Wenn Sie den Film "Divergent" bereits gesehen haben und sich überlegen, welcher davon soziale Gruppen dieser Gesellschaft Sie gerne beitreten würden, und wenn Sie erkannt haben, dass Ihre Präferenzen eindeutig auf der Seite der Gelehrten liegen, dann sind hier einige Tipps, wie man Gelehrsamkeit entwickelt und wo man anfangen sollte.

Die allerersten Schritte

Zunächst sollten Sie sich entscheiden, welche Art von Gelehrsamkeit für Sie am besten geeignet ist? Es lassen sich zwei Arten von Bewusstsein und dementsprechend zwei Strategien zur Entwicklung der eigenen Gelehrsamkeit unterscheiden:

1. Strategie "Viel über alles";
2. Alles über eine Strategie.

Im ersten Fall sammelt der zukünftige Universalgelehrte Wissen aus verschiedenen Bereichen der Wissenschaft, Kunst, Sport, Kultur und der Welt im Allgemeinen. Der Unterschied und Vorteil dieser Art, die Welt zu kennen, besteht darin, dass der Universalgelehrte bereit ist, eine Vielzahl von Fragen zu beantworten. Das sind die Menschen, die auf sich aufmerksam machen. Der Nachteil ist die Oberflächlichkeit dieses Wissens. Dies ist der Fall, wenn die Breite des Wissens vorhanden ist, die Tiefe jedoch nicht.

An wen würde sich ein Kranker am liebsten wenden, um einen Zahn zu heilen und Zahnschmerzen loszuwerden: an jemanden, der alles über Medizin weiß, oder an einen Zahnarzt, dessen Wissen nur durch die Fähigkeit, einen Zahn perfekt zu heilen, begrenzt ist?

Die zweite Strategie zur Entwicklung der Gelehrsamkeit besteht übrigens darin, Wissen anzuhäufen, das zwar auf einen Bereich beschränkt ist, aber so tief ist, dass nur wenige es wagen werden, mit ihrem Träger im Bewusstsein zu konkurrieren. Allerdings ist hier zu beachten, dass zwischen der Strategie „Viel über alles“ und einer engen Spezialisierung ein wesentlicher Unterschied besteht.

Vergleichen:

• Hausarzt und Augenarzt,
• Innenarchitektin und Teppichkünstlerin,
• Physiker und Elektroingenieur,
• Historiker und Geschichtslehrer.

Es ist leicht zu erkennen, dass in all diesen Paaren der erste ein Beruf ist, der viel umfangreichere Kenntnisse erfordert als der zweite. Tiefes Eintauchen in einen, aber sehr engen Bereich ist in der Berufswelt willkommen, aber es ist nicht nur Gelehrsamkeit.

Die Strategie „Viel über alles“

Die Entwicklung von Gelehrsamkeit mit dieser Strategie passt zu neugierigen, sogar eher neugierigen Menschen. Solch ein Mensch hat ein unstillbares Bedürfnis, neues Wissen für sich selbst zu suchen. Daher ist das allererste, was Sie bei der Umsetzung dieser Strategie lernen müssen, die Fähigkeit, Fragen zu stellen. Die ersten Gelehrten waren natürlich die alten Griechen. Sie waren es, die versuchten, den Prozess der Welterkenntnis zu organisieren und ihren Geist auf den Weg zu lenken, das Wesen der Dinge zu enthüllen.

Bereits 325 v. Chr. leitete Aristoteles in seinem Buch "Die zweite Analytik" drei bis heute unbestrittene Thesen ab:

• unser Wissen besteht aus Antworten auf unsere Fragen;
• wie viele Arten von Dingen es auf der Welt gibt, ebenso viele Arten von Fragen, die wir stellen können;
• Kognition basiert auf vier grundlegenden Fragen – „was“, „warum“, „ist da“, „was ist“.

Nun, schon unser Zeitgenosse Boris Pasternak sagte, wenn auch bei anderer Gelegenheit: "Und wir suchen alle nach der richtigen Antwort und finden nicht die richtige Frage."

So, Regel Nr. 1 der „Viel über alles“-Strategie: Erstellen Sie eine Sammlung Ihrer Fragen.

Dafür:

Überlege, entwickle oder leihe dir einen fertigen Plan aus, nach dem du neues Wissen für dich erlernst. Zum Beispiel können Sie den Rat eines anderen Universalgelehrten verwenden - des antiken römischen Redners Cicero. Er benutzte eine Kette von Fragen, um eine Situation oder ein Ereignis zu beschreiben. Da ist sie:

• wer (Betreff);
• was (Objekt);
• was bedeutet);
• warum, warum (Zweck, Grund);
• als (Methode);
• wenn Zeit);
• wo ist (ort).

Überlegen, entwickeln oder leihen Sie sich eine vorgefertigte Typologie von Fragen aus, die Ihnen helfen wird, gezielt neues Wissen zu identifizieren. Zurück zur "Zweiten Analytik" können Sie den Rat von Aristoteles nutzen und die Fragen in folgende Bereiche unterteilen:

• Fragen der Existenz (kann so etwas oder ein Phänomen existieren?);
• Fragen des Besitzes von Qualitäten (welche Qualitäten, Eigenschaften, Eigenschaften kann ein gegebenes Ding oder Ereignis oder Phänomen haben?);
• Zugehörigkeitsfragen (gehört das Objekt zu einer bestimmten Qualität oder Eigenschaft?);
• Fragen der Kausalität (was ist der Grund für Phänomene und Prozesse?).

Regel 2: Zitate auswendig lernen schlaue Menschen ... Zitieren ist im Allgemeinen eine Demonstration der Geisteskultur und nicht nur eine Anforderung für Wissenschaftler, deren Verletzung mit dem Vorwurf falscher Kreditaufnahme hart geahndet wird. Ein gut gesprochenes und gut gewähltes Zitat erfüllt drei nützliche Funktionen für Sie:

• hilft, Ihre Position in der Diskussion zu verteidigen (in der Regel streiten sie nicht mit großartigen Leuten);
• ermöglicht ein tieferes Verständnis der Prinzipien und Muster (ernsthafte Zitate können als Quintessenz, "Squeeze", Wissen in extrem konzentrierter Form bezeichnet werden);
• schließlich zeigt es, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, von Ihren Gesprächspartnern als Gelehrter anerkannt zu werden (Ihr Zitat dient anderen als zuverlässige Bestätigung, dass Sie seriöse Literatur lesen).

Unnötig zu erwähnen, dass das Auswendiglernen von Wörtern aus Aphorismensammlungen mit einem Namen wie „ Weise Gedanken aller Altersgruppen und Völker „wird Sie nicht zu einem Gelehrten machen? Der Gelehrte lernt Zitate aus ihren Primärquellen – Büchern, die er persönlich gelesen hat.

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Regel 3: Merken Sie sich historische Daten... Ein Universalgelehrter ist jemand, der leicht und sicher platzieren kann historische Ereignisse, ein wichtiges Jahr wissenschaftliche Entdeckung oder ein Meisterwerk auf einer herkömmlichen Zeitleiste zu erstellen. Es wird ihm nicht schwer fallen zu erklären, dass Ferdowsi sein Gedicht "Shahname" 300 Jahre vor Dantes "Göttlicher Komödie" schrieb und Shakespeare 300 Jahre nach Dante Alighieri zu schaffen begann.

Die Kenntnis historischer Daten strukturiert nicht nur die Vergangenheit und hilft bei der historischen Einordnung wichtige Ereignisse v chronologische Reihenfolge, sondern hilft auch, ein systemisches Bild der Welt von der Vergangenheit bis zur Gegenwart zu erstellen. Und dann die Frage "Hat Suworow am Ersten Weltkrieg teilgenommen?" wird dich zum Lachen bringen.

Alles über eine Strategie

Wie können Sie Ihre Gelehrsamkeit verbessern, wo Sie anfangen sollen, wenn Ihre Wahl auf diese spezielle Strategie gefallen ist?

Wählen Sie zunächst selbst den Wissensraum aus, in den Sie sich ernsthaft vertiefen und ihn gründlich beherrschen möchten. Und hier befindet man sich „zwischen Skylla und Charybdis“, also zwischen zwei Gefahren.

Die erste Bedrohung – ein zu weites Feld... Wenn jemand allen Ernstes behauptet, er kenne die ganze Philosophie, die ganze Geschichte, die ganze Literatur, so ruft das durchaus berechtigtes Mißtrauen hervor. Eine andere Sache ist es, wenn Sie einen Spezialisten auf dem Gebiet haben:

• Antikes Griechenland, d.h. ein Experte in Sprache, Geschichte, Literatur, Wissenschaften, philosophischen Strömungen, Kultur und Religion;
• Pädiatrie, dh ein Spezialist, der Kinderkrankheiten, psychophysiologische Entwicklung, Normen und Pathologien gründlich studiert hat, Vorschriftenüber die Gesundheit von Kindern, insbesondere über Kinderkrankheiten in verschiedenen Ländern und zu verschiedenen Epochen der Geschichte, schließlich Latein;
• Automobilindustrie, d.h. ein Techniker, der technische Fragen, Entwicklungsgeschichte, Der letzte Stand der Technik, Entwicklungstrends, Zukunftsaussichten.

In diesem Fall erkennen wir an, dass wir es mit einer Person zu tun haben, die in einem bestimmten Bereich des menschlichen Wissens tief gelehrt ist, einem Träger ernsthaften systematischen und systematisierten Wissens, einem Experten für eine Vielzahl von Fragen auf seinem Gebiet.

Regel 1 bei der Umsetzung der All About One Strategie: Definieren Sie Ihr Fachgebiet klar.

Kein Wunder, dass es für einen intelligenten Menschen nichts Wichtigeres gibt, als zu verstehen, wo seine Kompetenz endet und wo er mit gutem Gewissen zugeben kann: "Leider bin ich in dieser Angelegenheit nicht kompetent genug."

Die zweite Bedrohung lauert genau in der entgegengesetzten Position.: Übermäßiges Eintauchen in eine enge Frage.

Daraus folgt Regel 2: Unterscheiden Sie Ihre Fachgebiete nach der Tiefe Ihres Wissens.

Um dies zu bestimmen, zeichnen Sie drei konzentrische Kreise:

• die erste bildet den Kern Ihres Wissens;
• die zweite ist eine Ableitung wie in der Mathematik. Y ist eine Funktion von X;
• das dritte ist etwas, das sich bereits von Y ableitet, jetzt fungiert es als Argument und legt den Themenbereich Ihres Wissens fest.

Nehmen Sie sich Zeit, um diese Zonen zu definieren. Betrachten Sie zunächst mehrere Optionen, aber noch bevor Sie diese Optionen generieren müssen. Richten Sie es als Herausforderung ein, sogar als Spiel, um Ihren Intellekt zu trainieren. Bereiten Sie Aufkleber in drei Farben vor und entscheiden Sie, welche Farbe einen bestimmten Bereich für Sie definiert. Auf blaue Haftnotizen schreiben Sie beispielsweise Ideen zum Kern des Wissens, auf gelbe Haftnotizen schreiben Sie über Y und grüne Haftnotizen über den dritten Bereich.

Wenn Sie sich ein Bild davon machen, welches Wissen Sie beherrschen möchten, machen Sie sich Notizen auf den Hinweisaufklebern. Lassen Sie sie überall vor Ihren Augen hängen – auf Ihrem Computermonitor oder sogar am Kühlschrank. Wenn Sie sie betrachten, werden Sie durch Assoziation immer mehr verschiedene Richtungen des Wissens für sich selbst bestimmen. Bewerten Sie nach ein paar Wochen das so erhaltene Ergebnis. Sie sollten einen individuellen Plan für die Entwicklung Ihrer Gelehrsamkeit haben.

Was kommt als nächstes? - Strategie "T-Spezialist"

Jetzt ist es an der Zeit zuzugeben, dass es neben den Strategien „Alles über Eins“ und „Viele über alles“ noch eine dritte Strategie gibt, die sie vereint. Diese Strategie wird als "T-Spezialist" bezeichnet.

Der Buchstabe "T" wird hier verwendet, um kein Wort zu bezeichnen, sondern um die Essenz der Strategie darzustellen. Die Querlatte in diesem Brief bedeutet "viel über viele Dinge", und das "Bein" des "T" bedeutet "alles über eine Sache".

Die T-Spezialist-Strategie beinhaltet die Idee der endlosen Möglichkeiten für einen Einzelnen kognitive Entwicklung Person. Aber das ist ein Thema für ein anderes Gespräch.

Ein intelligenter Mensch ist immer angenehm in der Kommunikation, erreicht leicht seine Ziele und erzielt Erfolge. Jeder möchte einen (IQ) haben, aber das Gehirn kann sich nicht alleine entwickeln. Dies erfordert viel Aufwand und auch viel Zeit. Es gibt viele Möglichkeiten, intelligenter zu werden und Ihre Intelligenz zu verbessern.

Ausbildung

Die Entwicklung der geistigen Fähigkeiten wird am effektivsten durch Training erreicht. Durch regelmäßiges Training auf diese Weise kann eine Person schlauer und gelehrter werden, wodurch sie ein attraktiverer Gesprächspartner für andere ist. Es gibt mehrere Möglichkeiten, ein Ziel durch Training zu erreichen.

Fremdsprachen

Das Erlernen von Fremdsprachen bietet eine gute Gehirnstimulation und hilft auch, das Gedächtnis zu verbessern. Es reicht aus, eine zusätzliche Sprache zu lernen, um die positiven Veränderungen zu spüren. Es wird empfohlen, gängigen und nützlichen Sprachen den Vorzug zu geben:

• Englisch;
• Deutsch;
• Spanisch;
• Italienisch.

Es ist ratsam, das Training mit allen modernen Methoden durchzuführen, um die Wirksamkeit der Studie zu erhöhen.

Exakte Wissenschaften

Das Studium der exakten Wissenschaften kann den Geist ernsthaft entwickeln. Sogar Geisteswissenschaftler müssen sie studieren. Die Hauptsache ist, auf dem richtigen Niveau zu beginnen und die Komplexität der zu untersuchenden Themen schrittweise zu erhöhen. Sie können die exakten Wissenschaften zu Hause alleine studieren, aber es gibt spezielle Kurse, in denen die Leute nach ihrem Wissensstand in Gruppen zusammengefasst werden. Nach mehreren Trainingswochen nimmt die Intelligenz zu, die Denkgeschwindigkeit wird sich entwickeln, die Logik verbessert sich und das Gedächtnis wird gestärkt.

Neugier

Sich für die Welt um Sie herum zu interessieren, ist eine der besten Möglichkeiten, Ihr Gehirn zu entwickeln. Bei Kindern und Jugendlichen geschieht dies auf einer unbewussten Ebene, und Erwachsene müssen Willenskraft aufwenden, damit die Neugierde Früchte trägt. Der einfachste Weg, Vorteile zu erzielen, besteht darin, mit allen Objekten um Sie herum zu interagieren, regelmäßig neue Fähigkeiten zu erlernen, hilfreiche Artikel, Enzyklopädien zu lesen, gute Musik zu hören oder Filme anzusehen.

Wenn Sie ernsthafte Materialien studieren, sollten Sie vertrauenswürdigen Quellen den Vorzug geben. Daher wird empfohlen, Lehrbücher oder Forschungsarbeiten zu verwenden.

Hobbys

Die richtigen Hobbys sind der Schlüssel zum Erfolg. Aber können sie die Intelligenz steigern? Wenn Sie nützliche Hobbys wählen, entwickelt sich das Gehirn allmählich und macht eine Person schlauer. Daher lohnt es sich, nutzlose Hobbys aus Ihrem Leben zu werfen und durch geeignetere zu ersetzen.

Lesen von Büchern

Mit Hilfe von Literatur wird es möglich sein, die eigene Intelligenz zu Hause zu steigern. Menschen, die regelmäßig Bücher lesen, verfügen über eine gute Gelehrsamkeit, einen großen Wortschatz und ein entwickeltes Gehirn. Dies ist der beste Weg, um die Entwicklung ins hohe Alter zu vermeiden. Es reicht aus, 30 Minuten am Tag zu lesen, um das Ergebnis zu erzielen. Um die Effizienz zu steigern, wird empfohlen, die Lektüre so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, während die Liste klassische Romane sowie Bücher zur Selbstentwicklung enthalten muss.

• Zeitschriften (vorzugsweise populärwissenschaftliche);
• Zeitungen.

Wenn das Lesen zur Gewohnheit wird und zu einer täglichen Aktivität wird, lohnt es sich, verschiedene Techniken auszuprobieren, die darauf abzielen, die Fähigkeit zu entwickeln. Um dies zu tun, können Sie versuchen, die Geschwindigkeit des Joggens mit den Augen durch den Text zu erhöhen, markieren Sie wichtige Informationen, Fragen nach dem Lesen selbstständig beantworten.

Ein Musikinstrument spielen

Musik ist sehr vorteilhaft für das menschliche Gehirn und die Psyche. Wenn die Bedeutung seines Einflusses auf die Psyche beim Hören in Frage gestellt und noch nicht bewiesen ist, dann bringt das selbstständige Spielen von Musikinstrumenten garantierte Vorteile. Dies bewies Schellenberg im Jahr 2004, als er entsprechende Tests durchführte, die nachweislich die Intelligenz der Musikübenden steigerten. Es wird empfohlen, klassischen Instrumenten den Vorzug zu geben: Violine, Klavier.

Schreiben

Schreibe regelmäßig neue Kurzgeschichten Ist eine gute Methode zur Entwicklung des Gehirns. Wenn die Meisterschaftsstufe auf erhöht wird hohes Level, können Sie versuchen, ein vollwertiges Buch zu schreiben. Für das Training eignen sich bestimmte kurze Ideen perfekt, aus denen sich eine Geschichte entwickeln wird. Die Hauptsache ist, Plattitüden zu vermeiden.

Alle Hobbys ermöglichen es Ihnen, von anderen besondere Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen und neue nützliche Bekanntschaften zu machen.

Übungen

Bewusstes Training, das Durchführen spezieller Übungen und das Lösen von Rätseln verbessern die Qualität des Auswendiglernens von Informationen und verbessern die Gehirnaktivität. Wie in den vorherigen Fällen müssen Sie diese Methoden regelmäßig verbessern, um das Ziel zu erreichen.

Rätsel, Aufgaben, Spiele

Entwicklungsspiele oder -aufgaben fördern die Gehirnentwicklung. Mit regelmäßigem Training kann eine Person eine Verbesserung vieler Indikatoren in Bezug auf die geistigen Fähigkeiten erreichen. Ein besonderer Effekt wird auf das Gedächtnis und die Gehirngeschwindigkeit ausgeübt. Geeignet für Klassen:

• Schach, Dame;
• Kreuzworträtsel, Sudoku;
• Rätsel, Rätsel.

Alle diese Optionen gelten sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Unter den Rätseln gibt es eine Vielzahl von Optionen für verschiedene Alterskategorien, mit denen Sie die am besten geeigneten Rätsel für sich auswählen können.

Analyse

Es ist für jeden Menschen sehr wichtig, manchmal allein zu sein. In solchen Momenten müssen Sie sich von allem, was passiert, ablenken und in Ihre Gedanken eintauchen. Die Analyse vergangener Ereignisse, über die Zukunft nachdenken, über etwas Wichtiges nachdenken - all dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Intelligenz zu steigern. Darüber hinaus wird empfohlen, alles, was passiert, zu hinterfragen und über die Gründe für alle Ereignisse nachzudenken.

Für maximale Wirkung können Sie jede dedizierte mobile Anwendung herunterladen. Es wird funktionieren, Achtsamkeit, Gedächtnis und das Gehirn als Ganzes zu trainieren.

Lebensweise

Der wichtigste Faktor, ohne den es unmöglich ist, die Intelligenz zu steigern, ist der Lebensstil eines Menschen. Wenn es falsch ist, wird es sehr schwierig sein, das Gehirn zu entwickeln, und es wird nicht möglich sein, einen starken Geist zu erwerben. Daher sollten Sie auf Ihren Lebensstil achten, ihn gegebenenfalls ändern und sich erst dann auf die Entwicklung von Vernunft und Gelehrsamkeit einlassen.

