Anweisungen

Der erste Schritt besteht darin, mit den überwältigenden Emotionen der Veränderung umzugehen und ihren Einfluss loszulassen.
Lehnen Sie sich bequem in Ihrem Stuhl zurück. Schließen Sie die Augen und atmen Sie dreimal tief ein und aus. Stellen Sie sich dann vor, Ihr Körper sinkt in ein weiches Federbett und entspannt sich vollkommen. Stellen Sie sich vor, die Emotionen, Gefühle, die Sie in Bezug auf die entstandene Veränderung erleben, sind der Kokon eines Schmetterlings, und Sie befinden sich darin. Sie spüren, wie dieser Kokon auf Sie drückt, Ihnen nicht leicht macht, und Sie möchten ausbrechen. Beginnen Sie langsam, ohne sich zu dehnen, und stellen Sie sich vor, dass Sie mit Ihren Bewegungen diesen Kokon zerreißen, seinen Druck ablassen und die Freuden der Sonne hereinlassen. Du bist ein wunderschöner Schmetterling, deine Flügel entfalten sich und du bist bereit, auf einen neuen zu fliegen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese angenehmen Gefühle Sie vollständig in sich aufgenommen haben, fliegen Sie auf den Gipfel des Berges und rufen, oben angekommen: „Ich vertraue meiner Weisheit und Intuition. Ich öffne mich neuen Möglichkeiten.“ Nachdem Sie negative Emotionen beseitigt haben, sollten Sie beginnen zu analysieren, was passiert ist.

Dazu müssen Sie ein Blatt Papier nehmen, die aufgetretene Änderung oben aufschreiben und verschiedene mögliche Optionen aus den folgenden Gründen aufschreiben. Zum Beispiel eine Situation - Sie wurden aus dem Institut verwiesen.
Mögliche Gründe:

Unfaire Lehrer und Dekanat;

Ich wollte aufhören, weil es für das Privatleben wenig gab;

Weigerung, aufs College zu gehen, weil die Fakultät falsch gewählt wurde usw.

Lies die Liste noch einmal und analysiere deine Gefühle und Einstellungen zu jedem der Gründe – dem oder denjenigen, die am meisten verursachen starke Emotionen, mit hoher Wahrscheinlichkeit und wird die wahre Ursache sein.

Fahren Sie nun mit der nächsten Phase der Analyse fort – dem Finden der Vorteile der Veränderung.

Sie haben in der Tat Gründe. Wenn Sie zum Beispiel das Institut verlassen wollten, weil für andere Interessen wenig Zeit war, schreiben Sie ins Plus: "Es ist viel Zeit für interessante und gewünschte Lehrveranstaltungen", oder die falsche Fakultät - "Es besteht die Möglichkeit, geh wohin du willst." Wenn das Leben mit deinen Eltern es dir nicht erlaubte, dein persönliches Leben aufzubauen, dann hattest du die Möglichkeit, dies zu tun, nachdem du sie verlassen hast.

Damit die Änderungen nicht überrascht werden.

Wenn die Analyse abgeschlossen ist, wird der Grund klar und die Vorteile des Geschehenen werden sichtbar, die Veränderung wird nicht mehr katastrophal erscheinen, und selbst die Freude wird sein, dass alles so gelaufen ist.
Damit Sie in Zukunft nicht von Veränderungen überrascht werden und Sie sich nicht noch einmal Sorgen machen, müssen Sie Ihr Leben und das, was darin passiert, selbst in die Hand nehmen. Achten Sie auf verborgene Wünsche und Widerwillen, verfolgen Sie Gedanken und Gefühle in Bezug auf verschiedene Situationen, um rechtzeitig die Kontrolle über die Ereignisse zu übernehmen und zu ändern, was Ihnen nicht passt, und warten Sie nicht darauf, dass jemand anderes dies für Sie tut. Treffen Sie mutigere Entscheidungen, tun Sie etwas Neues, Unbekanntes und seien Sie sich sicher: Jede Veränderung ist ein Schritt in ein neues Leben.

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Hilfreicher Rat

Im Leben passieren nicht alle Ereignisse einfach so: Jeder hat eine Ursache und Wirkung. Lebensveränderungen sind eine Folge davon, dass etwas nicht zu uns passt und wir es ändern wollen. Jemand in einer solchen Situation ist es gewohnt, alleine zu handeln, während jemand einen Schubs braucht.

Quellen:

• So starten Sie den Wandel im Jahr 2019

"Wasser fließt nicht unter einem liegenden Stein!" Es gibt viele ähnliche Sprichwörter und Sprüche in jeder Sprache. Ihre Bedeutung ist die gleiche: Um in jedem Geschäft erfolgreich zu sein, muss man handeln, man muss sich anstrengen. Es scheint, dass es so einfach und unkompliziert ist! Manchen Menschen fällt es jedoch schwer, sich zur Initiative zu zwingen, und der erste Schritt in einem Geschäft ist wie eine Meisterleistung.

Anweisungen

Es ist notwendig, den beruhigenden Gedanken ein für alle Mal aufzugeben: "Ich mache es morgen, oder übermorgen oder irgendwann ..." Wir müssen heute anfangen! Denken Sie daran: Das moderne Leben mit seinem hektischen Rhythmus und dem harten Wettbewerb gibt Ihnen möglicherweise keine zweite Chance auf Erfolg.

Wenn Sie brillante Ideen haben, widerstehen Sie der Versuchung, sie alle auf einmal anzugehen. Dies ist nur einem extrem begabten und "durchschlagskräftigen" Menschen möglich, einem echten Menschen. Schätzen Sie Ihre Fähigkeiten nüchtern ein und konzentrieren Sie sich auf die Idee, die am realistischsten umzusetzen ist.

