Принимать решения нам приходится буквально на каждом шагу. Что приготовить на обед? Какое платье выбрать? Сесть в этот автобус или подождать следующий? Ежедневно мы принимаем десятки и сотни решений, но обычно даже не замечаем этого. Когда речь идет о повседневных вещах, о не очень значительных для нас событиях, с задачей большинство людей справляется практически моментально.

Но как только мы оказываемся перед выбором, который для нас имеет большое значение и может существенно повлиять на нашу жизнь, наша способность порой словно растворяется в пространстве. Мы долго, мучительно взвешиваем все за и против. Советуемся с родными, друзьями, коллегами, знакомыми. Перечитываем все, что только найдем в интернете. Процесс затягивается, становится все более сложным. Наконец, начинает казаться, что любое решение будет неверным.

Некоторые люди так и остаются на этом этапе – недели, месяцы, годы. Кому-то принимать решения настолько некомфортно, что он вообще отказывается что-либо менять в жизни, придерживаясь раз и навсегда выбранной тактики.
Как же быть, как научиться быстро принимать решения, чтобы потом не изводить себя сомнениями в их правильности?

Страх ошибки

Сначала стоит разобраться в том, что же мешает принимать решения. Почему одни люди делают это быстро и легко, а другие – тянут, мучают себя, других, но обычно делают какой-то шаг только под влиянием веских обстоятельств?

Причина, в большинстве случаев, кроется в страхах. Самый распространенный страх – сделать ошибку, то есть принять неверное решение. Но это только вершина айсберга.

Благодатной почвой для формирования страха ошибиться может быть множество убеждений:

• – кто-то боится, что за ошибку будет наказан (родителями, учителями, обществом, богом, самим собой); это происходит потому, что в детстве его, действительно, не раз наказывали за что-то, что он, по мнению окружающих, делал неправильно; человек сделал вывод – лучше вообще ничего не делать;
• – другой испытывает сильную потребность все делать хорошо, правильно для того, чтобы чувствовать себя хорошим, то есть ценным, любимым; если он примет неверное решение, которое не приведет его к ожидаемому успеху, то считать себя хорошим не получится; значит, о любви, внимании, заботе, уважении других людей можно забыть;
• – третий просто боится брать на себя ответственность, предпочитая оставаться в роли ребенка, за которого решает кто-то другой; это дает ему чувство безопасности либо еще какие-то выгоды.

Чтобы научиться, как быстро принимать решения, стоит сначала разобраться с истоками «медлительности». Понять, откуда растут ноги и изменить свое отношение к этим вещам. Сделать это можно с помощью специалистов или самостоятельно: сегодня существует множество методик.

Где ориентир?

Как мы понимаем, что одни решения верные, а другие – неправильные? По каким признакам и критериям определяем это? Откуда берем шкалу, по которой меряем степень правильности решения? Как быстро принимать решения?
Обычно этот «измерительный прибор» мы обретаем в детстве и юности. Родители, учителя, другие люди говорят нам, что верно, а что нет. Правда, обычно никто не уточняет – а для кого именно это правильно. Для мамы, папы, для школы, для общества или для нас? Этот момент упускается. В результате в нашем сознании формируется схема «правильно - неправильно», сотканная на основе чьих угодно мировоззрений и интересов, кроме нас самих.

Влияние точек зрения других людей, общества, массмедиа продолжается всю жизнь. Нередко эти точки расходятся. Человек, пытаясь принять во внимание мнение разных людей и групп, мечется между разными «ориентирами», не в силах понять, как же лучше сделать, какое решение принять.

Где же тот самый «маяк», который может указать нам путь к верному решению, поможет принимать правильные решения максимально быстро? Ответ, возможно, многих удивит – внутри нас, в нашем собственном сердце.

Спросите у сердца

Только наше сердце, которое считают вместилищем души, знает, что для нас лучше. Именно там находятся ответы на все наши вопросы. Именно к нему, а не к интернету, знакомым, родителям и телевидению, стоит обращаться, когда нужно принять решение.

«Голос» сердца называют еще по-другому – интуицией. Людей, у которых она хорошо развита, называют интуитивными. Их отличия от других только в том, что они умеют слушать свое сердце и доверять ему.
Это способность есть у каждого из нас. Когда мы были детьми, мы очень хорошо слышали свое сердце, доверяли своей интуиции. Грудного ребенка невозможно обмануть. Он точно знает, чего он хочет.

Подрастая, дети впитывают множество стереотипов, в том числе такие, которые говорят, что нужно следовать логике. Другие настойчиво твердят: наше сердце слишком уязвимо, лучше запереть его на замок, лучше отказаться слышать его вообще.

Как результат – многие люди просто не знают своих истинных желаний. То, что они принимают за свои желания – на самом деле всего лишь навязанные обществом стереотипы. А поскольку человек подсознательно это чувствует, то не хочет принимать решений, которых от него ждут. Ведь они не его, они идут не из его сердца.

Как быть? Учиться слушать себя, свое сердце, интуицию. Учиться видеть – то, что радует, что приносит удовольствие, не «испорченное» тяжким трудом по его зарабатыванию, не отравленное страхом сделать ошибку или быть неуспешным.

Время тишины

Услышать голос своего сердца в кипящем море мегаполиса, в постоянной какофонии разных других голосов: мнений других людей, общества, телевидения, прессы, - невозможно.
Для этого нужна тишина. Не в буквальном смысле слова, а как возможность побыть наедине с самим собой. Психологи предлагают бывать на природе, устраивать себе вечера или дни, когда вы ни с кем не общаетесь, отключаете телевизор, телефон, компьютер, откладываете книги и сосредотачиваетесь на общении с самим собой.

Хороший помощник в этом деле – медитации. Когда человек медитирует, его сознание замедляет свою работу, частично снимает свой контроль. Это позволяет заглянуть себе в душу, понять, чего хочет сердце.
Умение слушать себя, понимать свои истинные желания почти полностью снимает вопрос с принятием решений. Когда у нас внутри есть этот «камертон» и, главное, мы его слышим, принять решение, верное именно для нас, легко.

Много времени для этого не требуется. Ведь уже нет необходимости задумываться о том, что хорошо, а что нет. Нет надобности выбирать между мнениями разных людей. Потому что мы уже сами точно знаем, что для нас лучше, что доставит нам радость. Решение приходит само собой.

Плюсы и минусы

Конечно, все это не отменяет использования различных «подручных средств», которые предлагаются, чтобы принять решение.
Например, можно представить себе, как могут развиваться события при разных вариантах решений. Составить список плюсов и минусов, которые вы видите в каждом из них (ориентируясь на собственное понимание пользы для себя). Понять, почувствовать свои ощущения, которые вы можете испытывать, получив тот или иной результат своего решения. На основании такого анализа сделать вывод, куда двигаться, какое решение принять.

Квадрат решений

Еще одна техника может помочь в принятии решения. Предлагается разделить лист бумаги на четыре части, записав в них такие вопросы:

На каждый из вопросов стоит отвечать максимально подробно. При этом важно сохранять искренность перед самим собой.
Когда все части будут заполнены, сформируется четкая картина, которая поможет решить, что делать.

Методов, которые призваны помочь принять решение, множество. Все они по-своему интересны и хороши. Однако не нужно забывать, что все это только инструменты. Чтобы они работали, нужен мастер – тот, кто будет направлять их туда, куда нужно для достижения наилучшего результата. Этот мастер – вы. А ваше мастерство зависит от того, знаете ли вы, чего вы хотите сами, готовы ли вы брать ответственность на себя за свои решения и совершать действия для их реализации.

Я всё время делаю то, что от меня хотят другие. То чего хочу я ни кого не волнует. Мне 18, близкие люди не принимают мои решения всерьёз, говорят что ещё молодая, "глупая". У меня нет любимого человека, и небыло. Родители говорят ещё рано думать об этом. А я уже привыкла к одиночеству. Начала бояться людей. Принимать решения самостоятельно не могу, делаю что скажут. Как кукла-марионетка. Очень боюсь неодобрения со стороны. Мне так тяжело........Я плачу всё время, воспринемаю все близко к сердцу. Знаю что сама виновата, но как быть. Мне ведь всего 18, а кажется, что ни что уже не изменится. Потеряла веру в себя, прошу помощи у Бога. Я очень хочу жить, но мне так тяжело. И я всё чаще думаю о смерти. Все вокруг говорят ты ещё молодая, да какие у тебя могут быть проблемы. А я кричу от боли в душе, во круг много людей, но мне так одиноко. Почему не знаю. Так болит душа, не сил, нет надежды. Помогите............
Поддержите сайт:

София, возраст: 18 / 21.12.2010

Отклики:

Я понимаю Вашу проблему.В жизни моей твориться тоже самое.Но верю все будет хорошо поверьте. И скажу вам есть молодые люди которые ценят таких как Вы,и безумно любят.Например такие как я но я тоже один.Надеюсь вам стало легче.Надеюсь вы увидеть в этом сообщение предложение не только в помощи на словах.надеюсь продолжим общение. все будет хорошо!

Виктор, возраст: 20 / 21.12.2010

Здраствуйте София:)
Хочу Вам сказать, что ваши близкие люди правы - Вы на самом деле молоды. И это хорошо, что Вы осознаете то не уважение которое Вам проявляют окружающие вас люди. Это очевидный признак самоуважения в человеке и его гордыни. Ваша молодость - это отличная возможность поработать над своим характером, т.е. морально собравшись с силами сказать, что хоть Вы и молоды, но по характеру Вы уже взрослый человек, Вам уже 18 лет, Вы заслуживаете уважения как и все люди, Вы в компетенции самостоятельно принимать для себя решения, а значит Вы вправе высказывать свою точку зрения если посчитаете это нужным. София, думайте и говорите и еще раз говорите об этом, на случай, если будут принижать Вашу мысль или найдется тот, кто захочет Вами покамандовать. За себя постоять будет не легко даже физически: повысится серцебиение вместе с давлением, будет трясти, трудно будет поддерживать стабильное дыхание - сам сталкивался с этим. Воспринимайте эти обстоятельсва как хорошую возможность поработать над своим характером, узнать о его плюсах и минусах, как побороть свои страхи перед чем-то или кем-то. Делайте самоанализ как можно чаще - это будет делать Вас только сильнее. Я это воспринимаю на свой счет как некое домашнее задание от "Школы Жизни" в которой я должен быть ударником и/или отличником. Что желаю и Вам. София, я Вас не призываю плыть против течения; отликаться на просьбы других людей - дело конечно благое, но пожалуйста, не танцуйте под чужую дудку и не теряйте свое любочестие. Как сказал один мудрец: "Все что меня не убивает, делает меня сильней". Будьте сильной и жизнерадостной личностью.
С Уважением, Алексей

просто Леша, возраст: 18 / 21.12.2010

Здравствуй, София!
Ты не обязана все время делать то, что от тебя хотят другие люди. Ты никому ничего не должна и если что-то делаешь, то делай потому, что тебе хочется сделать кому-то приятно, а не потому, что тебя вынудили. Найди в себе силы противостать манипуляциям и давлению со стороны других. Ведь другие люди должны уважать тебя, как личность, а не пользоваться тобой так, как им хочется.
Иди в церковь, молись Господу, читай Библию, общайся с христианами и твоя жизнь обязательно изменится. Наше окружение нас делает, и если можешь, то смени свое окружение, общайся с людьми, которые повысят твою самооценку, а не будут втаптывать тебя в грязь. Твоя жизнь только в твоих руках. Иди к Господу и Он поможет тебе.
Пусть Бог благословит тебя!

Алеана, возраст: 40 / 21.12.2010

Да, я понимаю, что тебе тяжело.
Для начала: не надо себя ни в чем винить. Почему ты пишешь, что ты в чем то виновата?
Ты ни в чем не виновата. Тебе 18, а не 98, и в этом ты тоже не виновата.
Однако, здесь, как и везде, два взгляда на проблему.
а) тебя игнорируют твои близкие, потому что твои решения кажутся незрелыми, потому что они о тебе заботятся и хотят навязать свой стереотип счастья
б) ТЕБЕ КАЖЕТСЯ, что тебя игнорируют и над тобой посмеиваются. Для чувствительных людей это очень важно. И, думается, что ситуация действительно склоняется именно ко второй части.
Принимать решения - это никуда от тебя не уйдет. Потому что после 18 тебе будет 19, потом 20, потом 30.... ты не сможешь расти обратно. И ты будешь взрослеть. Но этому тоже нужно учиться. Правда.
Сейчас твое самое главное решение - выбор будущей профессии. От этого зависит очень многое. Подумай об этом. Важно прислушиваться к совету близких, но и к себе прислушиваться тоже нужно. В противном случае в тебе будет накапливаться недовольство, беспокойство и разочарование от жизни.
Очень помагает занятие творчеством. Мне кажется, тебе бы это было полезно...
А что до любви, то не надо ее ждать, не надо ее боятся. Все приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

Дуся, возраст: 29 / 23.12.2010

Спасибо всем кто написал свои отклики.
Но мне так тяжело, сегодня 31 декабря, встреча нового года....а я одна в пустой квартире. Я писала, что близкие мне люди не принимают мои решения, так вот, я переехала в другой город. Родители настояли, мне нужна была работа, в моём родном городе её не нашлось. Мы жили с сестрой на съёмной квартире, я нашла работу. Всё было хорошо, пока опять кто-то не решил всё за меня.
Сестра задолжала за квартиру большую сумму, нам пришлось съехать. Про этот долг я не знала, деньги отдавала ей.
Мы нашли другое жильё, но я чувствую себя опустошённой. Эти бесконечные квартиры, я знаю надо потерпеть, но я больше так не могу. На новом месте всё чужое, хозяйка этой квартиры живёт с нами, и я жутко боюсь сделать что-нибудь ни так.
Возможности снять жильё отдельно, нет. Родители говорят приезжай домой, что нибудь придумаем.
А я уже ни могу переезжать, устала, не могу переходить с место на место. Вот сейчас смотрю как стрелки бьют двенадцать, и плачу. Домой на на праздник я не попала, с работы не отпустили.
Я не знаю, что мне делать. Сдесь мне так одиноко,
а в родном городе невозможно нормально устроиться.
Господи, ну почему всё так.....Я запуталась. Привыкла, что кто-то скажет, как надо поступить. Сама не могу ни на что решиться. Жить совсем не хочется, всё это меня убивает. В душе так пусто.
Но почему я выросла такой беспомощьной.....Как буду жить дальше, не знаю.

София, возраст: 18 / 01.01.2011

Здравствуй, София! Поздравляю с Новым годом! Счастья, здоровья, любви, успехов во всем! Пусть этот год принесет побольше улыбок, радости и смеха! =) Хочу пожелать тебе стать более уверенной в себе и самостоятельно научиться принимать решения. Лично я считаю, что учиться никогда не поздно. Главное, понять, что в учебе нет ничего страшного. И не бойся ответственности за свои решения. Ведь даже если другой принял решения, то все равно только мы сами отвечаем за свои дейстия. Да, мы все иногда делаем ошибки, но ничего в этом страшного нет. Просто стоит понять что мы сделали не так и принять это во внимание на будущее. Не стоит себя винить, отбирать у себя шанс. Ведь мы все имеем право учиться. Попробуй учитывать мнение окружающих, но поверь в свои силы. Выбор должен быть за тобой. Не бойся ответственности, не думай что кто-то лучше тебя знает, как поступить. Доверься себе. И помни, Господь нам всегда помогает! Когда сложно сделать выбор, то попробуй обратиться за помощью к Богу. Он поможет. Но это главным образом нужно для сосредоточения и способности САМОМУ сделать выбор. Где бы ты ни была, Он всегда с тобой. И когда нужно поможет. Поверь, ты можешь со всем справиться! Поверь в свои силы! Какое бы ты не приняла решение оно будет верным, ведь на самом деле только ты знаешь как надо поступать. И не жалей ни о чем в прошлом. Просто проанализируй свое прошлое, подумай какое бы ты хотела иметь будущее и стремись к нему. Учитывай мнение окружающих, но имей в виду, что все что тебе говорят или пишут другие это лишь их мнение и не является абсолютной истинной. Поэтому даже то что я тебе написала не принимай слишком близко к сердцу. =) Прочитай, подумай с чем ты согласна с чем нет. Если хочешь, можешь писать сюда, я с радостью с тобой пообщаюсь. =) Можем вместе обсудить те вопросы, которые тебя волнуют. И попробуй прямо сейчас принять самостоятельно решение о том какие действия предпринять дальше. Попробуй, подумай как поступить дальше с квартирой, работой, учебой, подумай нужен ли тебе сейчас молодой человек, готова ли ты создать семью или может стоит подождать? Ты где-нибудь учишься? Может есть возможность пойти хоть на заочный? Если же ты знаешь, что надо потерпеть, то соберись с силами, успокойся, поверь в свои силы и я уверенна, что ты со всем справишься. =) Я не могу за тебя принять решение, но стараюсь помочь тебе, чем могу. =) И поверь, ты очень даже сильная личность, просто пока еще не доверяешь себе. Обнимаю. =) Катя.

Катя, возраст: 18 / 03.01.2011

Спасибо Катюша! Да, я учусь, на заочном, юридический.
Я стараюсь принимать решения самостоятельно, но пока ни чего не выходит. Я спрашиваю совета, но как говорится сколько людей, столько и мнений. Выходит путанница. Хочу чтобы всё наладилось. В жизни,ведь,не всё бывает так как мы хотим. Трудности "закаляют" характер. А у меня всё по другому. Хочу поменять работу, от этой так устаю. Нет сил ни моральных, ни физических.

София, возраст: 18 / 03.01.2011

Здравствуй, София! То, что ты учишься на юридическом - это очень хорошо. =) Насчет того что пока не получается самостоятельно принимать решения - ничего страшного. Сразу и не должно получиться. Постепенно. Главное, стремление и движение. =) Опыт жизни других стоит учитывать, поэтому принятие во внимание советов окружающих весьма полезно. Но решение принять должна только ты, учитывая и мнение окружающих и их опыт, а также свои желания, свой жизненный опыт, учитывая свои силы и возможности. Насколько я понимаю, человек все время собирает информацию извне, анализирует ее. В результате рассуждений и анализа своего опыта, опыта других людей, просто наблюдения каких-либо явлений, человек возможно даже только на подсознательном уровне, т.е. не обязательно сам осознает весь происходящий процесс, накапливает очень полезную информацию и жизненный опыт, которые в дальнейшем смогут помочь ему решить какой из всех вариантов наиболее оптимальный. Дело еще и в том, что только сам человек может верно оценить не только внешние условия, но и внутренние желания и силы. Т.е. на самом деле подсознание может довольно неплохо само по себе справляться с принятием решений. Но нужно активировать его и заставлять работать и принимать решения, а не просто складывать информацию "про запас". Поэтому необходимы рассуждения уже на сознательном уровне. При этом не стоит прямо сразу чисто из сознательных рассуждений делать выбор. Стоит дать пройти времени для того чтобы подсознание со всем своим богатым "опытом" смогло тоже принять участие в решение проблем. А затем уже стоит опять сознательно все продумать и окончательно принять решение. Со временем на все процессы надо будет затрачивать все меньше времени. Примерно такая схема принятия решений по моим представлениям. Попробую дать пример схемы, по которой можно учиться принимать решения. Но имей в виду что это только схема и ее можно корректировать. Строго ее придерживаться вовсе не обязательно. 1. Постарайся четко определить что тебе нужно, учитывая возможности, желания, ситуацию в данный момент. Т.е. главное четко обозначить и поставить цель. 2. Проанализируй возможные действия и варианты принятия решения. Дай подсознанию время подумать, затем еще сама подумай, остановись на каком-то конкретном решении. 3. Далее действуй. Делай так как решила, доверься себе, поверь в свои силы. Но при этом наблюдай и анализируй, какие изменения происходят, насколько близко ты двигаешься к цели. Если что-то тебя не устраивает, то остановись и опять вернись к пункту 1. Внимательно подумай и опять действуй. И так потихоньку пока не достигнешь своей цели. И в процессе научишься принимать решения, достигать своих целей и анализировать ситуацию. К тому же появиться и уверенность в своих силах. =)
Я согласна, к сожалению, а может и к счастью, в жизни не все бывает так как мы хотим, поэтому надо научиться реально оценивать свои силы и возможности, а также условия в которых мы находимся. И в соответстие с этим ставить цели. Ну а это дается с практикой. =)
Ты наверное уже устала читать, так что буду закругляться. Насчет работы. Попробуй подумать и принять решение. Только не бойся, посмелее. =) Подумай, есть ли возможность сменить ее, стоит ли. Может найдешь в родном городе? Возможно что-то изменилась? Поближе к родителям? Или может в этом городе есть то что тебя устроит. Подумай. =) А может все не так уж плохо, просто надо отдохнуть, собраться с силами и идти дальше. Такое тоже бывает. Не торопись, подумай и прими решение. Также прошу тебя учитывать, что все что я написала - это лишь мое мнение. Оно вовсе не является истинной. Истинно правильным может быть только твое решение! Обнимаю, Катя =)

Катя, возраст: 18 / 04.01.2011

Я думала очень долго насчёт работы, и приняла решение остаться пока на старой. Мне стало немного легче от того,что это решение я приняла сама, проанализировав всё происходящее. Я очень хочу научиться не пониковать, когда есть какие то серьёзные проблемы, а решать их.
Главное, научиться пологаться на себя прежде всего, а ни ждать помощи. Вдруг её вообще не будет, надеюсь мои рассуждения правельны.

София, возраст: 18 / 04.01.2011

Здравствуй, София! Я очень рада! =) Хорошо, что потихоньку уже принимаешь решения. =) Если честно, то я полностью тебя поддерживаю. Но не хотелось бы чтобы ты придавала слишком большое значение оценки со стороны или мнению другого. Однако прогресс явно есть. =)
Теперь насчет того чтобы не паниковать, а решать проблемы. Осознание - это первый шаг к преодолению препятствия. Для дальнейшей борьбы с паникой следует научиться владеть собой в любой ситуации и уметь снимать вовремя с себя стресс. Следует осознать, что из любой ситуации есть выход. Причем именно выход, а не побег от проблемы. Бывает полезно проигрывать в голове те сценарии, в которых мы не уверенно себя чувствуем и все же найти способ решить проблемы в сложившейся ситуации. Во-первых, будет тренировка принятия решения, пусть даже не реально стоящей проблемы. А во-вторых мозг проигрывая не приятные ситуации успокаивается, понимая что есть выход, но все же стремиться сделать все, чтобы не попасть в не благоприятную ситуацию. Так что страх исчезает, но желания реально попасть в неудобную и неприятную ситуацию не возникает.
Кстати, если хочешь можешь зарегистрироваться на форуме и там пообщаться. Можно даже задать вопросы психологу. Или просто погулять по сайту или форуму (не обязательно даже регистрироваться). Здесь есть много интересных статей. =) Надеюсь, будут полезны. =) Вот например ссылка на материалы для практической помощи.

Если будет желание и время, то можешь посмотреть. =)
С твоими рассуждениями полностью согласна. Но, побольше уверенности! =) И все же помни, если тебе нужна помощь, то всегда можешь за ней обращаться! Мы все будем рады тебе помочь! =) Обнимаю, Катя. =)

Катя, возраст: 18 / 05.01.2011

София, возраст: 18 / 05.01.2011

Здравствуй, София! Я зарегистрировалась на форуме под ником Kitty. Так что если будет возможность и желание, можно там пообщаться. =) А то здесь очень медленно получается, а там как раз более подходящие условия. Так, если решишься зарегистроваться, то просто напиши там свою историю, и далее уже там продолжим общение. Если тебе здесь удобнее, то продолжим здесь. Вообщем, как хочешь. Выбор предоставляю тебе. Жду твоего решения. =)
Обнимаю, Катя. =)

Катя, возраст: 18 / 06.01.2011

Здравствуй, София! Прости, пожалуйста, я вроде отправляла сообщение, но то ли не так отправила, то ли не дошло. В общем пишу заново. Насчет причин, нашла интересную статью, как будет время, почитай. Надеюсь поможет разобраться.=)
Вот ссылка.

Обнимаю, Катя. =)

Катя, возраст: 18 / 07.01.2011

Я зарегистрировалась на форуме Соня1, в разделе "Не хочу жить" Моя история наз. "Пустота"

София, возраст: 18 / 10.01.2011

Здравствуй, София!
Я нашла интересную для тебя на мой взгляд статью. Как будет время, пожалуйста, почитай. Вот ссылка:

Надеюсь, поможет стать более уверенной и смело самостоятельно принимать решения. =)

Катя, возраст: 18 / 31.01.2011

Быстрое принятие решений связано с риском, поскольку при этом исключаются другие варианты действий. Каждая ошибка может оказаться фатальной. Как научиться брать на себя ответственность, действовать спокойно и хладнокровно?

Наша жизнь представляет собой постоянную череду принятий решений. Они могут быть как незначительные, так и довольно серьезные, которые оказывают большое влияние на нас, и приводят к серьезным изменениям.

Человек постоянно решает, что купить на обед, куда пойти вечером, какую книгу прочитать, в какой ВУЗ пойти учиться, какую профессию выбрать , как заработать миллион и т. п.

И если цена вопроса небольшая, то решение дается нам легко и принимается быстро, ведь потеря в случае ошибки будет невелика. Но, чем серьезнее предстоит выбор, тем сложнее его сделать. В данном случае правильное решение может привести к большому успеху или же наоборот может стать причиной потерь и неудач. Поэтому то очень важно знать, как принять правильное решение.

Как правильно принять решение

Обязательно ставьте себе временные рамки для осуществления верного выбора. Наличие ограничения заставляет вас выбирать наиболее эффективное решение в той или иной ситуации. Этот процесс описывает так называемый закон вынужденной эффективности.

Для принятия верного варианта вам необходимо собрать максимальное количество информации. Чем больше фактов у вас будет на руках, тем проще вам будет сделать эффективный выбор. Так вы сможете более-менее объективно оценить ситуацию. Помните, что эмоции – ваш враг в принятии решения, поскольку во время всплеска чувств вы не можете рассуждать объективно и отстраненно. Постарайтесь выждать момент, когда в душе все перекипит, и только тогда браться за дело, поскольку на горячую голову вы можете принять далеко не самое лучшее решение.

Помните, что если поиск правильного варианта действий связан с работой, то можно переложит этот вопрос на кого-то другого. Так вы сэкономите себе уйму времени. Кроме того, выполнив какую-то задачу один раз, можете рассчитывать на то, что вам придется делать это постоянно. Дополнительная загруженность без соответствующих дивидендов абсолютно бесполезна. Поэтому мыслите максимально рационально, ведь делегирование полномочий – весьма удобный инструмент для «разгрузки» своего рабочего графика.

В процессе принятия решения обязательно выставляйте приоритеты в своих размышлениях. Структурирование мыслей по принципу важности – это отличный навык, который позволит быстро находить эффективный выход из любой ситуации. Если это умение не развивать, при разборе сложных задач вы будете постоянно путаться в своих же рассуждениях.

Кроме того, есть риск, что вы возьмете за основу принятия решения неверный критерий, что приведет к непонятным последствиям. С большой долей вероятности ваш выбор будет неэффективным, а зачастую еще и тупиковым. Совершая ошибки, вы со временем, конечно, сможете развить свой навык в принятии решений.