Schlafqualität

Schlafmangel oder schlechte Schlafqualität hat einen direkten Einfluss auf das Leben einer Person. Schlafmangel führt zu einer verminderten Gehirnaktivität, Gedächtnisstörungen und Wachsamkeit. Guter Schlaf ist wichtig, um Ihre Lebensziele zu erreichen und Ihr Gehirn zu entwickeln. Was brauchst du:

• Gehen Sie vor 00:00 Uhr ins Bett;
• Aufstehen bis spätestens 08:00 Uhr;
• Schlafdauer - mindestens 8 Stunden;
• Tagsüber kleine Schlafpausen.

Dies gilt sogar für Wochenenden. Wenn Sie das Regime einmal pro Woche brechen, wird der Körper unnötig gestresst.

Physische Aktivität

Bei Spaziergängen im Freien und bei aktiven Sportarten erhält das Gehirn eine große Menge Sauerstoff, der für eine gute Durchblutung und die Fähigkeit zum klaren Denken notwendig ist. Eine Person, die Sport treibt, ist ruhiger, umsichtiger und kommt leicht mit Schwierigkeiten zurecht. Die folgenden Arten von körperlicher Aktivität sind großartig:

• Gehen;
• Sport oder skandinavisches Wandern;
• Yoga;

Menschen, die Sport treiben, werden sich im Leben viel eher verwirklichen und Erfolge erzielen.

Schlechte Gewohnheiten

Wenn Sie haben Schlechte Gewohnheiten, dann kann keine hohe Intelligenz erreicht werden. Regelmäßiger Konsum von Alkohol oder Rauchen verlangsamt alle Prozesse im menschlichen Gehirn erheblich, was für die Entwicklung des Geistes entscheidend wird. Nikotin mit Alkohol dringt in den Blutkreislauf ein, weshalb eine solche negative Wirkung auftritt. Es ist nicht weniger schädlich, stundenlang Fernsehprogramme zu sehen oder Computerspiele zu spielen, die keinen ernsthaften Einsatz des Intellekts erfordern. Sie müssen Ihre geistigen Fähigkeiten erst erweitern, nachdem Sie schlechte Gewohnheiten aufgegeben haben.

Kommunikation

Die richtige Umgebung wird Ihnen sagen, wie Sie Ihre Intelligenz steigern können. Daher müssen Sie versuchen, nur mit intelligenten und gebildeten Menschen zu kommunizieren, während Sie versuchen, besser zu werden als sie. Gute Menschen immer hochziehen, und die schlechten - runter. Daher ist das Thema Kommunikation und Umwelt sehr wichtig für eine Person, die die Entwicklung des Geistes erreichen möchte. Es sollte immer Leute geben, die mehr haben entwickelte Intelligenz... Sie werden Ihnen helfen, sich zum Besseren zu dehnen.

Ruhe ermöglicht es dem Gehirn, sich zu entspannen und sich auf Arbeit, Training und neue Herausforderungen vorzubereiten. Es hat eine positive Wirkung auf die Gehirnaktivität, die Fähigkeit, die Intelligenz zu verbessern und das Gedächtnis zu verbessern. Es reicht aus, täglich 20 Minuten Meditation zu praktizieren, um Erfolge bei der Entwicklung des Geistes zu erzielen. Eine Person wird zusätzliche Vorteile darin sehen, Gedanken zu ordnen, den Geist zu klären und die kreativen Fähigkeiten zu steigern. Die Auslösung dieses Effekts erfolgt nach einigen Tagen Meditation.

Ein richtiger Lebensstil ermöglicht nicht nur die Erweiterung des Horizonts und die Verbesserung der Intelligenz, sondern gibt einem Menschen auch viele Jahre lang eine gute Gesundheit.

Ernährung

Die richtige Ernährung sorgt für gute Gesundheit, gute Laune und einen klaren Geist. So steigern Sie die Intelligenz mit seiner Hilfe: Essen Sie gesunde Lebensmittel, nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel und Volksheilmittel in die Ernährung auf. Dies ist notwendig, damit sich das Gehirn entwickeln kann, wenn die Person bereits führt gesundes Bild Leben, kümmert sich um sich selbst und trainiert den Geist.

Die Diät

Eine richtig formulierte Ernährung ist äußerst wichtig für Menschen, die eine Gehirnentwicklung anstreben. Es wird empfohlen, den folgenden Produkten besondere Aufmerksamkeit zu schenken:

• Walnüsse - Lecithin wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, was die Geschwindigkeit der intellektuellen Aktivität erhöht und das Gedächtnis stärkt;
• Fisch - Jod und Omega-3 sind für die Geschwindigkeit des Energieflusses zum Gehirn, die Regulierung des Cholesterinspiegels und die Normalisierung der Gefäßfunktion verantwortlich;
• Kürbiskerne - sie beeinflussen die Geschwindigkeit der Verarbeitung der vom Gehirn wahrgenommenen Informationen sowie das Auswendiglernen;
• Spinat - Lutein verlangsamt den Alterungsprozess, was das Lernen verbessert.

Es reicht aus, eines der aufgeführten Produkte in die Ernährung aufzunehmen, um innerhalb einer Woche ihren Einfluss zu spüren. Gleichzeitig ist es wichtig, alle Junk Foods, die sich negativ auf den Körper auswirken könnten, von der Speisekarte auszuschließen.

Medizinische Ergänzungen

Spezielle Präparate, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten werden, haben einen gravierenden Einfluss auf die Qualität der Gehirnaktivität. Auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage, wie Sie Ihre Intelligenz verbessern können, müssen Sie über den Kauf der folgenden Tools nachdenken.

Wir freuen uns, Sie, liebe Leserinnen und Leser, begrüßen zu dürfen! Ich glaube, Sie haben in Ihrem Leben mehr als einmal Menschen getroffen, denen Sie fast bis zum Morgen zuhören möchten. Denn sie wissen, wie sich herausstellt, so viele interessante Dinge, dass es einfach unmöglich ist, Fragen zu stellen.

Bei ihnen ist es interessant, spannend, sie können warnen, etwas vorschlagen und verdienen im Allgemeinen viel Respekt und Anerkennung.

Und wenn Sie so ein Mensch sein wollen, aber gar nicht den gewünschten Wissensstand haben und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, dann hilft Ihnen dieser Artikel. Denn heute werden wir uns anschauen, wie man die Gelehrsamkeit steigern kann, und zwar mit ganz anderen Methoden.

Was zu tun ist?

Zuerst müssen Sie verstehen, welche Art von Gelehrsamkeit Sie entwickeln möchten. Das heißt, welche Strategie Sie verfolgen sollten:

• Ein bisschen über verschiedene Dinge. Dies ist der sogenannte Horizont. Eine Person versucht, Wissen aus absolut unterschiedlichen Sphären und Bereichen zu sammeln. Sagen wir, er ist in Kunst, Physik, Sport und sogar Mode gut versiert. Er ist in der Lage, jede Frage zu beantworten, nur unter der Bedingung, dass er kein engmaschiges Fachwissen benötigt. Da besitzt er Informationen oberflächlich.
• Vieles, aber eines. Diese Option impliziert, dass eine Person Wissen in einem reinen Bereich ansammelt. Aber sie sind so tief, dass man sie getrost als Profi bezeichnen kann. Da kann niemand im Bewusstsein mithalten.