Vertreibe Zweifel! Lassen Sie sich auf keinen Fall von den Gedanken ergreifen: „Kann ich damit fertig werden? Werden sie mich nicht auslachen? Würde ich mich nicht in einer peinlichen Lage wiederfinden?“ Der beste Weg, um sich sicher zu fühlen, ist, genau das zu tun, was Sie geplant haben! Wenn ein Mensch arbeitet, hat er einfach keine Zeit, sich von allerlei Kleinigkeiten wie Zweifeln ablenken zu lassen.

Lernen Sie, das Haupt- vom Nebenfach sofort klar zu trennen. Den Löwenanteil Ihres Wissens, Ihrer Energie und Ihrer Zeit sollten Sie der Idee widmen, die Sie umsetzen möchten, dem Geschäft, in dem Sie derzeit tätig sind. Es ist schwierig, aber absolut notwendig.

Erinnern Sie sich oft daran, wie eine ganz gewöhnliche, unauffällige Person plötzlich, völlig unerwartet für seine Umgebung (und wahrscheinlich für sich selbst) in einem Geschäft bezaubernde Erfolge erzielte. Natürlich kann nicht jeder Bill Gates sein, aber Sie werden wahrscheinlich mit einem bescheideneren Niveau zufrieden sein.

Versuchen Sie, keine langen Pausen zuzulassen, es sei denn, es ist unbedingt erforderlich, z. B. wenn Sie stark überarbeitet sind. Lange Ruhe, leider, dämpft!

Tun Sie Ihr Bestes, um sich zu zwingen, regelmäßig zu arbeiten. Manchmal scheint es, als sei die Kraft weg, irgendwo spurlos verschwunden. Überwinde dich selbst. Handeln Sie buchstäblich durch "Ich kann nicht". Und das Ergebnis kommt bestimmt.

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Nicht jeder kann Erfolg haben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie aufgeben und mit dem Strom schwimmen müssen. Vor allem, wenn es um die Arbeit geht. Schließlich können Sie hier all Ihr Können und Wissen zeigen, Ihre Wünsche verwirklichen und die gewünschten Höhen erreichen. Es gibt einige Grundsätze, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, um Ihre Karriere erfolgreich zu machen.

Anweisungen

Fang an, an dich selbst zu glauben. Die meisten Menschen machen ihre Arbeit nicht gut, weil es ihnen an Wissen oder Fähigkeiten mangelt. Der Grund für ihr Scheitern ist der Mangel an Vertrauen in sich selbst und in ihre Stärken. Je öfter Sie sich sagen: „Ich kann das nicht“, desto seltener werden Sie Erfolg haben. Stellen Sie sich positiv auf, glauben Sie, dass Sie ein wertvoller Mitarbeiter sind und noch viel mehr können.

Übernehmen Sie jedes Mal schwierigere Aufgaben. Dies gibt Ihnen einen Anreiz, sich zu verbessern. Immer wieder an der gleichen Stelle zu bleiben, wird es extrem schwierig machen, in Ihrer Karriere erfolgreich zu sein. Sie sollten sich jedoch auch nicht überschätzen. Wenn Sie sich überfordert fühlen, geben Sie es auf. Aber suchen Sie nicht bewusst nach einfachen Wegen.

Die Initiative ergreifen. Versuchen Sie, Ihre Kollegen und Vorgesetzten auf Sie aufmerksam zu machen. Dies bedeutet nicht, dass Sie alles auf einmal greifen müssen. Versuchen Sie einfach, sich immer der Ereignisse im Unternehmen bewusst zu sein. Bieten Sie Ihre Ideen an, melden Sie sich freiwillig, um verschiedene Aufgaben zu erfüllen. Früher oder später werden Sie bemerkt und Ihre Fähigkeiten werden geschätzt.

Haben Sie keine Angst, Fehler zu machen. Natürlich möchte jeder falsche Entscheidungen und Handlungen vermeiden, dies ist jedoch unmöglich. Sie können keinen Menschen treffen, der immer alles richtig macht. Nehmen Sie Fehler als Lehre. Lerne von ihnen und bald werden es immer weniger davon sein.

Scheuen Sie sich nicht, Risiken einzugehen. Oft sind es riskante Entscheidungen und Handlungen, die neue Chancen eröffnen. Seien Sie offen für alles Neue, verweilen Sie nicht bei einer Sache. Der Erfolg wird maßgeblich durch das Streben nach dem Unbekannten bestimmt. Denken Sie jedoch daran, dass jedes Risiko gerechtfertigt sein muss. Bevor Sie einen riskanten Schritt unternehmen, überlegen Sie, ob das Spiel die Kerze wert ist.

beachten Sie

Sie müssen klar verstehen, was Erfolg in Ihrem Unternehmen bedeutet. Im Handel kann dies beispielsweise ein gewinnbringender Käufer sein. Seien Sie nicht egoistisch, gehen Sie nicht über die Grenzen des Anstands hinaus, rümpfen Sie nicht vor Kollegen die Nase, sonst werden Sie nie zu kollektiven Projekten eingeladen und können sich nicht zeigen.

Hilfreicher Rat

Planen Sie, wie Sie ein bestimmtes Ziel (oder eine bestimmte Phase bei der Erreichung dieses Ziels) erreichen. Es sollte ein Ziel mit mittlerem Schwierigkeitsgrad gewählt werden, da das Erreichen einfacher Ziele nicht als Erfolg erlebt wird und das Erreichen zu komplexer Ziele viel Zeit und Mühe kostet und oft einfach unmöglich ist. Welches Ziel möchten Sie erreichen? Definieren Sie quantitative oder qualitative Indikatoren, anhand derer Sie selbst geringfügige positive Verschiebungen in Ihrer Arbeit erfassen können.

