dem Weg, um Ziele zu erreichen, und ändere sich zum Besseren.
• Der Wunsch, alles zu kontrollieren. Der Wunsch, dein Leben zu managen, ist ganz natürlich. Es sollte aber nicht hypertrophiert sein. Mit anderen Worten, es ist nicht notwendig, absolut alles zu steuern, was mit Ihnen geschieht - Ereignisse, andere Personen, Umstände, die sich aus Problemen ergeben. Es ist viel nützlicher, andere mit all ihren Mängeln anzunehmen, angemessen wahrnehmen, was um und mit Ihnen passiert, um Ihre Haltung gegenüber Schwierigkeiten zu ändern, flexibel zu sein, und nicht in Versuche, in die Welt geraten zu können. Bei der Bildung des richtigen Weltbildes ist die Entwicklung von Literatur sehr hilfreich.

Neben der genannten Interferenzen auf dem Weg der Selbstpriorität ist es auch von Neid, Arroganz, falschen Anlagen, blinden Vertrauensbehörden und das Fehlen eines Beispiels genannt, um zu folgen (Rollenspielmodelle), Mitleid für sich selbst und der Position des Opfers, das übermäßige Sinn der Schuld- und Verschiebung der Schuld auf andere Menschen, die Monotonie des Lebens, die Suche nach den Wichtigsten Widerstandswegen, keine Ziele, negativen Umwelt und unsystematischen Aktionen.

Wenn Sie sich entscheiden, sich in der Selbstentwicklung zu engagieren, müssen Sie sich in allen Artikeln besser tun, um Ihre Identität, als wären Granit-Diamant. Wenn der Diamant jedoch zum Ideal gebracht werden kann, gibt es keine Begrenzung für ein perfektes Limit bei der Arbeit an sich selbst, und es ist möglich (und sogar noch brauchen!) Schützen Sie ein Leben lang. Dann, nachdem Sie die dornigen und vollen Versuche des Lebenspfads bestanden haben, werden Sie sich mit Freude und Inspiration zurückgeben, werden Sie verstehen, dass es nicht vergeblich war.

Wir sind, was wir suchen, was wir darüber nachdenken, welche Handlungen dies tun. Das globale Ziel einer Person ist eine Evolution, und derzeit, wenn die Wissenschaft fast täglich alle neuen Entdeckungen macht, und das von der Menschheit gewonnene Wissen ist nicht an den Taschenrechner geeignet, es bleibt nur in einem, aber eine umfassende Richtung - die Entwicklung ihrer Identität!

Und schließlich ein weiteres wunderbares Motivationsvideo über die Selbstverbesserung und Bedeutung des persönlichen Wachstums: