Как известно, страх является неким психическим сигналом, гласящим о том, что где-то затаилась опасность. Как и любые человеческие , страх несет в себе положительное влияние на наш организм. Правда, стоит помнить, что он включает в себя здоровый и патологический страх. Последний вид действует негативно на личностное развитие, и корни его могут уйти далеко в подсознание. Он дает о себе знать тогда, когда на горизонте нет ни малейшей опасности. Проявляется в виде беспричинных тревожных состояний, предчувствий, не исключены телесные проявления. Вернемся к первому виду: здоровому страху и выясним, чем же он полезен.

Польза страха

Случалось ли с вами такое, что в один миг вы осознали ложность некоторых своих боязней? Мало того, такой страх помогает вам взглянуть по-другому на ситуацию, эта эмоция на самом деле скрывает за собой ваши истинные желания. Так, когда находитесь в нелегком жизненном периоде, что может сопровождаться нарушениями сна, частыми стрессовыми ситуациями и, главное, боязнью за что-то или кого-то, следует задаться вопросом. Спросите саму себя, почему вы испытываете страх. Не стыдитесь признаться себе. Может он мешает вам стать таким человеком, к идеалу которого стремились еще с детских лет. Возможно, вы просто боитесь удовлетворить свои истинные потребности, в результате чего, создаете себе ненужные проблемы, обременяете саму себя.

Страх – это не менее важная эмоция, влияющая на ваши чувства к близким, ведь она способна улучшить их или же наоборот, перевернуть отношения с ног на голову. Во многом причина тому – границы внутри вашей . Созданы они были именно вами. В итоге, вторая польза страха состоит в том, что он помогает избавляться от этих пределов. Прежде чем осуществить последнее, признайтесь, что чего-то опасаетесь, примите это состояние. Страх, словно комната, в которой не горит ни единая лампочка. Ваше принятие выступает, как зажженная свеча, помогающая увидеть то, что скрыто в темноте.

Также страх – верный помощник в мобилизации человеческой силы в случае критической, опасной ситуации. Кроме того, благодаря ему вы лучше запоминаете неприятные события и уже во второй раз не полезете мокрыми руками в розетку.

Что собой представляет страх? Это чувство дано человеку матушкой природой и изначально было предназначено для сохранения жизни. Но кроме того страх может стать для нас сигналом о том, что мы в данный момент можем обучиться чему-то новому. И такое чувство является реально полезным.

Страх, как признак личностного роста

Такой страх сигнализирует нам о том, что мы находимся на действительно верном пути. Это чувство не парализует и не приводит к бегству, оно вызывает ощущение, что вы стоите на пороге какого-то важного события. Если преодолеть такой страх и совершить нужный шаг вперед, вы сможете существенно продвинуться в плане личностного развития.

Конечно же, существуют и прочие виды страхов. Они также полезные, но более неприятные. К таим ощущениям можно отнести то чувство, когда вы идете по лесу, и вдруг понимаете, что перед вами гадюка. Или же подобные негативные эмоции вызывает у вас неожиданная повестка в суд.

Но сейчас мы поговорим о немного другом виде страха. Его можно узнать по особенному ощущению и применить в качестве неожиданной и полезной подсказки в моменты сомнения. Попробовать или лучше не стоит, совершить или остаться на месте, выйти из зоны комфорта или же навсегда остановиться в своем росте и развитии. Такой страх может говорить о том, что в данный момент вы расширяете свои горизонты, и у вас есть шанс обучиться чему-то совершенно новому и важному.

Психологи утверждают, что составляющие нашего успеха разделяются по принципу 40:30:30

40% - это физические способности человека (работоспособность, энергетика, настойчивость и т.п.);
30% - это опыт и знания;
30% - умение рисковать.

Вопрос риска – это вероятность падения, и без страха провала вы вряд ли сможете достичь вершин. Именно поэтому человек должен различать чувство страха, сдерживающего его на пути к новым свершениям и успехам и преодолевать его.

Страх, как инстинкт самосохранения

Есть такое понятие, как здоровый страх. Он не переклинивает нас, и не мешает здравомыслию. Такое чувство защищает нас от опасности, и возникает намного раньше, чем возможная угроза. К примеру, каждый человек знает, что безлюдные парки – это не лучшее место для ночных и вечерних прогулок, поэтому их принято обходить стороной. Страх защищает от опасностей. Именно такое чувство не дает вам погладить горячий утюг или засунуть руку в огонь. Пусть вы не ощущаете такого страха, но он существует в вашей голове.