Но, нарушая так называемый «обзор» выбора, вам не удастся определить причинно-следственные связи, которые объяснят, почему решение было верным или наоборот. Поэтому перед сложным выбором желательно структурировать все свои мысли и составить «рейтинг приоритетности» различных факторов в своей голове.

Страх перед возможным провалом также мешает найти правильное решение. Многие терпят поражение, руководствуясь этим неэффективным чувством. Для того чтобы страх вам не мешал, нужно детально проанализировать последствия, к которым может привести тот или иной выбор, после чего действовать. Во время принятия решения лучше всего сохранять спокойствие. Если вы довольно мнительная личность, то можете расслабиться, послушав любимую музыку, отдохнув или, на крайний случай, выпив успокоительного.

Объективность – еще один фактор, который обеспечит принятие правильного решения. Нужно оставаться честным с самим собой и искусственно не приукрашивать факты, которые способствуют неправильному выбору. Расстановка приоритетов – одна из наиболее главных составляющих при оценке различных вариантов действий. Подумайте, что для вас важнее всего: деньги, карьера, семья и т. п. Кроме того, нужно оценивать затраты, поскольку этот фактор может оказать серьезное влияние на эффективность того или иного решения.

Как принять правильное решение

Большинство из нас очень часто жалеют о содеянном, полагая, что сделали неверный выбор. На самом деле, если рассуждать трезво, можно прийти к выводу, что не бывает правильных и неправильных решений. Если вы настроены на достижение целей , и эта цель приоритетна и важна, все действия по направлению к ней будут абсолютно верными. Выбор правильного решения понятие довольно субъективное, поэтому руководствуйтесь своими желаниями.

Нередко возникают ситуации, что выбор можно отложить до прояснения некоторых деталей в том случае, когда задержка не принесет никакого ущерба. Однако можно попасть в ловушку, когда новые факты все больше затрудняют процесс принятия решения, возникает непредвиденная информация, которая требует уточнения.

Такой парадоксальный эффект проявляется в том, что, чем больше усилий и настойчивости вы пускаете на достижение результата, тем хуже у вас все получается. Или другими словами, чем дольше вы решаете какую-либо проблему, тем больше неясных фактов всплывают в этом деле.

Время в любом случае ограничивает возможность анализировать различные варианты. Отказаться от выбора тоже является определенным решением, хотя зачастую оно может быть самым неэффективным. Например, если вы не можете выбрать из двух профессий подходящую для вас, то рискуете в конечном итоге остаться без работы или стать неквалифицированным чернорабочим. В такой ситуации любое вариант будет выгодней для вас, нежели отказ от выбора. И если вы все же не можете определиться, то лучше будет принять решение наугад, нежели отказаться от такового.

Бывают случаи, когда поспешное решение приводит к краху. В таких ситуациях лучше всего выждать некоторое время, для того чтобы оценить проблему. Однако нужно помнить, что затягивать момент принятия решения долго тоже нельзя (особенно это касается работы), поскольку вас могут или опередить, или ситуация может обостриться. И тогда вы пожалеете о том, что не сделали выбор раньше. Позволить себе детально обдумывать различные варианты могут только люди на высоких должностях, поскольку они знают, что кроме них принять решение не сможет никто.

Что помогает принять правильное решение

Решать серьезную проблему совсем не обязательно исключительно своими силами. Вы всегда можете посоветоваться со своими друзьями или родными. Несколько раз озвученная задача проясняет ситуацию в целом, и вам будет гораздо легче найти простой и гениальный выход из сложившейся ситуации.

Кроме того, ваши собеседники могут дать действительно дельный совет. Единственный момент – не стоит рассказывать всем и каждому о ваших проблемах, поскольку так вы ни к чему не придете, а только потратите уйму времени на бесполезные жалобы. К тому же каждый готов дать совет, а слишком много советов легко собьют вас с толку. Если вы привыкли полагаться на мнения близких людей, то в ситуациях, которые требуют оперативных действий, можете представлять в голове, что вам посоветовал бы ваш друг. Такой внутренний диалог во многих случаях может оказаться невероятно полезным.

Принимая решения, игнорируйте эмоции, которые направлены на достижение быстрого результата. Такое ложное рвение может сыграть с вами злую шутку. Для того чтобы избежать возможных негативных последствий следует использовать метод Сьюзи Уэлч «10-10-10», который заключается в том, чтобы предположить, к чему приведет ваше решение через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет.

Всегда ищите альтернативные возможности. Не стоит полностью отдавать предпочтение одной только идее, слепо веря в ее правильность. Придумайте еще хотя бы несколько вариантов, для того чтобы сравнить с вашим первым. Представьте, что первоначальная идея просто не существует, и подумайте, что будете делать в такой ситуации. Вы однозначно найдете еще несколько альтернатив.

Если вы все же не можете определиться на 100%, ложитесь спать, а за ночь к вам может прийти великолепное решение. Это объясняется тем, что наше подсознание знает все возможные выходы из сложившейся ситуации. Во время сна будет происходить непрерывный процесс анализа, а утром ваше подсознание может выдать вам оптимальный вариант. Перед тем, как ложиться, еще раз задайте себе вопрос, после чего положите ручку и листик возле себя. Это нужно для того чтобы в случае необходимости быстро зафиксировать какую-то мысль.

Не стоит игнорировать интуицию (методы развития интуиции), ведь наш внутренний голос ошибается гораздо реже, чем разум. Поэтому перед принятием решения постарайтесь прислушаться к своим чувствам. Если испытываете какой-то дискомфорт, то стоит пересмотреть еще варианты. Теперь вы знаете, что помогает принять правильное решение. Давайте рассмотрим, как придерживаться выбранного варианта.