Definieren Sie daher zunächst selbst die Ziele, die Sie erreichen möchten. Wenn Sie als interessanter Gesprächspartner bekannt sind, Kreuzworträtsel leicht zu lösen und jede Konversation ohne unangenehme Pausen unterstützen können, wird die erste Option zu Ihnen passen.

Wenn Sie jedoch beruflich vorankommen möchten, können Sie sich für den zweiten entscheiden. Denn denken Sie selbst, gehen Sie mit einem Kind mit Zahnschmerzen zum Zahnarzt oder nur zum Hausarzt? Bestellen Sie ein Team von Handwerkern, die am Bau arbeiten, oder direkt diejenigen, die sich auf Fliesen spezialisiert haben, wenn Sie Ihr Badezimmer noch schön und hochwertig dekorieren möchten?

Horizont

Fragen

Das Hauptproblem eines Menschen besteht darin, dass er sich einfach nicht mehr für die Struktur der Welt interessiert. Etwas kommt ihm so bekannt vor, dass er nicht mehr herausfinden muss, wie es funktioniert und wie es funktioniert.

Übrigens verblüffen Kinder oft Erwachsene, wenn sie einfache Dinge erklären müssen, zum Beispiel warum der Kühlschrank Kälte erzeugt und woher der Wind vom Fön kommt.

Um Gelehrsamkeit zu entwickeln, verwenden Sie die Empfehlungen von Cicero. Versuchen Sie nämlich, alle Situationen anhand dieser Liste zu erklären und zu beschreiben:

• Wie? Mit was verwenden?
• Wofür?
• Auf welche Weise?
• Wenn?
• Wo genau?

Aphorismen

Das Zitieren intelligenter, bekannter Persönlichkeiten aus Kultur und Wissenschaft weist auf hohe Intelligenz hin. Nur wenn es angemessen ist. Aphorismen helfen übrigens auch oft, die eigene Meinung im Zuge einer Auseinandersetzung, Diskussion zu verteidigen.

Nur das Auswendiglernen aller Arten von Sammlungen wird nicht viel helfen. Versuchen Sie, jeden Satz, den Sie lesen, sorgfältig zu überdenken. Nur dann wird es erinnert und erscheint rechtzeitig im Kopf, wenn Sie Ihren Standpunkt argumentieren müssen und so weiter.

Historische Daten

Achten Sie darauf, historische Daten zu studieren. Dann wird die Struktur der Welt für Sie verständlicher, systematisch aufgebaut. Die Chronologie der Ereignisse ist sehr wichtig, ohne sie ist es unmöglich, sich im Informationsraum zurechtzufinden.

Wenn Sie beispielsweise gefragt werden "Für wen hat Grigori Alexandrowitsch Potemkin im Zweiten Weltkrieg gekämpft?"

Dies ist ein primitives Beispiel, aber es zeigt, wie wichtig historische Daten wirklich sind. Ansonsten können die Gesprächspartner jederzeit eine einfache Frage nachholen. Und dann geht der Ruf eines vernünftigen Menschen mit Weitblick verloren.

Bücher

Studieren Sie Enzyklopädien, Nachschlagewerke, Sammlungen verschiedener Materialien. Das ist zum Beispiel toll:

• Wladimir Antonez "Einfache Fragen"... In diesem Buch finden Sie Antworten auf komplexe und ungewöhnliche Probleme. Wie ist zum Beispiel Schönheit zu messen oder wie viele Kriege hat die Menschheit überlebt?
• Alex Bellos "Schönheit im Quadrat"... Für diejenigen, die ihre mathematischen Kenntnisse verbessern möchten. Und das auf ganz ungewöhnliche Weise. Wissen Sie, wie man Formeln verwendet, um die Wahrscheinlichkeit zu berechnen, Ihren „Seelenverwandten“ zu treffen? Wenn nicht, dann mach weiter mit dem Buch.
• Charles Whelan "Naked Statistics"... Sie können sich auf Statistiken verlassen, um Ihre Meinung zu begründen, etwas zu erfinden und so weiter. Aber es liefert keine trockenen Fakten, sondern genau Wege, die Ihnen helfen, etwas zu berechnen und zu verstehen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Websites und Online-Programme

• Wikium... Mit seiner Hilfe können Sie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Denken verbessern. Wenn Sie buchstäblich 20 Minuten am Tag trainieren, werden Sie selbst überrascht sein, welche Ergebnisse Sie erzielen können. Dies ist derzeit die beste Gehirntrainingsplattform.
• Brainapps. Spiele, Puzzles und lustige Aktivitäten, die dich besser machen. Zunächst werden Sie auf Ihre Stärken und Schwächen getestet. So können Sie das Gesamtbild sehen und ein individuelles Trainingsprogramm entwickeln.

Sie erhalten weitere Informationen zu solchen Websites.

Schmales Profil

Diese Option setzt also fundierte Kenntnisse in einem bestimmten Bereich voraus. Zunächst müssen Sie den Bereich klar definieren, in dem Sie maximale Kompetenz erreichen möchten. Und verstehen Sie auch, was genau Ihre Grenzen sind.

Denn bevor sie irgendwohin gehen, ist es wichtig, dass jede Person ihren Standort kennt, von dem aus sie sich bewegen wird. Nur in diesem Fall ist es möglich, eine Route zu bauen.

Übrigens, wenn ein Erwachsener seine Grenzen zugibt, macht ihn das in den Augen der Gesprächspartner noch bedeutender.

Bereiten Sie bunte Aufkleber vor, auf die Sie Themen und Nuancen schreiben, auf die Sie zurückkommen und mehr Aufmerksamkeit schenken möchten. Erstellen Sie einen Trainingsplan, damit Sie zumindest eine grobe Vorstellung davon haben, wie lange Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen. Und auch die Arbeit zu strukturieren, indem sie in kleine Aufgaben zerlegt wird. Sie lernen, wie Sie einen solchen Plan zur Selbstentwicklung erstellen.

Schon Aristoteles entdeckte, dass wir die Welt dank der Fragen kennen, die unser Bewusstsein formt. Wenn uns etwas nicht interessierte, würden wir kaum als vernünftige Menschen gelten. Denn Gefühle geben uns Energie, motivieren uns zu Leistung und bewegen uns ganz allgemein.

Denken Sie in der Schule an sich selbst. Gab es so ein Thema, das Ihnen ziemlich langweilig vorkam? Warum konnte man fast ein paar Stunden an einem Lehrbuch sitzen, ohne etwas zu verstehen?

Im Allgemeinen ist es wichtig, sich als Kind neugierig zu machen, um die Intelligenz zu steigern. Hören Sie sich nicht auf, zum Beispiel nach Alter.