Другие плюсы страха

Как показывает практика, сильный испуг меняет ощущение времени. Человек, который столкнулся с такой эмоцией, успевает намного больше, чем обычно. Но такой эффект длится не долго, и после него может возникать апатия и подавленность.

Кроме того страх позволяет усилить вкус к жизни. Возможно, именно поэтому люди осознанно подвергают себя воздействию пугающих вещей: просматривают ужастики, занимаются экстремальными видами спорта, прыгают с парашютом и т.п. Ветераны войн часто вспоминают, что именно тяжелые времена боевых действия были наиболее счастливыми моментами их жизни.

Страх отлично снимает раздражительность, негативные эмоции и способен даже бороться с депрессиями и подавленными состояниями. Не смотря на то, что это утверждение довольно противоречит здравой логике, тем не менее, оно подтверждается неоднократными экспериментами нейробиологов.

Физиология

Во время испытания ужаса, наш организм проводит несколько различных процессов: он учащает дыхание и сердцебиение, напрягает мышцы тела, усиливает концентрацию внимания на возможной опасности, для того чтобы иметь возможность реализовать возможную реакцию. Такой страх может быть приятен, если человек осознает, что ему не угрожает реальная опасность. В организме при этом происходит синтез адреналина, который доставляет наслаждение и удовольствие.

Любовь к страху помогает человечеству получать новые знания и открывать новые территории, по максимуму окружив себя разными подстраховками для безопасности. Многие ученые уверенны, что именно адреналин является отличной движущей силой для научного прогресса.

Вред страха

Но страх может быть и вреден, если он иррационален и носит название . Такие страхи не дают человеку логически оценивать ситуацию и повергают его в состояние полного ужаса. С такими патологическими состояниями нужно бороться, и период избавления от них может быть долгосрочным и тяжким. Ученые на данный момент смогли найти область человеческого мозга, отвечающую за страх. Ведутся опыты с животными для того чтобы научится влиять на этот участок. Это поможет людям с фобиями, которые являются довольно серьезной психологической проблемой.

Страх – это удивительное чувство, которое может приносить нам пользу, способствуя нашему развитию, спасать нам жизнь, или наоборот, сильно отравлять повседневность.

Екатерина, www.сайт
Google

Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

польза и вред боязни

Страх – это психический сигнал, предупреждающий человека о том, что ему может грозить опасность. Как и любые эмоции, страх несет пользу и вред для организма.
Польза боязни.
На первый взгляд, страх не приносит ничего хорошему человеку, напротив, он обостряет негативные ощущения, лишает сна и радости, не позволяет заняться привычными делами. Но как выясняется, он может и с положительной стороны воздействовать на организм.
Во-первых, боязнь придает огромные силы, которых так часто не хватает в стрессовых ситуациях.

Он помогает в несколько раз увеличить физическую силу, выносливость, четкость, а также помогает человеку сосредоточиться на определенных обстоятельствах.
Во-вторых, страх снижает уровень агрессивности. Боязнь подвергнуться наказанию удерживает человека от противоправных действий, а, значит, заставляет его вести себя в рамках закона.
В-третьих, при сильном испуге меняется ориентация во времени. Человек, который испытал чувство страха успевает сделать в несколько раз больше, чем в обычном состоянии, но, к сожалению, такой эффект длиться совершенно недолго, на смену ему приходит чувство отрешенности.
В-четвертых, под влиянием страха активизируется работу памяти, что помогает запомнить определенные события с точностью до деталей. Например, ребенок, который обжегся один раз у открытого огня, всегда будет помнить этот случай и остерегаться пламя.
В-пятых, боязнь позволяет активно действовать совершенно в нестандартных ситуациях. Даже при недостатке информации человек способен принять правильное решение, на которое его наталкивают собственные инстинкты.
В-шестых, под действием страха обостряется работа всех органов чувств, что позволяет предчувствовать надвигающуюся опасность.
В-седьмых, благодаря страху у человека появляется жажда жизни, возможно, по этой причине некоторые люди увлекаются просмотром фильмов ужасов или занимаются экстремальными видами спорта. Боязнь снимает раздражительности и помогает справиться с негативными эмоциями, такое утверждение, естественно, противоречит здравому смыслу, но подтверждается экспериментами нейробиологов.
Вред боязни.

К сожалению, несмотря на все плюсы, страх способен причинить серьезный вред.
Во-первых, вред страха заключается в отключении адекватного мышления в момент, когда человек чего-то боится, ведь переходя дорогу и видя мчащуюся на полной скорости машину многие люди вместе того чтобы отступить или ускорить темп и перебежать дорогу, цепенеют от ужаса и смотрят на приближающуюся смерть.
Во-вторых, страхи находят свое отражение в фобиях. Например, человеку, страдающему клаустрофобией приходиться туго, ведь вместо того, чтобы вызвать лифт и с удобством добраться до нужного этажа, ему приходится подниматься пешком. А человек, который боится темноты, вынужден спать с включенным светильником или торшером.
В-третьих, боязнь негативно влияет на человека, ведь существует здоровый и патологический страх и о вреде последнего можно говорить бесконечно. Патологический страх негативным образом отражается на личностном развитии и способствует возникновению серьезных заболеваний, к примеру, расстройства психики. Патологический страх появляется, когда на горизонте нет и малейших причин для его возникновения. Проявляется он в виде внезапно возникшей паники.
Страх всегда притягивает то, чего человек боится больше всего, поэтому очень важно научиться управлять собственными эмоциями, иначе они могут сделать из человека марионетку, помещенную в тюрьму из собственных фобий.
Исполнитель Култышева Екатерина Алексеевна (katya747)

Сегодня актуально говорить о том, что негативные эмоции влияют на здоровье человека. Одной из таких эмоций является страх, но, как ни странно, медики не считают его вредным для здоровья. Страх — естественная эмоция человека, предусмотренная природой как защитная реакция, момент мобилизации ресурсов организма для защиты.

Ни один человек не свободен от чувства страха, просто кто-то испытывает его в большей степени, кто-то - в меньшей. Такое различие зависит от прирожденных черт личности и их влияния на степень нашей устойчивости к страхам и умение с ними справляться.

Всех людей можно разбить на категории в зависимости от того, в каком виде они привыкли испытывать страх. Так, есть люди, которые постоянно о чем-то беспокоятся, поддерживая в себе чувство тревоги. Другие выглядят внешне спокойно, деля вид, что их ничего не беспокоит, но на самом деле их страхи коварно и незаметно поглощают их целиком и полностью, порождая новые страхи. Есть и такие, которые говорят, что ничего не боятся, что им все по плечу, и даже страхи их не пугают, они стараются разобраться в них, воспринимая данный способ как путь к свободе, способ доказать себе и окружающим, как сильно они стараются, что в общем-то уже есть страхом. Но есть люди просто парализованные страхом, которые боятся всего: выходить на улицу с наступлением темноты, бояться потерять работу, бояться, что у них нет времени или денег, что их никто не любит или что они заболеют. Главная опасность для таких людей то, что страх имеет свойство сбываться, как предсказание.

Существует шесть основных страхов, которые в той или иной мере испытывает каждый человек:

1. Страх выживания.
2. Страх неизвестного.
3. Страх быть покинутым.
4. Страх предательства.
5. Страх быть отвергнутым.
6. Страх смерти.

Интересно, что в каждом из этих страхов кроется множество других сомнений, с которыми мы сталкиваемся. Так, страх перемен, как основа страха неизвестного, переживание за финансовые потери, берет начало в страхе выживания, а боязнь одиночества гнездится в страхе быть покинутым. Если человек тревожится о здоровье, то в конечном итоге его беспокоит страх смерти. Проявление недоверия ко всем относится к страху предательства. То есть все, чего мы в жизни боимся, можно объяснить несколькими моментами.

Медики и психологи установили, что каждый из шести видов страха проявляется в определенном месте позвоночника и воздействует на определенные нервные стволы, проходящие по телу и спинному мозгу. Получается, когда мы испытываем один из шести видов страха, это обязательно отображается на нашем самочувствии и состоянии позвоночника.