Как следовать принятому решению

Как только вы приняли решение, начинайте действовать сразу же без промедления, поскольку всякого рода задержки лишь снижают ваши шансы на достижение успеха . К тому же, вы сеете зерно плохой привычки постоянного откладывания дел на потом, что чревато тем, что никогда не будете достигать намеченного результата.

Помните, что менять свои решение после того, как пройдено уже полпути к цели, в крайней мере неэффективно. Будьте верны своим первоначальным взглядам. Так вы сформируете уверенность в том, что все делаете правильно, и успех не заставит себя долго ждать. Однако будьте начеку.

Если поймете, что ваш путь явно ведет к провалу, лучше отказаться от него как можно раньше. Помните, что даже успешные предприниматели очень часто меняют свой курс. Найдите баланс между гибкостью и упорством. В таком случае вы будете двигаться к цели настойчиво, при этом сможете оперативно изменить план действий без особых потерь для себя.

Напоследок нужно отметить, что для того чтобы научиться принимать правильные решения, следует использовать личный опыт. При этом ориентируйтесь на вышеприведенные советы, ведь ваши решения не могут быть правильными в 100% случаях. Постоянное изменение окружающей действительности заставляет и вас меняться.

Так что будьте гибкими в процессе выбора верного решения. Помните, что ваши методы могут давать сбой, какими бы идеальными они вам ни казались. Больше экспериментируйте и делайте несвойственные вам тактические шаги, ведь зона комфорта, в которой вы привыкли находиться, ведет к деградации. Личный опыт – один из самых верный советчиков.

Человеческая жизнь представляет собой череду принятий решений, и именно свобода выбора и позволяет нам чувствовать себя свободными. Однако такое положение устраивает, как бы странно это не прозвучало, устраивает далеко не всех. Многие люди не только не умеют принимать решения, но и панически боятся этого процесса.

Главной причиной их беспокойства является не само решение, а те последствия, которые они могут повлечь за собой.

Зачастую боязнь совершить какую-либо ошибку настолько огромна, что человек, оказавшийся в ситуации необходимости сделать какой-либо выбор, просто впадает в ступор. Как же этого избежать и как научиться принимать правильные решения?
Прежде всего, вам необходимо уяснить для себя, сто независимо от того, чтобы вы не решили, это только ваше право. Принятое вами решение не может быть ошибочным, оно может быть только более или менее эффективным.

Умение вовремя принимать решения может вам очень сильно помочь в жизни. Если же вы добровольно будете отказываться от него, постоянно ссылаясь на нелепые факторы, такие как неудачный гороскоп, плохую карму или сложную судьбу, то этим вы не только переложите груз ответственности за свою жизнь на других, но и распишетесь в собственной бесхарактерности и слабости.

В качестве примера можно рассмотреть ситуацию, когда человеку предлагается переход на новое место работы. Он знает, что там у него будет выше зарплата, лучшие условия труда, возможность раскрыться и реализовать себя как специалисту. Казалось бы, все факторы за то, чтобы переход состоялся, однако на самом деле все происходит с точностью до "наоборот", так как в большинстве своем люди бояться что-то менять в своей жизни, предпочитая оставаться в сером и спокойном болоте.

Между тем решение в пользу перехода в любом случае стало бы более выигрышным. Так как даже если вы разочаруетесь в новой работе, вы все равно сделаете скачок вперед. Может быть, вы еще не раз смените свою работу, но каждый такой переход приблизит вас к той работе, о который вы смело сможете сказать, что это "ваше".

Заметьте, что речь не идет о бездумном принятии решений. Имеется в виду только то, что принимать решение не страшно, просто надо начинать это делать.

Как принять правильное решение? Для этого предлагаем вам воспользоваться несколькими правилами.

Правило 1. Если вы принимаете решение, значит, вы соглашаетесь с ответственностью за него.

Правило 2. Не отказывайтесь от принятия решений.

Даже если вы не хотите принимать решения, это тоже решение. Оценив всю имеющуюся в вашем распоряжении информацию и наперед продумав то, к чему ваше решение может вас привести, не останавливайтесь, и доводите дело до конца. Чтобы принятие решений давалось вам более легко, заранее подготовьте себя к тому, что их правильность влияет на вашу репутацию.

По мере того, как вы начнете набирать опыт - ваши решения будут становиться все более верными и плодотворными.

Правило 3. Приняв решение - сразу же забывайте о нем.

Решив что-то для себя, и начав действовать в выбранном направлении, оставьте все сомнения позади и не терзайте себя раздумьями о том, насколько ваш выбор верен. Постарайтесь сделать так, чтобы о вашем решении узнали все, кого оно касается непосредственно. Это является залогом того, что оно будет реализовано в нужные вам сроки и с надлежащим качеством.

Принимая решение не беспокойтесь о том, на сколько оно окажется верным. Просто научитесь во всем видеть положительные моменты. Даже если у вас не все выйдет так, как вы предполагали изначально, вы можете расстроится и впасть в отчаяние. А можете посмотреть на это с оптимизмом и смотреть на неудачу как на стимул продолжать двигаться к своей цели.

Вперед, к самосовершенствованию!

Мы все время должны принимать решения... «Купить эту вещь или не купить?», «Пойти туда или не пойти?», «Встречаться с этим человеком или не встречаться?», «Выходить за него замуж или нет?» Наша жизнь наполнена большими и маленькими выборами, которые нам необходимо делать. И даже если мы решаем ничего не делать, ничего не выбирать — это тоже наш выбор оставить все как было без изменений.

Бывает так, что мы медлим или опасаемся принимать те или иные решения. Но почему? Для этого есть свои причины.

Причина 1 . Мы боимся ответственности за принятое решение и боимся последствий этого решения.

Такое поведение подкрепляется нашими пугающими мыслями и фантазиями. «А что будет, если...» Мы во всех подробностях представляем, что может пойти не так, что окажется неудачным. Мы настолько себя запугиваем, что лучшим выходом начинает казаться решение «ничего не делать, просто переждать».

Причина 2. Мы представляем две негативные альтернативы, которые не дают нам действовать.

Мы опираемся на всем знакомое «да, но...». Мы начинаем убеждать себя в том, что сделали бы выбор, но... если мы поступим так, то это будет плохо с одной стороны, а если мы поступим эдак, то будет плохо с другой. В результате мы тянем время и склоняемся попеременно то к одной, то к другой альтернативе.

Причина 3. Мы не позволяем себе предпринять что-то, потому что находим «подходящую» причину.

Мы начинаем убеждать себя и других в том, что мы бы сделали выбор, который непременно изменит нашу жизнь. Но для этого мы слишком... молоды (стары, бедны, некрасивы, не умеем общаться и т. п.).

Причина 4. Мы хотим быть на 100 процентов уверены в том, что принимаем самое правильное решение.

Мы просчитываем всевозможные варианты и стараемся выбрать наиболее правильный из них. Мы как бы пытаемся заглянуть в будущее и подсмотреть, что оно нам готовит. Но знать что-то наперед невозможно. Даже когда мы вполне уверены в чем-то, могут случиться непредвиденные обстоятельства, которые изменят все наши планы.

Причина 5. Мы преувеличиваем значение правильного решения.

Мы начинаем относиться к ситуации так, как будто от нашего решения зависит «всё или ничего». Мы начинаем вести себя так, как будто вся наша жизнь зависит от этого одного решения.

И теперь возникает вопрос: «Можно ли научиться принимать правильные решения? И если «да», то как?»

Да, научиться принимать правильные решения можно!

1. Определите приоритеты и ценности .

   Подумайте, что для Вас в жизни действительно важно. Принимая решение, сверяйтесь с этим. Если результат решения противоречит тому, что Вам действительно важно, то откажитесь от этого варианта. Даже если есть очевидные выгоды в ближайшем будущем, в долгосрочной перспективе это может принести Вам вред.

2. Соберите необходимую информацию .

   Когда Вы будете владеть максимумом необходимой информации, в том числе фактами, которые имеют косвенное отношение к ситуации, Вам будет гораздо проще принять правильное решение. Продумайте возможные варианты развития событий, оцените их преимущества и недостатки.

3. Спросите себя, разве произошла бы катастрофа, если бы Вы приняли неправильное решение?

   Подумайте как продолжалась бы дальше Ваша жизнь. Действительно ли она настолько существенно изменилась бы в зависимости от принятого решения? Скорее всего, Вы придете к выводу, что даже если Вы примете неправильное решение, все очень скоро утрясется и встанет на свои места.

4. Решите, что для Вас лучше: действовать или бездействовать ?

   Будьте искренни с собой. Что Вы потеряете , если будете бездействовать? Что Вы могли бы выиграть , если будете действовать? Какие последствия имеют оба эти решения для Вашего ближайшего и отдаленного будущего? И помните: если Вы сомневаетесь, значит Вы склоняетесь к ответу «нет».

5. Обсудите Ваше решение с как можно бóльшим количеством людей.

   Возможно, узнав разные точки зрения, Вам будет легче принять наиболее подходящее решение.

6. Принимайте решение, находясь в спокойном состоянии.

   Сильные эмоции, такие как гнев, раздражение или, наоборот, радостное возбуждение, способны увести Вас в сторону от правильного решения.

7. Перечислите все аргументы «за» и «против» .

   Разделите лист бумаги на две колонки. В левой колонке перечислите все аргументы, которые говорят «против» Вашего решения. В правой колонке перечислите аргументы «за». Подсчитайте сколько аргументов «за» и «против» у Вас получилось. Каких аргументов больше? Закройте глаза, расслабьтесь, мысленно представьте последствия Вашего решения. Что Вам подсказывает Ваша интуиция?

8. Перестаньте ожидать от себя только правильных решений.

   Вы не можете предвидеть все заранее. И никто не может. Часто, прежде чем понять насколько то или иное решение Вам подходит, нужно их испробовать. Тем более, что во многих случаях решения сами по себе нейтральны. Это мы приписываем им чересчур позитивное или негативное воздействие.

9. Перестаньте без конца менять уже принятое решение.

   Определитесь, действуйте и следите за результатом. Если результат Вам не нравится, то сделайте новый выбор.

10. Сделайте все , что в Ваших силах.

    Сделайте все, что в Ваших силах, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях. Сделали? А теперь подумайте, как сделать лучшее из той ситуации, в которой Вы сейчас находитесь.

11. Принимайте решения самостоятельно .

    Не бойтесь обидеть своих советчиков. Если хотите, слушайте все советы, но как Вам поступить — решайте сами, Вам предстоит жить с последствиями сделанного выбора.

12. Доверяйте себе .

    Какое бы решение Вы не приняли — оно будет правильным !

Наши решения ВСЕГДА являются причиной тех последствий, которые мы получаем.

И если сейчас, оглядываясь назад, Вы видите решения, которые кажутся Вам неправильными, отнеситесь к ним спокойно. Нет смысла ругать и упрекать себя. Просто тогда, в той ситуации, те решения казались Вам самыми лучшими. С теми принципами и знаниями Вы поступили так. Возможно, сейчас Вы поступили бы по-другому.