Es scheint, dass es sich nach so vielen Jahren nicht mit kindlicher Begeisterung für etwas interessieren soll. Und haben Sie keine Angst, dumm zu wirken, etwas nicht zu verstehen. Denn selbst der klügste Mensch der Welt besitzt, wenn man es sich ansieht, kein universelles Wissen.

Körperliche Bewegung

Sport verbessert die Durchblutung, wodurch mehr Sauerstoff zum Gehirn fließen kann. Dementsprechend ist es für ihn einfacher, Informationen zu verarbeiten, zu speichern usw.

Nur körperliche Bewegung müssen Ihrem Körper regelmäßig verabreicht werden. Niemand zwingt dich jede Woche an einem Marathon teilzunehmen. Wählen Sie einfach ein Programm, das zu Ihnen, Ihrem Körper und Ihrem Lebensrhythmus passt und üben Sie täglich mindestens 30 Minuten.

Entwicklung sollte umfassend sein, nur so können Harmonie und Ausgeglichenheit erreicht werden.

Gesunder Schlaf

Egal wie viel Zeit Sie dem Lernprozess widmen, egal wie sehr Sie sich bemühen, wenn Sie wenig schlafen oder an Schlaflosigkeit leiden, alle Versuche, klüger zu werden, werden zum Scheitern verurteilt sein.

Da Sie sich nicht auf das Material konzentrieren können, wird es dementsprechend nicht im Gedächtnis behalten und das Denken wird langsamer.

Wenn Sie Schlafprobleme haben, sollten Sie diese daher unbedingt lösen. Und wie,.

Ernährung

Die Ernährung eines Erwachsenen sollte ausgewogen sein und eine bestimmte Menge an Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen usw. enthalten. Andernfalls kann das Gehirn nicht aktiv und vollständig arbeiten und Ihnen Wissen und Fähigkeiten zur Verfügung stellen.

Welche das sind, erfahren Sie auf unserer Website.

Und übrigens, wenn Sie von Nikotin, Alkohol und anderen Substanzen abhängig sind, erklären Sie zunächst einen Kampf mit ihnen. Weil Sie Ressourcen und Energie für den Lernprozess verschwenden.

Schließlich wirkt sich diese Art nicht nur negativ auf die allgemeine Gesundheit, die Beziehungen zu Angehörigen und nicht so Menschen, bei der Arbeit aus, sondern auch auf kognitive Funktionen, Ihre Fähigkeiten.

Kommunikation

Das Leben eines Menschen wird stark von Menschen beeinflusst, mit denen er sich oft kreuzt.

Wählen Sie daher als Gesprächspartner genau die, mit denen Sie schlauer werden und nicht umgekehrt degradieren. Mit wem es interessant ist, eine Diskussion zu führen, sich etwas einfallen zu lassen. An wen kann ich mich für Beratung, Klärung wenden.

Sie sollten nicht versuchen, sich mit denen zu umgeben, neben denen Sie das Gefühl haben, am Gelehrtesten und Entwickeltsten zu sein. Andernfalls werden Sie sich entspannen und Sie werden überhaupt keine Leistungsmotivation verspüren.

Fertigstellung

Und das Wichtigste ist, an sich und seine Fähigkeiten zu glauben. Denn egal wie schlau du wirklich bist, es ist alles bedeutungslos, wenn du dich nicht trivial erkennst, respektierst und liebst.

Ich wünsche Ihnen Erfolg und Errungenschaften auf dem Weg, die Welt zu kennen!

Das Material wurde von der Psychologin und Gestalttherapeutin Zhuravina Alina . vorbereitet

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Über Techniken, die Wissen nicht nur vermitteln, sondern leben Spielform

Alle Eltern möchten stolz auf ihr Kind sein, es als erfolgreichen und interessanten Menschen sehen. V moderne Welt Dies ist ohne ausgeprägte Gelehrsamkeit nicht möglich: Sie müssen in den meisten Fällen ein großes Wissen haben verschiedene Bereiche... Aber wie erzieht man ein Kind wirklich schlau und gleichzeitig gesellig, umfassend entwickelt, ohne es Tag und Nacht an seinen Lehrbüchern zu sitzen? Mit dieser Frage wandten wir uns an den Leiter der Schule für die Entwicklung der Gelehrsamkeit bei Kindern "Eureka" Rustam Nazipov.

Nazipov Rustam Salavatovich - Leiter der Schule für die Entwicklung der Gelehrsamkeit bei Kindern "Eureka"

"MAGISCHE" WEGE, UM 30 LÄNDER IN EINER LEKTION ZU ERINNERN

— Rustam Salavatovich, was gibt die Gelehrsamkeit modernen Kindern?

- Sie müssen verstehen, dass Gelehrsamkeit nicht nur die Menge an Wissen im Gedächtnis ist. Dies ist die Basis für die Kommunikation, Führungsqualitäten und strategisches Denken. Erstens ist es für ein gelehrtes Kind einfacher, Freunde zu finden: Es ist immer angenehm, mit einer interessanten Person zu kommunizieren, die ein Gespräch zu jedem Thema unterstützen kann. Für ein gelehrtes Kind ist es einfacher, in Schule und Universität zu studieren: Er hebt sich positiv vom Hintergrund anderer Kinder ab, er wird von Lehrern wahrgenommen. In Zukunft fällt es ihm leichter, zu arbeiten und ein Geschäft zu führen: Wenn Sie mehr wissen, können Sie Konkurrenten deutlich übertreffen. Stellen Sie sich vor, Ihr Kind kennt Länder, Hauptstädte, Flaggen aller Staaten, errät die Werke der Klassiker bei den ersten Tönen, kennt die Werke berühmte Künstler, versteht, wie verschiedene interessante Dinge funktionieren - vom Hoverboard bis zum Raumschiff- und kennt auch alle historischen Persönlichkeiten aus verschiedenen Ländern der Welt, wichtige Ereignisse, Daten usw. Glauben Sie, dass dies Ihrem Kind in Zukunft helfen wird?

— MITauf welche Schwierigkeiten können Sie stoßen, wenn Sie die Gelehrsamkeit eines Kindes erhöhen?

- Das Wichtigste ist, das Kind nicht in einen Nerd und einen Nerd zu verwandeln. Dazu bedarf es Techniken, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern dies auf lebendige und spielerische Weise tun. Genau diese Aufgabe stelle ich den Mitarbeitern meines Forschungsinstituts bei der Entwicklung von Programmen für die Schule für Gelehrsamkeit. Und das ist uns gelungen: Kinder langweilen sich nicht im Unterricht – im Gegenteil, sie mögen es sehr. Die Jungs sind maximal in den Prozess involviert, werden überhaupt nicht müde und bemerken regelmäßig, dass sie sich in einer Lektion auf "magische" Weise, ohne sich anzustrengen, beispielsweise an die Hauptstädte von 30 Ländern erinnern. Und das alles dank effektiver Lehrtechniken.

KOMPLETTE SCHULE ZUR ENTWICKLUNG DER GEBILDUNG

- Sie sagten, dass das Forschungsinstitut an der Entwicklung beteiligt war. Was ist diese Institution?