Природа чувства страха

Испытывая страх, наш организм реагирует на это изменениями в разных органах: сердце, надпочечниках, селезенке, репродуктивных органах. Вследствие страха в теле повышается уровень кортизола - гормона, влияющего на работу иммунной системы. Такие изменения ведут к открытости иммунитета: он более подвержен вирусным и бактериальным инфекциям, онкозаболеваниям, аутоиммунным расстройствам, синдрому хронической усталости, гастриту, астме, диабету и др. Находясь постоянно в состоянии беспокойства, организм становится склонен к повышению артериального давления и хроническому воспалению стенок сосудов, увеличивается вероятность сердечной недостаточности.

С психологической точки зрения, страх становится источником фобий, неврозов, зависимостей, пассивно-агрессивного состояния. На сегодняшний день расстройства, вызванные чувством страха, являются достаточно актуальной проблемой.

Медстатистика утверждает, что из числа всех обращений к психологу, одна треть связана с чувством тревоги и страха. Страх так же является причиной 50% всех обращений к гастроэнтерологу и неврологу, 20% обращений к кардиологу.

В виду того, что большая часть населения живет в условиях экстремальной ситуации, выработка чувства страха при этом - вполне нормальная реакция. Но есть патологическая тревога, для которой нет каких-то особых причин, она не вызвана какой-либо неадекватной ситуацией, нарушающей ритм нашей жизни.

Главное, что надо помнить в отношении эмоции страха - для организма она не проходит незамеченной. И даже малейшее предчувствие плохого способно вызвать физические последствия страха, а когда экстремальна ситуация наступает, тело уже ослабевшее, не готово пережить стресс. Если организм испытывает хронический страх, то он уже не готов обороняться в действительно необходимой ситуации. Когда же страх возникает внезапно, срабатывает механизм «сражаться или бежать», насыщая организм химическими веществами. В таком случае от сильного испуга может даже произойти сердечный приступ.

Полностью бесстрашных людей не существует. Каждый человек имеет те или иные фобии. Все мы испытывали страх. Пользу страха уже давно доказали ученые. Это чувство естественно, и бояться его не надо, ведь подобная реакция помогает нам уйти от многих проблем и опасностей.

Полезный страх

Ученые много лет изучают эволюцию человека, они доказали, что только благодаря страху человечеству удалось выжить. Кроме того, страх способствовал развитию нашего вида. При появлении чувства опасности наши предки стремились избежать источника неприятностей. Если бы человек шел навстречу опасности, скорей всего, наш вид давно бы вымер. Древние боялись грома и молний, они не погибли от этих естественных природных явлений, так как во время грозы искали убежище. Встреча с диким животным без средств защиты сулила смерть, поэтому человек был вынужден изобрести орудие для охоты.

Современный человек чувствует себя неуверенно, находясь в темноте. Но страх темноты дает нам защиту, так как мы не станем совершать потенциально опасные действия. Вряд ли молодая девушка пойдет по темным ночным улицам, чтобы накликать на себя беду. Даже передвижение в собственной квартире, когда отключен свет, может привести к травме. Так, в первом случае есть высокая вероятность стать жертвой преступников, во втором — получить бытовую травму.

Это простые примеры пользы страха. Следует заметить, что в случае возникновения опасности, наше тело выбрасывает в кровь большое количество адреналина. Этот довольно быстро распадается, но за короткий промежуток времени успевает мобилизовать все силы организма, поэтому человек испытывает прилив сил и необыкновенное чувство собственной мощи. Человеку свойственно преодолевать себя под воздействием адреналина, а это дает нам шанс узнать о новых возможностях своего тела, у нас появляется желание делать больше и открывать для себя иные горизонты.

Чтобы преодолеть себя, некоторые люди решаются на прыжок с парашютом или идут на курсы по вождению. Избавление от фобии дает силы и уверенность. Такие люди нередко начинают делать успехи и в других сферах жизни.

Пример пользы страха может помочь научиться плавать. Помните, как наши родители рассказывали нам, что первый раз научились плавать, когда были выброшены из лодки или сосед решил подшутить и кинул с моста в озеро? Это действительно помогает, так как адреналин задействует скрытые резервы организма. Утопающий начнет инстинктивно двигать руками и ногами, чтобы не утонуть, и научится плавать.

Польза страха заключается в том, чтобы помочь человеку остаться в живых. Страх оберегает нас от потенциально опасных ситуаций. Если в организм выбрасывается много адреналина, мы действуем согласно инстинктам, тем самым спасая себя. Страх дает возможность стать лучше и самосовершенствоваться, так как, преодолевая фобии, мы начинаем уважать самих себя и верить в собственные силы.