Damit jedes Unternehmen erfolgreich und erfolgreich ist, ist es notwendig, dass der Erfolg im Unterbewusstsein verankert ist. Die Orientierung, dass das, was Sie wollen, genau so in Erfüllung geht, wie Sie es sich wünschen, sollte das Fundament auf dem Weg zum Erfolg sein. Erfolg kann schließlich als positiv bezeichnet werden Lebenserfahrung... Jeder hat seinen eigenen.

Anweisungen

Um den Weg zum Erfolg zu ebnen, lassen Sie negative Erinnerungen und Überzeugungen los. Die Fehler und Fehler, die Sie in der Vergangenheit gemacht haben, sind Lebenserfahrungen, aber Sie müssen nicht darauf verweilen. Jedes Ereignis im Leben ändert es zum Besseren. Enttäuschungen und Rückschläge passieren jedem, aber trotz allem müssen Sie an sich selbst, an die Menschen, an Ihre Träume und an Ihre Stärken glauben. Behalten Sie auch Ihren Sinn für Humor, er rettet Sie oft vor Depressionen. Sagen Sie sich auf keinen Fall, dass Sie keinen Erfolg haben werden und dass dies für Sie nicht machbar ist. Lassen Sie alle Ängste in der Vergangenheit.

Manchmal vergeht die Zeit und es treten keine Veränderungen im Leben auf. Überdenken Sie in diesem Fall Ihre Ziele und Träume. Formulieren Sie sie richtig, priorisieren Sie sie richtig? Vielleicht möchten Sie den falschen Weg zum Erfolg gehen, indem Sie sich Ziele setzen, die für Sie nicht im Vordergrund stehen. Lass dir nicht die Ideen und Träume anderer Leute aufdrängen.

Um Ihre Träume zu artikulieren, versuchen Sie Folgendes – kleben Sie Ihr Lieblingsfoto in die Mitte eines leeren weißen Blattes. Und bleiben Sie bei Ihren Träumen, die Ihnen am wichtigsten sind. Dies können Bilder von Geld, einem Auto, einer Wohnung, einem fremden Strand, einem Haus, einer Familie sein - was immer Sie wollen, denn das sind Ihre Träume. Hängen Sie dieses Blatt Papier an einer gut sichtbaren Stelle auf. Er wird Ihre Wünsche nicht sofort erfüllen, aber wenn Sie ihn jeden Tag ansehen, werden Sie unbewusst nach Wegen suchen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Der Erfolg rückt näher, wenn Sie sich inspirieren lassen – „krank“ an Ihrem Traum. Um dies zu tun, müssen Sie sich häufiger als glücklichste, gesunde und wohlhabende Person vorstellen, sich vorstellen, dass Ihr Traum bereits wahr geworden ist. Diese gute Stimmung kann in der Tat die Erfüllung von Wünschen näher bringen.

Machen Sie Freunde, treffen Sie sich mit Ihren Lieben. Hilfe, Unterstützung und Kommunikation der Lieben sind sehr wichtig, sie sind in der Lage, das Leben zum Besseren zu verändern, es emotionaler und fröhlicher zu machen. Ein glücklicher Mensch findet den Weg zum Erfolg viel schneller.

Liebe und lobe dich selbst. Wer, wenn nicht du, wird es tun. Sei nett zu dir selbst, respektiere deine Gefühle, akzeptiere deine Fehler. Liebe und bewundere deinen Körper. Du bist sowohl von außen als auch von innen schön. Selbstliebe ist eine wichtige Zutat auf dem Weg zum Erfolg.

Sie möchten mit möglichst wenig Aufwand erfolgreich sein? Wollen Sie nicht ein durchschnittlicher Arbeiter sein, von einem kleinen Gehalt leben? Und das zu Recht! Für diejenigen, die nicht wissen, was Faulheit ist, liegt das Glück selbst in der Hand, man muss nur wollen und alles dafür tun.

Viele Menschen träumen davon, erfolgreich zu sein. Und einige von ihnen haben Erfolg? Auf welche Weise? Glück, Können, gute Bekanntschaften – was hilft ihnen dabei? Tatsächlich ist hier nur ein psychologischer Ansatz erforderlich, alles andere wird sich im Laufe der Zeit zeigen.

Nach einem Plan

Setzen Sie sich ein Ziel: Wo wollen Sie erfolgreich sein? Verliebt, Karriere? Oder möchten Sie in allem erfolgreich sein? Machen Sie einen Plan für Ihre Aktionen: Punkt für Punkt in chronologische Reihenfolge Geben Sie die Ziele an, von denen Sie träumen, sie zu erreichen. Fahren Sie dann mit den Aufgaben fort. Hier muss man natürlich ein Minimum an Aufwand betreiben, denn wie das alte Sprichwort sagt: "Man kann einen Fisch nicht ohne Schwierigkeiten aus einem Teich ziehen."

Ohne einen Plan, der klar festlegt, was Sie in welchen Bereichen erreichen möchten, wird der Erfolg nicht zu Ihnen kommen. Es ist wichtig, Ziele richtig zu setzen. Wenn man in Liebesbeziehungen erfolgreich sein will, sollte dieser Punkt im Plan heißen: "Ich bin bei Frauen beliebt." Darüber hinaus sollte dieser Satz im Präsens sein, als ob Sie dieses Ziel bereits erreicht haben.

Motivation ist ein Schritt zum Erfolg

Motiviere dich selbst. Psychologen glauben, dass der effektivste Weg darin besteht, jeden Tag zu träumen. Hängen Sie Ihren Plan an die Wand, schauen Sie ihn sich jeden Morgen an und wiederholen Sie sich selbst, dass Sie ihn erreichen können. Sie möchten beispielsweise bei der Arbeit befördert werden. Wenn Sie sich jeden Tag vorstellen, eine Karrierestufe nach oben geklettert zu sein, wird dies passieren. Und es geht nicht um Magie. Es ist nur so, dass das Gehirn, das auf ein positives Ergebnis eingestellt ist, seinem Besitzer Vertrauen schenkt. Wie Sie sehen, nichts schwieriges.

Ohne Aktion kann man nicht erfolgreich sein

Sitzen Sie nicht still, wenn Sie erfolgreich sein wollen. Seien Sie entschlossen, energisch. Dies ist die Hauptsache in dieser Angelegenheit. Sie können keine guten Ergebnisse erzielen, ohne etwas zu tun. Einfach nicht alles anfassen. In mehreren Lebensbereichen erfolgreich zu sein, funktioniert nicht mit minimalem Aufwand. Setzen Sie Ihre Prioritäten, konzentrieren Sie sich auf eine Sache, richten Sie Ihre ganze Kraft darauf, um das zu erreichen, was Sie wollen.

Glaube an den Erfolg

Sie können nicht ohne den Glauben auskommen, dass Sie Erfolg haben werden. Es ist wichtig zu wissen, dass keine Schwierigkeiten Sie auf dem Weg zum Ziel hindern können. Denken Sie daran, dass Fehler passieren, und zwar ziemlich oft. Haben Sie keine Angst vor Hindernissen - brechen Sie sie ab oder umgehen Sie sie vorsichtig. Zweifeln Sie nicht an Ihrer Stärke, glauben Sie, dass Sie die Spitze erreichen werden. Sei stark und selbstbewusst, dann wirst du es definitiv werden eine erfolgreiche Person.

2. Beeilen Sie sich nicht zu investieren. Zuerst müssen Sie alle Vor- und Nachteile untersuchen, alle Risiken berücksichtigen und erst dann investieren.

3. Treffen Sie eine Entscheidung - handeln Sie. Projekte, die jetzt gestartet werden können, müssen nicht verschoben werden. Es gibt Relevanz in der Zeit. Was Sie sich jetzt ausgedacht haben, ist möglicherweise in einem Monat nicht mehr relevant, also müssen Sie sofort arbeiten. Entscheidet man sich beispielsweise für den Verkauf von Winterstiefeln, beginnt man damit, Risiken zu kalkulieren, eine Strategie zu überdenken und im März mit dem Einkauf von Waren zu beginnen. Im März sind Winterstiefel nicht mehr relevant, und bis zum nächsten Jahr dürften sie aus der Mode kommen.

4. Unterstützung von Angehörigen. Holen Sie sich die Unterstützung von Familienmitgliedern, aber wenn es keine Verwandten gibt, wird es immer Menschen geben, die an Sie glauben. Sie geben dir Kraft und Zuversicht.

5. Beginnen Sie nicht mit Krediten. Für Neulinge ist der häufigste Fehler ein Kredit, um ein Unternehmen zu gründen. Dies ist der falsche Schritt, da das erste Geschäft nicht immer erfolgreich ist. Im Konkursfall machen Sie keinen Gewinn, zudem müssen Sie für den Kredit hohe Zinsen zahlen.

6. Investieren Sie in mehrere Projekte. Sie müssen nicht in die Entwicklung nur eines Projekts investieren. Wählen Sie besser ein paar. Natürlich muss man nicht verstreut sein, aber zum Beispiel von drei Projekten wird sich mindestens eines auszahlen und einen Gewinn erzielen.

7. Erwarte kein schnelles Geld. Das Geschäft ist mühsame Arbeit, die Sorgfalt und Zeit erfordert. Erwarten Sie nicht, innerhalb einer Woche Millionär zu werden.

8. Geben Sie Ihren Traum nicht auf, auch wenn mehrere Versuche erfolglos bleiben. Wenn die Umsetzung Ihrer Pläne gescheitert ist - dies ist kein Grund, Ihr Ziel aufzugeben, egal was passiert.

9. Die Qualität des Produkts. Sie müssen Kunden mit der Qualität der angebotenen Dienstleistungen oder Waren gewinnen. Arbeiten Sie so, dass die Menschen gerne mit Ihnen zusammenarbeiten möchten.

10. Streben Sie nach mehr. Die Bedürfnisse der Menschen wachsen und ändern sich ständig, daher müssen Sie immer danach streben, voranzukommen und an Qualität und Service zu arbeiten, um neue Technologien zu erlernen.

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Sie sind nicht in chronologischer Reihenfolge geschrieben, sodass Sie mit jedem beginnen können.

1. Gehen Sie in kleinen Schritten Ihrem Ziel entgegen.

Tatsächlich bestehen alle großen Dinge aus kleinen Teilen. Es ist so einfach. Sie können die Spitze nicht einnehmen und sofort erobern. Es wird schwierig, und im Allgemeinen ist es unlogisch. Und wenn Sie sich allmählich, allmählich dem Ziel nähern, werden Sie feststellen, dass sich Ihr Leben bald ändern wird. Als Beispiel wird es Ihnen schwer fallen, sofort 100 Liegestütze zu machen. Aber wenn Sie jeden Tag mit 10 beginnen und dann weitere 5 oder 10 Liegestütze hinzufügen, werden Sie Ihren Körper trainieren und am Ende 100 Liegestütze machen!

2. Ohne Ziel keine Disziplin

Das ist klar, aber aus irgendeinem Grund vergessen es viele Leute. Das Ziel kann alles Mögliche aussehen: ein schriftlicher Wunsch, eine an den Kühlschrank geklebte Liste, ein gedrucktes Autofoto zum Beispiel. Aber es muss etwas Konkretes und Erreichbares sein. Manche Leute verstehen das nicht ganz und formulieren Wünsche etwa so: "Ich möchte abnehmen", "Ich möchte reich werden".

Und hier sind Beispiele für klare Ziele:

Verdienen Sie 2.000.000 Rubel. 5 kg abnehmen. Geh zum Meer.

Je konkreter Ihr Wunsch ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie ihn erreichen.

Berezovsky hat Ihnen übrigens in seinem berühmten Buch "How to Make Big Money" geraten, immer den genauen Betrag zu erraten, den Sie erhalten möchten. Schreiben Sie es auf ein Blatt Papier, stecken Sie es in die Tasche, schreiben Sie es in ein Notizbuch, bewahren Sie eine Notiz mit dem erforderlichen Betrag an einer gut sichtbaren Stelle auf. Auf diese Weise werden Sie sich immer daran erinnern, was Sie genau wollen. Dies ist natürlich keine Garantie dafür, dass der gewünschte Betrag sofort erscheint. Aber wenn Sie Ihr Ziel die ganze Zeit im Auge behalten, wird Ihr Gehirn kleine Aufgaben stellen, um es zu erreichen.

3. Holen Sie sich einen weisen Lehrer

Jeder großartige Mensch hatte einen Lehrer oder Mentor, der ihn nicht entspannen ließ und den Menschen zu strenger Disziplin und Entwicklung aufrief.

Jetzt können Sie mit Hilfe des Internets leicht einen Trainer im Netzwerk finden, dessen Dienste entweder kostenlos oder recht günstig sind.

4. Erinnere dich an die Konzentration

Lernen Sie die Pomodoro-Technik, um Ihre Aktivität zu kontrollieren. Sie müssen den Timer auf eine halbe Stunde einstellen und eine bestimmte Sache tun, ohne abgelenkt zu werden oder an jemand anderen zu denken, bis der Timer klingelt. Die Hauptsache ist, zu 100% in das Geschäft einzutauchen und nur darüber nachzudenken. Danach können Sie sich ein wenig ausruhen und wieder an die Arbeit gehen. Ein paar Workouts helfen dir, fokussierter zu werden.

Sie haben dringende Aufgaben? Text bearbeiten? Bericht erstatten? Um eine Präsentation zu machen? Konzentrieren Sie sich 30 Minuten lang möglichst ohne Ablenkung auf Ihre Arbeit. Und Sie werden bald tolle Ergebnisse haben!

5. Bedenken Sie alle Schwierigkeiten, denen Sie sich stellen müssen

Dieser Rat ist für jeden geeignet, der versucht hat, sich an etwas zu gewöhnen, zum Beispiel Sport zu treiben, aber es hat nicht geklappt. Es ist notwendig, im Voraus alle auftretenden Schwierigkeiten zu berücksichtigen:

Ich bin spät von der Arbeit nach Hause gekommen und habe keine Lust mehr Sport zu treiben

Ich habe meine Sneaker vergessen, aber es ist schwer, ohne sie zu arbeiten.

Schreiben Sie alle möglichen Schwierigkeiten auf ein Blatt Papier und wie Sie diese überwinden können. Zum Beispiel:

Sport treiben Sie nur an Tagen, an denen Sie bei der Arbeit nicht sitzen.

Bevor Sie ins Fitnessstudio gehen, überprüfen Sie Ihre Tasche gründlicher.

Das scheinen Kleinigkeiten zu sein, aber sie sind sehr wichtig. Erinnern Sie sich an Ihre Erfahrung und Sie werden alle Probleme vermeiden, die Sie stören.

6. Lernen Sie, flüchtige Wünsche für Ihren großen Zweck aufzugeben.

Die Leute mögen das Wort "Disziplin" nicht, sie runzeln die Stirn und erinnern sich daran, wie schwer es für sie in der Schule oder Universität war. Ja, das Bildungssystem ist ein separates Diskussionsthema, wir werden es hier nicht berühren.

Erwachsene glauben, dass sie sich bereits gebildet haben und brauchen keine Disziplin, sie haben Freude an dem, was sie hier und jetzt tun können. Aber solche Überzeugungen können dem Erreichen von Zielen im Wege stehen.

Um Ihre momentanen Wünsche leicht zu unterdrücken, müssen Sie lernen, dass Selbstbeherrschung nicht so beängstigend ist, aber tatsächlich sehr nützlich für Sie ist. Stimmen Sie zu, wenn Sie Finanzen für etwas Großes beiseite legen, schneiden Sie kleine unnötige Einkäufe ab, um der Zukunft willen.

Wenn Sie über globale Ziele nachdenken, ist der beste Weg, das zu erreichen, was Sie wollen, sich selbst zu kontrollieren und zu organisieren.

7. Verwöhnen Sie sich manchmal.

Beim Gewichtheben haben Sportler manchmal Tage, an denen sie essen können, was sie wollen, Hamburger oder Süßigkeiten. Und das ist keine Freude, sondern eine zwingende Voraussetzung. Es ist notwendig, eine Person für großartige Arbeit zu belohnen.

Wenn Sie davon träumen, einem Fitnessclub beizutreten oder Englisch zu lernen, müssen Sie nicht jeden Tag an sich selbst arbeiten. Es ist in Ordnung, wenn Sie 3 Mal pro Woche 2 Stunden lang trainieren möchten, aber wenn es hart wird, nehmen Sie es herunter.

8. Die Fünf-Minuten-Regel

Es gibt eine interessante Regel. Sie versprechen sich für nur fünf Minuten, ständig etwas zu tun, das Ihnen schwierig oder langweilig erscheint. Wenn es Ihnen wirklich schwer fällt, schaffen Sie es in fünf Minuten. Aber es ist wahrscheinlicher, dass Sie weitermachen.

9. Liebesauftrag

In Ihrer Wohnung und am Arbeitsplatz soll alles an seinem Platz sein. Ihre Dokumente, persönliche Gegenstände, Kleidung. Entwickeln Sie eine solche Gewohnheit, und es wird Ihnen leichter fallen, irgendwohin zu gehen, weil Sie immer wissen, was wo ist.

Es gibt eine Theorie der "zerbrochenen Fenster". In den 90er Jahren wurden in New York viele Verbrechen begangen. Wie sich herausstellte, provozierten Müll in der Stadt, Schmutz und zerbrochene Fenster die Kriminellen zu unberechenbarem Verhalten. Als sie anfingen, die Stadt zu verbessern, ging die Zahl der Verbrechen deutlich zurück.

Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen und Ihre Kleidung verstreut ist und Turnschuhe nicht klar sind, werden Sie höchstwahrscheinlich mit der Hand winken und den Sport auf unbestimmte Zeit verschieben.

10. Versuchen Sie, alles zu Ende zu bringen.

Es gibt die Meinung, dass unsere unvollendeten Handlungen im Gedächtnis bleiben und psychischen Stress verursachen. So etwas gibt uns keine Ruhe, weil die Körperschaft dafür Mittel bereitgestellt hat, und sie blieben unverbraucht.

Aber für jede abgeschlossene Aktion dankt uns der Körper in Form von nützlichen Hormonen. Wenn Sie also etwas für sich selbst geplant haben, versuchen Sie es zu Ende zu bringen. Und wenn du so viel zu tun hast, organisiere dich sonst abbauen für Sie bereitgestellt.

11. Empfang von Charles Schwab

Der Direktor eines Stahlunternehmens verwendete bei seiner Arbeit eine Methode, wodurch seine Effizienz stieg.

Die Essenz des Empfangs ist, dass Sie sich jeden Abend sechs Aufgaben für den nächsten Tag stellen und diese unbedingt erledigen müssen. Aber zuerst setzen Sie mindestens drei, und wenn Sie sich wohl fühlen, erhöhen Sie die Zahl. Es scheint nichts Kompliziertes zu sein, aber die Methode funktioniert.

12. Erstellen Sie eine tägliche Routine

Warten Sie nicht auf Inspiration, um etwas zu tun. Die Stimmung ist heute da, aber nicht morgen. Es kann auch keine Motivation geben. Zum effektive Arbeit es ist sinnvoller, einen Tagesablauf zu organisieren und zu befolgen.

Emotionen und Freuden kommen nicht wie geplant zu uns. Verlassen Sie sich nicht auf sie. Viele berühmte Künstler, Schauspieler, Ärzte, Wissenschaftler konnten nur Erfolg haben, weil sie ihre ganze Zeit der Arbeit widmeten. Auch wenn sie faul waren oder keine Laune hatten. Sie haben sich einfach hingesetzt, um zu arbeiten.

Verlassen Sie sich nicht auf Inspiration, verlassen Sie sich nicht auf Emotionen. Fang einfach an zu tun!

13. Zeit ist Geld

Benjamin Franklin war ein großartiger Mann für seine Disziplin und sein Timing. Er entwickelte die Methode der „Produktivitätspyramide“. Es besteht darin, dass Sie Ihre Aufgaben in Pyramidenblöcke aufteilen müssen. Das heißt, die wichtigsten Wünsche und Ziele zu bestimmen.

Dann setzen Sie sich ein Ziel für die nächsten zehn Jahre, zwanzig und dreißig. Dann müssen Sie einen grundlegenden Plan erstellen, um Ihr Ziel zu erreichen. Erst danach können Sie beginnen, einen Plan für mehrere Jahre zu schreiben, sogar für einen Monat oder einen Tag. Sie sagen, Franklin hat alles auf die Minute genau geplant. Beginnen Sie mit dem Aufbau Ihrer Pyramide von Zielen und Zielsetzungen, wenn Sie alles organisieren möchten, wird es Ihnen sehr helfen.

14. Die bekannte Eisenhower-Matrix

Eine ziemlich effektive Methode. Teilen Sie Ihre Angelegenheiten in vier Kategorien ein: dringend und wichtig, nicht dringend und wichtig, dringend und nicht wichtig, nicht dringend und nicht wichtig.

Werfen Sie die letzten Dinge (nicht dringend und nicht wichtig) ohne Bedauern aus dem Kopf, Sie werden eines Tages darauf zurückkommen. Aufgaben wichtig, aber nicht dringend, hielt Eisenhower für die wertvollsten. Sie können mehr Zeit damit verbringen, sie effizient ausführen, sie sind auch wichtig.

15. Wenn es dir schwer fällt, mach eine Pause.

Du versuchst es, du kannst es nicht. Was ist zu tun? Beruhige dich zunächst, entspanne dich und schließe die Augen. Ihr Gehirn ist überfordert.

Nach diesem Neustart beginnt das Gehirn selbst nach den optimalsten Optionen zur Lösung von Problemen zu suchen. Aber denken Sie daran, während Sie sich entspannen, beeilen Sie sich nicht, einen Snack zu sich zu nehmen oder im Internet zu surfen, dies wird nicht helfen. Nur völliges Nichtstun und Ruhe. Geprüft.

16. Meistere die Meditationstechniken

Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu organisieren. Schließlich müssen Sie lange in einer Position sitzen und sich auf einen Gedanken konzentrieren.

Und wie schwer ist es bei einer Reihe von Hausarbeiten, Zeit für die Meditation einzuplanen! Jetzt meditiere ich fast täglich. Und es ist unglaublich lohnend zu lernen, wie man mit seinen Emotionen umgeht.

Diese Fähigkeit wird Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und Ihre Aufmerksamkeit zu kontrollieren.

17. Verwerfe unnötige Emotionen

Manchmal haben wir Angst, wichtige Arbeiten zu übernehmen, weil uns alle möglichen Schwierigkeiten erschrecken, und wir lehnen dieses Geschäft im Voraus ab. Wie werden Sie Sorgen los? Viele Psychologen raten Ihnen, sie einfach zu „ignorieren“. In der Tat, wie alles, stellt sich heraus, dass es einfach ist!

Aber unsere Komplexe und Ängste schleichen sich immer noch ein und erlauben uns nicht, in Frieden zu leben. Bring sie nicht zum Schweigen! Es ist schwierig, Gefühle in sich zu behalten, also sprechen Sie es aus, sagen Sie es laut und fühlen Sie alles, was Sie so sehr erschreckt.

Du könntest denken, dass dich das noch mehr erschreckt, die Person wird noch mehr in unnötige Ängste verstrickt. Aber Tatsache ist, dass man die Angst nicht loswerden kann, sie wird immer noch in uns bleiben.

Also sprich es aus, erkenne es, schau dem Feind ins Gesicht. Dies wird es Ihnen erleichtern, zu wissen, woran Sie arbeiten müssen.

18. Erzähle allen von deinen Plänen

Und es wird Ihnen schwer fallen, sie zu vergessen. Vor allem, wenn du Menschen erzählt hast, die dir nahe stehen und dir wichtig sind.

Für diejenigen, die es härter mögen, ist die folgende Methode geeignet. Teilen in Soziales Netzwerküber das, was Sie tun werden, und posten Sie ein Foto der täglichen Arbeit. Versprechen Sie einem Freund oder Bekannten, eine Geldstrafe für ein gebrochenes Versprechen zu zahlen.

19. Fang an, nein zu sagen

Schließen Sie sich mit dem Wort "Nein" an und sagen Sie es Freunden, die Sie zu einer Party einladen, wenn Sie studieren oder arbeiten müssen, die Bitten anderer Leute, die Ihnen die Kraft nehmen, aber Sie brauchen es tatsächlich nicht.

Wissen Sie, wie Sie Ihre Grenzen verteidigen. Schützen Sie Ihren persönlichen Bereich, ohne befürchten zu müssen, Menschen mit dem Wort „Nein“ zu beleidigen.

20. Denken Sie an gesunden Schlaf

Für eine Person ist es normalerweise notwendig, 7 bis 9 Stunden am Tag zu schlafen, aber nicht weniger. Niemand hat bisher bestätigt, dass zu wenig oder zu langes Schlafen von Vorteil ist.

"Ein bisschen mehr - ein bisschen und ich werde ein berühmter Designer, Politiker, Geschäftsmann, Reisender" - jeder von uns träumt in Momenten der Einheit mit sich selbst auf einem weichen Sofa. Ich werde definitiv mein Leben ändern, und mich selbst ändern: Ich werde aufsitzen, morgens anfangen und vielleicht die Welt retten, aber nicht jetzt, sondern ab Montag.

Hallo liebe Leser. Sie kennen wahrscheinlich diese "lauten" Versprechen, die wir uns endlos und endlos machen. Und von Tag zu Tag werden wir getäuscht und fangen nie an zu handeln. Eine Woche vergeht, ein Monat, ein Jahr, das Leben und Versuche, etwas in meinem Leben zu ändern, bleiben ungebunden. Und das nicht, weil wir nicht wissen „wie“, sondern weil wir die gewonnenen Erkenntnisse nicht anwenden.

Aber vielleicht könnten Unternehmungen, die nicht auf Montag verschoben werden, das ganze Leben verändern.

Ich kann nicht!

Viele von uns denken, dass man etwas Besonderes sein muss, um etwas zu erreichen:

Im Leben ist jedoch alles viel einfacher! Und oft braucht es nur eines, um fabelhafte Ergebnisse zu erzielen - ...! Wenn Sie wissen möchten, was genau das Hauptgeheimnis ist, dann lesen Sie den Artikel bis zum Ende und sehen Sie sich das Video an. Und das Geheimnis wird Ihnen gelüftet!

Die schlimmsten Feinde !!!

Was hält dich auf?

Meiner Meinung nach gibt es drei schlimmste Feinde unerfüllter Träume:

1. Furcht- Fesseln wie Ketten, die es Ihnen nicht erlauben, einen einzigen Schritt zu machen;
2. Faulheit- Flüstern: "Ruhe dich aus, nimm dir Zeit, du wirst es später tun!";
3. und perfektionistisches Syndrom , die besagt: entweder tun Sie es gar nicht oder tun Sie es gar nicht. Und voller Ängste, es nicht gut zu machen, tut eine Person überhaupt nicht, um nicht schlecht zu sein und nicht enttäuscht zu werden.

Und wenn Sie sie überwinden - alles ist real, alles wird möglich !!!

Was zu tun ist?

Wie fange ich jetzt an zu handeln, starte schnell und zügig und erreiche dein Ziel? Welche Gesetze und Prinzipien helfen dabei und was müssen Sie selbst verstehen? All dies wird Radislav Gandapas in diesem Video kurz und deutlich erzählen.

Um es nicht zu versuchen und nicht zu verschieben, sondern hier und jetzt zu handeln, rate ich Ihnen, ein paar einfache, aber sehr wirksame Prinzipien zu lernen, die Ihnen vielleicht helfen, „die Augen zu öffnen“ und die Langeweile schnell zu ändern Realität und verwandelt sie in eine gewünschte.

Ich hoffe, Ihnen hat der Artikel gefallen und Sie haben nicht nur zugehört, zugestimmt und weiter mit Keksen getrunken, sondern wirklich angefangen zu handeln. Denn wenn Sie es jetzt nicht versuchen, ist es zu spät.

Handeln Sie (für diejenigen, die es noch nicht verstanden haben - dies ist das Hauptgeheimnis der Verkörperung aller Wünsche), ändern Sie sich, werden Sie besser und stellen Sie sicher, dass Ihre Träume wahr werden. Und ich verabschiede mich von neuen interessanten und mega nützlichen Artikeln, die uns nicht im Sumpf des Alltags verzetteln lassen.)

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Hier erfahren Sie, wie Sie die Fähigkeit zu effektivem Handeln entwickeln.

Die wichtigsten Handlungsaspekte, die Sie erfolgreich machen, haben wir bereits in einem früheren Artikel mit Ihnen besprochen.

In diesem Artikel werden wir den Vorgang des Handelns selbst als die dritte Ebene der Wirklichkeitserschaffung berühren. Wir werden auch die Frage besprechen, wann Sie passiv sein müssen und die Situation ohne Ihr Zutun von selbst lösen können.

Was bedeutet das Wort effektiv, effizient im Allgemeinen - es bedeutet mit minimalem Ressourcenverbrauch. Ressourcen sind Ihre Lebensenergie, Ihr Geld, Ihre Zeit und so weiter. Handeln Sie in diesem Fall so, dass Sie Ihre Vitalität am wenigsten verbrauchen.

Handlungen haben immer Konsequenzen

Das Seltsame ist, dass viele Menschen dieses Prinzip immer noch nicht erkennen. Was auch immer Sie tun, es hat immer Konsequenzen. Dies ist ein Gesetz des Universums, das nicht umgangen werden kann. Das Gesetz heißt Ursache und Wirkung.

Es gibt Handlungen, dh die Ursache und die Wirkung dieser Handlung. Wenn Sie zum Beispiel abends gut spazieren gehen, Alkohol in großen Mengen trinken, dann haben Sie natürlich als Folge Ihrer Handlung, in diesem Fall Alkohol, morgens Kopfschmerzen oder fühlen sich einfach schlecht. Es gibt eine Ursache und es gibt eine Wirkung. Denken Sie daher, bevor Sie etwas tun, über die Konsequenzen nach.

Wenn Sie morgens Übungen machen und kaltes Wasser einschenken, werden dies auch Folgen, aber nur in diesem Fall wird sich Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern.
Lassen Sie daher alle Ihre Handlungen nur kreativ auf Sie, Ihren Körper, Geist und Seele wirken, und noch mehr sollten Sie nicht tun, was Sie destruktiv beeinflusst. Schlussfolgerungen.

Deine Worte und deine haben auch Konsequenzen, und sie erschaffen auch deine Welt, genau wie die Handlung, nur die Konsequenzen daraus sind nicht so auffällig, weil sie im Laufe der Zeit nicht sofort erscheinen, aber aus der Handlung sind die Konsequenzen meist sofort sichtbar . Es lohnt sich trotzdem hinzuzufügen, dass Gedanken schneller realisiert werden, wenn sie nur viele Male wiederholt werden und nicht absichtlich, sondern nebenbei, wenn Sie nicht zu viel darüber nachdenken, worüber Sie sprechen.

Handeln Sie im Einklang mit sich selbst

Was bedeutet es, im Einklang mit sich selbst zu handeln. Dies ist, wenn Ihr Geist, Ihre Seele und Ihr Körper in die gleiche Richtung gehen. Das heißt, in Harmonie. Dies ist die große Dreifaltigkeit. Meistens will der Verstand eines Menschen das eine und die Seele das andere. Es kommt auch vor, dass der Körper sich ausruhen möchte, der Geist aber nein sagt, wir müssen weiterarbeiten und in der Regel wird der Körper krank, einfach weil er es nicht aushält. Harmonie ist, wenn der Geist klar ist, es kein Geplapper im Kopf gibt, und Sie Ihre Seele hören, fühlen können, dann gibt der Geist einfach das Verlangen der Seele zu empfangen, ein Signal an den Körper und somit ein harmonisches Zusammenspiel von alle drei Aspekte einer Person werden erhalten.

Denken Sie nur daran, dass alle drei Aspekte von Ihnen gleich sind und Sie dem einen oder anderen nicht den Vorzug geben müssen.

Wenn du im Einklang mit der Welt handelst

Sie haben wahrscheinlich schon gehört, was Yin und Yang sind. Yang ist maskulin, heiß, voll, sich ausdehnend, füllend, Yin ist leer, feminin, kalt, verheerend und so weiter. Das ist natürlich alles im übertragenen Sinne, damit Sie eine Idee haben. Darüber werden wir in den folgenden Artikeln ausführlicher sprechen.

Nur wer Harmonie mit sich selbst hergestellt hat, kann also harmonisch mit der Welt zusammenarbeiten. Wenn die Welt Yang ist, das heißt, es gibt viele Ereignisse, Eitelkeit und so weiter, das heißt, die Welt ist voll, in diesem Moment sollten Sie Yin werden, dh leer und passiv, und wenn die Yin-Welt ist leer, es gibt keine Bewegung, im Gegenteil, Sie müssen sich die Welt füllen, das heißt, Sie sollten Yang sein. Dies soll im Einklang mit der Welt handeln.

All dies ist natürlich relativ, jeder sollte lernen zu fühlen, wann er handeln muss, wann er passiv ist und eine Situation von selbst lösen lässt.

Zusammenfassung des Artikels :

• Denken Sie daran, Handlungen haben immer Konsequenzen, das Gesetz des Universums von Ursache und Wirkung;
• tue nur das, was dich konstruktiv reflektiert, nicht destruktiv;
• lerne, in Harmonie mit dir selbst zu handeln, lasse alle drei Aspekte von dir in die gleiche Richtung gehen, lass Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander arbeiten;
• Wenn Sie also lernen, harmonisch zu sein, werden Sie in der Lage sein, im Einklang mit der Welt nach dem Gesetz von Yin und Yang zu handeln.

Wenn der Leser eine Frage hat, können Sie diese jederzeit in den Kommentaren unter diesem Artikel stellen.