- Unter anderem leite ich das Forschungsinstitut Eureka, das seit fast zwei Jahren Methoden entwickelt effektiver Unterricht... Zunächst entwickelten wir Methoden zur Entwicklung von Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Logik und anderen Fähigkeiten, bereiteten und veröffentlichten mehr als 30 Bücher für unabhängige Arbeit... Wenig später haben wir uns aufgrund der Leserwünsche entschieden, eine vollwertige Schule für die Entwicklung der Gelehrsamkeit zu eröffnen, die genau nach diesen Methoden arbeitet.

- Erzählen Sie uns genauer, wie der Unterricht in der Schule läuft.

- Vor der Anmeldung zum Unterricht wird das Kind gemeinsam mit Mama oder Papa, Oma oder Opa interviewt. Der Methodiker bestimmt das aktuelle Niveau, die Motivation und die Ziele des Kindes. Anhand dieser Informationen entscheidet die Lehrkraft, ob unser Training wirklich für das Kind geeignet ist. Wenn ja, wählen wir eine Gruppe für ihn nach Alter und Niveau sowie einem passenden Zeitplan aus. Zweimal pro Woche finden Kurse statt, die jeweils einem bestimmten Thema gewidmet sind. Zusätzlich zu den Hauptaktivitäten führen wir regelmäßig Gedankenspiele zwischen den Gruppen durch. Dadurch gewinnen die Kinder an Selbstbewusstsein und können neue Freundschaften schließen.

Nur manche Schüler haben Angst, zu schlau gebrandmarkt zu werden (was ist, wenn sie anfangen, einen Nerd zu ärgern?). Erwachsene verstehen, dass es nie zu viel Intelligenz gibt.

Wenn es einen Zauberstab gäbe, der das Denken augenblicklich verbessern und die Gelehrsamkeit fördern könnte, würde er sofort ein Hit werden.

Ist es möglich, im Erwachsenenalter Intelligenz zu entwickeln?

Es gibt eine Meinung, dass es notwendig ist, in der Jugend "klüger zu werden": Sie sagen, dass eine Person beim Austausch des dritten Dutzends seine Decke erreicht; dann gibt es nur eine Aufgabe - in den besetzten Positionen zu bleiben.

Auch Wissenschaftler haben diese Ansicht in der jüngeren Vergangenheit geteilt.

Früher haben Theoretiker und Forscher argumentiert, dass die intellektuellen Fähigkeiten im Alter von 20 Jahren ihren Höhepunkt erreichen, aber es ist jetzt klar, dass diese Schlussfolgerung auf einer Fehlinterpretation der zu dieser Zeit verfügbaren begrenzten Forschungsdaten basiert.

Beobachtungen, die im 20. Jahrhundert nach der Längengradmethode (also Langzeitexperimenten) durchgeführt wurden, zeigten, dass ein Mensch nach dem Universitätsabschluss mehr als reale Chancen hat, sein eigenes intellektuelles Niveau zu verbessern.

„Aber was ist mit den physiologischen Veränderungen?“ werden Leser fragen. Die psychomotorischen Reaktionen eines Jungen sind wahrscheinlich viel schneller als die seines Großvaters.

Der Punkt ist, dass die Leistungsfähigkeit des Geistes ist nicht auf das biologische Potenzial beschränkt nervöses System.

R.Kettel und D.Horn identifizierten zwei Arten von Intelligenz – „flüssig“ und „kristallisiert“. Fluid ist die Grundfähigkeit, mit der Sie neue Dinge lernen können (Auswendiglernen, Wahrnehmung von Verbindungen zwischen Objekten usw.). Er neigt dazu, mit zunehmendem Alter schwächer zu werden. Kristallisierte Intelligenz – die angesammelte Menge an Wissen und Erfahrung – wächst über die Jahre und gleicht die nachlassende Denkgeschwindigkeit aus.

Glücklicherweise ist die Geschwindigkeit auch nicht so primitiv.

Eine Person, die ständig intellektuelle Fähigkeiten übt und vielfältige Informationen mit verschiedenen Methoden verarbeitet, wird nicht weniger lernfähig. Gleichzeitig schafft er es, klare Gedanken zu bewahren und mit dem angesammelten Gepäck vorgefertigter Daten zu arbeiten.

Große Entdeckungen – vor allem im humanitären Bereich – machten nicht 20-Jährige, sondern 40-50 oder gar 70-jährige Wissenschaftler.

Ein inspirierendes Beispiel. Der berühmte Physiologe I.P. Pavlov starb im Alter von 86 Jahren. Ein Jahr vor seinem Tod (!) erwähnte er in einem Brief an IM Maikov: "Bis jetzt lasse ich keine Änderungen in der Verteilung und Größe meines Studiums zu." Selbst in letzte Stunden Leben gelang es dem Akademiker, seine Kollegen zu überraschen. Er vergaß die Worte bereits und wiederholte aufgeregt: "Entschuldigung, aber das ist die Rinde, das ist die Rinde, das ist die Schwellung der Rinde!" Wie sich später herausstellte, war die Diagnose absolut richtig.

Manche Leute denken, sie halten ihren Intellekt mit der Arbeit Schritt. Viele Arten von geistiger Arbeit mit der Durchführung der gleichen Art von Operationen verbunden, die darüber hinaus allmählich zum Automatismus gebracht werden.

Um den Geist zu entwickeln, ist es notwendig, die intellektuellen Fähigkeiten maximal zu nutzen - zum Beispiel durch Selbststudium.

"Intellektuelle" Übungen

Ich möchte die Leser nicht enttäuschen, die die Seite auf der Suche nach speziellen Übungen zur Entwicklung der Intelligenz geöffnet haben. Solche Rätsel gibt es, sie werden in ganzen Büchern veröffentlicht.

Hier sind Beispiele aus einem beliebten Buch Tom Woodjacks "Gedankentraining"(veröffentlicht 2011).

Im Kapitel über Training mit Worten Woodjack empfiehlt zu lesen:

• Sätze, in denen die Buchstaben in umgekehrter Reihenfolge geschrieben werden;
• ohne Leerzeichen geschriebene Anweisungen;
• Vorschläge von künstlerischer Text- und dann, ohne hinzusehen, wiederhole sie der Reihe nach von letztes Wort zum ersten;
• gedruckter Text auf einem umgedrehten Blatt.

• "Alphabetische Reihenfolge": Schreiben Sie für eine Weile so viele Wörter wie möglich auf, bei denen die Buchstaben mit der alphabetischen "Richtung" übereinstimmen (ray - "l" steht vor "y" und "y" - vor "h");
• "Passing letter": nenne einen Buchstaben und überlege, welcher es sein soll; erinnern Sie sich schnell an die maximale Anzahl geeigneter Wörter ("w", das dritte von Anfang: Katze, Tasse, Schwänze usw.);
• "Doublets": Nehmen Sie zwei Wörter mit der gleichen Anzahl von Buchstaben und bauen Sie eine Kette von einem zum anderen, ersetzen Sie einen der Buchstaben in jedem Glied und verwenden Sie nur Nomen im Nominativ, Singular (verwandeln Sie "Ziege" in "Kuchen": Ziege - Rinde - Gericht - Kuchen; versuchen Sie, den "Fisch" im "Netz" zu fangen oder die "Feder" in "Tinte" zu verwandeln);
• "Anagramme": Wörter nur durch Neuanordnung von Buchstaben komponieren (es ist besser, mit vorgefertigten Quellen zu spielen - Murmeln, Käfer, Maus, Kutsche, Asche, Herde).

Um mathematische Fähigkeiten zu entwickeln, schlägt Woodjack vor, aufzutreten Übungen mit Zahlen- Zahlenfolgen auszusprechen:

• von 1 bis 100 und von 100 bis 1;
• Erhöhen oder Verringern um 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• mit abwechselndem Auf- und Absteigen - zum Beispiel um 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 usw.

Ich rate Ihnen, nach weiteren Spielen im Buch zu suchen. "Intelligenz entwickeln: Übungen für Entwicklung, Gedächtnis, Intelligenz und Intelligenz" (K. Philip, Moskau, "Astrel", 2003). Es ist umständlich, Fragmente daraus nachzuerzählen, da viele Aufgaben ohne Illustrationen unverständlich sind.

Das alles ist sehr spannend und toll, aber ehrlich gesagt bezweifle ich, dass man allein durch solche Übungen ein Denkriese wird. Es sind auch ernsthaftere Belastungen erforderlich - zum Beispiel das Selbststudium.

Lernen, lernen und lernen

Machen Sie einen Online-Mathe-Kurs oder arbeiten Sie einfach ein Mathe-Schulbuch durch, und Sie werden das entsprechende Denken viel stärker verbessern, als von eins bis hundert zu zählen und umgekehrt. Ebenso mit anderen Wissensgebieten, die Ihnen wichtig sind. Materialien werden gefunden (siehe), es wäre die richtige Einstellung.

Wenn Sie intelligenter werden und Ihr Gedächtnis insgesamt verbessern möchten, lernen Sie selbst eine Sprache; es hilft wirklich. Der schottische Wissenschaftler Thomas Buck hat mit derselben Längengradmethode geforscht, die ich am Anfang des Artikels erwähnt habe. Dr. Buck bestimmte den IQ einer Gruppe von Menschen zuerst 1947 (die Teilnehmer des Experiments waren 11 Jahre alt), dann 2008-2010 („Das Erlernen einer zweiten Sprache im Erwachsenenalter kann das Altern des Gehirns verlangsamen“, „The Telegraph“ , 2.06.2014).

Es stellte sich heraus, dass im Alter von siebzig Jahren Leute, die irgendwas studierten, Fremdsprache blieb in der Regel in guter geistiger Verfassung. Ein Vorbehalt: Der Effekt wurde festgestellt, wenn Wissen nicht um des Wissens willen, sondern zur aktiven Nutzung erworben wurde und nicht als Totgewicht im Gedächtnis lag.

Geben Sie der Sprache den Vorzug, in der Sie zumindest manchmal kommunizieren, lesen, Programme hören oder Filme ansehen möchten.

Hier finden Sie praktische Ratschläge Selbststudium Englisch:

Keine Energie für den regulären Unterricht? Okay, abends Dubletten und Anagramme spielen und was? Woher? Wann?" oder " Vernünftige Leute". Bei "Razumnykhz people" und "ChGK" führt weniger reiche Gelehrsamkeit zum Erfolg, sondern Flexibilität des Denkens.

Sportunterricht für den Geist

Es stellt sich heraus, dass körperliche Aktivität der intellektuellen Aktivität sehr förderlich ist.

A. F. Achmetshina, N. P. Gerasimov (Kazan National Research Technische Universität Sie. EIN. Tupolev, Zweigstelle Naberezhnye Chelny, Artikel "Die Verbindung zwischen Körperkultur und Sport mit der Entwicklung der Intelligenz", Materialien der Konferenz " Zeitgenössische Probleme Körperkultur und Sport: Rückblick, Realität und Zukunft") schreibe das Bewegung hat Wirkung zur Entwicklung:

• Beachtung;
• Überwachung;
• Überlegungsgeschwindigkeit usw.

Eine gute Gesundheit trägt zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten bei (Probleme mit der Blutversorgung des Gehirns, die bei vielen Krankheiten auftreten, erschweren Denkprozesse stark). Diesmal.

Intensive Bewegung erfordert sowohl Muskelspannung als auch intellektuelle Anstrengung. Das sind zwei.

Und je mehr Sie trainieren, desto besser? Nein.

Im Artikel "Der Einfluss von Körperübungen auf den Körper und die intellektuellen Fähigkeiten einer Person" (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Orlovsky Staatliche Universität benannt nach I. S. Turgenev, Materialien "Science-2020") lesen wir:

Bewährt interessante Tatsache dass die Verbindung nur zwischen der Intelligenz und dem allgemeinen Indikator der körperlichen Form einer Person hergestellt wird. Das hat nichts mit sportlicher Leistung zu tun, anstrengenden Workouts, die zu Überlastung führen. Mentale und kognitive Fähigkeiten werden bei einem Menschen, der regelmäßig trainiert, sich aber nicht zum Ziel gesetzt hat, hohe sportliche Ergebnisse zu erzielen, stärker entwickelt.

Die Ressourcen des Körpers sind begrenzt. Zu intensive Workouts straffen nicht, sondern erschöpfen sie.

Wie kann man Gelehrsamkeit verbessern?

Da Sie sich entschieden haben, Ihre Intelligenz zu steigern, denken Sie gleichzeitig darüber nach, wie Sie Ihren Horizont erweitern können. Ein Erwachsener wird ständig von Geschäften belästigt, aber wenn er möchte, kann er eine halbe Stunde pro Tag für die kognitive Ruhe reservieren.

Lesen Sie populärwissenschaftliche Bücher und wissenschaftliche Nachrichten. Sehen Sie sich Dokumentationen an - aus ihnen ist es aufgrund der Kombination von visueller und auditiver Wahrnehmung leicht, Informationen aufzunehmen. Hängen Sie sich nicht auf die Jagd nach rein sachlichen Informationen: Frische Emotionen lehren einen Menschen auch, breiter zu denken - zum Beispiel solche, die klassische Musik gibt (siehe?)

Aber - ein wichtiger Tipp - wachsen Sie in Bereichen, die für Sie geeignet sind interessant und/oder nützlich.

Es ist sinnlos, alles auf einmal zu fassen: Um im 21. Jahrhundert ein echter Universalgelehrter zu werden, muss man buchstäblich 24 Stunden am Tag in Büchern leben. Und am Ende stellt sich heraus, dass Yandex und Google immer noch eine Größenordnung schlauer sind als Sie.